His kehamilan adalah serangkaian pengerutan dan pengendoran otot-otot rahim yang terjadi secara ritmis dan teratur. Kondisi ini merupakan tanda utama dimulainya proses persalinan, bertujuan untuk mendorong janin keluar dari rahim menuju jalan lahir. Penting bagi ibu hamil untuk memahami karakteristik His sejati agar dapat mempersiapkan diri dengan baik.

Apa Itu His Kehamilan?

His kehamilan, sering disebut sebagai kontraksi persalinan, adalah mekanisme alami tubuh untuk mempersiapkan dan melaksanakan proses melahirkan. Kontraksi ini melibatkan otot-otot rahim yang berkontraksi kuat secara berulang, kemudian mengendur. Proses ini berlangsung progresif dengan frekuensi dan intensitas yang semakin meningkat seiring waktu, berbeda dari kontraksi palsu yang tidak efektif.

Fungsi utama dari His adalah menciptakan kekuatan yang diperlukan untuk melebarkan leher rahim atau serviks dan mendorong janin melalui kanal lahir. His merupakan salah satu faktor utama (power) dalam persalinan normal, memastikan bayi dapat bergerak dari rahim ke dunia luar.

Karakteristik His Persalinan Sejati

Mengenali His persalinan sejati sangat krusial. Karakteristik ini membedakannya dari kontraksi lain yang mungkin muncul selama kehamilan.

• Teratur dan Kuat: His datang dengan pola yang semakin sering, semakin kuat, dan semakin lama durasinya. Intensitas nyeri yang dirasakan juga akan meningkat seiring waktu.
• Tidak Hilang dengan Perubahan Posisi: Kontraksi sejati tidak akan mereda atau hilang meskipun ibu hamil mengubah posisi, berjalan, atau beristirahat.
• Terasa di Area yang Lebih Luas: Rasa nyeri biasanya dimulai dari punggung bawah, menjalar ke bagian depan perut, dan kadang hingga ke paha.
• Menyebabkan Perubahan Serviks: His sejati secara bertahap menyebabkan serviks menipis (effacement) dan membuka (dilatasi). Perubahan ini hanya dapat dipastikan melalui pemeriksaan internal oleh tenaga medis.
• Disertai Pecahnya Ketuban atau Keluarnya Lendir Darah: Kadang, His sejati dapat disertai dengan pecahnya kantung ketuban atau keluarnya lendir bercampur darah (blood show) sebagai tanda awal persalinan.

Perbedaan His Sejati dan Kontraksi Braxton Hicks

Kontraksi palsu, yang dikenal sebagai Braxton Hicks, seringkali membingungkan ibu hamil. Memahami perbedaannya sangat penting untuk menghindari kepanikan yang tidak perlu atau keterlambatan penanganan.

• Keteraturan: Braxton Hicks bersifat tidak teratur, baik dalam frekuensi maupun durasinya. His sejati memiliki pola yang jelas dan progresif.
• Intensitas: Braxton Hicks umumnya lemah dan tidak bertambah kuat. His sejati secara konsisten meningkat intensitasnya.
• Efektivitas: Kontraksi palsu tidak menyebabkan perubahan pada serviks, seperti pembukaan atau penipisan. His sejati efektif menyebabkan pembukaan serviks yang merupakan indikasi persalinan aktif.
• Lokasi Nyeri: Braxton Hicks sering terasa hanya di bagian depan perut. His sejati melibatkan area punggung bawah yang menjalar ke perut.
• Respon terhadap Aktivitas: Kontraksi Braxton Hicks seringkali mereda dengan istirahat atau perubahan posisi. His sejati akan tetap berlanjut meskipun ada perubahan aktivitas.

Kapan Harus Mencari Bantuan Medis?

Pengenalan yang tepat terhadap His kehamilan akan membantu ibu hamil mengetahui kapan saatnya mencari bantuan medis. Segera hubungi dokter atau pergi ke fasilitas kesehatan jika mengalami tanda-tanda berikut:

• Kontraksi teratur yang semakin kuat dan sering, terutama jika terjadi setiap 5 menit sekali, berlangsung selama 60 detik, dan telah berlangsung selama setidaknya satu jam.
• Pecahnya ketuban, baik berupa semburan cairan yang banyak atau tetesan konstan, terlepas dari ada atau tidaknya kontraksi.
• Perdarahan vagina yang lebih banyak dari sekadar bercak lendir darah.
• Penurunan gerakan janin yang signifikan.
• Tekanan kuat di area panggul atau vagina.

Pertanyaan Umum tentang His Kehamilan

Banyak pertanyaan muncul mengenai His kehamilan. Berikut adalah beberapa jawaban atas pertanyaan umum:

Apakah His selalu terasa sakit?

His umumnya terasa tidak nyaman atau nyeri karena pengerutan otot rahim. Namun, tingkat nyeri dapat bervariasi antarindividu dan bahkan antar persalinan yang berbeda pada satu wanita. Sensasi bisa berupa kram menstruasi yang kuat atau nyeri punggung yang intens.

Berapa lama His bisa berlangsung?

Durasi satu kali kontraksi His persalinan sejati dapat bervariasi, biasanya berlangsung 30 hingga 70 detik. Secara keseluruhan, proses persalinan bisa berlangsung beberapa jam hingga puluhan jam, tergantung pada beberapa faktor seperti jumlah kehamilan sebelumnya dan respons tubuh terhadap persalinan.

Bisakah His dihentikan?

His persalinan sejati tidak dapat dihentikan setelah dimulai karena merupakan bagian alami dari proses melahirkan. Berbeda dengan Braxton Hicks yang bisa mereda. Jika kontraksi muncul sebelum waktunya, ini mungkin indikasi persalinan prematur dan memerlukan penanganan medis segera.

Memahami His kehamilan adalah langkah penting bagi setiap ibu hamil untuk mempersiapkan diri menghadapi persalinan. Jika ada kekhawatiran atau keraguan mengenai jenis kontraksi yang dialami, sangat dianjurkan untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau bidan. Pengetahuan dan dukungan medis yang tepat akan memastikan pengalaman persalinan yang aman dan optimal. Untuk informasi lebih lanjut atau konsultasi, platform Halodoc menyediakan akses mudah ke profesional kesehatan yang siap membantu.