DAFTAR ISI

• Rekomendasi Tongkat Ali Kapsul
  • 1. Sido Muncul Pasak Bumi 30 Kapsul
  • 2. Herbana Relief Sari Pasak Bumi 60 Kapsul
  • 3. Borobudur Ekstrak Pasak Bumi 60 Kapsul
  • 4. Nutrimax Stamina X 30 Tablet
• Faktor Penyebab Penurunan Stamina Pria
• Studi Terkait Efektivitas Tongkat Ali
• Tanya HILDA
• FAQ

---

Menjaga stamina dan vitalitas adalah salah satu kunci utama bagi pria untuk dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan produktif. Namun, seiring bertambahnya usia, ditambah dengan tingkat stres yang tinggi dan gaya hidup yang kurang sehat, banyak pria mulai merasakan penurunan energi, mudah lelah, hingga berkurangnya gairah seksual. Kondisi ini sering kali berkaitan erat dengan penurunan kadar hormon testosteron di dalam tubuh.

Untuk mengatasi masalah tersebut, alam telah menyediakan berbagai solusi herbal yang terbukti secara empiris dan ilmiah. Salah satu tanaman herbal primadona yang sangat populer di Asia Tenggara, khususnya Indonesia dan Malaysia, adalah tongkat ali atau yang lebih dikenal oleh masyarakat lokal sebagai pasak bumi (Eurycoma longifolia). Ekstrak akar tanaman ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai afrodisiak alami dan peningkat energi.

Kini, kamu tidak perlu lagi repot merebus akar tanaman ini secara tradisional. Kemajuan teknologi farmasi telah mengemas kebaikan tanaman herbal ini ke dalam bentuk suplemen modern yang praktis, terstandarisasi, dan aman untuk dikonsumsi harian. Mengonsumsi tongkat ali kapsul menjadi pilihan cerdas bagi pria modern yang ingin mengembalikan performa fisik tanpa harus mengorbankan waktu dan kepraktisan.

Nah, mau tahu apa saja pilihan suplemen herbal ini yang berkualitas, aman, dan terdaftar di BPOM? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Tongkat Ali Kapsul yang Ampuh

Memilih suplemen herbal yang tepat sangat penting untuk memastikan efektivitas dan keamanannya bagi tubuh. Pastikan produk yang kamu pilih menggunakan ekstrak asli dan diproduksi oleh perusahaan farmasi yang terpercaya. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk suplemen pasak bumi yang bisa kamu temukan dengan mudah:

1. Sido Muncul Pasak Bumi 30 Kapsul

Sido Muncul Pasak Bumi adalah suplemen herbal yang diformulasikan khusus untuk pria. Produk ini mengandung ekstrak akar Eurycoma longifolia berkualitas tinggi yang diproses dengan teknologi modern. Kandungan aktif berupa senyawa eurikomanon dan quassinoid dalam ekstrak ini bekerja dengan cara merangsang kelenjar pituitari dan hipotalamus, sehingga membantu tubuh memproduksi hormon testosteron secara alami.

Manfaat utama dari suplemen ini adalah untuk memelihara stamina pria, meningkatkan energi fisik, mengatasi kelelahan kronis, serta secara bertahap membantu meningkatkan gairah dan fungsi seksual. Karena berasal dari bahan alami, suplemen ini relatif aman digunakan untuk jangka panjang asalkan sesuai dengan dosis anjuran.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: Minum 1 kapsul, 1 hingga 2 kali sehari setelah makan.
• Konsumsi secara rutin selama minimal 1-2 minggu untuk merasakan hasil yang optimal.

Produk ini termasuk kategori jamu/suplemen kesehatan bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan hindari penggunaan jika kamu memiliki riwayat penyakit prostat yang sensitif terhadap hormon.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sido Muncul Pasak Bumi 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Herbana Relief Sari Pasak Bumi 60 Kapsul

Herbana Relief Sari Pasak Bumi menawarkan pendekatan murni dengan menggunakan ekstrak tunggal dari akar pasak bumi. Keunggulan dari produk Herbana adalah proses ekstraksinya yang terstandarisasi, memastikan bahwa setiap kapsul memiliki kadar zat aktif yang konsisten. Senyawa aktif dalam produk ini membantu menurunkan hormon kortisol (hormon stres) sekaligus meningkatkan free testosterone di dalam darah.

Selain bermanfaat untuk vitalitas pria di ranjang, produk ini juga sangat cocok bagi kamu yang aktif berolahraga atau memiliki pekerjaan fisik yang berat. Ekstrak herbal ini membantu mempercepat pemulihan otot setelah berolahraga, meningkatkan massa otot, serta menjaga suasana hati (mood) agar tetap positif dan tidak mudah stres.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 2 kapsul diminum 1 kali sehari, disarankan setelah makan untuk mencegah ketidaknyamanan pada lambung.

Produk ini termasuk kategori suplemen herbal bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan pastikan asupan air putih yang cukup selama mengonsumsi suplemen herbal.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Herbana Relief Sari Pasak Bumi 60 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Tambahan Menjaga Stamina Pria

1. Olahraga Rutin: Lakukan latihan beban (weight lifting) setidaknya 3 kali seminggu, karena latihan ini terbukti secara ilmiah dapat merangsang produksi testosteron alami.
2. Tidur yang Cukup: Sebagian besar produksi hormon terjadi saat kita memasuki fase tidur dalam (deep sleep). Pastikan kamu tidur 7-8 jam setiap malam.
3. Kelola Stres: Stres tinggi meningkatkan kortisol yang secara langsung akan memblokir dan menurunkan kadar testosteron pria.

3. Borobudur Ekstrak Pasak Bumi 60 Kapsul

Berasal dari produsen jamu legendaris di Indonesia, Borobudur Ekstrak Pasak Bumi diformulasikan menggunakan 100% ekstrak akar pasak bumi murni tanpa campuran bahan kimia obat. Cara kerjanya fokus pada perbaikan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke area panggul, yang berkontribusi pada peningkatan performa pria.

Produk ini memberikan manfaat komprehensif mulai dari menyegarkan badan, menghilangkan pegal linu, hingga meningkatkan ketahanan fisik saat berhubungan intim. Cocok bagi pria paruh baya yang mulai merasakan penurunan performa fisik akibat faktor usia (andropause).

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: Minum 1-2 kapsul sebanyak 2 kali sehari setelah makan.
• Kurangi dosis jika dirasa efeknya terlalu kuat atau tubuh terasa terlalu hangat.

Produk ini termasuk kategori jamu tradisional bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Borobudur Ekstrak Pasak Bumi 60 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

4. Nutrimax Stamina X 30 Tablet

Jika kamu mencari suplemen yang lebih komprehensif, Nutrimax Stamina X adalah pilihan yang tepat. Produk ini tidak hanya mengandalkan ekstrak tongkat ali, tetapi juga memadukannya dengan bahan-bahan kuat lainnya seperti ekstrak Maca, Panax Ginseng, dan Muira Puama. Sinergi dari bahan-bahan ini memberikan efek booster energi yang jauh lebih optimal dibandingkan ekstrak tunggal.

Manfaat utamanya adalah meningkatkan aliran darah secara maksimal, memperbaiki kualitas sperma (motilitas dan jumlah), mengatasi kelelahan fisik maupun mental, serta mendukung fungsi imun tubuh berkat kandungan adaptogen dari ginseng.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet sehari setelah makan. Dianjurkan diminum pada pagi atau siang hari agar tidak mengganggu jam tidur malam karena efek peningkatan energinya.

Produk ini termasuk kategori suplemen bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Pasien dengan hipertensi kronis sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi produk yang mengandung ginseng.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Nutrimax Stamina X 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Penyebab Penurunan Stamina Pria

1. Gaya Hidup Sedentari (Kurang Gerak)

Duduk terlalu lama di depan komputer dan jarangnya aktivitas fisik akan memperlambat metabolisme tubuh. Kondisi ini membuat pria mudah menimbun lemak di area perut, yang mana lemak visceral tersebut memiliki enzim aromatase yang dapat mengubah testosteron menjadi estrogen, sehingga vitalitas menurun.

2. Pola Makan Tinggi Gula dan Karbohidrat Olahan

Konsumsi gula berlebih menyebabkan resistensi insulin. Ketika kadar insulin kronis tinggi, hal ini secara signifikan menekan produksi testosteron di testis dan membuat tubuh mudah merasa lesu dan lelah sepanjang hari.

Studi Mengenai Efektivitas Tongkat Ali

Journal of the International Society of Sports Nutrition menerbitkan studi komprehensif di tahun 2013 yang menjelaskan bahwa suplementasi ekstrak akar Eurycoma longifolia secara signifikan mampu memperbaiki profil hormon stres dan parameter suasana hati.

Dalam studi tersebut, subjek yang mengonsumsi ekstrak pasak bumi mengalami penurunan hormon kortisol (hormon stres) sebesar 16% dan peningkatan hormon testosteron bebas hingga 37%. Hal ini membuktikan bahwa tanaman herbal ini bukan sekadar mitos, melainkan memiliki dasar klinis yang kuat dalam mengembalikan keseimbangan hormon pria, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan vitalitas secara aman.

Apabila kamu sudah mencoba memperbaiki gaya hidup dan mengonsumsi suplemen namun gejala seperti kelelahan kronis atau disfungsi seksual tidak kunjung membaik, itu bisa menjadi tanda adanya kondisi medis yang mendasarinya, seperti diabetes atau hipertensi. Jangan ragu untuk segera menghubungi dokter.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan, vitamin, dan suplemen di atas dengan praktis, 100% asli, dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc secara langsung dari rumah.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Journal of the International Society of Sports Nutrition. Diakses pada 2024. Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects.

Healthline. Diakses pada 2024. Tongkat Ali: Benefits, Side Effects, and Dosage.

WebMD. Diakses pada 2024. Eurycoma Longifolia – Uses, Side Effects, and More.

National Institutes of Health (NIH). Diakses pada 2024. Review on a Traditional Herbal Medicine, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Its Traditional Uses, Chemistry, Evidence-Based Pharmacology and Toxicology.

FAQ

1. Apakah konsumsi tongkat ali kapsul aman dilakukan setiap hari?

Secara umum, suplemen ini aman dikonsumsi setiap hari jika sesuai dengan dosis yang tertera pada kemasan (biasanya 200-400 mg ekstrak per hari). Namun, untuk pemakaian jangka panjang berbulan-bulan, disarankan untuk memberikan jeda (cycling), misalnya konsumsi 5 hari dan libur 2 hari, agar tubuh tidak menjadi toleran.

2. Berapa lama sampai efek dari ekstrak pasak bumi ini terasa?

Berbeda dengan obat kimia sintetik yang instan, suplemen herbal bekerja secara bertahap menyeimbangkan sistem tubuh. Efek peningkatan energi biasanya mulai terasa dalam 1-2 minggu konsumsi rutin, sedangkan untuk perubahan signifikan pada libido dan pembentukan otot bisa memakan waktu 3-4 minggu.

3. Apakah ada efek samping yang perlu diwaspadai?

Pada dosis normal, efek samping sangat jarang terjadi. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, beberapa pria mungkin mengalami insomnia (sulit tidur), peningkatan suhu tubuh, atau rasa gelisah. Oleh karena itu, hindari meminumnya terlalu dekat dengan waktu tidur malam.

4. Siapa saja yang tidak disarankan mengonsumsi suplemen ini?

Pria yang memiliki riwayat kanker prostat, pembesaran prostat jinak (BPH), penyakit jantung kronis, atau sedang menjalani pengobatan penekan sistem imun sebaiknya menghindari suplemen peningkat testosteron kecuali atas persetujuan dan pengawasan ketat dari dokter spesialis.