DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk dengan Kandungan Kencur
  • Herbakof Sirup 60 ml
  • Komix Herbal 15 ml 4 Sachet
  • Bejo Jahe Merah 15 ml 6 Sachet
  • Antangin JRG Sachet 15 ml
  • Vicks Formula 44 Anak Herbal 60 ml
• Manfaat Pohon Kencur untuk Kesehatan
• Cara Mengolah Kencur yang Benar
• Studi Terkait
• FAQ

---

Pohon kencur atau yang secara ilmiah dikenal sebagai Kaempferia galanga merupakan salah satu tanaman rimpang yang sangat populer dalam tradisi pengobatan masyarakat Indonesia. Tanaman ini termasuk dalam keluarga jahe-jahean (Zingiberaceae) dan telah lama digunakan sebagai bahan dasar jamu, bumbu dapur, hingga obat tradisional untuk berbagai macam keluhan kesehatan ringan maupun kronis.

Kencur dikenal memiliki aroma yang khas dan memberikan rasa hangat saat dikonsumsi. Secara farmakologi, rimpang kencur mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat, mulai dari minyak atsiri, pati, hingga senyawa etil p-metoksisinamat (EPMS) yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik. Karena manfaatnya yang sangat luas, kencur sering kali menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menjaga daya tahan tubuh atau meredakan gejala batuk dan masalah pencernaan secara alami.

Penting bagi kamu untuk memahami manfaat luar biasa dari tanaman ini, terutama di tengah meningkatnya minat masyarakat terhadap pengobatan herbal yang lebih minim efek samping. Jika kamu merasa tubuh kurang fit atau mulai muncul gejala flu, kamu bisa segera beli obat online di Halodoc untuk mendapatkan produk kesehatan berbasis herbal yang praktis.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk kesehatan yang mengandung ekstrak kencur dan manfaatnya bagi tubuh? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Produk dengan Kandungan Kencur yang Ampuh

Saat ini, kamu tidak perlu repot menumbuk atau memeras rimpang kencur sendiri. Berbagai produsen farmasi terpercaya telah mengolah ekstrak kencur ke dalam bentuk sirup maupun sachet yang praktis dan terstandar dosisnya. Berikut adalah produk pilihan yang tersedia di pasaran:

1. Herbakof Sirup 60 ml

Herbakof merupakan obat batuk herbal modern yang menggunakan teknologi Advanced Fractionation Technology (AFT). Produk ini mengandung kombinasi ekstrak tanaman obat, termasuk rimpang kencur (Kaempferia galanga), jahe, daun legundi, dan mahkota dewa. Kencur di dalam Herbakof bekerja efektif untuk mengencerkan dahak dan memberikan sensasi lega pada tenggorokan.

Manfaat utamanya adalah membantu meredakan batuk berdahak, batuk kering, serta meredakan tenggorokan gatal yang sering menyertai gejala flu.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 3 kali sehari 15 ml (1 sendok makan).
• Anak-anak (6-12 tahun): 3 kali sehari 5 ml (1 sendok teh).

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan atau konsultasikan dengan tenaga medis jika gejala tidak kunjung membaik.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Herbakof Sirup 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Komix Herbal 15 ml 4 Sachet

Komix Herbal adalah varian herbal dari merek Komix yang sudah dikenal luas. Produk ini diformulasikan dengan bahan alami seperti ekstrak kencur, jahe merah, madu, dan daun lagundi. Kandungan kencur dalam produk ini berfungsi sebagai ekspektoran alami yang membantu mengeluarkan lendir atau dahak dari saluran pernapasan.

Manfaat produk ini adalah meredakan batuk serta memberikan kehangatan dan rasa nyaman pada area dada dan leher.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 3 kali sehari 1 sachet.
• Anak-anak: Sesuaikan dengan anjuran dokter atau petunjuk kemasan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Simpan di tempat kering dan terhindar dari sinar matahari langsung.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Komix Herbal 15 ml 4 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengatasi Batuk Secara Alami

1. Perbanyak minum air putih hangat untuk membantu mengencerkan lendir.
2. Istirahat yang cukup agar sistem imun dapat bekerja maksimal melawan virus.
3. Gunakan pelembap udara (humidifier) jika ruangan terasa sangat kering.

3. Bejo Jahe Merah 15 ml 6 Sachet

Bejo Jahe Merah mengandung bahan-bahan alami berkualitas seperti jahe merah, kencur, madu, dan mentol. Kencur dalam kombinasi ini memperkuat efek antibakteri dan antiinflamasi, sehingga sangat efektif untuk menjaga daya tahan tubuh dan meredakan masuk angin.

Manfaatnya meliputi membantu meredakan pegal-pegal, sakit perut karena kembung, serta memberikan efek relaksasi saat tubuh terasa lelah atau tidak enak badan.

Dosis dan aturan pakai:

• Untuk memelihara kesehatan: 1 sachet sehari.
• Saat masuk angin: 3 kali sehari 1 sachet.

Obat ini merupakan suplemen kesehatan herbal yang aman dikonsumsi mandiri sesuai dosis yang dianjurkan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Bejo Jahe Merah 15 ml 6 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Antangin JRG Sachet 15 ml

Antangin JRG mengandung ekstrak Jahe, Royal Jelly, dan Ginseng, serta tambahan kencur yang berfungsi untuk menghangatkan badan dan memperlancar peredaran darah. Produk ini sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia untuk mengatasi gejala masuk angin yang disertai rasa mual dan pusing.

Manfaat utama adalah mengatasi masuk angin, mual, perut kembung, dan rasa capek setelah beraktivitas atau perjalanan jauh.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 3 kali sehari 1 sachet sesudah makan.
• Bisa diminum langsung atau dicampur dengan air hangat.

Produk ini termasuk obat herbal yang bebas dikonsumsi tanpa resep dokter.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Antangin JRG Sachet 15 ml di Toko Kesehatan Halodoc

5. Vicks Formula 44 Anak Herbal 60 ml

Vicks Formula 44 Anak Herbal diformulasikan khusus dengan bahan alami yang aman untuk si kecil. Mengandung ekstrak rimpang kencur, jahe, madu, dan jeruk nipis. Kencur memberikan efek hangat yang menenangkan saluran pernapasan anak yang sedang mengalami batuk.

Manfaatnya adalah membantu meredakan gejala batuk berdahak dan tidak berdahak pada anak tanpa menyebabkan kantuk yang berlebihan.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak 2-5 tahun: 3 kali sehari 2.5 ml.
• Anak 6-12 tahun: 3 kali sehari 5 ml.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan pastikan dosis sesuai dengan usia anak.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Vicks Formula 44 Anak Herbal 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Manfaat Pohon Kencur untuk Kesehatan

Kencur bukan sekadar tanaman hias atau bumbu masakan. Berikut adalah beberapa manfaat utama pohon kencur yang perlu kamu ketahui secara mendalam:

1. Meredakan Gejala Masalah Pernapasan

Kandungan minyak atsiri dalam kencur memiliki sifat ekspektoran yang sangat baik. Senyawa ini bekerja dengan cara merangsang pengeluaran lendir dari saluran pernapasan, sehingga pernapasan menjadi lebih lega. Itulah mengapa kencur sering digunakan sebagai obat tradisional untuk asma, sinusitis, dan bronkitis ringan.

2. Meningkatkan Nafsu Makan

Kencur telah lama dipercaya sebagai penambah nafsu makan, terutama bagi anak-anak. Jamu beras kencur adalah salah satu bentuk pengolahan yang paling umum untuk tujuan ini. Senyawa di dalam kencur dapat merangsang sekresi enzim pencernaan di dalam lambung.

3. Mengatasi Perut Kembung dan Masuk Angin

Sifat karminatif pada kencur membantu mengeluarkan gas berlebih dari sistem pencernaan. Hal ini efektif untuk meredakan perut kembung, mual, dan nyeri ulu hati yang ringan.

4. Sebagai Agen Antiinflamasi dan Pereda Nyeri

Senyawa etil p-metoksisinamat (EPMS) pada kencur terbukti secara klinis memiliki kemampuan untuk menghambat produksi zat kimia dalam tubuh yang memicu peradangan. Oleh karena itu, kencur sering digunakan untuk meredakan nyeri sendi, sakit gigi, hingga nyeri saat menstruasi.

Cara Mengolah Kencur yang Benar

Meskipun produk kemasan sudah banyak tersedia, kamu juga bisa mengolah kencur di rumah untuk konsumsi sehari-hari:

1. Minuman Hangat Kencur

Kamu cukup membersihkan kencur, menggepreknya, lalu menyeduhnya dengan air panas. Tambahkan sedikit madu atau gula merah untuk rasa yang lebih nikmat dan manfaat tambahan bagi daya tahan tubuh.

2. Jamu Beras Kencur Tradisional

Campuran beras yang telah direndam dan dihaluskan dengan perasan air kencur serta asam jawa dapat menjadi minuman penyegar yang kaya akan antioksidan. Minuman ini cocok dikonsumsi di sore hari untuk menghilangkan rasa lelah setelah bekerja.

Studi Mengenai Khasiat Kencur

National Center for Biotechnology Information (NCBI) menerbitkan berbagai studi yang menjelaskan bahwa ekstrak rimpang Kaempferia galanga menunjukkan aktivitas farmakologi yang signifikan sebagai anti-kanker, anti-mikroba, dan antioksidan poten.

Penelitian di tahun 2018 menemukan bahwa senyawa etil-p-metoksisinamat yang diisolasi dari kencur memiliki efek relaksan pada otot polos bronkus. Relevansinya dengan kesehatan masyarakat Indonesia adalah sebagai dasar ilmiah penggunaan kencur dalam obat batuk herbal untuk meredakan sesak napas ringan dan batuk yang membandel.

Jika keluhan kesehatan kamu berlanjut lebih dari tiga hari, sangat disarankan untuk segera melakukan konsultasi ke dokter Halodoc agar mendapatkan diagnosis yang lebih akurat. Kencur adalah penanganan awal yang baik, namun tidak menggantikan pengobatan medis pada kondisi yang serius.

Kamu bisa mendapatkan produk-produk herbal berbasis kencur di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui aplikasi Halodoc kapan saja dan di mana saja.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2026. Galangal Root: Benefits, Uses, and Side Effects.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Manfaat Kencur (Kaempferia galanga L) bagi Kesehatan.

Journal of Ethnopharmacology. Diakses pada 2026. Pharmacological activities of Kaempferia galanga L.

ScienceDirect. Diakses pada 2026. Ethyl p-methoxycinnamate: An anti-inflammatory agent from Kaempferia galanga.

FAQ

1. Apakah kencur aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, kencur aman dikonsumsi setiap hari dalam dosis yang wajar sebagai bagian dari konsumsi makanan atau jamu tradisional. Namun, hindari konsumsi berlebihan bagi penderita maag akut atau gangguan ginjal tanpa konsultasi dokter.

2. Apa perbedaan kencur dengan jahe?

Secara fisik, kencur berukuran lebih kecil dengan kulit yang lebih tipis dibandingkan jahe. Dari segi rasa, kencur lebih getir dan memiliki aroma yang lebih kuat yang sering disebut “semriwing”, sedangkan jahe lebih pedas membakar.

3. Bisakah kencur membantu menurunkan berat badan?

Kencur dapat membantu proses metabolisme dan melancarkan pencernaan, namun belum ada bukti medis kuat yang menyatakan kencur secara langsung membakar lemak untuk penurunan berat badan yang signifikan.

4. Bolehkah ibu hamil mengonsumsi kencur?

Konsumsi kencur dalam bumbu makanan umumnya aman bagi ibu hamil. Namun, untuk konsumsi dalam bentuk jamu atau suplemen terkonsentrasi, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

Tenggorokan Gatal atau Tubuh Terasa Kurang Fit? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu merasa tenggorokan gatal, mulai batuk, atau tubuh terasa kurang fit setelah beraktivitas seharian? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.