Halodoc, Jakarta – Memiliki anak tentunya menjadi hal yang membahagiakan bagi orangtua. Berbagai pengalaman baru akan dirasakan, mulai dari kehamilan, persalinan, hingga menyaksikan tumbuh kembang anak dari hari ke hari. Tidak hanya itu, banyaknya perubahan dalam diri ibu dan tanggung jawab sebagai orangtua terkadang membuat pasangan suami istri merasa lelah dan jarang melakukan hubungan intim.

Baca juga: Berhubungan Intim yang Ideal itu Berapa Kali Seminggu Sih?

Tahukah ibu bahwa hubungan intim yang dilakukan bersama pasangan dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga? Tidak hanya itu, ikatan emosional antara orangtua juga akan semakin membaik sehingga memengaruhi tumbuh kembang anak. Jangan sampai perubahan yang terjadi menurunkan kualitas hubungan intim. Berikut ini beberapa cara yang bisa ibu lakukan agar memiliki kualitas hubungan intim yang baik dengan pasangan:

1.Komunikasikan dengan Baik

Tentunya banyak ibu yang bertanya kapan sebaiknya melakukan hubungan intim setelah melahirkan. Sebaiknya pastikan darah pasca persalinan sudah berhenti dan ibu telah siap untuk melakukan hubungan intim. Perubahan hormon yang terjadi juga dapat menyebabkan vagina menjadi lebih kering. Sebaiknya komunikasikan kondisi ini dengan pasangan, hingga kondisi ibu benar-benar pulih. 

2.Tetapkan Jadwal Bersama

Membuat jadwal untuk melakukan hubungan intim terdengar sangat kaku. Namun, kebiasaan ini dapat dilakukan membantu kamu jika sulit melakukan hubungan intim dengan cara spontan. Tidak ada salahnya menetapkan jadwal setiap minggunya. Persiapkan diri untuk mendapatkan suasana yang nyaman.

Baca juga: 7 Hal Ini Terjadi Pada Tubuh saat Hubungan Intim

3.Coba Pergi Berdua Bersama Pasangan

Banyaknya pekerjaan rumah dan tanggung jawab membuat ibu dan pasangan kerap kelelahan. Tidak ada salahnya untuk mencoba pergi berdua dan menikmati waktu dengan pasangan di hotel. Biasanya, pasangan suami istri akan lebih menikmati kegiatan hubungan intim saat berada dalam suasana yang baru. Selain dapat meningkatkan keintiman, kegiatan ini juga dapat membantu orangtua menurunkan tingkat stres yang dialami.

4.Lakukan saat Anak Tertidur

Jangan khawatir, ibu dan pasangan bisa melakukan hubungan intim ketika anak tertidur pada siang maupun malam hari. Gunakan kesempatan ini untuk meningkatkan kualitas hubungan intim dan ikatan emosional dalam pernikahan.

5.Lakukan Variasi dalam Hubungan Intim

Tidak hanya kelelahan, terkadang alasan enggan untuk berhubungan intim adalah bosan. Sebaiknya lakukan variasi dalam hubungan intim agar kegiatan ini semakin menarik untuk dilakukan. Ibu dan pasangan bisa mencari tahu posisi yang nyaman dan baru ketika berhubungan intim. Tidak hanya itu, jika biasanya ibu melakukan hubungan intim pada malam hari, cobalah untuk melakukannya pada pagi hari agar suasana berbeda.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas hubungan intim orangtua setelah memiliki anak. Tidak hanya menambah kualitas hubungan pasangan, berbagai manfaat bisa ibu rasakan ketika rutin melakukan hubungan intim dengan pasangan. Rutin melakukan hubungan intim seminggu sekali nyatanya dapat meningkatkan kebahagiaan antar pasangan, meningkatkan rasa percaya diri, hingga meningkatkan kualitas tidur.

Baca juga: Ternyata, Hubungan Intim Bisa Bakar Kalori Tubuh

Tidak hanya pada psikologis saja, kualitas hubungan intim yang baik juga dapat memengaruhi kondisi fisik seseorang. Berhubungan intim dapat meredakan nyeri atau rasa tidak nyaman yang dirasakan seseorang. Selain itu, kegiatan ini dinilai bermanfaat untuk menghindari berbagai jenis penyakit kronis karena dinilai dapat meningkatkan imunitas tubuh. 

Gunakan aplikasi Halodoc dan bertanya langsung pada dokter ketika ibu dan pasangan mengalami kondisi yang tidak nyaman saat berhubungan intim. Download Halodoc sekarang juga melalui App Store atau Google Play!

Referensi:

Parents. Diakses pada 2020. 6 Tricks for Having More Sex After Kids.

Raising Children. Diakses pada 2020. Sex and Intimacy After a Baby.

Very Well Mind. Diakses pada 2020. The Benefits of Having Sex More Often.