DAFTAR ISI

• Apa Itu JNC 8?
• Perbedaan JNC 7 dan JNC 8
• Klasifikasi Tekanan Darah
• Target Tekanan Darah Berdasarkan Usia
• Tata Laksana Hipertensi menurut JNC 8
• Studi Terkait
• FAQ

---

Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering dijuluki sebagai the silent killer karena gejalanya sering tidak disadari hingga muncul komplikasi serius. Di Indonesia, prevalensi hipertensi cukup tinggi, yang menjadikan pemahaman akan klasifikasi dan target pengobatan sangatlah krusial. Salah satu panduan internasional yang paling sering dirujuk oleh tenaga kesehatan di seluruh dunia, termasuk Indonesia, adalah panduan dari JNC 8.

JNC 8 atau The Eighth Joint National Committee memberikan standar baru dalam penanganan hipertensi berdasarkan bukti klinis yang kuat. Panduan ini membantu dokter dan tenaga medis untuk menentukan kapan seseorang harus mulai minum obat dan berapa target angka tekanan darah yang harus dicapai agar risiko penyakit jantung serta stroke dapat ditekan seminimal mungkin.

Memahami angka-angka dalam tekanan darah bukan sekadar mengetahui berapa hasil tensi kamu hari ini. Ini adalah langkah awal untuk melindungi organ-organ vital seperti ginjal, otak, dan jantung. Jika kamu merasa memiliki risiko atau sudah terdiagnosis darah tinggi, sebaiknya segera konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Nah, mau tahu apa saja poin penting dalam JNC 8 serta klasifikasi idealnya? Berikut ulasannya!

Apa Itu JNC 8?

JNC 8 adalah singkatan dari The Eighth Joint National Committee. Ini merupakan sebuah komite ahli yang dibentuk untuk mengevaluasi data dari berbagai uji klinis acak (Randomized Controlled Trials) mengenai pengelolaan tekanan darah tinggi pada orang dewasa. Tujuan utama dari publikasi JNC 8 adalah memberikan rekomendasi berbasis bukti (evidence-based) untuk ambang batas dimulainya terapi farmakologis dan target tekanan darah yang ingin dicapai.

Berbeda dengan panduan-panduan sebelumnya yang mungkin lebih banyak berdasarkan konsensus ahli, JNC 8 sangat ketat dalam memilih data. Mereka hanya menggunakan data dari penelitian berkualitas tinggi untuk memastikan bahwa pengobatan yang diberikan benar-benar memberikan manfaat nyata, seperti penurunan angka kematian atau penurunan kejadian stroke, dibandingkan hanya sekadar menurunkan angka pada alat tensimeter.

Perbedaan JNC 7 dan JNC 8

Perubahan dari JNC 7 ke JNC 8 sempat menuai diskusi hangat di kalangan medis. Perbedaan yang paling mencolok terletak pada “ambang batas” atau kapan seseorang harus mulai diobati dengan obat-obatan kimia. Pada JNC 7, target tekanan darah cenderung lebih agresif (lebih rendah) untuk hampir semua kelompok. Namun, JNC 8 memberikan sedikit “kelonggaran” pada kelompok lansia.

Dalam JNC 8, kelompok usia di atas 60 tahun disarankan memulai pengobatan jika tekanan darah sistoliknya mencapai 150 mmHg atau lebih, dengan target di bawah 150/90 mmHg. Hal ini dilakukan karena data menunjukkan bahwa menurunkan tekanan darah terlalu rendah pada lansia justru berisiko menimbulkan efek samping seperti pusing, pingsan, atau gangguan aliran darah ke otak (iskemia). Sementara itu, untuk kelompok di bawah 60 tahun, penderita diabetes, dan penderita penyakit ginjal kronis, targetnya tetap di bawah 140/90 mmHg.

Klasifikasi Tekanan Darah

Meskipun JNC 8 lebih fokus pada rekomendasi terapi, kita tetap perlu merujuk pada kategori dasar tekanan darah untuk memantau kesehatan mandiri di rumah. Berikut adalah klasifikasi umum yang sering digunakan:

• Normal: Sistolik kurang dari 120 mmHg DAN Diastolik kurang dari 80 mmHg.
• Pre-hipertensi: Sistolik 120-139 mmHg ATAU Diastolik 80-89 mmHg. Pada tahap ini, kamu disarankan mulai melakukan modifikasi gaya hidup.
• Hipertensi Tahap 1: Sistolik 140-159 mmHg ATAU Diastolik 90-99 mmHg.
• Hipertensi Tahap 2: Sistolik di atas 160 mmHg ATAU Diastolik di atas 100 mmHg.

Penting untuk diingat bahwa diagnosis hipertensi tidak bisa ditegakkan hanya dengan satu kali pemeriksaan. Dokter biasanya akan melihat rata-rata dari dua atau lebih pengukuran yang dilakukan pada waktu yang berbeda untuk memastikan kondisi tekanan darah yang sebenarnya.

Target Tekanan Darah Berdasarkan Usia

JNC 8 membagi target pengobatan menjadi beberapa kelompok populasi kunci untuk memastikan keamanan pasien:

1. Usia ≥ 60 Tahun: Mulai obat jika TD ≥ 150/90 mmHg. Target: < 150/90 mmHg.
2. Usia < 60 Tahun: Mulai obat jika TD ≥ 140/90 mmHg. Target: < 140/90 mmHg.
3. Penderita Diabetes (Semua Usia): Mulai obat jika TD ≥ 140/90 mmHg. Target: < 140/90 mmHg.
4. Penyakit Ginjal Kronis (Semua Usia): Mulai obat jika TD ≥ 140/90 mmHg. Target: < 140/90 mmHg.

Penentuan target ini sangat krusial. Jika kamu masuk dalam kategori yang membutuhkan pengobatan, pastikan untuk rutin meminum obat dan jangan menghentikannya tanpa instruksi dokter. Untuk kemudahan akses, kamu bisa beli obat online di Halodoc setelah mendapatkan resep yang sah dari dokter.

Tips Mengukur Tekanan Darah di Rumah

1. Istirahat tenang selama 5 menit sebelum pengukuran dilakukan.
2. Duduk tegak dengan punggung bersandar dan kaki menapak di lantai (jangan menyilangkan kaki).
3. Letakkan lengan di atas meja setinggi jantung.
4. Hindari merokok, minum kafein, atau berolahraga 30 menit sebelum pengecekan.

Tata Laksana Hipertensi menurut JNC 8

Strategi pengobatan menurut JNC 8 tidak hanya soal obat-obatan, tetapi juga mempertimbangkan latar belakang etnis dan kondisi penyerta (komorbid).

1. Intervensi Gaya Hidup

Sebelum atau bersamaan dengan penggunaan obat, penderita hipertensi wajib menjalani pola hidup sehat. Ini termasuk diet DASH (tinggi buah, sayur, dan rendah lemak), pembatasan asupan garam (natrium) maksimal 2.400 mg per hari, olahraga teratur minimal 30 menit sehari, serta berhenti merokok.

2. Pemilihan Jenis Obat (Farmakoterapi)

JNC 8 merekomendasikan empat kelas utama obat untuk memulai terapi pada populasi non-kulit hitam (termasuk Asia/Indonesia), yaitu: Diuretik tipe Thiazide, Calcium Channel Blockers (CCB), Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors (ACEI), atau Angiotensin Receptor Blockers (ARB). Pemilihan ini akan disesuaikan oleh dokter berdasarkan profil kesehatan kamu.

3. Kondisi Khusus Penyakit Ginjal Kronis

Bagi pasien dengan gangguan ginjal (CKD), obat golongan ACEI atau ARB menjadi pilihan utama karena memiliki efek perlindungan ekstra pada ginjal (renoprotektif), terlepas dari apa pun latar belakang etnis pasien tersebut.

Studi Mengenai JNC 8 dan Manajemen Hipertensi

Journal of the American Medical Association (JAMA) menerbitkan studi pada tahun 2014 yang menjadi dasar lahirnya JNC 8. Studi ini menekankan pentingnya pendekatan yang lebih pragmatis dalam menetapkan target tekanan darah pada lansia untuk menghindari komplikasi akibat hipotensi (tekanan darah terlalu rendah).

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa meskipun kontrol ketat diperlukan, keamanan pasien tetap menjadi prioritas utama. Penyesuaian target pada kelompok usia lanjut terbukti tidak meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular secara signifikan dibandingkan dengan target yang sangat rendah, namun justru memperbaiki kualitas hidup pasien dengan mengurangi efek samping obat.

Selalu ingat bahwa hipertensi adalah kondisi jangka panjang. Jika kamu atau keluarga memiliki riwayat darah tinggi, pemantauan rutin adalah kunci. Kamu bisa mendapatkan alat tensimeter digital atau suplemen pendukung jantung dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Selain itu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc agar mendapatkan dosis obat yang presisi sesuai panduan medis terkini.

Referensi:

James, P. A., et al. (2014). 2014 Evidence-Based Guideline for the Management of High Blood Pressure in Adults: Report From the Panel Members Appointed to the Eighth Joint National Committee (JNC 8). JAMA.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Hypertension: Diagnosis and Treatment.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. High Blood Pressure (Hypertension) Management.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Hypertension Fact Sheets.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Klasifikasi Hipertensi.

FAQ

1. Apa perbedaan utama JNC 7 dan JNC 8?

Perbedaan utamanya terletak pada target tekanan darah untuk lansia di atas 60 tahun, di mana JNC 8 menaikkan target menjadi di bawah 150/90 mmHg, sementara JNC 7 lebih rendah (140/90 mmHg).

2. Berapa tekanan darah normal menurut JNC 8?

Meskipun fokus pada target terapi, secara umum tekanan darah dikatakan normal jika berada di bawah 120/80 mmHg. Namun bagi yang sudah diobati, targetnya disesuaikan dengan usia dan komorbid.

3. Apakah penderita diabetes punya target tensi yang berbeda?

Ya, menurut JNC 8 penderita diabetes dari semua kelompok umur memiliki target tekanan darah yang lebih ketat yaitu harus di bawah 140/90 mmHg.

4. Apa obat pertama yang biasanya diberikan menurut JNC 8?

Biasanya dokter akan memulai dengan salah satu dari empat golongan: diuretik thiazide, CCB, ACE inhibitor, atau ARB, tergantung kondisi fisik pasien.

Punya Kekhawatiran Tentang Tekanan Darah Tinggi? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan terkait tekanan darah atau bingung membaca hasil tensi? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

HILDA ([Halodoc Intelligent Digital Assistant](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.