Ringkasan: Bursitis adalah peradangan pada bursa, yaitu kantong kecil berisi cairan yang berfungsi sebagai bantalan pelumas di antara tulang, tendon, dan otot di sekitar sendi. Kondisi ini umumnya ditandai dengan rasa nyeri, pembengkakan, dan kekakuan pada area yang sering melakukan gerakan berulang seperti bahu, siku, panggul, atau lutut.

Apa Itu Bursitis?

Bursitis adalah kondisi medis yang terjadi ketika bursa (kantong pelumas sendi) mengalami inflamasi atau peradangan. Bursa memiliki peran vital dalam tubuh untuk mengurangi gesekan antar jaringan saat tubuh bergerak. Ketika bursa meradang, gerakan pada sendi yang terdampak akan menjadi sangat nyeri dan terbatas.

Kondisi ini paling sering ditemukan pada persendian yang sering digunakan untuk aktivitas fisik berat atau gerakan monoton. Lokasi yang paling umum terkena adalah bahu, siku, pangkal paha (panggul), lutut, dan area tumit. Meskipun menyakitkan, sebagian besar kasus dapat membaik dengan istirahat yang cukup dan perawatan mandiri di rumah.

Gejala Bursitis

Gejala bursitis biasanya muncul secara bertahap dan terlokalisasi pada area sendi yang mengalami peradangan. Rasa nyeri sering kali terasa lebih intens saat sendi digerakkan atau ketika mendapatkan tekanan langsung. Area yang mengalami radang bursa juga mungkin menunjukkan tanda-tanda fisik yang terlihat jelas secara visual.

Berikut adalah beberapa gejala umum yang sering terjadi pada penderita:

• Rasa nyeri atau kekakuan pada sendi yang terdampak.
• Nyeri yang semakin memburuk saat melakukan aktivitas atau penekanan.
• Pembengkakan dan kemerahan pada permukaan kulit di atas sendi.
• Keterbatasan jangkauan gerak (ROM) pada persendian.
• Sensasi hangat pada area yang mengalami peradangan.

“Bursitis ditandai dengan rasa nyeri yang tumpul dan kekakuan yang menetap, terutama setelah sendi digunakan untuk gerakan berulang dalam jangka waktu lama.” — Kemenkes RI, 2022

Apa Penyebab Bursitis?

Penyebab utama bursitis adalah penggunaan sendi secara berlebihan atau gerakan berulang (repetitive strain) yang memberikan tekanan konstan pada bursa. Aktivitas seperti melempar bola, mengangkat beban, atau bersandar pada siku dalam waktu lama dapat memicu iritasi. Iritasi kronis ini menyebabkan bursa memproduksi cairan berlebih sehingga terjadi pembengkakan.

Selain gerakan berulang, trauma atau cedera mendadak pada area sendi juga dapat menjadi pemicu peradangan. Infeksi bakteri (bursitis septik) juga mungkin terjadi jika terdapat luka terbuka di permukaan kulit yang memungkinkan kuman masuk ke dalam bursa. Dalam beberapa kasus, kondisi medis sistemik tertentu juga dapat menyebabkan komplikasi berupa radang bursa.

Penyebab Mekanis

Tekanan mekanis yang berkepanjangan merupakan faktor utama yang sering tidak disadari oleh banyak orang. Contohnya adalah berlutut terlalu lama saat berkebun atau membersihkan lantai yang menekan bursa prepatellar di lutut. Gerakan bahu yang mengangkat beban di atas kepala secara terus-menerus juga sering menjadi penyebab pada atlet atau pekerja bangunan.

Faktor Risiko Peradangan Bursa

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan peluang seseorang mengalami masalah pada kantong bursa. Usia merupakan salah satu faktor dominan, karena bursa cenderung lebih rentan mengalami iritasi seiring bertambahnya usia. Selain itu, jenis pekerjaan atau hobi yang melibatkan gerakan fisik tertentu sangat memengaruhi risiko terjadinya peradangan.

Penderita kondisi medis tertentu seperti rheumatoid arthritis, asam urat (gout), dan diabetes juga memiliki risiko lebih tinggi. Penimbunan kristal asam urat di dalam bursa dapat menyebabkan inflamasi akut yang sangat nyeri. Kegemukan atau obesitas juga memberikan beban tambahan pada persendian tungkai bawah, terutama lutut dan panggul.

Bagaimana Cara Diagnosis Bursitis?

Diagnosis bursitis dimulai dengan pemeriksaan fisik oleh tenaga medis profesional untuk mengevaluasi tingkat nyeri dan jangkauan gerak sendi. Dokter akan memeriksa adanya tanda-tanda pembengkakan, kemerahan, dan rasa hangat pada area yang dikeluhkan. Informasi mengenai riwayat aktivitas fisik dan pekerjaan pasien sangat membantu dalam menentukan penyebab utama.

Jika diperlukan, tes pencitraan seperti sinar-X (Rontgen) dilakukan untuk menyingkirkan kemungkinan masalah pada tulang atau patah tulang. MRI (Magnetic Resonance Imaging) atau ultrasonografi (USG) dapat memberikan gambaran yang lebih detail mengenai jaringan lunak dan kondisi bursa. Dalam kasus dugaan infeksi, dokter mungkin melakukan aspirasi cairan bursa untuk dianalisis di laboratorium.

Cara Mengobati Bursitis

Pengobatan bursitis bertujuan untuk meredakan nyeri dan mengurangi peradangan agar fungsi sendi kembali normal. Langkah pertama yang wajib dilakukan adalah mengistirahatkan sendi yang terdampak dan menghindari aktivitas pemicu. Kompres dingin pada area yang bengkak selama 15-20 menit beberapa kali sehari dapat membantu mengecilkan peradangan pada fase awal.

Penggunaan obat-obatan antiinflamasi nonsteroid (NSAID) sering direkomendasikan untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Jika gejala menetap, dokter mungkin menyarankan suntikan kortikosteroid langsung ke dalam bursa untuk hasil yang lebih cepat. Terapi fisik juga sangat bermanfaat untuk memperkuat otot di sekitar sendi dan mencegah kekakuan permanen.

“Manajemen bursitis yang efektif melibatkan kombinasi antara istirahat, modifikasi aktivitas, dan penggunaan alat bantu jika diperlukan untuk mengurangi beban pada sendi.” — World Health Organization (WHO), 2023

Pencegahan Bursitis

Pencegahan bursitis berfokus pada pengurangan tekanan dan beban berlebih pada persendian selama beraktivitas sehari-hari. Penggunaan bantalan pelindung saat berlutut atau bersandar pada permukaan keras dapat sangat membantu melindungi bursa. Selain itu, melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan sesudahnya adalah langkah krusial untuk menjaga kelenturan jaringan.

Berikut adalah langkah-langkah preventif yang dapat diterapkan:

• Menjaga berat badan ideal untuk mengurangi beban pada sendi lutut dan panggul.
• Mengambil jeda istirahat secara rutin saat melakukan pekerjaan berulang.
• Menggunakan teknik tubuh yang benar saat mengangkat beban berat.
• Melakukan latihan penguatan otot secara teratur untuk mendukung stabilitas sendi.
• Menghentikan aktivitas segera jika mulai merasakan nyeri pada sendi tertentu.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasi medis segera diperlukan jika nyeri sendi menjadi sangat parah sehingga mengganggu aktivitas dasar atau kualitas tidur. Gejala yang tidak membaik setelah dilakukan perawatan mandiri di rumah selama lebih dari satu minggu juga harus diperiksakan. Adanya pembengkakan yang sangat besar dan tiba-tiba disertai kemerahan yang meluas memerlukan evaluasi lebih lanjut.

Waspadai juga tanda-tanda infeksi septik seperti demam, menggigil, atau rasa lemas yang menyertai nyeri sendi. Jika sendi tidak dapat digerakkan sama sekali atau terlihat mengalami perubahan bentuk (deformitas), segera hubungi fasilitas kesehatan terdekat. Penanganan dini sangat penting untuk mencegah komplikasi jangka panjang seperti atrofi otot atau bursitis kronis.

Kesimpulan

Bursitis merupakan peradangan pada bantalan pelumas sendi yang umumnya terjadi akibat tekanan berulang atau cedera fisik. Penanganan yang tepat meliputi istirahat, kompres dingin, dan penggunaan obat pereda nyeri sesuai anjuran medis. Untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang sesuai dengan kondisi fisik, disarankan untuk melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja. Konsultasi dengan dokter di Halodoc untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.