Ringkasan: Bursitis adalah peradangan atau iritasi pada bursa, yaitu kantong berisi cairan yang berfungsi sebagai bantalan di antara tulang, tendon, dan otot di sekitar sendi. Kondisi ini sering terjadi pada bahu, siku, pinggul, dan lutut, yang mengakibatkan rasa nyeri serta keterbatasan gerak pada sendi yang terdampak.

Apa Itu Bursitis?

Bursitis adalah kondisi medis berupa inflamasi pada bursa yang menyebabkan penumpukan cairan berlebih di dalam kantong sendi tersebut. Bursa memiliki peran vital dalam mengurangi gesekan antar jaringan tubuh saat terjadi pergerakan sendi secara aktif maupun pasif. Ketika bursa mengalami peradangan, bantalan alami ini tidak dapat berfungsi optimal sehingga menimbulkan rasa sakit yang signifikan saat sendi digerakkan.

Kondisi ini dapat bersifat akut (muncul tiba-tiba) maupun kronis (terjadi dalam jangka panjang akibat cedera berulang). Berdasarkan lokasi kejadiannya, jenis yang paling umum ditemukan meliputi bursitis prepatellar (lutut), bursitis olekranon (siku), dan bursitis subakromial (bahu). Penyakit ini sering dikaitkan dengan aktivitas fisik yang melibatkan gerakan repetitif atau tekanan berlebih pada satu titik sendi tertentu.

“Bursitis paling sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 40 tahun karena tendon dan bursa kehilangan elastisitas seiring bertambahnya usia, sehingga lebih rentan terhadap cedera.” — Kemenkes RI, 2023

Gejala Bursitis

Gejala bursitis biasanya ditandai dengan munculnya rasa nyeri tumpul atau nyeri tekan pada area sendi yang mengalami peradangan. Rasa sakit ini cenderung meningkat saat penderita melakukan aktivitas fisik atau memberikan tekanan langsung pada bursa yang terdampak. Selain nyeri, terdapat beberapa tanda klinis lain yang dapat diamati secara visual pada permukaan kulit di sekitar persendian.

Beberapa gejala umum yang sering dilaporkan meliputi:

• Pembengkakan lokal di sekitar sendi yang meradang (edema).
• Kemerahan pada kulit di area bursa (eritema).
• Sensasi hangat saat area yang sakit disentuh.
• Kekakuan sendi yang membatasi rentang gerak (range of motion).
• Rasa sakit yang semakin memburuk pada malam hari atau saat bangun tidur.

Pada kasus bursitis septik (infeksi), gejala dapat disertai dengan demam tinggi dan menggigil. Kondisi infeksius ini merupakan kegawatdaruratan medis yang memerlukan penanganan segera dengan antibiotik untuk mencegah penyebaran bakteri ke aliran darah atau jaringan sendi yang lebih dalam.

Penyebab Bursitis

Penyebab utama bursitis adalah gerakan repetitif atau posisi tubuh yang memberikan tekanan berkepanjangan pada bursa di lokasi tertentu. Aktivitas sehari-hari seperti berkebun, mengetik, atau berolahraga tanpa pemanasan yang cukup dapat memicu trauma mikro pada jaringan pelindung sendi. Selain faktor mekanis, kondisi sistemik tertentu juga dapat meningkatkan risiko terjadinya peradangan pada kantong bursa.

Faktor-faktor yang memicu peradangan bursa meliputi:

• Cedera fisik akibat benturan keras langsung pada sendi.
• Tekanan terus-menerus, misalnya berlutut terlalu lama atau bersandar pada siku dalam waktu lama.
• Infeksi bakteri (Staphylococcus aureus) yang masuk melalui luka di kulit.
• Komplikasi dari penyakit lain seperti artritis reumatoid, gout (asam urat), atau diabetes.
• Faktor penuaan yang menyebabkan degenerasi pada jaringan ikat di sekitar bursa.

Diagnosis Bursitis

Diagnosis bursitis diawali dengan pemeriksaan fisik menyeluruh untuk mengevaluasi tingkat pembengkakan, nyeri tekan, dan jangkauan gerak sendi. Dokter biasanya akan menanyakan riwayat aktivitas fisik dan riwayat medis pasien untuk menentukan apakah peradangan disebabkan oleh faktor mekanis atau penyakit sistemik. Prosedur diagnostik tambahan sering dilakukan untuk menyingkirkan kemungkinan fraktur tulang atau infeksi.

Beberapa metode penunjang yang umum digunakan adalah:

• Pencitraan sinar-X (X-ray) untuk mendeteksi kelainan struktur tulang atau pengapuran.
• Ultrasonografi (USG) untuk melihat penumpukan cairan di dalam bursa secara real-time.
• Magnetic Resonance Imaging (MRI) guna mendapatkan gambaran detail jaringan lunak dan bursa yang meradang.
• Aspirasi cairan bursa (pengambilan sampel cairan dengan jarum) untuk memeriksa adanya tanda-tanda infeksi atau kristal asam urat di laboratorium.

Pengobatan Bursitis

Pengobatan bursitis difokuskan pada pengurangan inflamasi dan peredaan rasa nyeri guna mengembalikan fungsi gerak sendi. Langkah awal yang paling efektif adalah menerapkan metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) sesaat setelah gejala muncul. Jika perawatan mandiri tidak memberikan hasil yang signifikan setelah satu minggu, intervensi medis profesional diperlukan untuk mencegah kerusakan permanen.

Pilihan pengobatan medis yang tersedia meliputi:

• Pemberian obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak.
• Suntikan kortikosteroid langsung ke dalam bursa untuk menekan peradangan secara cepat.
• Terapi fisik (fisioterapi) untuk memperkuat otot di sekitar sendi dan meningkatkan fleksibilitas.
• Penggunaan alat bantu seperti kruk atau penyangga sendi (splint) guna mengurangi beban pada area yang cedera.
• Prosedur bedah (bursectomy) untuk mengangkat bursa yang rusak atau meradang secara kronis jika terapi konservatif gagal.

“Manajemen awal bursitis non-infeksius meliputi istirahat total pada sendi yang terdampak dan penggunaan kompres dingin selama 15-20 menit beberapa kali sehari.” — WHO, 2022

Pencegahan Bursitis

Pencegahan bursitis dapat dilakukan dengan meminimalkan tekanan pada persendian dan menghindari aktivitas fisik yang berlebihan tanpa istirahat. Pengaturan ergonomi saat bekerja dan teknik olahraga yang benar memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan bursa. Mempertahankan berat badan ideal juga sangat membantu dalam mengurangi beban mekanis pada sendi penopang tubuh seperti lutut dan pinggul.

Langkah-langkuensi preventif yang disarankan antara lain:

• Menggunakan bantalan pelindung (seperti deker lutut) saat melakukan aktivitas yang memerlukan posisi berlutut.
• Melakukan pemanasan (warming up) dan pendinginan (cooling down) secara konsisten saat berolahraga.
• Mengambil jeda istirahat secara berkala saat melakukan pekerjaan repetitif.
• Meningkatkan intensitas latihan secara bertahap untuk menghindari beban kejut pada jaringan sendi.
• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk menjaga kekuatan tulang dan elastisitas jaringan ikat.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasi medis segera diperlukan apabila nyeri sendi tidak kunjung membaik meski telah beristirahat selama lebih dari dua minggu. Gejala yang disertai dengan demam, ruam kemerahan yang meluas, atau rasa sakit yang tajam dan melumpuhkan merupakan indikasi adanya kondisi yang lebih serius. Jangan menunda pemeriksaan jika terjadi pembengkakan hebat yang menghambat aktivitas sehari-hari secara total.

Tanda-tanda bahaya yang memerlukan penanganan dokter spesialis meliputi rasa hangat yang berlebihan di area sendi, ketidakmampuan untuk menggerakkan sendi sama sekali, serta munculnya memar atau luka terbuka di area yang meradang. Diagnosis dini dapat mencegah komplikasi seperti atrofi otot atau kekakuan sendi permanen (frozen joint).

Kesimpulan

Bursitis merupakan peradangan pada kantong pelindung sendi yang dapat mengganggu mobilitas dan kualitas hidup jika tidak ditangani dengan tepat. Pencegahan melalui pola hidup aktif yang ergonomis dan penanganan awal dengan metode istirahat sangat efektif untuk pemulihan. Segera lakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk mendapatkan diagnosis yang tepat serta rencana perawatan yang sesuai dengan kondisi medis yang dialami.