Osteoarthritis Grade: Dari Ringan Hingga Berat
DAFTAR ISI
Osteoarthritis atau OA adalah kondisi degeneratif pada sendi yang terjadi ketika tulang rawan yang melapisi ujung tulang mengalami kerusakan secara perlahan. Kondisi ini sering kali disebut sebagai penyakit sendi degeneratif atau “pengapuran sendi” oleh masyarakat awam. OA dapat menyerang sendi mana pun di tubuh, namun paling sering ditemukan pada lutut, pinggul, tangan, dan tulang belakang. Rasa nyeri, kaku, dan keterbatasan gerak adalah gejala utama yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari bagi penderitanya.
Penting bagi kamu untuk menangani OA sejak dini. Tanpa penanganan yang tepat, kerusakan tulang rawan akan terus berlanjut hingga menyebabkan tulang saling bergesekan, yang memicu peradangan hebat dan deformitas (perubahan bentuk) sendi permanen. Manajemen OA tidak hanya soal meredakan nyeri, tetapi juga menjaga mobilitas sendi dan kualitas hidup agar tetap produktif meski di usia lanjut. Jika kamu mulai merasakan nyeri sendi setelah bangun tidur atau beraktivitas lama, segera lakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam guna mendapatkan diagnosa dini.
Selain perubahan gaya hidup dan fisioterapi, penggunaan suplemen sendi dan obat pereda nyeri luar dapat membantu meringankan keluhan. Suplemen tertentu bekerja dengan cara menutrisi kembali tulang rawan dan meningkatkan produksi cairan sendi (sinovial). Nah, mau tahu apa saja pilihan produk kesehatan untuk membantu mengatasi OA? Berikut ulasannya!
Rekomendasi Produk OA yang Ampuh
Berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen dan obat luar yang tersedia secara bebas (OTC) untuk membantu menjaga kesehatan sendi dan meredakan nyeri akibat osteoarthritis.
1. Viostin DS 5 Kaplet
Viostin DS merupakan suplemen sendi yang mengandung kombinasi Glucosamine HCl, Chondroitin Sulphate, serta mineral penting seperti Magnesium dan Manganese. Suplemen ini bekerja dengan cara merangsang pembentukan tulang rawan baru dan menghambat enzim yang merusak tulang rawan (matriks metalloproteinase).
Manfaat utama dari Viostin DS adalah membantu meringankan kaku dan nyeri sendi pada penderita osteoarthritis ringan hingga sedang, serta menjaga fleksibilitas gerakan sendi. Kandungan chondroitin-nya berfungsi sebagai “magnet air” untuk menjaga hidrasi tulang rawan agar tetap elastis saat menerima beban.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1 kaplet, diminum 2-3 kali sehari.
- Sebaiknya diminum setelah makan untuk meminimalkan risiko gangguan lambung.
Obat ini termasuk kategori suplemen kesehatan. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Hindari penggunaan jika kamu memiliki riwayat alergi makanan laut (seafood) karena bahan bakunya berasal dari cangkang krustasea.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Viostin DS 5 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc
2. Welmove 5 Kaplet
Welmove adalah suplemen sendi yang diformulasikan untuk menutrisi sendi agar tetap kuat dan bergerak lincah. Mengandung Glucosamine, Chondroitin, Vitamin C, Mn, dan Mg. Keunggulan Welmove terletak pada kombinasi mikronutrien yang lengkap untuk menunjang metabolisme tulang dan sendi.
Manfaat produk ini adalah membantu mengatasi rasa kaku dan nyeri pada sendi lutut, pinggang, bahu, dan sendi lainnya. Vitamin C di dalamnya berperan penting sebagai kofaktor dalam sintesis kolagen, yang merupakan struktur utama pembentuk tulang rawan.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1 kaplet, diminum 2-3 kali sehari setelah makan.
Termasuk kategori suplemen. Pastikan untuk tetap mengonsumsi air putih yang cukup selama masa suplementasi. Jika kamu sedang hamil atau menyusui, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Welmove 5 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc
Tips Menjaga Kesehatan Sendi
- Menjaga berat badan ideal untuk mengurangi beban pada sendi lutut dan panggul.
- Rutin melakukan olahraga low-impact seperti berenang atau bersepeda statis.
- Mengonsumsi makanan kaya Omega-3 dan kalsium.
3. Voltaren Emulgel 1.16% Gel 10 g
Voltaren Emulgel mengandung zat aktif Diclofenac Diethylamine, sebuah obat anti-inflamasi non-steroid (OAINS) topikal. Produk ini bekerja dengan cara menghambat enzim siklooksigenase (COX) yang memicu produksi prostaglandin penyebab rasa nyeri dan peradangan pada area sendi.
Manfaatnya sangat efektif untuk meredakan nyeri lokal pada sendi yang mengalami peradangan akibat OA, otot yang tegang, maupun trauma ringan. Karena diaplikasikan secara topikal (oles), risiko efek samping sistemik pada lambung jauh lebih rendah dibandingkan obat minum.
Dosis dan aturan pakai:
- Oleskan gel secukupnya pada area sendi yang sakit, 3-4 kali sehari.
- Gosok perlahan sampai gel meresap ke kulit.
Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Jangan gunakan pada luka terbuka atau kulit yang mengalami eksim/iritasi. Cuci tangan setelah pemakaian kecuali jika tangan adalah area yang diobati.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Voltaren Emulgel 1.16% Gel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc
4. Salonpas Pain Relief Patch 5 Lembar
Salonpas Pain Relief Patch adalah koyo medis yang mengandung Methyl Salicylate dan Levomenthol. Menggunakan teknologi patch yang elastis dan tipis, produk ini memberikan sensasi hangat dan dingin secara bergantian untuk membantu melancarkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan saraf di sekitar sendi.
Manfaatnya adalah memberikan pereda nyeri yang cepat dan bertahan hingga 8-12 jam untuk nyeri sendi, nyeri punggung, dan kaku leher. Sangat praktis digunakan saat sedang beraktivitas di luar rumah.
Dosis dan aturan pakai:
- Bersihkan dan keringkan area yang sakit. Lepaskan plastik film dan tempelkan patch pada kulit.
- Gunakan maksimal 3-4 kali sehari. Lepaskan patch setelah 8 jam pemakaian.
Termasuk kategori obat bebas/alat kesehatan. Hanya untuk pemakaian luar. Hindari penggunaan pada area wajah atau mukosa.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Salonpas Pain Relief Patch di Toko Kesehatan Halodoc
5. Glucosamine 500 mg 10 Kaplet
Glucosamine 500 mg adalah suplemen tunggal yang berfokus pada penyediaan molekul gula alami yang ditemukan dalam cairan di sekitar sendi. Glucosamine berperan sebagai blok pembangun (building block) untuk molekul kompleks yang membentuk tulang rawan sendi.
Manfaatnya adalah membantu memelihara fungsi sendi dan mencegah pengikisan tulang rawan yang lebih parah pada pasien OA. Penggunaan jangka panjang secara rutin terbukti dapat memperlambat penyempitan celah sendi pada penderita osteoarthritis lutut.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1 kaplet, diminum 3 kali sehari (total 1500 mg per hari).
- Diminum saat makan atau setelah makan.
Termasuk kategori suplemen. Pasien dengan diabetes perlu berhati-hati dalam penggunaan jangka panjang dan disarankan memantau kadar gula darah karena glucosamine secara teoritis dapat memengaruhi resistensi insulin pada beberapa individu.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Glucosamine 500 mg di Toko Kesehatan Halodoc
Mengenal Grade dan Tingkatan OA
Dalam dunia medis, tingkat keparahan osteoarthritis sering diklasifikasikan menggunakan skala Kellgren-Lawrence menjadi empat grade utama:
1. Grade 1 (Dubious)
Pada tahap ini, terjadi pertumbuhan taji tulang (osteofit) yang sangat kecil dan biasanya belum menimbulkan rasa nyeri yang signifikan. Celah sendi masih terlihat normal pada rontgen.
2. Grade 2 (Mild)
Osteofit mulai terlihat jelas, namun celah sendi masih tampak normal. Penderita mungkin mulai merasakan nyeri setelah aktivitas fisik berat atau kaku sendi di pagi hari.
3. Grade 3 (Moderate)
Terjadi penyempitan celah sendi yang nyata. Tulang rawan mulai menunjukkan kerusakan yang luas, dan nyeri terasa lebih sering terjadi saat berjalan atau jongkok.
4. Grade 4 (Severe)
Celah sendi sangat sempit atau bahkan hilang sama sekali karena tulang rawan sudah habis terkikis. Terjadi deformitas tulang yang parah dan nyeri hebat yang menetap bahkan saat istirahat.
Studi Mengenai Osteoarthritis
The Lancet menerbitkan studi di tahun 2020 yang menjelaskan bahwa beban penyakit osteoarthritis meningkat secara global seiring dengan bertambahnya populasi usia tua dan angka obesitas.
Penelitian tersebut menekankan bahwa intervensi dini melalui manajemen berat badan dan penggunaan glukosamin kondroitin pada tahap awal dapat secara signifikan menunda kebutuhan akan operasi penggantian sendi (total knee replacement). Hal ini menunjukkan betapa pentingnya menjaga kesehatan sendi sebelum mencapai grade 4.
Jika nyeri sendi yang kamu alami tidak kunjung membaik setelah penggunaan suplemen atau justru disertai dengan demam dan pembengkakan merah, segera periksakan diri ke dokter. Kondisi tersebut bisa saja menandakan adanya infeksi atau jenis radang sendi lain seperti Gout atau Rheumatoid Arthritis.
Kamu bisa mendapatkan produk-obatan di atas dengan praktis dan cepat dengan cara beli obat online di Halodoc. Produk yang kamu pesan dijamin 100% asli dan diantar langsung ke depan pintu rumahmu.
Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui aplikasi Halodoc kapan saja dan di mana saja.
Referensi:
Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Osteoarthritis: Symptoms & Causes.
Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Understanding Osteoarthritis Grades.
Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Tips Mengatasi Nyeri Sendi pada Lansia.
Journal of Orthopaedic Surgery and Research. Diakses pada 2026. Efficacy of Glucosamine and Chondroitin in OA Management.
FAQ
1. Apakah OA hanya menyerang lansia?
Tidak selalu. Meskipun lebih umum pada lansia, OA bisa menyerang orang muda akibat cedera olahraga, trauma kecelakaan, atau obesitas ekstrem yang membebani sendi secara berlebihan.
2. Apakah penderita OA boleh berolahraga?
Sangat disarankan. Namun, pilih olahraga yang tidak membebani sendi (low-impact) seperti berenang, jalan santai di permukaan rata, atau yoga untuk menjaga otot di sekitar sendi tetap kuat.
3. Apa perbedaan OA dengan rematik?
OA adalah penyakit degeneratif akibat kerusakan tulang rawan (wear and tear), sedangkan rematik (Rheumatoid Arthritis) adalah penyakit autoimun di mana sistem imun menyerang lapisan sendi.
4. Bisakah suplemen menyembuhkan OA total?
Suplemen tidak dapat menumbuhkan kembali tulang rawan yang sudah hilang sepenuhnya, tetapi sangat efektif untuk memperlambat kerusakan lebih lanjut dan meredakan gejala nyeri pada grade awal.
Sendi Terasa Kaku dan Nyeri Saat Beraktivitas? Tanya ke HILDA Dulu!
Kamu punya keluhan nyeri sendi yang mengganggu aktivitas, tapi bingung mulai dari mana untuk menanganinya? Tidak perlu khawatir! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!
HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.
HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.
HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.
Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
