DAFTAR ISI

• Cara Mengatasi Jantung Berdetak Kencang
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Jantung berdetak kencang dapat terasa seperti berdebar, berdenyut sangat kuat, atau berdetak tidak teratur. Kondisi ini dikenal sebagai palpitasi dan bisa dirasakan di dada, leher, atau tenggorokan. Keluhan tersebut dapat muncul sebentar atau berlangsung lebih lama.

Penyebab jantung berdetak kencang cukup beragam. Stres, cemas, kurang tidur, aktivitas fisik berat, demam, dehidrasi, konsumsi kafein, nikotin, atau minuman beralkohol dapat memicunya. Beberapa obat tertentu juga bisa menyebabkan jantung berdebar.

Namun, jantung berdebar juga dapat berkaitan dengan anemia, gangguan tiroid, gangguan irama jantung, atau masalah jantung lainnya. Karena itu, keluhan yang berulang, memburuk, atau disertai gejala lain perlu diperiksa oleh dokter.

Jangan langsung mengonsumsi obat jantung tanpa pemeriksaan. Dokter perlu menilai keluhan, riwayat kesehatan, obat yang sedang dikonsumsi, serta bila perlu melakukan pemeriksaan seperti elektrokardiogram (EKG). Untuk memahami penyebabnya dengan tepat, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam.

Cara Mengatasi Jantung Berdetak Kencang

Jika jantung berdetak kencang setelah aktivitas atau saat cemas, hentikan kegiatan dan duduk dengan posisi nyaman. Tarik napas perlahan melalui hidung, lalu embuskan lebih panjang melalui mulut. Minum air putih secukupnya jika kamu mungkin mengalami dehidrasi.

• Batasi kopi, teh pekat, minuman berenergi, rokok, dan alkohol.
• Usahakan tidur cukup dan teratur.
• Catat waktu munculnya keluhan, durasi, pemicu, serta gejala yang menyertainya.
• Jangan menghentikan atau mengganti obat rutin tanpa arahan dokter.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera cari pertolongan medis jika jantung berdetak kencang disertai nyeri dada, sesak napas, pingsan, pusing berat, keringat dingin, atau kelemahan mendadak. Pemeriksaan juga diperlukan jika denyut terasa sangat tidak teratur, berlangsung lama, sering kambuh, atau terjadi saat beristirahat.

Kamu dapat konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk mendapatkan arahan awal.

Studi Terkait

Palpitasi sering kali tidak berbahaya, tetapi dapat menjadi tanda gangguan irama jantung atau kondisi medis tertentu. Penilaian dokter membantu membedakan pemicu sementara dari kondisi yang membutuhkan pemeriksaan lanjutan.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat, vitamin atau suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA, asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Obat resep diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Produk disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA.
• ✅ Jaminan asli: Produk tersegel, memiliki nomor batch dan tanggal kedaluwarsa, serta terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter membantu kamu mendapatkan informasi awal mengenai kemungkinan penyebab jantung berdetak kencang dan langkah yang aman. Dokter juga dapat menyarankan pemeriksaan langsung bila terdapat tanda bahaya.

Chat dokter di Halodoc sekarang untuk memperoleh saran kesehatan yang sesuai.

Referensi

PubMed. Palpitations: Evaluation and Management. Diakses pada 2026.

WHO. Cardiovascular diseases. Diakses pada 2026.

WebMD. Heart Palpitations. Diakses pada 2026.

Kementerian Kesehatan RI. Informasi Kesehatan Jantung. Diakses pada 2026.

FAQ

Kenapa jantung berdetak kencang saat cemas?

Saat cemas, tubuh melepaskan hormon stres yang dapat meningkatkan denyut jantung. Biasanya keluhan membaik setelah pemicu mereda, tetapi tetap perlu diperiksa jika sering terjadi atau sangat mengganggu.

Apakah jantung berdebar selalu berbahaya?

Tidak selalu. Meski begitu, jantung berdebar yang disertai nyeri dada, sesak, pingsan, atau pusing berat membutuhkan pertolongan medis segera.

Apakah kafein bisa menyebabkan jantung berdetak kencang?

Ya, kafein dapat meningkatkan denyut jantung pada sebagian orang, terutama jika dikonsumsi berlebihan. Coba batasi kopi, teh pekat, dan minuman berenergi untuk melihat apakah keluhan berkurang.

Kapan perlu melakukan pemeriksaan jantung?

Periksakan diri jika keluhan berulang, berlangsung lama, muncul saat beristirahat, atau disertai gejala lain. Dokter dapat menentukan apakah kamu memerlukan EKG atau pemeriksaan tambahan.