Mengapa Mata Sembab Setelah Menangis? Ini Penjelasan Medisnya

Mata sembab setelah menangis adalah kondisi yang sering dialami banyak orang. Fenomena ini menyebabkan area di sekitar mata, terutama kelopak mata, terlihat bengkak dan terkadang kemerahan. Kondisi ini merupakan respons alami tubuh terhadap tangisan intens dan biasanya akan mereda dengan sendirinya dalam beberapa jam.

Kondisi ini terjadi karena jaringan di sekitar mata menyerap kelebihan air mata yang keluar banyak, khususnya air mata emosi. Penyerapan cairan ini memicu penumpukan cairan dan pembengkakan pada area tersebut. Selain itu, peningkatan aliran darah ke wajah dan pembuluh darah yang melebar juga dapat memperburuk tampilan mata yang sembab.

Apa Itu Mata Sembab Setelah Menangis?

Mata sembab adalah kondisi pembengkakan sementara pada area kelopak mata dan jaringan di sekitarnya. Pembengkakan ini utamanya disebabkan oleh akumulasi cairan. Setelah menangis, terutama saat mengeluarkan air mata yang banyak akibat emosi, tubuh secara alami bereaksi dengan menampung kelebihan cairan tersebut di sekitar mata, sehingga menimbulkan tampilan sembab.

Respons ini adalah mekanisme perlindungan sekaligus efek samping dari proses fisiologis saat menangis. Biasanya, mata sembab tidak berbahaya dan akan kembali normal tanpa intervensi medis khusus.

Penyebab Utama Kenapa Mata Sembab Setelah Menangis

Ada beberapa faktor utama yang menjelaskan mengapa mata sembab setelah menangis. Pemahaman tentang mekanisme ini membantu menjelaskan respons tubuh terhadap tangisan intens.

Penyerapan Cairan Air Mata Emosi

Air mata yang keluar saat menangis karena emosi memiliki komposisi yang sedikit berbeda dari air mata biasa yang berfungsi melumasi mata. Air mata emosi cenderung memiliki kadar air lebih tinggi dan mengandung lebih banyak protein serta hormon stres.

Jaringan di sekitar kelopak mata sangat sensitif dan bersifat mudah menyerap cairan, apalagi jika cairan tersebut asin. Ketika volume air mata emosi meluap, jaringan kelopak mata akan menyerap kelebihan cairan tersebut. Penyerapan ini menyebabkan akumulasi cairan dan mengakibatkan pembengkakan yang terlihat sebagai mata sembab.

Peningkatan Aliran Darah dan Pelebaran Pembuluh Darah

Menangis, terutama yang disertai isakan, seringkali memicu peningkatan tekanan di area kepala dan wajah. Hal ini menyebabkan peningkatan aliran darah ke wajah dan mata.

Peningkatan aliran darah ini mengakibatkan pembuluh darah kecil di sekitar mata melebar atau disebut vasodilatasi. Pelebaran pembuluh darah ini berkontribusi pada kemerahan dan pembengkakan yang terlihat pada mata sembab setelah menangis. Kombinasi penyerapan cairan dan peningkatan aliran darah inilah yang membuat mata terlihat bengkak.

Cara Mengatasi Mata Sembab Setelah Menangis

Meskipun mata sembab akan mereda dengan sendirinya, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mempercepat pemulihan dan mengurangi ketidaknyamanan:

• Kompres Dingin. Mengompres mata dengan air dingin atau sendok dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan. Tempelkan kompres dingin selama 10-15 menit.
• Posisikan Kepala Lebih Tinggi. Saat beristirahat atau tidur, coba posisikan kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh. Hal ini membantu drainase cairan dari area wajah dan mata, sehingga mengurangi penumpukan cairan.
• Minum Air Putih yang Cukup. Dehidrasi dapat memperburuk retensi cairan. Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dan mengurangi pembengkakan.
• Hindari Menggosok Mata. Menggosok mata yang sembab dapat memperparah iritasi, meningkatkan peradangan, dan membuat kondisi bengkak lebih lama. Biarkan mata beristirahat dan pulih secara alami.
• Bersihkan Sisa Air Mata. Perlahan-lahan bersihkan sisa air mata di wajah dengan tisu lembut untuk mencegah iritasi kulit di sekitar mata yang bisa memperburuk tampilan sembab.

Kapan Harus Khawatir dan Periksa ke Dokter?

Mata sembab setelah menangis umumnya adalah kondisi yang tidak perlu dikhawatirkan dan akan hilang dalam beberapa jam. Namun, pertimbangkan untuk mencari saran medis jika pembengkakan:

• Tidak mereda setelah 24-48 jam.
• Disertai rasa nyeri, gatal hebat, atau kemerahan yang persisten.
• Memengaruhi penglihatan.
• Terjadi secara berulang tanpa alasan yang jelas atau tidak berhubungan dengan menangis.

Kesimpulan dan Rekomendasi

Mata sembab setelah menangis adalah respons fisiologis normal tubuh akibat penyerapan kelebihan air mata emosi oleh jaringan di sekitar mata dan peningkatan aliran darah. Kondisi ini biasanya bersifat sementara dan dapat diatasi dengan beberapa langkah sederhana seperti kompres dingin atau hidrasi yang cukup.

Jika memiliki kekhawatiran atau mata sembab tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dapatkan informasi kesehatan terpercaya dan buat janji temu dokter melalui Halodoc untuk penanganan yang tepat.