DAFTAR ISI

Manfaat Quinoa untuk Kulit Wajah

• Membersihkan kulit wajah
• Melindungi kolagen
• Mencerahkan kulit
• Membantu mengatasi jerawat
• Mempercepat proses penyembuhan kulit wajah yang rusak
• Detoksifikasi tubuh

---

Halodoc, Jakarta – Quinoa adalah sejenis gandum yang kaya akan essential amino acids dan tinggi serat. Makanan ini telah dikenal sebagai golongan superfood untuk pola makan sehat karena kaya akan nutrisi. 

Namun, tak hanya untuk makanan diet saja, quinoa juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan kulit wajah, lho. Teksturnya yang berupa butiran lembut, bisa digunakan sebagai bahan scrub, untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan mengatasi masalah pada pori-pori wajah.

Yuk, ketahui manfaat quinoa untuk kesehatan kulit wajah lainnya melalui ulasan berikut ini!

Manfaat Quinoa untuk Kulit Wajah

Quinoa kaya akan Vitamin B yang dapat membantu mencerahkan dan mempercantik kulit. Quinoa juga bisa menambah tekstur pada kulit dan meremajakannya, sehingga membuat kulit kamu lebih cerah. 

Di sisi lain, kandungan riboflavin (vitamin B2) yang tinggi pada quinoa juga dapat meningkatkan elastisitas pada kulit, sehingga lebih lembut dan sehat.

Kira-kira apalagi manfaat quinoa untuk kesehatan kulit wajah? Berikut ulasannya:

1.  Membersihkan kulit wajah

Quinoa bisa digunakan untuk membersihkan wajah dan mengangkat sel-sel kulit mati. Bahan alami yang berasal dari tumbuhan padi-padian ini memiliki tekstur yang lembut, sehingga banyak digunakan sebagai campuran scrub untuk kulit wajah. 

Untuk membuat scrub dengan quinoa, caranya cukup mudah. Kamu bisa campurkan quinoa matang dengan olive atau argan oil. Kemudian oleskan pada wajah sambil dipijat dengan gerakan memutar, lalu bilas dengan air hangat. 

Gunakan scrub dengan campuran quinoa satu atau dua kali seminggu untuk hasil yang maksimal. Bagi pemilik kulit kering sebaiknya gunakan hanya sekali dalam seminggu.

Selain quinoa, kamu bisa juga menggunakan produk scrub wajah lainnya. Berikut Ini Rekomendasi Scrub Wajah Terbaik yang Bisa Dicoba. 

2.  Melindungi kolagen

Semakin bertambah usia, tubuh jadi lebih sedikit memproduksi kolagen, protein yang membuat kulit tetap kencang. Nah, saat kolagen berkurang, maka garis halus mulai muncul sebagai tanda penuaan. 

Saat ini sebenarnya ada banyak suplemen kolagen yang beredar di pasaran dan dijual dengan harga tinggi. Tapi tak perlu khawatir, sebab untuk melindungi kolagen kulit, kamu bisa memanfaatkan quinoa. 

Quinoa bisa memengaruhi  matrix metalloproteinase, yakni enzim yang menurunkan produksi kolagen dan elastisitas kulit. Kamu bisa menggunakan pelembap dengan bahan dasar quinoa atau menggunakan quinoanya langsung sebagai masker wajah secara rutin.

3.  Mencerahkan kulit

Dalam studi yang dipublikasikan di International Journal of Cosmetic Sciences ditemukan bahwa, quinoa bisa memengaruhi enzim tirosinase yang menyebabkan pigmentasi kulit.  

Penggunaan quinoa bisa membantu menyamarkan noda hitam dan mencerahkan kulit wajah secara total.

Mencerahkan kulit bisa juga dilakukan dengan rutin menggunakan skincare. Berikut ini 7 Rekomendasi Skincare Pemutih Wajah Bersertifikat BPOM yang Bisa Dipilih. 

4. Membantu mengatasi jerawat

Quinoa dapat membantu mengatasi masalah jerawat. Menggunakan quinoa tidak hanya menenangkan kulit, tetapi juga membersihkan dan menyembuhkan peradangan jerawat. 

Sebab, quinoa bisa mengurangi produksi sebum dan mencegah pengelompokan minyak pada kulit yang menjadi penyebab pertumbuhan jerawat. 

5. Mempercepat proses penyembuhan kulit wajah yang rusak

Quinoa mengandung lisin yang membantu tubuh untuk mensintesis jaringan baru dan menyembuhkan yang lama secara bersamaan. 

Karenanya, quinoa bisa meningkatkan pembuatan sel kulit baru dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Ini bisa kamu manfaatkan terutama untuk mengatasi luka pada kulit akibat goresan atau jerawat yang pecah. 

6. Detoksifikasi tubuh

Kandungan serat yang tinggi dalam quinoa membuatnya mampu bekerja membersihkan racun di dalam tubuh. 

Quinoa membuang racun dalam tubuh dengan cara membantu meningkatkan kerja sistem pencernaan, mengkatalisis penyerapan nutrisi, serta memperkaya tubuh dengan nutrisi salah satunya asam amino.

Asam amino sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit. Asam amino bekerja sebagai pelindung peptida dan protein, yang berperan dalam perawatan kulit. Beberapa asam amino juga bekerja sebagai antioksidan, tetapi sebagian besar lainnya membantu kulit mereproduksi antioksidan itu sendiri. 

Masing-masing orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda. Ada yang kering, berminyak, normal, dan kombinasi. Setiap jenis kulit ini tentu memiliki masalah kulit berbeda, sehingga perawatannya pun tidak bisa disamakan. 

Pemilihan perawatan kulit yang sesuai sangat penting untuk membuat wajah ternutrisi dengan baik. Jadi sebaiknya, sebelum memutuskan menggunakan quinoa sebagai masker atau pun scrub, tanyakan dulu pada ahli atau dokter kecantikan untuk mendapatkan rekomendasi perawatan kulit yang sesuai.

Jika memerlukan saran dari dokter mengenai masalah kulit yang kamu alami, segera hubungi dokter. Kamu bisa berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi Halodoc. Lewat Halodoc kamu juga bisa membeli kebutuhan vitamin dan suplemen di Toko Kesehatan Halodoc. Yuk, download aplikasinya sekarang juga!

Referensi:

Prevention.com. Diakses pada 2024. Here’s Why You Should Be Washing Your Face With Quinoa—And How To Start.

Makeup and Beauty.com. Diakses pada 2024. 8 Proven Beauty Benefits of Quinoa.

WebMD. Diakses pada 2024. Health Benefits, Nutrition Facts, and How to Prepare Quinoa and Quinoa Flakes.