Daftar Isi:

• Apa Itu Kerutan?
• Penyebab Kerutan di Wajah
• Cara Menghilangkan Keriput Wajah
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kesimpulan

---

Munculnya kerutan di wajah sering menimbulkan rasa cemas terhadap penampilan, meski sebenarnya hal ini adalah bagian alami dari proses penuaan.

Selain faktor usia, keriput juga bisa disebabkan oleh paparan sinar matahari, asap rokok, dan polusi. Tak hanya di wajah, garis-garis halus ini juga bisa muncul di leher dan tangan.

Kabar baiknya, keriput bisa dikurangi dengan gaya hidup sehat seperti minum cukup air, menghindari sinar matahari langsung, dan berhenti merokok.

Selain perawatan medis, ada juga bahan alami yang aman dan efektif untuk membantu mengurangi keriput. Simak selengkapnya di sini!

Apa Itu Kerutan?

Kerutan adalah lipatan, garis, atau alur yang muncul pada kulit. Kondisi ini merupakan bagian alami dari proses penuaan.

Seiring bertambahnya usia, kulit secara alami akan menipis dan menjadi kurang elastis. Selain usia, paparan sinar matahari, gaya hidup, dan faktor genetik juga dapat memengaruhi pembentukan kerutan.

Penyebab Kerutan di Wajah

Ada berbagai faktor yang menyebabkan munculnya kerutan di wajah, antara lain:

• Usia: Produksi kolagen dan elastin, protein yang menjaga elastisitas kulit, menurun seiring bertambahnya usia.
• Paparan Sinar Matahari (UV): Sinar UV merusak kolagen dan elastin, menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya dan memicu kerutan. Menurut WHO, paparan sinar UV adalah penyebab utama penuaan dini pada kulit.
• Merokok: Merokok mempercepat proses penuaan kulit karena mengurangi aliran darah ke kulit.
• Dehidrasi: Kurangnya asupan cairan dapat membuat kulit kering dan lebih rentan terhadap kerutan.
• Ekspresi wajah berulang: Ekspresi wajah seperti menyipitkan mata atau tersenyum dapat menyebabkan garis-garis halus yang akhirnya menjadi kerutan permanen.
• Genetik: Faktor genetik juga berperan dalam menentukan seberapa cepat dan parah kerutan muncul.
• Nutrisi yang buruk: Kekurangan vitamin dan mineral penting dapat memengaruhi kesehatan kulit dan mempercepat pembentukan kerutan.

Cari tahu selengkapnya, Ini Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata Tanpa Obat.

Cara Menghilangkan Keriput Wajah

Kamu bisa memilih tindakan medis atau penggunaan bahan alami sebagai cara menghilangkan keriput.

Nah, berikut beberapa jenis cara yang bisa dilakukan: 

1. Rajin menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar

Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya ketika kamu beraktivitas di luar ruangan.

Bukan hanya mencegah berbagai gangguan kesehatan pada kulit, kebiasaan ini bisa membuat kulit wajah tetap sehat sehingga terhindar dari munculnya keriput wajah.

2. Batasi asupan gula yang dikonsumsi

Sebaiknya batasi makanan dan minuman yang diolah menggunakan gula tambahan. Terlalu banyak kadar gula yang kamu konsumsi dapat memicu munculnya masalah penuaan dini, salah satunya keriput wajah.

Hal ini disebabkan kadar gula darah yang terlalu tinggi akan memicu gangguan pada kolagen kulit.

3. Perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan

Kulit adalah organ tubuh yang paling sering terpapar oleh polutan sehingga berisiko menyebabkan gangguan atau kerusakan jaringan pada kulit. Memenuhi kebutuhan antioksidan bisa menjadi salah satu cara mencegah kerusakan kulit yang menyebabkan keriput wajah. 

Mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan antioksidan menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memenuhi kebutuhan antioksidan dalam tubuh. Bluberi, kacang tanah, anggur, kale, dan bayam adalah makanan yang memiliki kandungan antioksidan tinggi.

4. Bersihkan wajah dengan baik

Setelah beraktivitas seharian, sebaiknya jangan lupa untuk membersihkan wajah dengan tepat.

Riasan wajah yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menyebabkan kerusakan pada kulit wajah yang memicu keriput wajah.

Namun, saat membersihkan wajah hindari menggosok wajah terlalu keras.

5. Pastikan tubuh terhidrasi

Ketika tubuh mengalami dehidrasi, kondisi ini menyebabkan kulit menjadi kering sehingga memicu munculnya keriput atau kerutan pada wajah.

Untuk itu, pastikan kamu mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. 

6. Lakukan chemical peeling

Selain melakukan perawatan di rumah, kamu juga bisa melakukan chemical peeling di klinik kecantikan untuk mengatasi keriput wajah yang membandel.

Dokter kulit akan menggunakan cairan yang dioles pada bagian kulit wajah untuk menghilangkan kulit lapisan atas. Jika dilakukan secara rutin, tindakan ini bisa membantu menghilangkan keriput wajah.

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan krim antiaging untuk menyamarkan kerutan. Simak rekomendasinya pada artikel berikut ini: 5 Rekomendasi Krim Antiaging, Bantu Samarkan Tanda Penuaan.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kerutan di wajah sangat mengganggu atau memengaruhi kepercayaan diri, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit di Halodoc.

Dokter kulit dapat membantu menentukan penyebab kerutan dan merekomendasikan perawatan yang paling sesuai.

Kesimpulan

Menghilangkan kerutan di wajah membutuhkan pendekatan yang komprehensif dan konsisten. Kombinasikan perawatan rumahan, perawatan klinis, dan gaya hidup sehat untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Selalu lindungi kulit dari paparan sinar matahari dan konsultasikan dengan dokter spesialis kulit di Halodoc untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kulit masing-masing.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli (original) dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Wrinkles.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Treatments to Reduce Wrinkles.Healthline. Diakses pada 2022. How to Get Rid of Wrinkles.