DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen untuk Keriput Wajah
  • Natur-E Advanced 16 Kapsul
  • Nourish Skin Ultimate 30 Tablet
  • Blackmores Radiance Marine Q10 30 Kapsul
  • Asthin Force 4 mg 10 Kapsul
• Faktor Penyebab Keriput di Wajah
• Kandungan Skincare untuk Mengatasi Keriput
• Perawatan Medis untuk Menghilangkan Keriput
• Studi Mengenai Perawatan Penuaan Kulit
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Keriput wajah adalah lipatan, garis, atau kerutan yang muncul pada kulit seiring bertambahnya usia. Secara alami, kondisi ini adalah bagian dari proses penuaan yang tidak dapat dihindari oleh siapapun. Keriput paling sering terlihat pada area tubuh yang sering terpapar sinar matahari secara langsung, terutama wajah, leher, punggung tangan, serta lengan atas. Meskipun bukan merupakan masalah medis yang berbahaya, munculnya keriput sering kali memengaruhi penampilan dan kepercayaan diri seseorang.

Penting untuk dipahami bahwa seiring bertambahnya usia, kulit manusia akan kehilangan elastisitas dan kelembapannya. Produksi kolagen dan elastin—dua protein utama penyusun struktur kulit bagian dalam (dermis)—akan mengalami penurunan yang signifikan. Akibatnya, kulit menjadi lebih tipis, kering, dan kurang mampu melindungi dirinya dari kerusakan. Jika disertai dengan gaya hidup yang kurang sehat, paparan radikal bebas, dan paparan sinar ultraviolet (UV) yang intens, proses penuaan dini pada kulit akan berjalan jauh lebih cepat dari yang seharusnya.

Mencegah dan mengatasi keriput membutuhkan pendekatan yang menyeluruh, mulai dari memperbaiki gaya hidup, menggunakan produk perawatan kulit (skincare) yang tepat, hingga memenuhi nutrisi dari dalam tubuh melalui asupan suplemen. Jika kamu merasa tanda penuaan kulit muncul terlalu dini dan mengganggu, ada baiknya kamu segera konsultasi ke dokter kulit dan kelamin di Halodoc untuk mendapatkan saran perawatan maupun penanganan medis estetika yang tepat sesuai jenis kulitmu.

Nah, mau tahu apa saja pilihan suplemen dan vitamin yang bisa membantu menjaga elastisitas kulit dari dalam? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Suplemen untuk Keriput Wajah yang Ampuh

Untuk mendukung produksi kolagen dan melawan radikal bebas yang merusak sel kulit, kamu bisa mengonsumsi vitamin dan suplemen antioksidan. Berikut ini beberapa rekomendasi produk yang bisa kamu pertimbangkan:

1. Natur-E Advanced 16 Kapsul

Natur-E Advanced adalah suplemen kulit yang diformulasikan khusus untuk wanita usia 35 tahun ke atas, di mana produksi kolagen mulai menurun drastis. Suplemen ini mengandung bahan aktif berupa Astaxanthin dari ganggang merah, Vitamin E alami (d-alpha tocopherol), dan Lycopene dari tomat.

Kombinasi ketiga antioksidan kuat tersebut bekerja menembus lapisan kulit bagian dalam (dermis) untuk melawan radikal bebas penyebab kerutan, menyamarkan flek hitam, dan menjaga kekenyalan kulit. Vitamin E juga membantu menjaga kelembapan alami kulit dari dalam sehingga kulit tidak mudah kering dan mengerut.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul lunak setiap hari.
• Dikonsumsi setelah makan agar penyerapannya lebih optimal.

Produk ini termasuk golongan suplemen kesehatan dan dijual bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Natur-E Advanced 16 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Nourish Skin Ultimate 30 Tablet

Nourish Skin Ultimate merupakan suplemen nutrisi kulit yang dirancang secara spesifik untuk memelihara kesehatan kulit wajah dan tubuh, khususnya mengatasi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan kulit kendur. Suplemen ini mengandung asam amino (Marine Protein Extract dan Collagen), antioksidan (Vitamin E, Vitamin C, Beta Carotene), serta mineral penting lainnya.

Cara kerja suplemen ini adalah dengan menyuplai asam amino sebagai bahan baku pembentukan sel kulit baru dan jaringan kolagen. Ekstrak kolagen lautnya membantu meningkatkan elastisitas dan mengencangkan kulit wajah, sementara vitamin C berperan krusial dalam proses sintesis kolagen alami tubuh.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa (usia di atas 30 tahun): 1 tablet, diminum 1-2 kali sehari setelah makan.
• Untuk perawatan intensif (1-2 bulan pertama): 2 kali sehari, 1 tablet pagi dan 1 tablet malam.

Produk ini termasuk golongan suplemen makanan bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Nourish Skin Ultimate 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Pencegahan Keriput Sejak Dini

1. Selalu gunakan sunscreen (tabir surya) dengan minimal SPF 30 setiap hari, meskipun cuaca mendung atau berada di dalam ruangan.
2. Hindari kebiasaan merokok karena dapat merusak kolagen dan mempersempit pembuluh darah pada kulit.
3. Gunakan kacamata hitam saat berada di bawah terik matahari untuk mencegah kebiasaan menyipitkan mata yang bisa memicu crow’s feet (kerutan di sudut mata).
4. Konsumsi air putih minimal 2 liter sehari untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam.

3. Blackmores Radiance Marine Q10 30 Kapsul

Blackmores Radiance Marine Q10 adalah suplemen kesehatan premium yang memadukan kebaikan marine collagen dan Coenzyme Q10 (CoQ10). Selain itu, produk ini juga diperkaya dengan ekstrak green tea, grape seed, French maritime pine bark, vitamin E, dan zinc.

Coenzyme Q10 adalah senyawa yang menghasilkan energi untuk sel, termasuk sel kulit, untuk melakukan regenerasi. Sementara itu, kolagen laut, ekstrak biji anggur, dan pinus bertindak sebagai tameng antioksidan untuk melindungi struktur kolagen dan elastin dari kerusakan akibat sinar UV. Manfaat spesifiknya sangat baik untuk mengurangi garis halus, memperkecil pori-pori, dan memberikan efek kulit bercahaya (radiance).

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul per hari, sebaiknya dikonsumsi setelah makan malam.
• Tidak direkomendasikan untuk ibu hamil atau menyusui tanpa saran medis.

Produk ini termasuk golongan suplemen kesehatan dan dapat dibeli bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Blackmores Radiance Marine Q10 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

4. Asthin Force 4 mg 10 Kapsul

Asthin Force mengandung bahan aktif Natural Astaxanthin 4 mg yang diekstrak dari mikroalga Haematococcus pluvialis. Astaxanthin diakui dalam dunia medis sebagai salah satu antioksidan paling kuat di dunia—bahkan diklaim memiliki kekuatan 6.000 kali lebih baik dibandingkan vitamin C dan 800 kali lebih baik dibandingkan CoQ10 dalam menangkal radikal bebas.

Suplemen ini sangat bermanfaat untuk mencegah kerusakan DNA sel kulit akibat paparan sinar UV matahari yang ekstrem. Dengan kemampuannya meredam stres oksidatif, produk ini sangat efektif dalam memperlambat pembentukan kerutan baru, meningkatkan kelembapan kulit, dan menjaga elastisitas tekstur wajah secara keseluruhan.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul diminum 1 kali sehari bersamaan dengan makanan.

Produk ini termasuk golongan suplemen bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Asthin Force 4 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Penyebab Keriput di Wajah

1. Faktor Usia dan Genetik

Seiring bertambahnya usia, pembelahan sel-sel kulit menjadi lebih lambat, dan lapisan dalam kulit (dermis) mulai menipis. Elastin (jaringan ikat elastis) dan serat kolagen perlahan terurai, yang menyebabkan kulit kehilangan struktur pendukungnya. Selain itu, kulit yang menua juga mengurangi produksi sebum (minyak alami), membuat wajah lebih kering dan rentan terhadap kerutan.

2. Paparan Sinar UV Matahari

Sinar ultraviolet dari matahari, terutama UVA, dapat menembus jauh ke dalam lapisan dermis dan secara langsung menghancurkan serat kolagen serta elastin. Proses ini disebut photoaging. Paparan sinar UV tanpa perlindungan adalah penyebab utama keriput dini pada usia muda.

3. Ekspresi Wajah Berulang

Gerakan dan ekspresi wajah, seperti tersenyum, menyipitkan mata, atau mengerutkan dahi, akan membentuk lipatan kecil di bawah permukaan kulit. Saat masih muda, kulit bisa kembali ke bentuk semula. Namun seiring hilangnya elastisitas, lipatan tersebut akan menjadi alur permanen yang kita kenal sebagai keriput ekspresi.

Kandungan Skincare untuk Mengatasi Keriput

1. Retinoid (Retinol dan Tretinoin)

Turunan vitamin A ini merupakan standar emas (gold standard) dalam perawatan anti-aging. Retinoid bekerja dengan mempercepat pergantian sel-sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen dari dalam, sehingga ampuh menyamarkan kerutan halus. Karena sifatnya yang kuat, penggunaan retinol sebaiknya dimulai dari konsentrasi rendah dan hanya dipakai pada malam hari.

2. Peptide (Peptida)

Peptida adalah rantai asam amino pendek yang bertindak sebagai “pembawa pesan” untuk memberi tahu sel-sel kulit agar memproduksi lebih banyak kolagen dan elastin. Kandungan ini sangat melembapkan dan umumnya lebih ramah di kulit dibandingkan retinol, sehingga cocok untuk kulit sensitif.

3. Vitamin C (L-Ascorbic Acid)

Vitamin C sangat penting untuk sintesis kolagen dalam tubuh. Diaplikasikan sebagai serum wajah, vitamin C membantu mencerahkan flek hitam dan memberikan perlindungan tambahan dari radikal bebas saat digunakan bersamaan dengan sunscreen di pagi hari.

Perawatan Medis untuk Menghilangkan Keriput

Bagi mereka yang menginginkan hasil cepat dan signifikan, krim oles dan suplemen saja seringkali tidak cukup. Berbagai prosedur dermatologi estetika dapat dilakukan oleh dokter spesialis, antara lain:

1. Suntik Botulinum Toxin (Botox)

Prosedur ini dilakukan dengan menyuntikkan protein neurotoksin ke otot wajah tertentu. Botulinum toxin bekerja dengan cara memblokir sinyal kimia yang memicu kontraksi otot. Hasilnya, otot menjadi rileks dan kerutan ekspresi wajah—seperti garis di dahi dan sudut mata—menjadi rata.

2. Dermal Fillers

Filler digunakan untuk mengisi volume yang hilang di bawah permukaan kulit. Zat seperti Hyaluronic Acid disuntikkan langsung ke area kerutan yang dalam atau area wajah yang cekung, seperti garis senyum (nasolabial fold), sehingga kulit tampak lebih penuh dan kencang.

3. Laser Resurfacing

Perawatan laser bekerja dengan menembakkan gelombang cahaya pendek berenergi tinggi ke kulit yang rusak. Laser merusak lapisan terluar kulit dan memanaskan lapisan bawahnya, yang memicu regenerasi sel kulit baru dan produksi kolagen massal yang lebih halus dan kencang.

Studi Mengenai Perawatan Penuaan Kulit

Skin Pharmacology and Physiology menerbitkan studi di tahun 2014 yang menjelaskan bahwa suplementasi peptida kolagen secara oral secara teratur dapat memberikan efek anti-aging yang signifikan.

Penelitian double-blind tersebut melibatkan wanita berusia 35-55 tahun yang mengonsumsi hidrolisat kolagen selama 8 minggu. Hasil klinis menunjukkan bahwa elastisitas kulit mereka meningkat secara signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo, dan hidrasi kulit menjadi lebih baik. Hal ini membuktikan bahwa penanganan keriput dari dalam tubuh sangat efektif jika dilakukan bersamaan dengan perawatan luar.

Jika perawatan di rumah tidak memberikan hasil maksimal, segera periksakan kondisi kulitmu. Mulai dari sekarang, kamu bisa beli vitamin, suplemen, dan obat perawatan kulit online di Halodoc. Pesananmu akan dikemas dengan aman dan langsung diantar ke depan pintu rumah.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis secara praktis jika kamu memiliki masalah kesehatan kulit lainnya melalui aplikasi Halodoc.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

American Academy of Dermatology Association. Diakses pada 2024. Wrinkles: Overview, Causes, and Treatment.

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Wrinkles – Symptoms and causes.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Wrinkles: Causes, Prevention & Treatments.

National Center for Biotechnology Information (NCBI). Diakses pada 2024. Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Ultraviolet radiation and health.

FAQ

1. Di usia berapa keriput wajah biasanya mulai muncul?

Secara umum, garis halus dan keriput mulai terlihat pada usia akhir 20-an hingga awal 30-an. Pada usia ini, produksi kolagen tubuh mulai menurun secara bertahap sekitar 1% setiap tahunnya. Namun, hal ini sangat bergantung pada faktor genetik dan paparan sinar matahari, sehingga sebagian orang mungkin mengalami keriput lebih awal.

2. Apakah minum air putih yang banyak bisa menghilangkan keriput?

Minum cukup air putih memang sangat penting untuk menjaga hidrasi dan kelembapan kulit secara umum, sehingga membuat kulit tampak lebih kenyal. Namun, air putih saja tidak bisa menghapus atau menghilangkan kerutan permanen yang sudah terbentuk akibat hilangnya kolagen dan elastin di lapisan dermis.

3. Apakah terlambat mulai memakai retinol di usia 40 tahun?

Sama sekali tidak terlambat. Meski idealnya retinol digunakan sebagai langkah pencegahan sejak usia akhir 20-an, memulai penggunaan retinol di usia 40-an atau 50-an tetap akan memberikan manfaat signifikan. Retinol tetap efektif merangsang pembaharuan sel kulit dan dapat menyamarkan garis halus yang sudah ada.

4. Apakah memijat wajah atau senam wajah ampuh menghilangkan keriput?

Pijat wajah (seperti menggunakan gua sha atau jade roller) bisa melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan secara sementara. Namun, gerakan senam wajah yang berlebihan justru dapat memperburuk kerutan karena kulit terus-menerus dilipat. Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah kuat yang menyatakan bahwa senam wajah bisa menghilangkan keriput secara permanen.