DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk untuk Menghilangkan Upil yang Keras
  • 1. Sterimar Nasal Spray 50 ml
  • 2. Breathy Nasal Drops 30 ml
  • 3. Bigroot Nose Hygiene Extra Gentle 50 ml
  • 4. Iliadin Moist 0.65% Nasal Drops 30 ml
• Bahaya Mengorek Upil yang Keras Sembarangan
• Cara Alami Mencegah dan Mengatasi Hidung Kering
• Studi Mengenai Irigasi Saline untuk Hidung Kering
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Kotoran hidung atau yang sering kita sebut dengan upil adalah hal yang sangat normal dan dialami oleh semua orang. Secara medis, lendir di dalam hidung (mukus) diproduksi oleh kelenjar mukosa untuk melembapkan saluran pernapasan sekaligus bertindak sebagai perangkap. Lendir ini menangkap debu, kotoran, bakteri, jamur, hingga partikel polusi agar tidak masuk lebih dalam ke paru-paru. Normalnya, lendir ini akan terdorong ke belakang tenggorokan oleh rambut-rambut halus (silia) dan tertelan tanpa kita sadari.

Namun, dalam kondisi tertentu, lendir ini bisa mengering dan menumpuk di area depan rongga hidung. Udara yang terlalu kering, paparan AC terus-menerus, cuaca dingin, hingga dehidrasi tubuh bisa menghilangkan kelembapan alami hidung. Akibatnya, kotoran hidung berubah wujud menjadi kerak atau upil yang sangat keras dan menempel kuat pada dinding mukosa hidung. Kondisi ini sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman, gatal, hingga sensasi tersumbat yang mengganggu pernapasan.

Sering kali, insting pertama kita saat merasakan ada yang mengganjal di hidung adalah dengan mengoreknya menggunakan jari. Padahal, memaksa mengelupas kotoran hidung yang sudah mengeras bisa merobek pembuluh darah kecil di dalam hidung dan menyebabkan mimisan (epistaksis). Jika kamu sedang mencari cara menghilangkan upil yang keras dengan aman tanpa melukai rongga hidung, pendekatan medis yang paling tepat adalah dengan mengembalikan kelembapan rongga hidung menggunakan cairan saline atau obat tetes hidung khusus.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk yang aman untuk melunakkan dan membersihkan kotoran hidung? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Produk untuk Menghilangkan Upil yang Keras

Untuk mengatasi masalah hidung kering dan kotoran yang mengeras, kamu sangat disarankan menggunakan produk berbasis larutan garam (saline) yang isotonik. Produk-produk ini bekerja dengan meniru kelembapan alami tubuh. Berikut adalah beberapa rekomendasinya yang bisa kamu dapatkan di apotek:

1. Sterimar Nasal Spray 50 ml

Sterimar Nasal Spray adalah alat kesehatan berupa semprotan hidung yang mengandung 100% air laut alami (sea water) yang telah dimurnikan dan bersifat isotonik. Artinya, konsentrasi garam di dalam produk ini sama dengan sel-sel dalam tubuh manusia, sehingga sangat aman dan tidak menimbulkan rasa perih saat disemprotkan ke dalam rongga hidung.

Produk ini bekerja dengan cara mencuci rongga hidung secara lembut, melembapkan mukosa yang kering, dan melunakkan kerak atau upil yang keras. Dengan begitu, kotoran hidung dapat dikeluarkan dengan mudah melalui hembusan napas (blow nose) tanpa perlu dikorek. Selain itu, produk ini juga membantu membersihkan hidung dari alergen dan patogen.

Dosis dan aturan pakai:

• Semprotkan 2 hingga 6 kali sehari pada masing-masing lubang hidung.
• Dapat digunakan secara rutin untuk kebersihan hidung harian.
• Aman digunakan untuk orang dewasa, anak-anak, bahkan wanita hamil karena tidak mengandung obat-obatan aktif pengurang pembengkakan (dekongestan).

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sterimar Nasal Spray 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Breathy Nasal Drops 30 ml

Breathy Nasal Drops adalah obat tetes hidung yang memiliki kandungan aktif Natrium Klorida (NaCl) 0.65%. Larutan ini diformulasikan khusus untuk memberikan kelembapan ekstra pada membran mukosa hidung yang meradang, kering, atau mengalami iritasi akibat berbagai faktor lingkungan maupun flu.

Manfaat utama dari Breathy adalah kemampuannya yang sangat efektif dalam mengencerkan lendir tebal serta melunakkan upil yang keras seperti batu. Penggunaannya sangat disarankan bagi mereka yang merasa rongga hidungnya sangat kering atau perih. Meneteskan cairan ini akan membuat kotoran hidung menjadi lembek dalam beberapa menit, sehingga mudah dibersihkan menggunakan tisu.

Dosis dan aturan pakai:

• Bayi dan anak-anak (usia di atas 1 bulan): 1-2 tetes pada masing-masing lubang hidung.
• Dewasa: 2-4 tetes pada masing-masing lubang hidung.
• Teteskan pada rongga hidung sesuai kebutuhan, hindari kontak langsung ujung pipet dengan bagian dalam hidung untuk mencegah kontaminasi.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Breathy Nasal Drops 30 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Hidung Kering dan Upil Mengeras

1. Dehidrasi sistemik: Kurang minum air putih membuat seluruh tubuh, termasuk produksi lendir hidung, kekurangan cairan.
2. Paparan AC kronis: Udara dari pendingin ruangan telah dihilangkan kelembapannya, sehingga menarik cairan dari mukosa hidung.
3. Infeksi atau alergi: Reaksi peradangan di hidung yang membuat lendir mengental dengan cepat lalu mengering.
4. Sering mengorek hidung: Kebiasaan ini justru memicu iritasi berulang yang membuat produksi kerak kotoran semakin banyak.

3. Bigroot Nose Hygiene Extra Gentle 50 ml

Bagi kamu yang memiliki hidung sensitif, Bigroot Nose Hygiene Extra Gentle bisa menjadi pilihan yang sangat tepat. Alat kesehatan ini menggunakan bahan dasar saline water murni tanpa tambahan bahan kimia keras maupun bahan pengawet. Tekanan semprotannya dirancang secara khusus (extra gentle) agar tidak mengagetkan atau menimbulkan rasa sakit di area sinus.

Produk ini sangat bermanfaat untuk meluruhkan penumpukan kotoran kering di dinding hidung. Semprotan mikro (micro-diffusion) yang dihasilkannya mampu menjangkau area hidung lebih dalam dan melembapkan kerak membandel secara merata. Setelah disemprot, kotoran akan terlepas dengan sendirinya tanpa merusak lapisan pelindung mukosa hidung.

Dosis dan aturan pakai:

• Arahkan nozzle ke dalam lubang hidung, semprotkan 1-2 detik.
• Ulangi 2 hingga 6 kali sehari atau setiap kali hidung terasa sangat kering dan kotor.
• Biarkan cairan mengalir keluar bersama kotoran, lalu lap dengan tisu bersih.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Bigroot Nose Hygiene Extra Gentle 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Iliadin Moist 0.65% Nasal Drops 30 ml

Iliadin Moist adalah produk tetes hidung pelumas hidung yang memiliki kandungan Natrium Klorida 0.65%. Perlu dibedakan dengan produk Iliadin dekongestan (yang mengandung oxymetazoline), Iliadin Moist murni berisi larutan garam fisiologis sehingga sangat aman digunakan tanpa khawatir efek samping rebound congestion (hidung tersumbat memburuk setelah lepas obat).

Manfaat produk ini adalah sebagai pelembap harian untuk individu yang tinggal atau bekerja di iklim kering, atau pasien yang sedang dalam masa pemulihan dari operasi hidung di mana kerak darah dan kotoran sering mengeras. Iliadin Moist bekerja menembus upil yang keras, melunakkannya perlahan sehingga proses pembersihan hidung menjadi bebas rasa sakit dan mencegah risiko trauma atau pendarahan mukosa.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 2 hingga 4 tetes pada masing-masing lubang hidung saat hidung terasa tersumbat kotoran kering.
• Dapat digunakan sesering mungkin sesuai dengan kebutuhan karena bersifat fisiologis dan melembapkan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Iliadin Moist 0.65% Nasal Drops 30 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Bahaya Mengorek Upil yang Keras Sembarangan

1. Memicu Mimisan (Epistaksis)

Di bagian depan rongga hidung (septum anterior) terdapat jalinan pembuluh darah kecil yang disebut Pleksus Kiesselbach. Area ini sangat rapuh. Upil yang menempel keras pada mukosa, jika dicungkil paksa menggunakan kuku jari, akan merobek pembuluh darah ini dan menyebabkan pendarahan hebat secara mendadak.

2. Infeksi Bakteri (Vestibulitis Hidung)

Jari dan kuku manusia adalah salah satu tempat bersarangnya kuman seperti bakteri Staphylococcus aureus. Saat ada luka mikroskopis akibat mengorek kotoran kering, bakteri dari tangan bisa masuk dan menyebabkan infeksi pada folikel rambut hidung. Kondisi ini bisa membuat hidung membengkak, kemerahan, dan sangat nyeri (bisul di dalam hidung).

Cara Alami Mencegah dan Mengatasi Hidung Kering

1. Gunakan Humidifier di Ruangan

Jika kamu selalu berada di ruang ber-AC, tingkat kelembapan udara bisa drop sangat drastis. Menggunakan humidifier atau pelembap udara akan mengembalikan uap air ke udara, sehingga saat bernapas, udara tidak akan mengeringkan mukosa hidungmu.

2. Terapi Uap Air Hangat

Ini adalah cara tradisional yang ampuh jika kamu tidak punya produk saline. Siapkan semangkuk air panas, lalu hirup uap hangatnya secara perlahan selama 10-15 menit. Uap air akan masuk ke rongga hidung, membuka sumbatan, sekaligus melembapkan kerak upil agar mudah dikeluarkan.

3. Tingkatkan Asupan Air Putih

Hidrasi tubuh yang baik dimulai dari dalam. Minum setidaknya 8 gelas (sekitar 2 liter) air putih sehari membantu sel-sel kelenjar mukosa memproduksi lendir hidung yang lebih encer dan tidak mudah mengkristal menjadi kerak tebal yang keras.

Studi Mengenai Irigasi Saline untuk Hidung Kering

Cochrane Database of Systematic Reviews menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa terapi irigasi cairan saline terbukti secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan mukosa hidung dan meringankan gejala pada pasien dengan hidung kering serta rinosinusitis kronis.

Penelitian ini menegaskan bahwa penggunaan larutan garam (baik isotonik maupun hipertonik) dapat merangsang fungsi silia (rambut halus hidung) dan meluruhkan formasi kerak. Studi medis mengonfirmasi bahwa intervensi dengan semprotan cairan garam adalah garis pertahanan pertama yang paling direkomendasikan secara global untuk manajemen kotoran hidung membandel dan aman dipakai dalam jangka panjang.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Jika hidung terus-menerus terasa kering, kerak berdarah yang tidak kunjung sembuh, atau disertai rasa sakit di area sinus, segera jadwalkan konsultasi ke dokter di Halodoc untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Keluhan hidung kering ekstrem terkadang bisa mengindikasikan masalah kesehatan lain yang perlu dianalisis ahli medis.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan dan semprotan hidung di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Dry Nose: Symptoms and causes.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Boogers (Nasal Mucus).

National Center for Biotechnology Information (NCBI). Diakses pada 2024. Nasal Saline Irrigation.

Healthline. Diakses pada 2024. What Causes Hard Boogers and How to Get Rid of Them safely.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2024. Bahaya Mengorek Hidung (Rhinotillexomania).

FAQ

1. Apakah aman menggunakan cotton bud untuk cara menghilangkan upil yang keras?

Tidak disarankan. Menggunakan cotton bud atau korek kuping ke dalam hidung sangat berisiko. Ujung kapas yang terdorong masuk bisa saja tertinggal di rongga hidung, dan batangnya bisa tanpa sengaja melukai mukosa jika pergerakannya terlalu kasar, menyebabkan lecet dan pendarahan.

2. Berapa kali sehari hidung boleh dibersihkan dengan semprotan saline?

Semprotan cairan saline isotonik umumnya sangat aman dan dapat digunakan 2 hingga 6 kali sehari, atau bahkan lebih sering jika dirasa perlu. Karena tidak mengandung zat kimia aktif, saline tidak akan menimbulkan efek samping kecanduan pada hidung.

3. Mengapa hidung bayi sering tersumbat upil keras?

Saluran hidung bayi masih sangat sempit, sehingga sedikit saja penumpukan kotoran dan lendir kering bisa menyebabkan sumbatan. Selain itu, bayi belum bisa membuang ingus sendiri. Untuk bayi, gunakan tetes hidung saline ringan diikuti dengan alat sedot ingus (aspirator) khusus bayi dengan sangat hati-hati.

4. Kapan harus periksa ke dokter akibat upil keras?

Kamu harus ke dokter spesialis THT jika upil keras selalu disertai dengan pendarahan yang banyak saat terlepas, kotoran berbau busuk, nyeri di sekitar wajah (sinus), demam, atau jika ada kecurigaan benda asing yang tersangkut di dalam hidung.