DAFTAR ISI

• Mengenal Centella Asiatica Herba
• Kandungan Aktif Utama
• Manfaat Centella Asiatica untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh
• Efek Samping dan Kontraindikasi
• Studi Terkait
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

Tanaman herbal telah lama menjadi primadona dalam dunia pengobatan tradisional maupun modern. Salah satu yang pamornya terus meroket dalam beberapa tahun terakhir, terutama di industri kecantikan dan kesehatan kulit, adalah pegagan atau yang secara medis dikenal dengan nama centella asiatica herba. Tanaman merambat yang banyak tumbuh di kawasan Asia ini dulunya sering dimanfaatkan untuk mempercepat penyembuhan luka dan meredakan peradangan.

Pentingnya pemanfaatan bahan alami ini tidak lepas dari berbagai senyawa bioaktif yang terkandung di dalamnya. Di era modern, di mana paparan radikal bebas, polusi, dan stres menjadi makanan sehari-hari, masyarakat semakin membutuhkan solusi yang aman dan efektif. Centella asiatica hadir sebagai jawaban komprehensif, tidak hanya untuk merawat sawar kulit (skin barrier) agar tetap glowing, tetapi juga berpotensi meningkatkan fungsi kognitif atau membuat “otak encer”.

Kini, tanaman ini diformulasikan ke dalam berbagai sediaan, mulai dari serum, krim pelembap, salep luka, hingga suplemen kapsul yang bisa diminum. Popularitasnya membuktikan bahwa khasiat yang dibawa bukan sekadar mitos belaka, melainkan didukung oleh berbagai literatur ilmiah dan uji klinis.

Nah, mau tahu apa saja rahasia di balik kehebatan tanaman ini, bagaimana cara kerjanya, serta manfaat spesifiknya bagi tubuh kita? Berikut ulasan medis selengkapnya!

Mengenal Centella Asiatica Herba

Centella asiatica, atau dikenal juga dengan sebutan gotu kola, tiger grass, atau pegagan di Indonesia, adalah tanaman herbal menahun dari famili Apiaceae. Secara historis, julukan tiger grass atau rumput harimau berasal dari observasi masyarakat zaman dahulu yang melihat harimau liar sering berguling-guling di atas hamparan tanaman ini untuk menyembuhkan luka setelah bertarung.

Dalam pengobatan Ayurveda (India) dan Pengobatan Tradisional Cina (TCM), daun pegagan dipercaya memiliki sifat mendinginkan, melancarkan sirkulasi darah, serta bertindak sebagai tonik otak untuk meningkatkan daya ingat. Ekstrak herbal ini kini banyak dikembangkan melalui proses ekstraksi standar untuk memastikan dosis senyawa aktifnya tetap optimal ketika dikonsumsi atau dioleskan ke kulit.

Kandungan Aktif Utama

Keajaiban medis dari tanaman ini bersumber pada sekelompok senyawa aktif bernama triterpenoid saponin. Secara umum, ada empat komponen bioaktif utama yang memberikan efek terapeutik, yaitu:

• Asiaticoside: Senyawa ini sangat krusial dalam proses penyembuhan luka. Asiaticoside bekerja dengan merangsang produksi kolagen tipe I, yang merupakan komponen struktural utama pada kulit yang sehat.
• Madecassoside: Dikenal dengan sifat anti-inflamasi atau anti-peradangannya yang kuat. Madecassoside sering diandalkan untuk menenangkan kulit kemerahan, iritasi, hingga merawat kulit berjerawat dan dermatitis.
• Asiatic Acid (Asam Asiatik): Memiliki peran ganda sebagai antioksidan yang melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, serta membantu memperkuat skin barrier.
• Madecassic Acid (Asam Madekasik): Bekerja sinergis dengan komponen lainnya dalam mempercepat regenerasi sel, mengurangi peradangan sistemik, dan memberikan kelembapan ekstra pada jaringan kulit.

Faktor Pemicu Masalah Skin Barrier yang Bisa Diatasi Centella Asiatica

1. Eksfoliasi berlebihan menggunakan scrub atau asam (AHA/BHA) yang terlalu kuat.
2. Paparan sinar matahari tanpa perlindungan tabir surya.
3. Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung alkohol denaturasi atau parfum tinggi.
4. Kondisi stres dan kurang tidur yang memicu hormon kortisol, menyebabkan kulit rentan meradang.

Manfaat Centella Asiatica untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh

1. Mempercepat Penyembuhan Luka dan Bekas Jerawat

Kemampuan utama yang paling diakui dari herbal ini adalah sifat wound-healing. Saat dioleskan pada luka gores, luka bakar ringan, atau bekas jerawat, senyawa triterpenoid di dalamnya merangsang aliran darah ke area luka, meningkatkan pasokan antioksidan, serta mendorong proliferasi sel fibroblas (sel pembentuk kolagen). Hasilnya, jaringan parut menjadi lebih minim dan proses epitelisasi (penutupan luka) berlangsung jauh lebih cepat.

2. Sebagai Agen Anti-Aging Alami

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dalam tubuh akan menurun drastis, menyebabkan kulit menjadi kendur dan muncul garis halus. Centella asiatica mampu mengintervensi proses ini dengan memicu sintesis kolagen sekaligus menjaga elastisitas kulit. Sifat antioksidannya juga memblokir enzim elastase dan hyaluronidase, yaitu enzim yang secara alami merusak elastin dan hyaluronic acid di lapisan dermis kulit.

3. Menenangkan Peradangan dan Eksim

Bagi pemilik kulit sensitif, rosacea, atau eksim (dermatitis atopik), produk yang mengandung madecassoside adalah penyelamat. Sifat anti-inflamasinya bekerja dengan cara menghambat pelepasan sitokin pro-inflamasi di dalam tubuh. Alhasil, sensasi gatal, kemerahan, dan pembengkakan pada kulit bisa mereda secara signifikan tanpa efek samping penipisan kulit seperti halnya penggunaan krim kortikosteroid sintetis.

4. Meningkatkan Fungsi Kognitif dan Daya Ingat

Selain digunakan secara topikal (oles), pegagan yang dikonsumsi secara oral juga membawa manfaat bagi sistem saraf pusat. Ekstrak herba ini diyakini mampu meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Berbagai riset pada hewan uji dan beberapa uji klinis manusia menunjukkan bahwa suplemen gotu kola dapat meningkatkan memori kerja (working memory), mengurangi stres oksidatif di sel-sel otak, dan berpotensi sebagai terapi suportif dalam memperlambat perburukan pada pasien Alzheimer.

5. Mengurangi Kecemasan dan Stres

Dalam pengobatan tradisional, pegagan diklasifikasikan sebagai adaptogen, yakni zat alami yang membantu tubuh beradaptasi terhadap berbagai jenis stres (fisik, kimiawi, maupun biologis). Ekstrak tanaman ini diyakini dapat memengaruhi reseptor GABA (Gamma-aminobutyric acid) di otak, sehingga memberikan efek sedatif ringan yang menenangkan sistem saraf dan menurunkan tingkat kecemasan tanpa memicu efek ketergantungan.

6. Mengatasi Insufisiensi Vena dan Varises

Kondisi insufisiensi vena kronis terjadi ketika pembuluh darah di kaki kehilangan elastisitasnya sehingga darah menggenang dan menimbulkan varises, bengkak, atau rasa pegal. Senyawa aktif dalam tanaman ini mampu memperkuat jaringan ikat di sekitar dinding pembuluh darah serta melancarkan mikrosirkulasi kapiler darah. Konsumsi suplemen berbahan dasar ekstrak pegagan secara rutin terbukti dapat mengurangi keluhan kaki bengkak (edema) dan pegal-pegal yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Efek Samping dan Kontraindikasi

Meskipun tergolong herbal alami, penggunaan ekstrak tanaman ini tetap perlu memperhatikan dosis dan durasi pemakaian. Pada penggunaan topikal (krim, serum, salep), umumnya sangat aman bagi mayoritas orang. Namun, pada individu yang sangat sensitif, risiko dermatitis kontak alergi ringan tetap ada. Selalu lakukan patch test (tes tempel) sebelum mengoleskan produk ke seluruh wajah atau area luka terbuka.

Untuk penggunaan secara oral (suplemen kapsul/teh), beberapa efek samping ringan yang mungkin muncul meliputi sakit perut, mual, hingga pusing. Konsumsi dosis tinggi dalam jangka waktu panjang (lebih dari 6 minggu berturut-turut tanpa jeda) sangat tidak disarankan karena berpotensi memberikan beban kerja berlebih pada organ hati (hepatotoksisitas).

Selain itu, hindari konsumsi oral pada kelompok berikut:

• Ibu hamil dan menyusui (kurangnya data keamanan klinis yang memadai).
• Pasien dengan riwayat penyakit hati (hepatitis kronis, sirosis).
• Pasien yang akan menjalani operasi bedah dalam 2 minggu ke depan, karena efek sedatifnya bisa berinteraksi dengan obat bius (anestesi).
• Orang yang sedang mengonsumsi obat penenang resep atau obat anti-depresan, karena dapat memicu kantuk yang ekstrem (depresi sistem saraf pusat).

Studi Terkait

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menerbitkan studi komprehensif yang menjelaskan bahwa Centella asiatica merupakan herbal yang efektif tidak hanya dalam dermatologi klinis untuk penyembuhan luka dan fotoproteksi kulit, melainkan juga memiliki aktivitas farmakologis yang luas.

Studi tersebut menyoroti bahwa kombinasi empat senyawa aktif (Asiaticoside, Madecassoside, Asiatic acid, dan Madecassic acid) mampu meningkatkan aktivitas enzimatik antioksidan alami tubuh. Lebih lanjut, penelitian lain yang dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmacology juga mengonfirmasi kemampuan ekstrak tanaman ini dalam merevitalisasi memori otak pada lansia pasca-stroke, menjadikannya salah satu tanaman herbal paling serbaguna dalam ranah kedokteran integratif modern.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

FAQ

1. Apakah produk perawatan kulit dengan centella asiatica herba aman digunakan setiap hari?

Ya, sangat aman. Kandungan ini bersifat menenangkan dan menghidrasi, sehingga justru direkomendasikan untuk dipakai setiap hari, baik pada rutinitas pagi maupun malam, untuk menjaga kekuatan skin barrier.

2. Bolehkah ekstrak tanaman ini dicampur dengan bahan aktif skincare seperti Retinol atau Vitamin C?

Boleh. Karena sifatnya yang anti-inflamasi, tanaman herbal ini sangat bagus dipasangkan dengan bahan aktif kuat seperti Retinol atau Vitamin C. Ia dapat membantu meminimalisasi risiko iritasi, kemerahan, atau purging yang kerap ditimbulkan oleh bahan-bahan aktif tersebut.

3. Berapa dosis oral suplemen pegagan yang aman untuk dikonsumsi?

Untuk menjaga kesehatan pembuluh darah vena dan keluhan ringan lainnya, dosis standar yang sering direkomendasikan adalah antara 60 hingga 120 miligram ekstrak standar per hari. Namun, selalu pastikan untuk membaca label kemasan produk dan ikuti anjuran medis.

4. Berapa lama hasil penggunaan ekstrak herbal ini mulai terlihat?

Untuk menenangkan kulit kemerahan, hasilnya bisa dirasakan dalam hitungan jam. Namun, untuk perbaikan tekstur kulit, penyamaran bekas luka, atau efek anti-aging, penggunaannya membutuhkan konsistensi minimal 4 hingga 8 minggu penggunaan rutin.

—

Jika kamu memiliki keluhan terkait peradangan kulit parah, luka yang tak kunjung sembuh, atau masalah fungsi kognitif yang memburuk, sebaiknya jangan menunda penanganan mandiri dan segera cari bantuan profesional. Kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc untuk mendapatkan diagnosis yang tepat serta anjuran pengobatan medis yang paling sesuai.

Selain itu, pastikan untuk selalu memilih produk atau suplemen kesehatan yang sudah terdaftar resmi di BPOM untuk menjamin kualitas dan keamanan jangka panjang.

Referensi:

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Diakses pada 2024. Centella asiatica in Cosmetology.

Journal of Ethnopharmacology. Diakses pada 2024. Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all.

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Wound Healing and Herbal Interventions.

National Center for Biotechnology Information (NCBI). Diakses pada 2024. Centella asiatica (L.) Urban: From Traditional Medicine to Modern Medicine with Neuroprotective Potential.