DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Mata Bengkak pap Nangis
  • 1. Insto Regular Eye Drops 7.5 ml
  • 2. Rohto Cool Eye Drops 7 ml
  • 3. Braito Tears 5 ml
  • 4. Y-Rins Cuci Mata 2 Botol 12 ml
  • 5. Cendo Eyefresh Minidose 0.6 ml
• Cara Alami Mengatasi Mata Bengkak Setelah Menangis
• Studi Mengenai Air Mata Emosional
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Pernahkah kamu terbangun di pagi hari dengan kondisi mata sembap dan bengkak setelah semalaman menangis? Kondisi ini sebenarnya sangat normal terjadi. Secara medis, air mata yang keluar karena luapan emosi (air mata emosional) memiliki kandungan air yang lebih banyak dan kadar garam yang lebih rendah dibandingkan air mata biasa yang berfungsi melembapkan mata. Ketika air mata emosional ini membasahi area mata, jaringan di sekitar mata yang sangat tipis akan menyerap kelebihan air tersebut melalui proses osmosis, sehingga menyebabkan pembengkakan.

Kondisi ini sering kali membuat banyak orang merasa tidak percaya diri. Apalagi di era digital sekarang, saat teman atau pasangan meminta foto atau kondisi kamu saat ini. Fenomena mencari cara mengatasi keluhan mata bengkak pap nangis pun menjadi sangat umum. Selain karena proses osmosis, kebiasaan menggosok mata dengan keras saat menangis juga meningkatkan aliran darah ke area tersebut, memicu peradangan ringan, kemerahan, dan pembengkakan ekstra.

Menangani mata bengkak secepat mungkin sangat penting, bukan hanya demi penampilan, tetapi juga untuk kenyamanan penglihatan. Mata yang bengkak dan meradang sering kali disertai rasa gatal, perih, dan lelah yang mengganggu aktivitas harian. Jika kamu membutuhkan penanganan cepat, penggunaan obat tetes mata yang dijual bebas dapat menjadi solusi praktis untuk meredakan kemerahan dan menyegarkan kembali mata yang lelah.

Namun, jika kamu mendapati gejala penyerta lain atau mata bengkak tak kunjung sembuh meski sudah diatasi dengan berbagai cara, sebaiknya segera periksakan diri. Nah, untuk kamu yang ingin tahu apa saja pilihan produk untuk mengatasi mata sembap usai menangis, berikut ulasan lengkapnya!

Rekomendasi Obat Mata Bengkak pap Nangis

Untuk meredakan iritasi ringan, kemerahan, dan mata sembap setelah menangis, kamu bisa menggunakan beberapa produk perawatan mata yang aman. Berikut adalah rekomendasi produk yang bisa kamu jadikan pilihan:

1. Insto Regular Eye Drops 7.5 ml

Insto Regular merupakan salah satu obat tetes mata yang paling dikenal di Indonesia untuk mengatasi iritasi mata ringan. Produk ini mengandung bahan aktif Tetrahydrozoline HCl 0.05%. Cara kerjanya adalah dengan menyempitkan pembuluh darah yang melebar di area konjungtiva mata (vasokonstriktor). Inilah yang membuatnya sangat efektif untuk menghilangkan mata merah yang sering menyertai mata bengkak setelah menangis.

Selain meredakan kemerahan, produk ini juga memberikan kelembapan ekstra sehingga mata yang terasa perih dan kering setelah terkuras air matanya bisa kembali nyaman.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa dan anak-anak di atas 6 tahun: Teteskan 2-3 tetes pada setiap mata yang mengalami iritasi.
• Gunakan 3-4 kali sehari atau sesuai dengan kebutuhan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Insto Regular Eye Drops 7.5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Rohto Cool Eye Drops 7 ml

Bagi kamu yang menyukai sensasi dingin untuk menyegarkan mata yang “panas” dan bengkak usai menangis, Rohto Cool adalah pilihan yang tepat. Tetes mata ini mengandung Naphazoline HCl 0.012% yang berfungsi mengurangi kemerahan akibat hiperemia (pelebaran pembuluh darah), serta l-menthol yang memberikan sensasi dingin seketika saat diteteskan.

Sensasi dingin dari l-menthol ini sangat bermanfaat untuk mengalihkan rasa perih dan pegal pada otot sekitar mata, memberikan efek menenangkan secara instan.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: Teteskan 1-2 tetes pada mata yang bermasalah.
• Dapat digunakan 3-4 kali sehari. Jangan digunakan berlebihan karena dapat memicu mata kembali merah (rebound hyperemia).

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rohto Cool Eye Drops 7 ml di Toko Kesehatan Halodoc

3. Braito Tears 5 ml

Menangis terlalu lama justru bisa membuat produksi air mata pelumas (basal tears) berkurang, sehingga mata terasa kering dan mengganjal. Braito Tears hadir sebagai air mata buatan (artificial tears) yang mengandung Hydroxypropyl methylcellulose (HPMC) 0.3%. HPMC bekerja dengan meniru fungsi air mata alami, melumasi permukaan bola mata, dan mencegah penguapan cairan pelumas mata.

Produk ini sangat aman digunakan karena fokusnya murni untuk melembapkan, tanpa adanya kandungan penyempit pembuluh darah. Sangat cocok bagi kamu yang memiliki mata sensitif.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 1-2 tetes pada setiap mata yang terasa kering atau iritasi.
• Bisa digunakan beberapa kali sehari sesuai kebutuhan hingga keluhan mereda.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Braito Tears 5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Pencegahan Mata Bengkak Saat Menangis

1. Jangan Menggosok Mata: Gesekan tangan pada kelopak mata akan merusak pembuluh darah kapiler kecil, menyebabkan peradangan bertambah parah.
2. Tepuk Perlahan dengan Tisu: Alih-alih mengusap, tepuk lembut area bawah mata dengan tisu bersih untuk menyerap air mata.
3. Posisikan Kepala Lebih Tinggi: Saat tidur setelah menangis, gunakan bantal tambahan agar cairan tidak menumpuk di area wajah dan kelopak mata.

4. Y-Rins Cuci Mata 2 Botol 12 ml

Kadang, rasa tidak nyaman setelah menangis disertai dengan penumpukan kotoran mata atau sisa makeup (seperti maskara) yang luntur dan masuk ke mata. Y-Rins adalah larutan pencuci mata yang mengandung Distilled Witch Hazel 13%. Witch hazel dikenal sebagai astringent alami yang memiliki efek antiinflamasi (anti-peradangan), sehingga mampu membantu mengempeskan kelopak mata yang bengkak secara lembut.

Selain mencuci kotoran, Y-Rins membantu menyegarkan area mata secara keseluruhan dan meringankan rasa lelah pada otot mata.

Dosis dan aturan pakai:

• Bersihkan wadah pencuci mata (eyecup) sebelum digunakan.
• Tuangkan larutan Y-Rins ke dalam wadah, tundukkan kepala, dan tempelkan wadah ke mata.
• Kedipkan mata beberapa kali saat wadah menempel agar cairan membersihkan seluruh area bola mata. Gunakan secukupnya saat mata terasa kotor atau lelah.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Y-Rins Cuci Mata 2 Botol 12 ml di Toko Kesehatan Halodoc

5. Cendo Eyefresh Minidose 0.6 ml

Jika kamu mencari produk tetes mata tanpa pengawet yang sangat steril, Cendo Eyefresh dalam kemasan minidose adalah jawabannya. Produk ini mengandung HPMC 5 mg dan Dextran 1 mg. Kombinasi ini bekerja luar biasa sebagai pelembap dan pelindung kornea dari iritasi lanjutan akibat mata kering pasca menangis.

Kemasan minidose menjamin sterilitas produk. Sangat direkomendasikan bagi pengguna lensa kontak yang terpaksa harus menggunakan lensanya tak lama setelah menangis.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 1-2 tetes pada mata yang iritasi/kering.
• Karena tidak mengandung pengawet, sisa cairan dalam botol minidose harus dibuang setelah 3×24 jam sejak dibuka, atau sesuai petunjuk kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Cendo Eyefresh Minidose 0.6 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Mata Bengkak Setelah Menangis

Selain menggunakan produk tetes mata dari apotek, kamu juga bisa mempercepat proses pengempesan mata bengkak dengan beberapa metode alami di rumah. Berikut adalah cara yang sangat dianjurkan:

1. Kompres Dingin

Suhu dingin dapat menyempitkan pembuluh darah yang meradang (vasokonstriksi). Kamu bisa membasahi kain bersih dengan air es, lalu tempelkan perlahan pada kelopak mata yang tertutup selama 10-15 menit. Sensasi dingin ini akan secara instan mengurangi pembengkakan dan meredakan rasa panas di sekitar mata.

2. Gunakan Kantong Teh Hijau atau Hitam

Teh mengandung kafein dan antioksidan tingkat tinggi, terutama teh hijau. Kafein bertindak sebagai diuretik alami yang mampu menarik kelebihan cairan dari jaringan kulit yang bengkak. Seduh dua kantong teh, biarkan dingin di dalam kulkas, lalu kompreskan pada kedua mata selama 15 menit.

3. Pijat Lembut Area Mata

Cairan yang menumpuk di area bawah mata dapat diatasi dengan pijatan limfatik ringan. Gunakan jari manis (karena tekanannya paling ringan), dan pijat perlahan dari sudut dalam mata ke arah luar menuju pelipis. Lakukan selama beberapa menit untuk membantu melancarkan drainase cairan.

Studi Mengenai Air Mata Emosional

National Institutes of Health (NIH) pernah menerbitkan literatur medis yang menjelaskan bahwa komposisi biokimia air mata emosional sangat berbeda dari air mata basal atau refleks. Air mata yang keluar karena sedih mengandung lebih banyak hormon stres (seperti adrenokortikotropik) dan protein.

Kadar protein yang tinggi inilah yang mengubah osmolaritas air mata, sehingga ketika bersentuhan dengan jaringan tipis periorbital (sekitar mata), jaringan tersebut akan menyerap lebih banyak air untuk menyeimbangkan konsentrasi, yang pada akhirnya memicu pembengkakan tajam pada kelopak mata.

Kondisi mata bengkak setelah menangis umumnya akan membaik dengan sendirinya dalam waktu 12 hingga 24 jam. Kamu bisa mengandalkan obat tetes mata dan kompres dingin untuk mempercepat proses penyembuhannya.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Produk dijamin asli dan akan diantar langsung ke rumahmu.

Selain itu, apabila pembengkakan di mata tidak kunjung reda setelah lebih dari 48 jam, disertai rasa sakit yang tajam, belekan berwarna kuning/hijau, atau pandangan menjadi buram, itu bisa menjadi tanda infeksi mata yang butuh penanganan medis serius. Kamu bisa segera berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui aplikasi Halodoc.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

American Academy of Ophthalmology. Diakses pada 2024. Why Do We Cry?

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Why Your Eyes Get Puffy From Crying (and How to Fix Them).

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Eye bags.

Healthline. Diakses pada 2024. How to Reduce Puffy Eyes After Crying.

WebMD. Diakses pada 2024. What to Do About Puffy Eyes.

FAQ

1. Kenapa mata bengkak pap nangis sulit disembunyikan?

Karena kulit di sekitar mata adalah kulit paling tipis di tubuh manusia. Ketika terjadi akumulasi cairan (edema) akibat proses osmosis dari air mata emosional dan gesekan tangan, pembengkakannya akan sangat cepat terlihat dan mencolok di kamera, sehingga mata bengkak saat diminta “PAP” sangat sulit disembunyikan secara instan tanpa kompres.

2. Apakah boleh tidur langsung setelah menangis hebat?

Sebaiknya hindari langsung tidur dengan posisi datar. Berbaring datar menyebabkan cairan menumpuk di wajah dan area mata, sehingga saat bangun, mata akan jauh lebih bengkak. Dianjurkan untuk meninggikan kepala menggunakan bantal tambahan jika ingin tidur setelah menangis.

3. Seberapa cepat kompres dingin mengempeskan mata bengkak?

Kompres dingin umumnya dapat memberikan hasil yang signifikan dalam waktu 15 hingga 30 menit. Suhu dingin akan merangsang pembuluh darah yang melebar untuk kembali menyempit, sehingga mengurangi peradangan dan pembengkakan dengan cukup cepat.

4. Apakah penggunaan sendok dingin aman untuk kelopak mata?

Sangat aman dan efektif. Kamu bisa meletakkan dua buah sendok bersih di dalam kulkas selama 10 menit, lalu tempelkan bagian punggung sendok secara perlahan pada kelopak mata yang tertutup. Ini merupakan salah satu trik praktis yang sering digunakan jika tidak ada kompres gel di rumah.