DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Mata Tiba-Tiba Perih dan Berair
  • Insto Regular Eye Drop 7.5 ml
  • Rohto Cool Eye Drop 7 ml
  • Cendo Eyefresh Minidose 0.6 ml 5 Catch Cover
  • Braito Tears Eye Drop 5 ml
  • Y-Rins Cuci Mata 2 Botol 12 ml
• Cara Alami Mengatasi Mata Perih dan Berair di Rumah
• Studi Terkait Sindrom Mata Kering dan Layar Digital
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Pernahkah kamu sedang asyik bekerja di depan laptop atau mengendarai motor, lalu tiba-tiba matamu terasa sangat perih hingga mengeluarkan banyak air mata? Kondisi mata yang tiba-tiba perih dan berair adalah keluhan yang sangat umum dialami oleh masyarakat. Secara medis, air mata sebenarnya memiliki fungsi yang sangat krusial untuk melindungi permukaan kornea, membersihkan partikel debu, dan menjaga kelembapan mata. Namun, ketika produksi air mata menjadi berlebihan dan disertai rasa perih, hal ini menandakan adanya iritasi atau gangguan pada mata.

Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab mata tiba-tiba perih dan berair. Salah satu penyebab paling umum di era modern ini adalah Computer Vision Syndrome atau kelelahan mata digital. Saat kita menatap layar *gadget* terlalu lama, frekuensi berkedip kita menurun drastis. Hal ini menyebabkan lapisan air mata menguap lebih cepat (mata kering). Secara paradoks, otak merespons mata yang kering ini dengan mengirimkan sinyal darurat ke kelenjar lakrimal untuk memproduksi air mata secara berlebihan (reflex tearing). Selain itu, paparan polusi udara, debu jalanan, asap rokok, alergen (seperti bulu hewan atau serbuk sari), serta embusan angin dari AC atau kipas angin juga sering kali menjadi pemicu utamanya.

Meski sebagian besar kasus bukanlah kondisi yang berbahaya, membiarkan mata terus-menerus perih dan berair tentu akan sangat mengganggu produktivitas dan kenyamanan. Oleh karena itu, penting untuk tidak sembarangan mengucek mata dengan tangan yang kotor karena bisa memicu infeksi bakteri. Jika kondisinya mengganggu, kamu perlu mengetahui langkah penanganan awal, termasuk kapan harus mencari pertolongan medis atau konsultasi dokter spesialis melalui Halodoc untuk mendapatkan diagnosis yang lebih akurat.

Untuk pertolongan pertama di rumah, penggunaan tetes mata yang dijual bebas sering kali menjadi solusi yang cepat dan efektif. Kamu bisa dengan mudah beli obat tetes mata online yang aman dan sesuai dengan kebutuhanmu. Nah, mau tahu apa saja pilihan produk yang direkomendasikan untuk meredakan mata perih dan berair? Berikut ulasan lengkapnya!

Rekomendasi Obat Mata Tiba-Tiba Perih dan Berair yang Ampuh

Berdasarkan keluhan mata perih akibat iritasi ringan, debu, atau mata kering, berikut adalah daftar rekomendasi produk tetes mata dan cairan pencuci mata (kategori obat bebas dan bebas terbatas) yang bisa kamu dapatkan tanpa resep dokter. Pastikan untuk selalu membaca aturan pakainya.

1. Insto Regular Eye Drop 7.5 ml

Insto Regular Eye Drop adalah salah satu obat tetes mata yang paling populer dan mudah ditemukan. Produk ini mengandung bahan aktif Tetrahydrozoline HCl 0.05%. Tetrahydrozoline bekerja sebagai agen vasokonstriktor atau dekongestan ringan. Cara kerjanya adalah dengan menyempitkan pembuluh darah kecil di permukaan mata yang sedang melebar akibat iritasi, sehingga mata merah, perih, dan berair dapat mereda dengan cepat.

Manfaat utama dari Insto Regular adalah meredakan mata merah dan perih akibat iritasi ringan yang disebabkan oleh debu, asap rokok, polusi, atau setelah berenang. Produk ini memberikan rasa nyaman pada mata dalam waktu yang relatif singkat.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 2-3 tetes pada setiap mata yang sakit atau mengalami iritasi.
• Gunakan 3-4 kali sehari atau sesuai dengan kebutuhan hingga iritasi mereda.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Jangan digunakan lebih dari 30 hari setelah botol dibuka pertama kali. Jika iritasi tidak membaik setelah 72 jam penggunaan, segera hentikan pemakaian.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Insto Regular Eye Drop 7.5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Rohto Cool Eye Drop 7 ml

Jika kamu mencari sensasi dingin yang menyegarkan saat mata terasa panas dan perih, Rohto Cool Eye Drop adalah pilihan yang tepat. Tetes mata ini mengandung kombinasi Naphazoline HCl 0.012% sebagai vasokonstriktor untuk meredakan mata merah, serta l-Menthol yang memberikan efek *cooling sensation* (sensasi dingin) yang khas pada mata yang lelah dan pedih.

Manfaat spesifik dari Rohto Cool adalah mengatasi mata merah, perih, dan gatal akibat paparan debu, asap, cuaca terik, maupun kelelahan akibat terlalu lama menatap layar digital. Sensasi dinginnya membantu memberikan efek relaksasi pada otot mata yang tegang.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 1-2 tetes pada mata yang mengalami keluhan.
• Dapat digunakan hingga 3-4 kali dalam sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Hindari penggunaan pada penderita glaukoma kecuali di bawah pengawasan dokter, dan lepaskan lensa kontak (softlens) sebelum meneteskan obat ini.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rohto Cool Eye Drop 7 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Mata Tiba-Tiba Perih dan Berair

1. Paparan Alergen: Serbuk sari tanaman, tungau debu rumah, dan bulu hewan peliharaan dapat memicu reaksi pelepasan histamin di mata yang menyebabkan rasa gatal, perih, dan berair.
2. Lingkungan Udara Kering: Ruangan ber-AC yang dingin dan kering membuat kelembapan alami mata cepat menguap.
3. Mata Lelah (Digital Eye Strain): Menatap layar *smartphone* atau laptop membuat mata jarang berkedip, memicu sindrom mata kering yang diiringi air mata refleks berlebih.
4. Benda Asing: Debu kecil atau pasir yang tertiup angin dan masuk ke selaput konjungtiva.

3. Cendo Eyefresh Minidose 0.6 ml 5 Catch Cover

Cendo Eyefresh merupakan solusi pelumas mata buatan (*artificial tears*) yang sangat disarankan bagi penderita mata kering yang sering memicu keluhan perih dan berair secara tiba-tiba. Mengandung zat aktif HPMC (Hydroxypropyl Methylcellulose) 3 mg dan Dextran 1 mg. Formula ini bekerja dengan cara menstabilkan dan menebalkan lapisan air mata (*tear film*), sehingga mata tetap terhidrasi dalam waktu yang lebih lama.

Manfaat utama dari Cendo Eyefresh adalah sebagai pelumas mata untuk meringankan kondisi mata kering, mata lelah, serta rasa tidak nyaman atau perih akibat paparan angin dan sinar matahari. Kemasan *minidose* menjadikannya lebih higienis dan bebas pengawet, sehingga sangat aman digunakan berulang kali, bahkan untuk pemilik mata yang sensitif.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 1-2 tetes pada mata yang kering atau perih.
• Dapat digunakan 3-4 kali sehari atau setiap kali mata terasa kering.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Karena bebas pengawet (kemasan minidose), buang sisa cairan dalam *tube* kecil setelah 3 x 24 jam semenjak dibuka pertama kali.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Cendo Eyefresh Minidose 0.6 ml 5 Catch Cover di Toko Kesehatan Halodoc

4. Braito Tears Eye Drop 5 ml

Braito Tears juga masuk dalam kategori air mata buatan (*artificial tears*) yang sangat direkomendasikan. Kandungan utamanya adalah Hydroxypropyl Methylcellulose (HPMC) 0.3%. HPMC merupakan polimer larut air yang sangat mirip dengan viskositas air mata alami manusia. Ia bertindak membentuk selaput pelindung di atas kornea untuk mencegah gesekan kelopak mata saat berkedip.

Produk ini sangat bermanfaat untuk mengatasi gejala mata perih, rasa mengganjal (seperti kelilipan), serta kelelahan mata akibat kurang tidur, terlalu lama membaca, atau efek samping dari penggunaan *gadget*. Braito Tears membantu menjaga kelembapan mata dengan lembut tanpa menyebabkan pandangan menjadi buram berlebihan.

Dosis dan aturan pakai:

• Gunakan 1 hingga 2 tetes pada setiap mata.
• Gunakan sebanyak 3 sampai 4 kali dalam sehari atau sesuai kebutuhan kenyamanan mata.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Pastikan ujung botol tetes tidak menyentuh bola mata atau jari tangan untuk mencegah kontaminasi bakteri.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Braito Tears Eye Drop 5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

5. Y-Rins Cuci Mata 2 Botol 12 ml

Terkadang, rasa perih dan berair pada mata disebabkan oleh partikel debu halus, sisa *make-up* di area kelopak mata, atau kotoran yang tidak bisa keluar meski sudah menangis. Y-Rins Cuci Mata adalah larutan steril yang diformulasikan khusus untuk membersihkan mata. Mengandung Distilled Hamamelis virginiana 1.2% (ekstrak *Witch Hazel*) yang dikenal memiliki sifat *astringent* ringan dan antiradang yang alami.

Manfaat Y-Rins adalah untuk mencuci dan membersihkan mata dari kotoran, debu, dan asap, sekaligus memberikan efek menyejukkan yang meredakan iritasi dan perih. Produk ini sangat disarankan dipakai setelah bepergian jauh menggunakan sepeda motor atau setelah beraktivitas di lingkungan yang berpolusi tinggi.

Dosis dan aturan pakai:

• Bersihkan wadah pencuci mata (*eye cup*) yang tersedia di dalam kemasan.
• Tuangkan cairan Y-Rins ke dalam *eye cup* secukupnya.
• Tundukkan kepala, tempelkan *eye cup* ke area mata dengan rapat, lalu kedip-kedipkan mata sambil menengadah agar cairan dapat membilas seluruh permukaan mata.
• Gunakan secukupnya saat mata terasa kotor atau perih.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Segera buang sisa cairan jika sudah mengalami perubahan warna atau keruh.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Y-Rins Cuci Mata 2 Botol 12 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Mata Perih dan Berair di Rumah

Selain menggunakan obat tetes mata medis yang dijual bebas, kamu juga bisa menerapkan beberapa penanganan alami dan modifikasi gaya hidup untuk mempercepat penyembuhan iritasi mata, antara lain:

1. Terapkan Aturan 20-20-20

Jika mata perih akibat layar *gadget*, ingatlah aturan ini: Setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama minimal 20 detik. Hal ini memberikan waktu bagi otot mata (silia) untuk beristirahat dari fokus jarak dekat dan merangsang kamu untuk berkedip normal, yang mana akan melumasi mata secara alami.

2. Kompres Mata dengan Air Hangat

Ambil kain bersih atau kapas, celupkan ke dalam air hangat, peras, dan kompreskan di atas kelopak mata yang tertutup selama 5-10 menit. Suhu hangat akan membantu melancarkan kelenjar meibom di sepanjang kelopak mata yang memproduksi lipid (minyak). Lapisan lipid ini penting untuk mencegah air mata menguap terlalu cepat dan menyebabkan mata perih.

3. Gunakan *Humidifier* di Ruangan Ber-AC

Ruangan yang dingin dan kering memperburuk kondisi mata. Menggunakan pelembap udara (*humidifier*) dapat membantu menjaga kelembapan ruangan, sehingga permukaan mata tidak mudah kering dan iritasi berkurang secara signifikan.

Studi Terkait Sindrom Mata Kering dan Layar Digital

Journal of Ophthalmology menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa menatap layar digital dapat mengurangi frekuensi berkedip manusia hingga 60-66%. Kondisi ini memicu ketidakstabilan *tear film* (lapisan air mata).

Penelitian tersebut menegaskan mengapa banyak pekerja kantoran atau anak muda tiba-tiba mengalami mata perih yang dibarengi dengan keluarnya air mata secara berlebih (air mata refleks). Menggunakan obat pelumas mata (seperti HPMC) dan istirahat berkala adalah intervensi utama yang sangat dianjurkan untuk mencegah kerusakan pada kornea akibat kekeringan.

Sebagai kesimpulan, mata yang tiba-tiba perih dan berair sering kali merupakan alarm dari tubuh bahwa matamu butuh pelumasan ekstra atau sedang bereaksi terhadap iritan dari luar. Jangan pernah mengabaikannya atau menguceknya terlalu keras. Kamu bisa mendapatkan obat-obatan tetes mata dan pencuci mata di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Namun, jika mata perih berlanjut lebih dari tiga hari, disertai pembengkakan parah, keluarnya kotoran mata berwarna hijau/kuning (belek bernanah), atau pandangan menjadi buram drastis, segera cari pertolongan medis karena itu bisa menjadi tanda infeksi bakteri atau virus yang membutuhkan obat keras (antibiotik) dengan resep dokter.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Dry Eyes – Symptoms and Causes.

American Academy of Ophthalmology. Diakses pada 2024. What Is Dry Eye? Symptoms, Causes and Treatment.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Watery Eyes (Epiphora): Causes and Treatments.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Vision Impairment and Blindness.

National Institutes of Health (NCBI). Diakses pada 2024. Computer Vision Syndrome: A Review.

FAQ

1. Kenapa penyebab mata tiba-tiba perih dan berair sering terjadi saat bangun tidur?

Saat tidur, kelenjar air mata mengurangi produksi cairan. Jika kamu tidur di ruangan ber-AC yang kering atau kipas angin yang menyorot langsung, mata akan sangat kering. Saat kamu bangun dan membuka mata, kornea yang kering akan terasa perih, dan otak secara otomatis mengirimkan sinyal refleks untuk memproduksi air mata berlebih agar mata basah kembali.

2. Apakah boleh membilas mata yang perih dengan air keran biasa?

Tidak disarankan. Air keran tidak steril dan bisa mengandung bakteri, klorin, atau mikroorganisme berbahaya seperti *Acanthamoeba* yang dapat memicu infeksi kornea yang parah. Sebaiknya gunakan cairan steril khusus cuci mata atau obat tetes pelumas mata.

3. Kapan saya harus khawatir dan pergi ke dokter mata?

Kamu harus segera berkonsultasi dengan dokter spesialis mata jika rasa perih tidak hilang setelah 3 hari menggunakan obat tetes mata bebas, mata terasa sangat nyeri saat ditekan, sangat sensitif terhadap cahaya terang (fotofobia), pandangan menjadi kabur, atau jika ada kotoran mata (belek) kental berwarna kuning atau hijau.

4. Apakah aman menggunakan obat tetes mata penghilang warna merah setiap hari?

Obat tetes mata yang mengandung vasokonstriktor (penghilang kemerahan) seperti Tetrahydrozoline tidak boleh digunakan setiap hari dalam jangka panjang. Penggunaan terus-menerus bisa menyebabkan *rebound redness* (mata menjadi lebih merah setelah efek obat habis). Untuk penggunaan harian yang rutin, pilihlah jenis *artificial tears* (air mata buatan) yang bebas pengawet.