Mata Plus 1 Artinya: Kenali Penyebab & Solusinya!
DAFTAR ISI
Penglihatan mata plus, atau dalam istilah medis dikenal sebagai hipermetropia, adalah kondisi di mana mata mengalami kesulitan untuk fokus pada objek yang jaraknya dekat. Kondisi ini sering kali disamakan dengan presbiopia, yakni penurunan kemampuan penglihatan jarak dekat akibat faktor usia. Meskipun keduanya sama-sama menyebabkan kesulitan melihat objek dekat, mekanisme di balik terjadinya kondisi ini berbeda.
Bagi banyak orang, gangguan mata plus bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti membaca buku, melihat layar ponsel, atau menjahit. Jika tidak segera ditangani, penderitanya sering kali mengalami kelelahan mata kronis dan sakit kepala karena mata dipaksa bekerja ekstra keras untuk membiaskan cahaya agar jatuh tepat di retina.
Penting bagi kamu untuk memahami bahwa penglihatan yang jernih bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga kualitas hidup. Mengabaikan gejala awal bisa memperparah ketegangan saraf mata. Oleh karena itu, selain penggunaan kacamata, dukungan nutrisi dari dalam sangat krusial untuk menjaga kesehatan fungsi penglihatan agar tidak memburuk dengan cepat.
Nah, mau tahu apa saja pilihan produk yang dapat membantu menjaga kesehatan mata kamu? Berikut ulasannya!
Rekomendasi Suplemen dan Produk Kesehatan Mata yang Ampuh
Menjaga kesehatan mata membutuhkan asupan antioksidan yang spesifik untuk melawan radikal bebas dan memperkuat struktur kolagen pada pembuluh darah halus di mata. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk berkualitas yang tersedia di Halodoc:
1. Berry Vision 10 Tablet
Berry Vision adalah suplemen kesehatan mata yang mengandung ekstrak Bilberry. Bilberry dikenal kaya akan antosianosida, senyawa antioksidan yang berfungsi meningkatkan sirkulasi darah ke retina dan mempercepat regenerasi rhodopsin, yaitu pigmen mata yang penting untuk penglihatan dalam cahaya redup maupun terang.
Manfaat utamanya adalah membantu memelihara kesehatan fungsi mata, mengurangi kelelahan mata akibat paparan layar digital, dan melindungi jaringan mata dari kerusakan oksidatif.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1 tablet, diminum 2-3 kali sehari.
- Sebaiknya dikonsumsi setelah makan.
Obat ini termasuk kategori suplemen kesehatan dan aman untuk dikonsumsi mandiri sesuai dosis yang dianjurkan. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Berry Vision 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc
2. Eyevit 6 Tablet
Eyevit merupakan suplemen mata dengan formula komprehensif yang mengandung ekstrak Bilberry, Lutein, dan Zeaxanthin. Kombinasi ini bekerja sinergis sebagai filter cahaya biru (blue light) dari perangkat elektronik dan melindungi makula mata dari degradasi.
Suplemen ini sangat bermanfaat bagi individu yang sering mengalami mata lelah, penglihatan kabur, atau mereka yang ingin mencegah perburukan kondisi mata plus akibat paparan cahaya berlebih.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1 tablet, diminum 2-3 kali sehari.
- Dapat dikonsumsi setelah makan.
Produk ini adalah suplemen kesehatan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Eyevit 6 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc
Tips Menjaga Mata Tetap Sehat
- Gunakan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihatlah objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
- Pastikan pencahayaan ruangan cukup saat membaca atau bekerja di depan komputer.
- Konsumsi makanan kaya Vitamin A seperti wortel, bayam, dan ikan yang kaya omega-3.
3. Nutrimax Clear Vision 30 Tablet
Nutrimax Clear Vision mengandung campuran herbal dan vitamin yang lengkap, termasuk Ekstrak Bilberry, Lutein, Beta Carotene, Vitamin A, C, E, serta mineral Zinc dan Selenium. Cara kerjanya difokuskan pada penguatan saraf mata dan perlindungan lensa mata dari risiko katarak dan degenerasi makula.
Manfaatnya mencakup penajaman penglihatan, membantu mengatasi gangguan penglihatan seperti mata minus dan plus, serta memberikan nutrisi penting untuk saraf optik.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa: 1-2 tablet sehari.
- Diminum setelah makan pada pagi atau siang hari.
Produk ini termasuk kategori vitamin/suplemen. Harap perhatikan tanggal kedaluwarsa pada kemasan.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Nutrimax Clear Vision 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc
4. Insto Dry Eyes 7.5 ml
Penderita mata plus sering kali mengalami mata kering karena mata jarang berkedip saat mencoba fokus pada objek dekat. Insto Dry Eyes mengandung zat aktif Hydroxypropyl Methylcellulose yang berfungsi sebagai air mata buatan untuk melumasi mata.
Manfaatnya adalah memberikan efek sejuk, meredakan iritasi, dan mengatasi rasa perih akibat mata kering yang menyertai gangguan penglihatan.
Dosis dan aturan pakai:
- Teteskan 1-2 tetes pada setiap mata.
- Gunakan 3 kali sehari atau sesuai kebutuhan saat mata terasa kering.
Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan jangan gunakan jika cairan telah berubah warna atau keruh.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Insto Dry Eyes 7.5 ml di Toko Kesehatan Halodoc
5. Rohto V-Extra 7 ml
Rohto V-Extra diformulasikan untuk mengatasi mata merah dan iritasi ringan yang sering terjadi pada penderita gangguan refraksi (mata plus/minus). Mengandung Tetrahydrozoline HCl sebagai dekongestan dan Macrogol 400 untuk menjaga kelembapan permukaan mata.
Manfaat utamanya adalah meredakan mata merah dengan cepat, memberikan pelumasan tambahan, serta mengandung ekstrak bunga Chamomile untuk efek menenangkan.
Dosis dan aturan pakai:
- Teteskan 1-2 tetes pada mata yang mengalami iritasi.
- Gunakan 3-4 kali sehari sesuai kebutuhan.
Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Jangan gunakan saat memakai lensa kontak.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Rohto V-Extra 7 ml di Toko Kesehatan Halodoc
Mengenal Mata Plus: Hipermetropia dan Presbiopia
Mata plus sering kali membuat penderitanya harus menjauhkan bacaan agar tulisan terlihat jelas. Namun, tahukah kamu ada dua jenis utama kondisi “plus” ini?
1. Hipermetropia (Rabun Dekat)
Hipermetropia biasanya disebabkan oleh bentuk bola mata yang terlalu pendek atau kelengkungan kornea yang terlalu datar. Hal ini mengakibatkan bayangan cahaya jatuh di belakang retina, bukan tepat di permukaannya. Kondisi ini bisa dialami sejak anak-anak karena faktor genetik.
2. Presbiopia (Mata Tua)
Berbeda dengan hipermetropia, presbiopia adalah proses alami penuaan di mana lensa mata kehilangan fleksibilitasnya. Akibatnya, otot siliaris sulit mengubah bentuk lensa untuk fokus pada jarak dekat. Biasanya kondisi ini mulai terasa saat seseorang memasuki usia 40 tahun ke atas.
Studi Mengenai Kesehatan Mata
National Center for Biotechnology Information (NCBI) menerbitkan studi di tahun 2021 yang menjelaskan bahwa asupan rutin Lutein dan Zeaxanthin dapat secara signifikan meningkatkan densitas pigmen makula. Hal ini sangat penting untuk melindungi mata dari kerusakan fotokimia yang disebabkan oleh cahaya gelombang pendek dan membantu meningkatkan ketajaman visual pada penderita gangguan refraksi.
Studi tersebut juga menekankan bahwa suplementasi dengan ekstrak Bilberry dapat membantu mengurangi kelelahan otot siliaris yang sering terjadi pada penderita hipermetropia saat melakukan pekerjaan jarak dekat dalam waktu lama.
Jika kamu merasakan gejala penglihatan kabur saat membaca atau sering sakit kepala setelah bekerja di depan layar, segera lakukan pemeriksaan mata. Untuk memudahkan perawatan mata harianmu, kamu bisa beli obat online di Halodoc yang menyediakan berbagai suplemen mata original dan berkualitas.
Jangan menunda penanganan kesehatan mata. Segera konsultasi ke dokter Halodoc jika keluhan bertambah parah atau jika kamu memerlukan resep kacamata yang akurat untuk aktivitas sehari-hari.
Referensi:
Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Farsightedness (Hypermetropia): Symptoms & Causes.
Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Presbyopia: Overview and Treatment.
American Academy of Ophthalmology. Diakses pada 2026. What Is Hyperopia?
Healthline. Diakses pada 2026. Vitamins for Eye Health: What You Should Know.
FAQ
1. Apakah mata plus bisa sembuh secara alami?
Mata plus yang disebabkan oleh bentuk bola mata (hipermetropia) atau penuaan (presbiopia) tidak dapat sembuh sendiri secara alami. Namun, gejalanya bisa dikelola dengan kacamata, lensa kontak, atau prosedur medis seperti LASIK.
2. Apa perbedaan utama mata plus dan mata minus?
Mata plus (hipermetropia) kesulitan melihat objek dekat, sementara mata minus (miopia) kesulitan melihat objek yang jauh. Penyebabnya adalah letak jatuhnya bayangan cahaya di retina yang berbeda.
3. Bolehkah anak-anak menggunakan suplemen mata?
Banyak suplemen mata yang aman untuk anak, namun dosisnya berbeda dengan dewasa. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan suplemen apa pun kepada anak untuk memastikan keamanan dan dosis yang tepat.
4. Apakah penggunaan kacamata membuat mata plus bertambah?
Tidak, kacamata hanyalah alat bantu untuk membiaskan cahaya agar jatuh tepat di retina. Kacamata tidak mengubah anatomi mata atau menyebabkan ketergantungan yang memperparah kondisi mata.
## Punya Keluhan Penglihatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
Kamu punya keluhan kesehatan penglihatan, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!
[HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.
[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.
HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.
Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
