Mengenal dan Mengatasi Kondisi Mata Plus dan Minus Sekaligus

Kondisi mata plus (rabun dekat atau presbiopi) dan mata minus (rabun jauh atau miopi) dapat terjadi secara bersamaan, terutama pada individu berusia 40 tahun ke atas. Fenomena ini seringkali menimbulkan kebingungan karena seseorang mungkin kesulitan melihat objek jarak jauh dan juga objek jarak dekat secara bersamaan.

Kombinasi ini bukan hal aneh dan merupakan bagian dari perubahan alami mata seiring bertambahnya usia, ditambah dengan kondisi rabun jauh yang mungkin sudah ada sebelumnya. Pemahaman tentang kondisi mata plus dan minus sekaligus sangat penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Apa Itu Mata Plus dan Minus Sekaligus?

Mata minus (miopi) adalah kondisi di mana mata kesulitan melihat objek jauh dengan jelas, namun masih bisa melihat objek dekat dengan baik. Ini terjadi karena cahaya yang masuk ke mata jatuh di depan retina.

Sedangkan mata plus yang terjadi pada usia paruh baya disebut presbiopi atau rabun dekat. Kondisi ini menyebabkan kesulitan melihat objek dekat secara jelas dan umumnya muncul setelah usia 40 tahun. Presbiopi terjadi karena lensa mata kehilangan kelenturannya dan otot siliaris melemah, sehingga kemampuan mata untuk berakomodasi (mengubah fokus) menjadi berkurang.

Ketika seseorang memiliki miopi yang sudah ada sebelumnya dan kemudian mengalami presbiopi seiring bertambahnya usia, ia akan mengalami mata plus dan minus sekaligus. Ini berarti penglihatan jarak jauh kabur karena miopi, dan penglihatan jarak dekat juga kabur karena presbiopi.

Penyebab Terjadinya Kondisi Mata Plus dan Minus Sekaligus

Penyebab utama dari kondisi mata plus dan minus sekaligus adalah proses penuaan alami tubuh yang memengaruhi lensa mata. Lensa mata, yang berperan penting dalam memfokuskan cahaya ke retina, secara bertahap kehilangan elastisitasnya seiring bertambahnya usia.

Kehilangan kelenturan ini membuat lensa tidak dapat mengubah bentuknya dengan optimal untuk melihat objek dekat, yang dikenal sebagai presbiopi. Proses ini kemudian dikombinasikan dengan miopi (rabun jauh) yang mungkin sudah diderita seseorang sejak usia muda.

Maka, gabungan antara lensa yang kurang fleksibel (penyebab presbiopi) dan bentuk bola mata atau kornea yang tidak sempurna (penyebab miopi) menghasilkan kondisi di mana seseorang membutuhkan koreksi untuk jarak jauh dan dekat.

Gejala Mata Plus dan Minus Sekaligus yang Perlu Diperhatikan

Seseorang yang mengalami mata plus dan minus sekaligus dapat menunjukkan beberapa gejala yang memengaruhi kualitas penglihatannya sehari-hari. Gejala-gejala ini umumnya semakin terasa seiring bertambahnya usia, terutama setelah menginjak 40 tahun.

• Kesulitan membaca tulisan berukuran kecil atau melihat detail objek dekat, seperti saat membaca buku atau menggunakan ponsel.
• Membutuhkan pencahayaan yang lebih terang saat membaca atau melakukan aktivitas dekat lainnya.
• Merasa perlu menjauhkan objek bacaan untuk melihatnya lebih jelas.
• Penglihatan kabur saat melihat objek yang berada jauh, seperti rambu lalu lintas atau papan pengumuman.
• Sakit kepala atau kelelahan mata setelah fokus pada aktivitas jarak dekat atau jauh dalam waktu lama.
• Sering menyipitkan mata untuk mencoba melihat lebih jelas, baik objek dekat maupun jauh.

Pengobatan dan Penanganan untuk Mata Plus dan Minus Sekaligus

Penanganan untuk mata plus dan minus sekaligus bertujuan untuk mengoreksi penglihatan pada berbagai jarak. Ada beberapa pilihan yang tersedia, tergantung pada kebutuhan individu dan rekomendasi dari ahli mata.

• Kacamata Lensa Progresif atau Multifokal

  Ini adalah solusi paling umum. Lensa progresif atau multifokal dirancang dengan beberapa titik fokus dalam satu lensa, memungkinkan penglihatan jelas untuk jarak jauh, menengah, dan dekat tanpa garis pemisah yang terlihat. Lensa ini mengoreksi miopi dan presbiopi secara bersamaan.

• Lensa Kontak Khusus

  Tersedia lensa kontak multifokal yang bekerja serupa dengan kacamata progresif. Lensa kontak ini memiliki zona-zona yang berbeda untuk melihat jauh dan dekat, atau dapat juga menggunakan pendekatan monovision, di mana satu mata dikoreksi untuk jarak jauh dan mata lainnya untuk jarak dekat.

• Operasi Katarak dengan Lensa Intraokular Premium

  Bagi individu yang juga menderita katarak, operasi pengangkatan katarak dapat sekaligus menjadi kesempatan untuk mengoreksi mata plus dan minus sekaligus. Lensa intraokular (IOL) premium, seperti IOL multifokal atau trifokal, dapat ditanamkan untuk memberikan penglihatan yang baik di berbagai jarak setelah katarak diangkat.

Pencegahan dan Gaya Hidup Sehat untuk Mata

Meskipun presbiopi adalah bagian alami dari penuaan yang tidak dapat dihindari, menjaga kesehatan mata secara keseluruhan dapat membantu menjaga kualitas penglihatan dan deteksi dini masalah.

• Melakukan pemeriksaan mata rutin setidaknya setahun sekali, terutama setelah usia 40 tahun. Ini membantu mendeteksi perubahan penglihatan dan kondisi mata lainnya lebih awal.
• Menggunakan pencahayaan yang cukup saat membaca atau melakukan aktivitas yang membutuhkan fokus dekat.
• Mengistirahatkan mata secara teratur dengan aturan 20-20-20 (setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik) untuk mengurangi ketegangan mata, terutama saat menggunakan perangkat digital.
• Mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang baik untuk mata, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan berlemak yang mengandung omega-3.
• Melindungi mata dari paparan sinar UV berbahaya dengan mengenakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV saat beraktivitas di luar ruangan.

Kesimpulan dan Rekomendasi Halodoc

Kondisi mata plus dan minus sekaligus adalah masalah penglihatan umum yang terjadi seiring bertambahnya usia, terutama setelah 40 tahun, sebagai kombinasi presbiopi dan miopi. Penanganannya membutuhkan evaluasi menyeluruh oleh profesional medis.

Penting bagi setiap individu yang mengalami gejala penglihatan ganda atau kabur di berbagai jarak untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis mata. Melalui pemeriksaan yang tepat, dokter dapat merekomendasikan solusi koreksi penglihatan yang paling sesuai, mulai dari kacamata atau lensa kontak khusus hingga pilihan bedah.

Untuk informasi lebih lanjut dan konsultasi, dapat menghubungi dokter spesialis mata terpercaya melalui platform Halodoc, yang menyediakan akses mudah ke layanan kesehatan profesional. Dapatkan penanganan terbaik untuk menjaga kesehatan penglihatan.