Mata Terasa Gatal dan Mengganjal: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Sensasi mata terasa gatal dan mengganjal adalah keluhan umum yang sering membuat tidak nyaman. Kondisi ini bisa terasa seperti ada pasir di mata, menyebabkan keinginan untuk mengucek, padahal tindakan tersebut justru dapat memperparah iritasi atau bahkan melukai mata. Meskipun seringkali bukan kondisi serius, penting untuk memahami penyebabnya dan cara penanganan yang tepat agar tidak menimbulkan komplikasi yang lebih berat.

Penyebab Mata Terasa Gatal dan Mengganjal

Mata terasa gatal dan mengganjal dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari iritasi ringan hingga kondisi medis tertentu. Memahami penyebabnya dapat membantu menentukan langkah penanganan yang paling sesuai. Berikut adalah beberapa penyebab umum:

• Polusi dan Iritan Lingkungan. Paparan asap, debu, partikel kecil di udara, atau zat kimia tertentu dapat masuk ke mata dan menyebabkan iritasi. Ini adalah salah satu penyebab paling sering dari sensasi gatal dan mengganjal.
• Alergi. Reaksi alergi terhadap serbuk sari, bulu hewan, tungau debu, atau kosmetik dapat memicu mata gatal, merah, berair, dan terasa mengganjal. Sistem kekebalan tubuh melepaskan histamin yang menyebabkan peradangan.
• Mata Kering (Sindrom Mata Kering). Kondisi ini terjadi ketika mata tidak memproduksi air mata yang cukup atau kualitas air mata buruk. Akibatnya, permukaan mata menjadi kering dan iritasi, menyebabkan sensasi gatal, perih, dan mengganjal, seolah ada benda asing.
• Mata Lelah (Asthenopia). Terlalu lama menatap layar komputer, membaca, atau melakukan aktivitas yang memerlukan fokus mata intens dapat menyebabkan kelelahan mata. Gejalanya meliputi mata terasa gatal, pegal, kering, dan pandangan kabur sementara.
• Peradangan pada Mata. Beberapa kondisi peradangan dapat menyebabkan gejala ini:
  • Blefaritis. Peradangan pada kelopak mata yang sering disebabkan oleh bakteri atau masalah kelenjar minyak di dekat bulu mata. Gejalanya termasuk kelopak mata merah, bengkak, gatal, berkerak, dan mata terasa mengganjal.
  • Konjungtivitis. Peradangan pada konjungtiva, selaput bening yang melapisi bagian putih mata dan bagian dalam kelopak mata. Dapat disebabkan oleh infeksi (bakteri, virus) atau alergi. Mata akan tampak merah, gatal, berair, mengeluarkan kotoran, dan terasa mengganjal.
• Benda Asing Kecil (Kelilipan). Masuknya partikel kecil seperti debu, pasir, bulu mata, atau serpihan lainnya ke dalam mata dapat langsung menyebabkan rasa mengganjal dan gatal yang intens.

Gejala Lain yang Menyertai

Selain gatal dan mengganjal, mata dapat menunjukkan gejala lain tergantung pada penyebabnya. Gejala yang perlu diwaspadai termasuk:

• Mata merah atau meradang.
• Mata berair secara berlebihan.
• Nyeri atau rasa perih pada mata.
• Sensitivitas terhadap cahaya (fotofobia).
• Pandangan kabur atau buram.
• Keluarnya kotoran mata (belekan).

Penanganan Awal untuk Mata Gatal dan Mengganjal

Jika mata terasa gatal dan mengganjal, ada beberapa langkah penanganan awal yang bisa dilakukan di rumah untuk meredakan gejalanya:

• Hindari Mengucek Mata. Mengucek mata dapat memperparah iritasi, menyebabkan luka pada kornea, atau memasukkan kotoran dan bakteri lebih dalam.
• Jaga Kebersihan Mata. Cuci tangan sebelum menyentuh area mata. Bersihkan mata dengan air bersih atau larutan garam steril (saline) jika ada benda asing.
• Kompres Air Dingin. Tempelkan kompres dingin pada mata yang tertutup untuk membantu mengurangi gatal dan peradangan.
• Istirahat Cukup. Berikan mata waktu istirahat, terutama jika sensasi gatal disebabkan oleh mata lelah akibat penggunaan gadget berlebihan.
• Gunakan Obat Tetes Mata Bebas. Obat tetes mata pelumas (air mata buatan) dapat membantu melembapkan mata kering, sementara tetes mata antihistamin dapat meredakan gatal akibat alergi. Pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan dengan seksama.

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter Mata?

Meskipun banyak kasus mata gatal dan mengganjal dapat diatasi dengan penanganan mandiri, penting untuk mencari bantuan medis profesional jika:

• Gejala tidak membaik dalam beberapa hari setelah penanganan awal.
• Gejala bertambah parah.
• Mata sangat merah dan perih.
• Terdapat penglihatan kabur yang persisten atau mendadak.
• Mata mengeluarkan kotoran yang banyak dan lengket.
• Mata sangat sensitif terhadap cahaya.
• Diduga ada benda asing yang sulit dikeluarkan dari mata.

Pemeriksaan oleh dokter mata penting untuk diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat, terutama untuk kondisi seperti infeksi atau peradangan serius.

Pencegahan Mata Gatal dan Mengganjal

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko mata terasa gatal dan mengganjal meliputi:

• Hindari Pemicu Alergi. Identifikasi dan hindari alergen yang dapat memicu reaksi pada mata.
• Gunakan Kacamata Pelindung. Saat berada di lingkungan berdebu, berasap, atau saat melakukan aktivitas yang berisiko, gunakan kacamata pelindung.
• Jaga Kebersihan. Rutin mencuci tangan, terutama sebelum menyentuh mata. Bersihkan kosmetik mata sebelum tidur.
• Istirahatkan Mata. Terapkan aturan 20-20-20 saat bekerja di depan layar: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.
• Jaga Kelembapan Udara. Gunakan humidifier di rumah atau kantor jika udara terlalu kering.
• Perhatikan Kualitas Air Mata. Jika memiliki sindrom mata kering, gunakan air mata buatan secara teratur sesuai anjuran dokter.

Kesimpulan dan Rekomendasi Halodoc

Mata terasa gatal dan mengganjal merupakan keluhan yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dari yang ringan hingga yang membutuhkan perhatian medis. Penting untuk tidak mengucek mata dan menerapkan penanganan awal yang tepat. Jika gejala tidak membaik atau disertai dengan tanda-tanda serius lainnya seperti mata merah, perih, atau penglihatan kabur, segera konsultasikan dengan dokter mata.

Untuk mendapatkan penanganan yang akurat dan tepat, Halodoc menyediakan layanan konsultasi dengan dokter spesialis mata yang terpercaya. Melalui Halodoc, dapat berkonsultasi secara online atau membuat janji temu di rumah sakit pilihan. Diagnosis dini dan intervensi medis yang sesuai adalah kunci untuk menjaga kesehatan mata.