Ad Placeholder Image

Merasa Hampa dan Mati Rasa, Waspada Emotional Numbness

3 menit
Ditinjau oleh  Redaksi Halodoc   17 Juni 2026

“Emotional numbness adalah proses mental dan emosional untuk menutup perasaan dalam mengekspresikan emosi. Kondisi ini dapat menyebabkan rusaknya hubungan dengan orang lain. ”

Merasa Hampa dan Mati Rasa, Waspada Emotional NumbnessMerasa Hampa dan Mati Rasa, Waspada Emotional Numbness

DAFTAR ISI


Matirasa atau sering disebut baal merupakan kondisi di mana bagian tubuh tertentu kehilangan kemampuan untuk merasakan rangsangan, seperti sentuhan, suhu, atau rasa sakit. Kondisi ini bisa muncul secara tiba-tiba atau bertahap, mulai dari ujung jari tangan, kaki, hingga area wajah. Sering kali, matirasa fisik ini disertai dengan sensasi kesemutan (parestesia) yang menandakan adanya gangguan pada sistem saraf tepi atau aliran darah yang tidak lancar.

Namun, dalam konteks kesehatan mental, ada juga yang disebut dengan emotional numbness atau mati rasa emosional. Ini adalah mekanisme pertahanan psikologis di mana seseorang merasa hampa, sulit merasakan emosi positif maupun negatif, dan merasa terputus dari lingkungan sekitarnya. Baik secara fisik maupun emosional, matirasa adalah sinyal penting dari tubuh bahwa ada sesuatu yang perlu mendapatkan perhatian medis segera.

Penting untuk memahami bahwa mengabaikan gejala matirasa, terutama yang berlangsung lama atau sering kambuh, dapat meningkatkan risiko komplikasi saraf yang lebih serius. Menjaga asupan nutrisi neurotropik (vitamin saraf) adalah langkah awal yang sangat disarankan untuk menjaga kesehatan fungsi saraf kamu agar tetap optimal dalam menjalankan fungsinya mengirimkan sinyal ke otak.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk kesehatan untuk mengatasi keluhan ini? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Vitamin dan Obat Matirasa yang Ampuh

Berikut adalah beberapa pilihan produk suplemen saraf (neurotropik) dan obat yang dapat membantu meredakan gejala matirasa dan kesemutan yang tersedia di apotek:

1. Neurobion 10 Tablet

Neurobion merupakan suplemen vitamin neurotropik yang mengandung kombinasi Vitamin B1 (Thiamine), B6 (Pyridoxine), dan B12 (Cyanocobalamin). Ketiga vitamin ini bekerja secara sinergis untuk metabolisme sel saraf. Vitamin B1 berperan menyediakan energi bagi saraf, B6 membantu transmisi impuls saraf, dan B12 penting untuk pemeliharaan selubung mielin yang melindungi saraf.

Manfaat utamanya adalah mencegah dan mengobati gejala kekurangan vitamin B, seperti kesemutan dan matirasa akibat gangguan saraf tepi (neuropati peripheral). Produk ini sangat cocok untuk penggunaan harian guna menjaga kesehatan saraf.

Dosis dan aturan pakai:

  • Dewasa: 1 tablet sehari, sesudah makan.
  • Dapat dikonsumsi dalam jangka panjang sesuai kebutuhan atau petunjuk dokter.

Obat ini termasuk golongan suplemen kesehatan yang aman dikonsumsi mandiri. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neurobion 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Neurobion Forte 10 Tablet

Berbeda dengan versi reguler, Neurobion Forte memiliki dosis Vitamin B12 (Cyanocobalamin) yang jauh lebih tinggi, yaitu 5000 mcg. Kandungan dosis tinggi ini dirancang khusus untuk mempercepat pemulihan sel saraf yang mengalami kerusakan atau gangguan fungsi yang cukup berat, yang ditandai dengan matirasa yang lebih intens.

Manfaat produk ini mencakup pengobatan neuropati yang disebabkan oleh defisiensi vitamin B berat, diabetes (neuropati diabetik), atau kondisi lain yang menyebabkan rasa kebas kronis pada ekstremitas (tangan dan kaki).

Dosis dan aturan pakai:

  • Dewasa: 1 tablet sehari, atau sesuai anjuran dokter jika gejala memberat.
  • Dianjurkan diminum saat atau sesudah makan untuk penyerapan optimal.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neurobion Forte 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengatasi Matirasa di Rumah
  1. Lakukan peregangan secara rutin untuk meningkatkan sirkulasi darah ke saraf.
  2. Hindari posisi tubuh yang menekan saraf dalam waktu lama (seperti menyilangkan kaki).
  3. Pastikan asupan air putih yang cukup dan kelola stres untuk menghindari kelelahan saraf.

3. Hemaviton Neuro Forte 10 Kaplet

Hemaviton Neuro Forte mengkombinasikan Vitamin B1, B6, dan B12 dosis tinggi (5000 mcg) untuk membantu memelihara kesehatan sistem saraf perifer. Produk ini bekerja dengan cara memperbaiki metabolisme sel saraf dan menormalkan hantaran rangsang saraf yang terganggu.

Manfaatnya sangat terasa bagi mereka yang sering mengalami pegal otot yang disertai kesemutan dan rasa baal setelah beraktivitas berat atau bekerja di depan komputer dalam waktu lama.

Dosis dan aturan pakai:

  • Dewasa: 1 kaplet sehari.
  • Diminum setelah makan untuk mencegah ketidaknyamanan lambung.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Hemaviton Neuro Forte 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Neo Rheumacyl Neuro 10 Tablet

Neo Rheumacyl Neuro adalah kombinasi unik antara Ibuprofen (analgetik) dengan Vitamin B1, B6, dan B12. Produk ini tidak hanya menutrisi saraf, tetapi juga bekerja meredakan rasa nyeri yang sering menyertai kondisi matirasa atau saraf terjepit.

Manfaat utamanya adalah mengatasi keluhan nyeri otot, pegal linu, dan kesemutan atau matirasa yang disertai rasa sakit pada persendian atau punggung. Ibuprofen di dalamnya bekerja menghambat prostaglandin untuk mengurangi rasa sakit secara cepat.

Dosis dan aturan pakai:

  • Dewasa: 1 tablet, 3 kali sehari.
  • Harus diminum sesudah makan karena mengandung zat aktif yang dapat memicu iritasi lambung pada orang sensitif.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neo Rheumacyl Neuro 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Becom-Zet 10 Kaplet

Becom-Zet merupakan multivitamin lengkap yang mengandung Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Vitamin E, dan Zinc. Selain mendukung kesehatan saraf, kandungan Zinc dan Vitamin E di dalamnya berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas yang bisa memperburuk kondisi neuropati.

Manfaat Becom-Zet sangat luas, mulai dari mempercepat pemulihan setelah sakit, menjaga daya tahan tubuh, hingga membantu mengatasi gangguan saraf akibat kekurangan nutrisi spesifik.

Dosis dan aturan pakai:

  • Dewasa: 1 kaplet sehari.
  • Sebaiknya dikonsumsi pagi hari sesudah sarapan agar tubuh berstamina sepanjang hari.

Obat ini termasuk golongan suplemen makanan. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Becom-Zet 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Memahami Perbedaan Matirasa Fisik dan Emosional

Penting bagi kamu untuk bisa membedakan antara keluhan saraf fisik dengan kondisi psikologis agar mendapatkan penanganan yang tepat.

1. Matirasa Fisik (Neurologis)

Biasanya terjadi akibat penekanan saraf, cedera, atau kondisi medis seperti diabetes. Gejalanya terlokalisasi pada bagian tubuh tertentu dan sering disertai rasa seperti “ditusuk jarum”. Untuk kondisi ini, penggunaan vitamin neurotropik dan beli obat online di Halodoc bisa menjadi solusi awal yang praktis.

2. Matirasa Emosional (Psikologis)

Ini bukan masalah pada kabel saraf, melainkan cara otak merespons trauma atau depresi berat. Kamu mungkin merasa hampa, tidak bisa menangis saat sedih, atau tidak merasa bahagia saat ada kabar baik. Jika ini yang kamu rasakan, segera lakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk mendapatkan bimbingan psikologis atau psikiatri.

Studi Mengenai Kesehatan Saraf dan Matirasa

Journal of Clinical Medicine menerbitkan studi di tahun 2021 yang menjelaskan bahwa suplementasi Vitamin B1, B6, dan B12 secara signifikan dapat mengurangi gejala neuropati sensorik, termasuk matirasa dan nyeri terbakar.

Studi tersebut menegaskan bahwa kombinasi vitamin neurotropik bekerja lebih efektif dibandingkan vitamin tunggal dalam meregenerasi serabut saraf yang rusak. Hal ini mendukung penggunaan rutin suplemen B-kompleks bagi individu yang berisiko tinggi mengalami gangguan saraf tepi.

Jangan sepelekan kondisi matirasa yang terjadi terus-menerus. Jika gejala disertai dengan kelemahan otot secara mendadak, sulit bicara, atau wajah terkulai, segera cari bantuan medis darurat karena bisa jadi itu merupakan tanda stroke.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc.

Referensi:
Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Numbness.
Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Peripheral Neuropathy.
Healthline. Diakses pada 2026. Emotional Numbness: Symptoms, Causes, and Treatments.
National Institutes of Health (NIH). Diakses pada 2026. Vitamin B12 Deficiency and Nerve Health.
MIMS Indonesia. Diakses pada 2026. Neurobion/Neurobion Forte Dosage and Information.

FAQ

1. Apa penyebab utama matirasa di tangan dan kaki?

Penyebab paling umum adalah kompresi saraf (seperti saat tidur tertindih), kekurangan vitamin B12, diabetes melitus, hingga gangguan sirkulasi darah. Matirasa juga bisa disebabkan oleh paparan suhu dingin yang ekstrem.

2. Apakah kurang tidur bisa menyebabkan matirasa emosional?

Ya, kelelahan kronis dan kurang tidur dapat membuat otak kelelahan sehingga memicu mekanisme “shutdown” emosional sebagai bentuk perlindungan diri, yang membuat seseorang merasa hampa dan mati rasa secara psikis.

3. Berapa lama vitamin saraf harus dikonsumsi untuk menghilangkan kebas?

Hasilnya bervariasi tergantung tingkat kerusakan saraf. Umumnya, perbaikan mulai terasa setelah 2-4 minggu konsumsi rutin, namun untuk kasus kronis mungkin membutuhkan waktu lebih lama di bawah pengawasan dokter.

4. Kapan matirasa dianggap berbahaya?

Matirasa dianggap berbahaya jika muncul tiba-tiba di satu sisi tubuh, disertai pusing hebat, kebingungan, sesak napas, atau jika matirasa menyebar dengan cepat ke bagian tubuh lain.

## Punya Keluhan Matirasa tapi Bingung Harus Minum Apa? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu sering merasa kesemutan atau matirasa, tapi bingung apa penyebabnya dan apa solusinya? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

[HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant)](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.