DAFTAR ISI

Rekomendasi Suplemen untuk Menjaga Keseimbangan Hormon

• Sido Muncul Natural Female Balance
• HUM Hormone Balance
• Optify Myo & D-Chiro Inositol+ with Folate and Vitamin D
• Olly The Perfect Women’s Multi 90 Gummies USA
• Happy Healthy Hippie HHH Go with The Flow Women Hormonal Balance

---

Kamu pernah merasa suasana hati tiba-tiba berubah drastis tanpa alasan yang jelas? Misalnya, di pagi hari kamu ceria dan penuh semangat. Lalu, beberapa jam kemudian merasa murung dan mudah tersinggung. Hal ini biasa disebut mood swing. 

Dalam kacamata medis, mood swing adalah perubahan suasana hati yang terjadi secara cepat dan drastis pada seseorang. Penyebabnya beragam, tetapi yang paling umum akibat perubahan kadar hormon di dalam tubuh. 

Jika mengalaminya, jangan panik dulu. Sebab kini, ada beberapa suplemen yang bisa kamu konsumsi untuk mengatasinya. Penasaran apa saja? Simak rekomendasinya di bawah ini!

Rekomendasi Suplemen untuk Menjaga Keseimbangan Hormon

Ada banyak penyebab mood swing pada wanita, seperti kualitas tidur yang kurang baik, mengonsumsi obat-obatan tertentu, hingga mengalami stres atau kecemasan. 

Namun, satu penyebab mood swing yang paling mendasar yaitu perubahan hormon, yang biasanya terjadi saat menstruasi, kehamilan, dan menopause. 

Kondisi ini bisa diatasi dengan mengonsumsi suplemen kesehatan, seperti: 

1. Sido Muncul Natural Female Balance

Sido Muncul Natural Female Balance merupakan suplemen herbal untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan wanita modern yang aktif dan produktif.

Produk ini diformulasikan khusus dengan “Balance Active Formula”, yang mengandung bahan-bahan seperti:

• Damiana. Bermanfaat untuk mengatur menstruasi dan membantu meredakan gejala menopause. Selain itu, herbal ini juga bisa menekan jumlah estrogen guna mencegah kanker payudara, serta menekan nafsu makan untuk membantu penurunan berat badan pada pengidap polycystic ovarian syndrome (PCOS). 
• Indian camphorweed atau daun beluntas. Menurut International Journal of Reproductive BioMedicine, ekstrak daun beluntas dapat melancarkan haid dengan cara meningkatkan aliran darah ke rahim. 
• Tapak liman dan kayu putih. Kedua herbal ini mengandung zat antiinflamasi yang baik untuk meredakan nyeri, serta ketidaknyamanan di perut saat haid. 
• Tribulus. Berguna untuk wanita dalam pengobatan PCOS maupun meningkatkan hormon, sehingga menambah gairah seksual hipoaktif secara aman dan efektif, meningkatkan kesuburan, serta meringankan tanda-tanda PCOS dan infertilitas.
• Jahe dan kunyit. Bahan alami ini bisa membantu memperlancar menstruasi dan meredakan nyeri saat menstruasi.

Sido Muncul Natural Female Balance memiliki beragam manfaat bagi tubuh, seperti: 

• Menjaga kesehatan tubuh, sehingga badan sehat dan segar setiap hari. 
• Membantu melancarkan haid dan meringankan gejala (premenstrual syndrome) PMS, maupun gangguan hormon lainnya. 
• Menjaga kesehatan hormon wanita dan meningkatkan energi, sehingga tetap produktif setiap saat. 

Cara mengonsumsinya: 

• Diminum 1 kali sehari, sebanyak 2 kapsul. Penggunaannya tidak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui, serta anak-anak di bawah usia 12 tahun.  

Sido Muncul Natural Female Balance diproduksi oleh Sido Muncul dengan pengalaman lebih dari 70 tahun mengolah produk herbal.

Produk suplemen ini diproses dengan standar Good Manufacturing Practices/Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Baik (GMP/CPOTB) dengan quality control yang ketat. 

Produknya dianalisis di laboratorium terakreditasi dan diekstrak dengan suhu rendah untuk menjaga mutu kandungan zat aktif dalam ekstrak. Sido Muncul Natural Female Balance juga bersertifikasi halal.

No. Registrasi BPOM: TR223028481

Kisaran harga: Rp189.000 per botol. 

Selain Sido Muncul Natural Female Balance, ada juga produk yang diformulasikan khusus menjaga keseimbangan hormon pria, yaitu Sido Muncul Natural Male Balance. 

Sido Muncul Natural Male Balance memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti: 

• Meningkatkan produksi sperma dan motilitas sperma pada pria dewasa. 
• Membantu tubuh mengelola stres dengan menjaga kadar kortisol agar tidak meningkat. 
• Meningkatkan daya tahan tubuh serta organ, terutama yang berhubungan dengan paru-paru. 
• Sebagai stimulan dalam kesehatan seksual pria, sekaligus meningkatkan kesuburan pria. 

Cara mengonsumsi Sido Muncul Natural Male Balance: 

• Diminum 2 kali sehari, sebanyak 2 kapsul. 

No. Registrasi BPOM: TR223026831

Kisaran harga: Rp169.000 per botol.

2. HUM Hormone Balance

HUM Hormone Balance adalah suplemen untuk mendukung keseimbangan hormon pada wanita.

Suplemen ini diformulasikan dengan campuran bahan herbal seperti chasteberry dan akar dong quai, yang membantu memodulasi hormon di dalam tubuh. 

Selain menjaga keseimbangan hormon tubuh, suplemen ini bisa meredakan gejala haid seperti kram dan perubahan suasana hati (mood swing). 

Cara mengonsumsinya, yaitu diminum 1 kapsul setiap hari bersama makanan. 

Kisaran harga: Rp500.000 per botol isi 30 kapsul.

3. Optify Myo & D-Chiro Inositol+ with Folate and Vitamin D

Selanjutnya, ada Optify Myo & D-Chiro Inositol+ with Folate and Vitamin D. Produk suplemen wanita dewasa ini dirancang khusus untuk mendukung keseimbangan hormon.

Mengandung Chiro Inositol (DCI) untuk mengatasi menstruasi tidak teratur, jerawat, perubahan suasana hati, serta masalah sulit hamil.

Selain itu, ada kandungan asam folat untuk meningkatkan kesuburan dan mendukung perkembangan janin di dalam kandungan. 

Cara mengonsumsinya: 

• Sebagai suplemen makanan, diminum 4 kapsul setiap hari setelah makan atau sesuai anjuran dokter. Jika kamu memiliki sistem pencernaan yang sensitif, minum suplemen ini 2 kapsul, dua kali sehari. 

Kisaran harga: Rp500.000 per botol isi 120 kapsul.

4. Olly The Perfect Women’s Multi 90 Gummies USA

Suplemen ini tersedia dalam bentuk gum (permen karet) untuk wanita, bertujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.  

Di dalamnya mengandung vitamin (A, C, dan E) untuk melawan radikal bebas, serta vitamin D untuk mendukung kesehatan tulang. 

Selain itu, ada kandungan asam folat untuk meningkatkan kesuburan, terutama bagi kamu yang sedang merencanakan kehamilan. 

Produk ini hadir dalam rasa berry tanpa tambahan rasa dan pewarna, serta bebas gluten.

Cara mengonsumsinya cukup sederhana, yaitu kunyah dua permen karet ini setiap hari. 

Kisaran harga: Rp475.000 per botol isi 90 gum. 

5. Happy Healthy Hippie HHH Go with The Flow Women Hormonal Balance

Happy Healthy Hippie HHH adalah suplemen herbal vegan wanita yang dirancang untuk menyeimbangkan hormon. Hasilnya, gejala saat haid atau menopause dapat mereda.

Di dalamnya mengandung chasteberry, black cohosh, akar maca, dan dong quai. Chasteberry mampu meredakan gejala menopause dan haid seperti nyeri, perut kembung, kram, serta jerawat. 

Black cohosh dan akar maca bermanfaat untuk mendukung suasana hati yang lebih baik, sehingga seseorang tidak mudah tersinggung atau sensitif. Sementara itu, dong quai bisa bekerja sebagai antiinflamasi untuk meredakan kram, pusing, dan panas di tubuh saat haid. 

Cara mengonsumsinya, yaitu diminum 2 kapsul setiap hari, sesudah makan. 

Suplemen ini tidak disarankan untuk anak di bawah usia 18 tahun, ibu hamil, dan ibu menyusui. Pastikan kamu sudah berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin untuk keseimbangan hormon ini. 

Kisaran harga: Rp650.000 per botol isi 60 kapsul. 

Jika kamu memiliki keluhan kesehatan lainnya, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter di Halodoc. Konsultasi dengan dokter kini praktis karena bisa dilakukan dari mana saja dan kapan saja melalui Halodoc.  

Selain itu, obat-obatan dan suplemen kesehatan juga bisa kamu beli dengan mudah di Toko Kesehatan Halodoc. 

Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi: 

Medical News Today. Diakses pada 2024. What causes mood swings in males and females?

Health. Diakses pada 2024. Why Are You Experiencing Mood Swings?

Sidomuncul Store. Diakses pada 2024. Sido Muncul Natural Female Balance. 

Sidomuncul Store. Diakses pada 2024. Sido Muncul Natural Male Balance.