DAFTAR ISI

• Penyebab Umum Sakit Ketiak Sebelah Kiri
• Kapan Sakit Ketiak Menjadi Serius?
• Cara Mengatasi Sakit Ketiak di Rumah
• Studi Terkait
• FAQ

Sakit ketiak sebelah kiri adalah keluhan yang sering kali membuat seseorang merasa khawatir, terutama karena lokasinya yang berdekatan dengan organ vital seperti jantung dan jaringan payudara. Rasa nyeri ini bisa bervariasi, mulai dari rasa pegal yang tumpul, sensasi terbakar, hingga nyeri tajam yang menusuk saat lengan digerakkan. Meskipun sebagian besar penyebabnya bersifat ringan, memahami pemicu di balik rasa sakit ini sangat penting untuk langkah penanganan yang tepat.

Penting untuk diingat bahwa area ketiak merupakan rumah bagi banyak struktur kompleks, termasuk kelenjar getah bening, saraf, pembuluh darah, dan jaringan ikat. Gangguan pada salah satu struktur ini dapat memicu rasa tidak nyaman. Karena sisi kiri sering dikaitkan dengan gejala penyakit jantung pada persepsi umum, banyak orang cenderung merasa panik saat mengalami nyeri di area ini, meskipun penyebab otot atau kulit jauh lebih umum terjadi.

Menangani sakit ketiak sebelah kiri memerlukan ketelitian dalam mengidentifikasi gejala penyerta, seperti adanya benjolan, kemerahan, atau jika nyeri menjalar ke area dada dan lengan. Dengan penanganan yang benar, keluhan ini biasanya dapat mereda dalam waktu singkat tanpa komplikasi lebih lanjut.

Nah, mau tahu apa saja faktor penyebab dan bagaimana cara menangani kondisi ini? Berikut ulasannya!

Penyebab Umum Sakit Ketiak Sebelah Kiri

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan rasa sakit di ketiak kiri, mulai dari masalah mekanis pada otot hingga infeksi pada kulit. Berikut adalah penjelasan mendalam mengenai beberapa penyebab yang paling sering ditemukan:

1. Ketegangan Otot (Muscle Strain)

Penyebab paling umum dari nyeri ketiak adalah ketegangan pada otot pectoralis (otot dada) atau otot lengan. Hal ini sering terjadi setelah melakukan aktivitas fisik berat, mengangkat beban, atau melakukan gerakan berulang yang melibatkan lengan kiri. Nyeri biasanya terasa lebih intens saat kamu mencoba mengangkat tangan atau melakukan gerakan menarik.

2. Pembengkakan Kelenjar Getah Bening (Limfadenopati)

Kelenjar getah bening di ketiak berfungsi sebagai penyaring bakteri dan virus. Jika tubuh sedang melawan infeksi (seperti flu atau infeksi luka di tangan kiri), kelenjar ini bisa membengkak dan menyebabkan rasa sakit atau munculnya benjolan lunak di bawah ketiak.

3. Iritasi Kulit dan Intertrigo

Ketiak adalah area yang lembap dan hangat, menjadikannya tempat ideal bagi pertumbuhan bakteri atau jamur. Penggunaan deodoran yang tidak cocok, teknik mencukur ketiak yang salah, atau gesekan antar kulit (intertrigo) dapat menyebabkan peradangan, kemerahan, dan rasa perih yang signifikan.

4. Hidradenitis Suppurativa

Ini adalah kondisi kronis yang menyebabkan munculnya benjolan kecil dan menyakitkan di bawah kulit, biasanya di area yang memiliki banyak kelenjar keringat seperti ketiak. Benjolan ini bisa pecah dan membentuk terowongan di bawah kulit, yang memerlukan penanganan medis khusus.

Tips Mencegah Nyeri Ketiak Akibat Iritasi

1. Gunakan alat cukur yang tajam dan bersih, serta gunakan krim cukur untuk mengurangi gesekan.
2. Hindari deodoran yang mengandung pewangi atau alkohol jika kamu memiliki kulit sensitif.
3. Pastikan area ketiak tetap kering setelah mandi untuk mencegah pertumbuhan jamur.

Kapan Sakit Ketiak Menjadi Serius?

Meskipun sebagian besar kasus nyeri ketiak kiri disebabkan oleh otot yang tegang, kamu tidak boleh mengabaikan tanda-tanda tertentu yang mengarah pada kondisi medis yang lebih serius. Sangat penting untuk membedakan antara nyeri muskuloskeletal biasa dengan gejala yang melibatkan organ dalam.

Jika nyeri ketiak kiri disertai dengan rasa sesak, tekanan di dada yang menjalar ke rahang atau punggung, serta keringat dingin, ini bisa menjadi tanda peringatan dari masalah jantung (angina atau serangan jantung). Dalam kondisi seperti ini, jangan menunda untuk mencari bantuan profesional.

Untuk memastikan penyebab pastinya, kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja. Dokter akan membantu melakukan skrining awal untuk menentukan apakah nyeri tersebut berasal dari otot atau memerlukan pemeriksaan penunjang lainnya.

Cara Mengatasi Sakit Ketiak di Rumah

Untuk keluhan yang disebabkan oleh faktor ringan seperti otot tegang atau iritasi kulit ringan, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan secara mandiri:

1. Kompres Dingin atau Hangat

Gunakan kompres dingin pada 24 jam pertama jika nyeri disebabkan oleh cedera otot untuk mengurangi peradangan. Setelah itu, kompres hangat dapat membantu merelaksasi otot dan melancarkan aliran darah di area ketiak.

2. Istirahatkan Lengan

Hindari aktivitas berat yang membebani lengan kiri untuk sementara waktu. Memberikan waktu bagi jaringan otot untuk pulih adalah kunci utama dalam meredakan nyeri mekanis.

3. Penggunaan Obat Pereda Nyeri

Kamu bisa menggunakan obat bebas seperti paracetamol untuk mengurangi rasa sakit yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika ingin lebih praktis, kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah tanpa perlu keluar rumah saat sedang merasa tidak nyaman.

Studi Mengenai Nyeri Aksila (Ketiak)

Journal of Clinical Medicine Research menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa nyeri di area aksila (ketiak) sering kali berhubungan dengan gangguan pada pleksus brakialis atau saraf yang melewati area tersebut. Studi ini menekankan pentingnya pemeriksaan fisik yang mendalam untuk membedakan nyeri saraf dengan nyeri yang berasal dari jaringan lunak lainnya.

Selain itu, penelitian lain dalam bidang dermatologi menunjukkan bahwa penggunaan bahan kimia tertentu dalam antiperspiran dapat memicu dermatitis kontak pada 1-4% populasi, yang manifestasi utamanya adalah rasa nyeri dan terbakar di ketiak.

Jika nyeri yang kamu rasakan disertai dengan benjolan yang tidak hilang dalam waktu dua minggu atau menunjukkan tanda-tanda infeksi seperti bernanah, segera periksakan diri ke dokter. Deteksi dini pada kelenjar getah bening yang bermasalah sangat krusial untuk mencegah kondisi yang lebih berat.

Kamu bisa mendapatkan produk kesehatan untuk merawat area ketiak dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Lymph nodes, swollen.

Healthline. Diakses pada 2026. What Causes Underarm Pain and How to Treat It.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Hidradenitis Suppurativa.

Medical News Today. Diakses pada 2026. Why does my left armpit hurt?

FAQ

1. Apakah sakit ketiak sebelah kiri tanda serangan jantung?

Nyeri ketiak kiri bisa menjadi bagian dari nyeri yang menjalar saat serangan jantung, namun biasanya disertai sesak napas, nyeri dada hebat, dan mual. Jika hanya nyeri ketiak tanpa gejala lain, kemungkinan besar penyebabnya adalah otot atau kulit.

2. Apa penyebab benjolan menyakitkan di ketiak kiri?

Benjolan tersebut paling sering disebabkan oleh kelenjar getah bening yang membengkak karena infeksi, atau bisa juga karena kista rambut (folikulitis) akibat mencukur.

3. Bagaimana cara meredakan nyeri ketiak akibat otot tegang?

Cara terbaik adalah dengan mengistirahatkan lengan, memberikan kompres hangat, dan melakukan peregangan ringan secara perlahan setelah nyeri mulai berkurang.

4. Apakah deodoran bisa menyebabkan sakit ketiak?

Ya, bahan aktif tertentu seperti alkohol atau aluminium dapat menyebabkan iritasi atau dermatitis kontak yang menimbulkan rasa perih dan nyeri di ketiak.

## Nyeri di Ketiak Kiri Bikin Khawatir? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu sering merasakan sakit ketiak sebelah kiri yang tidak kunjung hilang? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

[HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant)](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.