Apa Itu Nyeri Payudara Sebelah Kanan Dekat Ketiak?

Nyeri payudara sebelah kanan dekat ketiak adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang, terutama wanita. Sensasi nyeri ini dapat bervariasi, mulai dari rasa tidak nyaman yang ringan hingga nyeri tumpul atau kencang yang mengganggu. Area yang terkena meliputi bagian luar payudara hingga ke area ketiak, di mana jaringan payudara juga meluas. Kebanyakan kasus nyeri ini bersifat jinak dan seringkali mereda dengan sendirinya tanpa intervensi medis khusus. Namun, memahami penyebabnya penting untuk mengetahui kapan harus mencari bantuan profesional.

Penyebab Umum Nyeri Payudara Sebelah Kanan Dekat Ketiak

Nyeri pada area payudara dan ketiak bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Berdasarkan analisis, beberapa penyebab paling sering meliputi:

Perubahan Hormon (Siklik)

Ini adalah penyebab paling umum nyeri payudara, sering disebut mastalgia siklik. Nyeri ini berkaitan erat dengan fluktuasi hormon estrogen dan progesteron selama siklus menstruasi. Payudara dapat terasa padat, nyeri, atau bengkak beberapa hari hingga dua minggu sebelum menstruasi. Kondisi serupa juga bisa terjadi pada masa kehamilan atau saat menopause, di mana perubahan hormonal sangat dominan.

Ketegangan Otot

Otot-otot di sekitar dada dan bahu, seperti otot pektoralis mayor dan minor, dapat mengalami ketegangan atau cedera. Aktivitas fisik berat, olahraga yang melibatkan gerakan lengan berulang, atau bahkan posisi tidur yang salah dapat memicu nyeri otot ini. Nyeri akibat ketegangan otot seringkali bisa menjalar hingga ke payudara sebelah kanan dekat ketiak, terasa seperti pegal atau nyeri tumpul.

Fibroadenoma atau Kista

Meskipun seringkali jinak, keberadaan benjolan seperti fibroadenoma atau kista payudara dapat menyebabkan nyeri. Fibroadenoma adalah tumor padat jinak yang umum pada wanita muda, sedangkan kista adalah kantung berisi cairan. Kedua kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman atau nyeri, terutama jika ukurannya membesar atau menekan jaringan di sekitarnya. Penting untuk selalu memeriksakan setiap benjolan baru pada payudara.

Penyebab Lainnya

Selain tiga penyebab utama di atas, nyeri payudara sebelah kanan dekat ketiak juga bisa dipicu oleh:

• Cedera atau trauma pada area dada atau ketiak.
• Infeksi payudara (mastitis), yang umumnya disertai kemerahan, bengkak, dan demam.
• Efek samping obat-obatan tertentu, seperti beberapa jenis obat hormonal atau antidepresan.
• Ukuran payudara yang besar dapat menyebabkan nyeri punggung dan bahu yang menjalar.
• Pakaian dalam yang tidak pas atau terlalu ketat.

Gejala Lain yang Perlu Diperhatikan

Selain nyeri, ada beberapa gejala lain yang mungkin menyertai nyeri payudara sebelah kanan dekat ketiak. Gejala-gejala ini dapat memberikan petunjuk penting mengenai penyebab yang mendasarinya.

• Nyeri terasa seperti terbakar, tertusuk, atau tumpul.
• Pembengkakan atau rasa padat pada payudara.
• Perubahan ukuran atau bentuk payudara.
• Keluar cairan dari puting.
• Kemerahan, ruam, atau perubahan kulit pada payudara atau ketiak.
• Adanya benjolan yang dapat dirasakan.
• Nyeri yang tidak membaik setelah siklus menstruasi berakhir.

Kapan Harus Menemui Dokter?

Meskipun sebagian besar kasus nyeri payudara bersifat jinak, ada beberapa tanda peringatan yang mengharuskan seseorang segera memeriksakan diri ke dokter. Jangan menunda pemeriksaan jika mengalami kondisi berikut:

• Nyeri payudara menetap atau memburuk seiring waktu.
• Terdapat benjolan baru atau perubahan pada benjolan yang sudah ada di payudara atau ketiak.
• Nyeri disertai kemerahan, bengkak, atau rasa hangat pada payudara.
• Keluar cairan abnormal dari puting, terutama jika berwarna darah.
• Perubahan bentuk puting atau kulit payudara (misalnya, menjadi berlesung atau seperti kulit jeruk).
• Nyeri yang mengganggu aktivitas sehari-hari atau tidur.

Pemeriksaan dini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan memungkinkan penanganan yang tepat.

Cara Meredakan Nyeri Payudara di Rumah

Untuk nyeri payudara sebelah kanan dekat ketiak yang ringan dan bersifat sementara, beberapa langkah berikut dapat membantu meredakannya:

• Menggunakan kompres hangat atau dingin pada area yang nyeri.
• Mengenakan bra yang menyokong dengan baik, terutama saat berolahraga.
• Menghindari kafein dan makanan tinggi lemak, karena beberapa penelitian menunjukkan dapat memengaruhi nyeri payudara.
• Mengonsumsi obat pereda nyeri bebas seperti ibuprofen atau parasetamol, sesuai dosis yang dianjurkan.
• Melakukan pijatan lembut pada area otot yang tegang.
• Mencukupi waktu istirahat dan mengelola stres, karena stres dapat memperburuk persepsi nyeri.

Penanganan Medis untuk Nyeri Payudara

Jika nyeri payudara sebelah kanan dekat ketiak tidak membaik dengan perawatan di rumah atau disertai gejala yang mengkhawatirkan, dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Diagnosis dapat meliputi pemeriksaan fisik, mamografi, ultrasonografi payudara, atau bahkan biopsi jika ditemukan benjolan yang mencurigakan. Penanganan medis akan disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan:

• Untuk nyeri hormonal, dokter mungkin merekomendasikan perubahan gaya hidup, suplemen (seperti vitamin E atau minyak evening primrose), atau terapi hormonal.
• Nyeri akibat ketegangan otot dapat diatasi dengan terapi fisik, pijat, atau obat anti-inflamasi.
• Jika ada kista yang besar dan nyeri, dokter mungkin akan menyarankan aspirasi kista (pengeluaran cairan).
• Benjolan seperti fibroadenoma yang menimbulkan nyeri atau tumbuh dapat dipertimbangkan untuk pengangkatan melalui prosedur bedah.

Pencegahan Nyeri Payudara

Meskipun tidak semua jenis nyeri payudara dapat dicegah, beberapa langkah dapat membantu mengurangi risiko atau keparahannya:

• Rutin melakukan pemeriksaan payudara sendiri untuk mengenal normalitas payudara masing-masing.
• Mengenakan bra yang tepat dan memberikan penyangga yang baik.
• Menjaga pola makan sehat dan seimbang, membatasi asupan kafein dan lemak jenuh.
• Berolahraga secara teratur untuk menjaga kebugaran otot dan mengurangi ketegangan.
• Mengelola stres dengan baik melalui meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya.
• Berkonsultasi dengan dokter mengenai efek samping obat-obatan yang sedang dikonsumsi jika dicurigai menjadi penyebab nyeri.

Kesimpulan dan Rekomendasi Halodoc

Nyeri payudara sebelah kanan dekat ketiak seringkali merupakan kondisi umum yang disebabkan oleh perubahan hormonal atau ketegangan otot, dan biasanya dapat mereda dengan sendirinya. Namun, penting untuk tetap waspada terhadap gejala lain seperti benjolan, kemerahan, atau nyeri yang menetap. Deteksi dini dan penanganan yang tepat sangat krusial untuk menjaga kesehatan payudara.
Jika mengalami nyeri payudara yang mengkhawatirkan atau disertai gejala yang disebutkan di atas, jangan ragu untuk segera mencari saran medis. Melalui Halodoc, seseorang dapat dengan mudah berkonsultasi dengan dokter spesialis secara *online* atau membuat janji temu di fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang akurat.