Oralit adalah solusi penting untuk mengatasi dehidrasi akibat diare pada bayi dan anak-anak.
DAFTAR ISI
Diare merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami oleh masyarakat Indonesia, baik anak-anak maupun orang dewasa. Kondisi ini ditandai dengan peningkatan frekuensi buang air besar yang encer, yang jika tidak ditangani dengan cepat, dapat menyebabkan dehidrasi serius. Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan dan elektrolit daripada yang dikonsumsi, sehingga fungsi organ tubuh dapat terganggu.
Salah satu langkah pertolongan pertama yang paling krusial dalam mengatasi diare adalah pemberian cairan rehidrasi oral atau yang lebih dikenal sebagai oralit. Oralit dirancang khusus dengan komposisi elektrolit dan gula yang seimbang untuk mempercepat penyerapan cairan di dalam usus. Memahami cara buat oralit 1 gelas dengan benar sangat penting agar efektivitasnya dalam mengganti cairan tubuh tetap optimal.
Selain menggunakan larutan oralit instan yang tersedia di apotek, banyak orang juga mencari tahu cara membuat larutan gula garam secara manual di rumah. Namun, penggunaan produk oralit yang sudah terstandarisasi secara medis jauh lebih disarankan karena memiliki rasio natrium dan glukosa yang tepat sesuai dengan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Nah, mau tahu apa saja pilihan produk kesehatan untuk mengatasi dehidrasi akibat diare? Berikut ulasannya!
Rekomendasi Oralit dan Suplemen Diare yang Ampuh
Memilih produk rehidrasi yang tepat sangat menentukan kecepatan pemulihan tubuh saat diare. Berikut adalah daftar produk pilihan yang aman dan tersedia di Toko Kesehatan Halodoc.
1. Pharolit 10 Sachet
Pharolit adalah bubuk oralit yang mengandung kombinasi elektrolit penting seperti Natrium klorida, Kalium klorida, Trisodium sitrat dihidrat, dan Glukosa anhidrat. Produk ini bekerja dengan cara menggantikan garam dan cairan tubuh yang hilang selama diare dan muntah.
Manfaat utama dari Pharolit adalah mencegah dan mengobati dehidrasi ringan hingga sedang. Kandungan glukosa di dalamnya membantu mempercepat penyerapan natrium di dalam usus melalui mekanisme sodium-glucose cotransport.
Dosis dan aturan pakai:
- Anak usia di bawah 1 tahun: 3 jam pertama diberikan 1.5 gelas, selanjutnya tiap kali BAB diberikan 0.5 gelas.
- Anak usia 1-5 tahun: 3 jam pertama diberikan 3 gelas, selanjutnya tiap kali BAB diberikan 1 gelas.
- Anak usia 5-12 tahun: 3 jam pertama diberikan 6 gelas, selanjutnya tiap kali BAB diberikan 1.5 gelas.
- Dewasa (di atas 12 tahun): 3 jam pertama diberikan 9 gelas, selanjutnya tiap kali BAB diberikan 2 gelas.
Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Satu sachet dilarutkan dalam 200 ml air matang (cara buat oralit 1 gelas).
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Pharolit 10 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc
2. Oralit 200 mg 10 Sachet
Oralit 200 mg merupakan sediaan garam rehidrasi standar yang sangat efektif untuk mengganti cairan tubuh. Mengandung komposisi yang sesuai dengan standar medis untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh saat mengalami gangguan pencernaan.
Cara kerjanya adalah dengan menyeimbangkan tekanan osmotik di dalam usus sehingga air dapat diserap kembali ke dalam aliran darah dengan lebih efisien. Produk ini sangat disarankan untuk selalu tersedia di kotak P3K rumah tangga.
Dosis dan aturan pakai:
- Dewasa dan anak-anak: Diberikan segera setelah buang air besar encer.
- Larutkan 1 sachet ke dalam 200 ml air matang yang sudah dingin.
- Jangan gunakan air yang sedang mendidih karena dapat merusak komposisi gula.
Obat ini termasuk golongan obat bebas. Konsumsi secara rutin selama diare berlangsung untuk mencegah lemas dan syok akibat dehidrasi.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Oralit 200 mg 10 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc
Tanda-Tanda Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai
- Mulut terasa sangat kering dan rasa haus yang ekstrem.
- Frekuensi buang air kecil berkurang dan warna urine menjadi sangat gelap.
- Mata terlihat cekung dan elastisitas kulit menurun (turgor kulit buruk).
- Pusing, lemas, hingga penurunan kesadaran pada kasus berat.
3. Renalyte 200 ml
Renalyte adalah larutan rehidrasi siap minum yang sangat praktis, terutama untuk anak-anak yang seringkali sulit meminum larutan oralit biasa karena rasanya yang agak asin. Renalyte biasanya memiliki rasa buah yang lebih disukai oleh anak-anak.
Kandungan di dalamnya sudah diformulasikan secara tepat sehingga kamu tidak perlu lagi bingung mengenai takaran air. Produk ini langsung bekerja memberikan asupan elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah komplikasi diare.
Dosis dan aturan pakai:
- Sesuai kebutuhan atau instruksi pada kemasan.
- Biasanya diberikan sedikit demi sedikit menggunakan sendok atau gelas kecil namun sering.
- Jangan dicampur dengan air tambahan karena konsentrasinya sudah diatur.
Produk ini termasuk kategori produk kesehatan bebas yang aman digunakan sesuai petunjuk.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Renalyte 200 ml di Toko Kesehatan Halodoc
4. Zinc Pro Sirup 60 ml
Zinc Pro Sirup mengandung Zinc Sulfate Monohydrate. Selain oralit, pemberian Zinc sangat direkomendasikan oleh WHO dan Kemenkes RI untuk pengobatan diare pada anak. Zinc membantu memperbaiki epitel usus yang rusak akibat infeksi dan memperkuat sistem imun pencernaan.
Manfaat pemberian Zinc adalah mengurangi durasi diare, mengurangi keparahan gejala, serta mencegah berulangnya diare dalam 2-3 bulan ke depan. Ini adalah suplemen pendamping yang wajib diberikan bersama oralit.
Dosis dan aturan pakai:
- Bayi usia 2-6 bulan: 5 ml (1 sendok takar) sehari selama 10 hari berturut-turut.
- Anak usia 6 bulan-5 tahun: 10 ml (2 sendok takar) sehari selama 10 hari berturut-turut.
- Meskipun diare sudah berhenti, Zinc tetap harus dihabiskan selama 10 hari.
Suplemen ini termasuk obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Zinc Pro Sirup 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc
5. L-Bio 30 Sachet
L-Bio adalah suplemen probiotik yang mengandung bakteri baik seperti Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, dan lainnya. Probiotik bekerja dengan cara menyeimbangkan jumlah bakteri baik di dalam usus yang seringkali terganggu saat diare.
Manfaat L-Bio adalah membantu mempercepat penghentian diare dengan cara menekan pertumbuhan bakteri patogen (bakteri jahat) di saluran cerna. Produk ini berbentuk serbuk yang mudah dikonsumsi.
Dosis dan aturan pakai:
- Anak usia di atas 2 tahun: 2-3 sachet per hari.
- Dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan air, susu, atau makanan (pastikan suhu tidak panas).
Suplemen ini aman dikonsumsi dan termasuk kategori suplemen kesehatan.
Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan L-Bio 30 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc
Tips Mengelola Diare di Rumah
- Tetap berikan ASI atau susu formula pada bayi yang sedang diare.
- Hindari makanan yang terlalu berlemak, pedas, atau mengandung pemanis buatan selama diare.
- Cuci tangan dengan sabun setelah dari kamar mandi dan sebelum menyiapkan makanan.
Cara Buat Oralit 1 Gelas Secara Mandiri
Jika kamu dalam kondisi darurat dan tidak memiliki akses cepat ke apotek, kamu bisa mempraktikkan cara buat oralit 1 gelas dengan bahan dapur. Namun, ingatlah bahwa ini hanyalah solusi sementara.
1. Komposisi Gula dan Garam
Siapkan 1 gelas air matang (sekitar 200 ml). Tambahkan 1 sendok teh gula pasir dan seujung sendok teh (sekitar 1/4 sdt) garam dapur. Aduk hingga benar-benar larut. Rasio ini penting karena gula membantu usus menyerap garam dan air dengan lebih cepat.
2. Hal yang Perlu Diperhatikan
Pastikan air yang digunakan adalah air bersih yang sudah dimasak. Jangan menambahkan terlalu banyak gula karena justru dapat memperburuk diare melalui mekanisme osmosis (menarik air keluar dari sel ke usus). Jika gejala memburuk, segera konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Studi Mengenai Terapi Rehidrasi Oral
The Lancet menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa Oral Rehydration Salts (ORS) atau oralit adalah salah satu penemuan medis paling penting di abad ke-20. Studi tersebut menekankan bahwa penggunaan larutan osmolaritas rendah dapat menurunkan angka kematian akibat diare secara signifikan pada anak-anak.
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa kombinasi antara oralit dan pemberian Zinc dapat mengurangi durasi diare hingga 25% dan volume tinja hingga 30%. Hal ini memperkuat alasan mengapa Zinc Pro dan oralit sachet menjadi standar pengobatan yang tidak boleh dipisahkan saat ini.
Penting untuk diingat bahwa diare yang disertai dengan muntah hebat atau demam tinggi memerlukan perhatian medis segera. Jangan menunda untuk mencari bantuan profesional jika kondisi tidak membaik dalam 24 jam.
Kamu bisa mendapatkan produk-produk kesehatan seperti oralit, zinc, dan probiotik dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Cukup pesan lewat aplikasi, dan kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah.
Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui fitur chat atau video call di Halodoc agar mendapatkan diagnosis yang tepat.
Referensi:
World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Diarrhoeal disease.
Ministry of Health Republic of Indonesia (Kemenkes RI). Diakses pada 2026. Pedoman Pemberian Obat Diare.
Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Diarrhea – Diagnosis and treatment.
Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Oral Rehydration Therapy.
UNICEF. Diakses pada 2026. Diarrhoea Remains a Leading Killer of Young Children.
FAQ
1. Bagaimana cara buat oralit 1 gelas yang benar?
Cara buat oralit 1 gelas adalah dengan melarutkan 1 sachet oralit bubuk ke dalam 200 ml air matang. Jika menggunakan bahan rumahan, campurkan 1 sendok teh gula dan 1/4 sendok teh garam ke dalam 1 gelas air.
2. Bolehkah oralit dicampur dengan teh atau jus?
Sangat tidak disarankan. Oralit harus dilarutkan dalam air putih matang agar konsentrasi elektrolit dan gulanya tetap sesuai standar medis. Campuran lain bisa mengganggu efektivitas penyerapan.
3. Apakah oralit aman untuk bayi?
Ya, oralit sangat aman dan dianjurkan untuk bayi. Namun, berikan sedikit demi sedikit menggunakan sendok untuk mencegah bayi tersedak atau muntah kembali.
4. Berapa lama oralit yang sudah dilarutkan boleh disimpan?
Larutan oralit yang sudah dibuat sebaiknya dibuang setelah 24 jam jika disimpan di suhu ruang. Hal ini dilakukan untuk menghindari kontaminasi bakteri.
Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
Kamu punya keluhan kesehatan seperti diare atau gejala dehidrasi, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!
HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.
HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.
HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.
Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
