DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk untuk Mengatasi Mabuk Laut
  • Antimo 50 mg 10 Tablet
  • Antimo Anak Rasa Jeruk 5 ml 10 Sachet
  • Tolak Angin Cair Plus Madu 15 ml 12 Sachet
  • Dramamine 50 mg 10 Tablet
• Cara Alami Menghilangkan Mabuk Laut
• Studi Terkait Mabuk Perjalanan
• FAQ

---

Mabuk laut atau dalam istilah medis disebut sebagai motion sickness (kinetosis) adalah kondisi yang sangat umum terjadi saat seseorang melakukan perjalanan dengan kapal atau transportasi air lainnya. Kondisi ini muncul akibat adanya konflik sensorik di dalam tubuh, di mana mata melihat lingkungan yang stabil (seperti interior kabin kapal), namun telinga bagian dalam mendeteksi gerakan gelombang yang naik turun. Ketidaksesuaian sinyal yang dikirim ke otak inilah yang memicu rasa mual, pusing, hingga muntah.

Bagi sebagian orang, mabuk laut bisa menjadi pengalaman yang sangat menyiksa dan merusak momen liburan atau perjalanan penting. Gejala awal biasanya ditandai dengan keringat dingin, wajah pucat, dan perasaan tidak nyaman di bagian perut. Jika tidak segera ditangani, rasa mual tersebut akan berkembang menjadi muntah hebat yang menyebabkan lemas dan dehidrasi. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk mengetahui langkah pencegahan dan pengobatan yang tepat sebelum menapakkan kaki di atas dek kapal.

Penanganan mabuk laut bisa dilakukan melalui pendekatan perilaku maupun penggunaan obat-obatan yang dijual bebas. Penggunaan antihistamin atau suplemen herbal tertentu telah terbukti secara klinis mampu menenangkan sistem vestibular di telinga dalam, sehingga otak dapat memproses sinyal gerakan dengan lebih baik. Dengan persiapan yang matang, perjalanan laut yang panjang pun bisa dinikmati dengan nyaman tanpa gangguan rasa mual yang berlebihan.

Nah, mau tahu apa saja pilihan cara menghilangkan mabuk laut? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Produk untuk Mengatasi Mabuk Laut yang Ampuh

Berikut adalah beberapa produk kesehatan yang efektif untuk mencegah dan meredakan gejala mabuk perjalanan, baik untuk dewasa maupun anak-anak. Kamu bisa memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi penggunaan.

1. Antimo 50 mg 10 Tablet

Antimo adalah obat yang sudah sangat dikenal masyarakat Indonesia untuk mengatasi mabuk perjalanan. Produk ini mengandung bahan aktif Dimenhydrinate yang bekerja dengan cara menghambat histamin serta menekan fungsi sistem vestibular di telinga dalam yang mengatur keseimbangan. Dengan menenangkan pusat muntah di otak, Antimo efektif mencegah mual dan muntah selama perjalanan laut yang bergelombang.

Obat ini paling efektif dikonsumsi sekitar 30 menit hingga satu jam sebelum memulai perjalanan. Selain mencegah mual, Antimo juga memiliki efek sedasi (mengantuk) yang seringkali membantu penumpang untuk beristirahat atau tidur selama perjalanan yang panjang.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 1 tablet (50 mg), maksimal 8 tablet per hari.
• Anak usia 8-12 tahun: 1/2 tablet (25 mg), maksimal 3 tablet per hari.
• Diminum 30 menit sebelum bepergian.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Hindari mengonsumsi obat ini jika kamu harus mengemudikan kendaraan atau mengoperasikan mesin karena menyebabkan kantuk.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Antimo 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Antimo Anak Rasa Jeruk 5 ml 10 Sachet

Mabuk laut juga sering menyerang anak-anak, yang sistem keseimbangannya mungkin lebih sensitif terhadap guncangan kapal. Antimo Anak hadir dalam bentuk cair (sirup) dengan rasa jeruk yang disukai anak, sehingga lebih mudah dikonsumsi tanpa drama. Kandungan aktifnya tetap Dimenhydrinate, namun dengan dosis yang telah disesuaikan untuk keamanan anak-anak.

Sirup ini bekerja dengan cepat meredakan rasa pusing dan mual. Kemasannya yang berupa sachet sangat praktis untuk dibawa di dalam tas kecil atau kantong, sehingga siap digunakan kapan saja dibutuhkan saat di kapal.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak usia 2-6 tahun: 1-2 sachet setiap 6-8 jam (maksimal 150 mg/hari).
• Anak usia 6-12 tahun: 2 sachet setiap 6-8 jam (maksimal 150 mg/hari).
• Diminum 30 menit sebelum bepergian, dapat diberikan setelah makan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Pastikan anak dalam pengawasan orang dewasa setelah mengonsumsi obat ini karena dapat menimbulkan efek mengantuk.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Antimo Anak Rasa Jeruk 5 ml 10 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Pencegahan Mabuk Laut Saat di Kapal

1. Pilihlah posisi di bagian tengah kapal karena area ini paling stabil dan minim guncangan.
2. Fokuskan pandangan ke arah cakrawala (garis pertemuan langit dan laut) daripada melihat ke bawah atau membaca buku.
3. Pastikan mendapatkan sirkulasi udara segar yang cukup dan hindari bau menyengat seperti asap rokok atau mesin.

3. Tolak Angin Cair Plus Madu 15 ml 12 Sachet

Bagi kamu yang lebih menyukai pendekatan herbal, Tolak Angin adalah pilihan yang sangat populer untuk mengatasi gejala masuk angin dan mabuk perjalanan. Produk ini mengandung kombinasi bahan alami seperti jahe (Zingiber officinale), daun mint, kayu ules, dan madu. Jahe dikenal luas dalam dunia medis memiliki sifat anti-emetik alami yang sangat kuat untuk meredakan mual di perut.

Rasa hangat yang dihasilkan dari herbal ini memberikan kenyamanan instan pada saluran pencernaan dan membantu meredakan perut kembung. Tolak Angin sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang merasa mual ringan atau hanya ingin menjaga stamina selama perjalanan di laut.

Dosis dan aturan pakai:

• Untuk mabuk perjalanan: Minum 1 sachet sebelum berangkat atau saat mulai merasa mual.
• Bisa diminum langsung dari sachet atau dicampur dengan air hangat.

Produk ini termasuk kategori suplemen herbal. Gunakan sesuai kebutuhan dan simpan di tempat yang sejuk agar kualitas herbalnya tetap terjaga.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tolak Angin Cair Plus Madu 15 ml 12 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Dramamine 50 mg 10 Tablet

Dramamine merupakan salah satu merk obat mabuk perjalanan paling terpercaya di dunia. Mengandung Dimenhydrinate 50 mg, obat ini bekerja sangat efektif untuk mengobati sekaligus mencegah mual, muntah, dan pusing berputar yang berhubungan dengan mabuk laut. Dramamine bekerja dengan menumpulkan kepekaan saraf di telinga dalam terhadap gerakan.

Bagi orang dewasa yang sering mengalami mabuk laut parah, Dramamine menjadi andalan karena daya kerjanya yang stabil. Selain mengobati mabuk, obat ini juga sering direkomendasikan untuk mengatasi vertigo atau gangguan keseimbangan lainnya.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet setiap 4-6 jam, tidak boleh lebih dari 400 mg (8 tablet) dalam 24 jam.
• Diminum 30 menit sebelum memulai aktivitas perjalanan laut.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Efek samping yang mungkin muncul adalah mulut kering, penglihatan kabur, dan rasa kantuk yang signifikan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Dramamine 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Menghilangkan Mabuk Laut Selain Obat

1. Teknik Akupresur pada Titik P6

Salah satu cara tradisional namun didukung sains adalah menekan titik Neiguan atau P6 yang terletak sekitar tiga jari di bawah pergelangan tangan bagian dalam. Menekan titik ini secara konsisten selama beberapa menit dapat membantu meredakan rasa mual dengan cara mengirim sinyal ke otak untuk merilis endorfin yang menenangkan sistem pencernaan.

2. Konsumsi Jahe Segar

Jika kamu tidak ingin mengonsumsi obat kimia, mengunyah jahe segar atau meminum wedang jahe sebelum naik kapal bisa menjadi solusi ampuh. Senyawa gingerol dalam jahe bekerja langsung pada reseptor di perut untuk mencegah gerakan lambung yang tidak beraturan yang memicu muntah.

3. Mengatur Diet Sebelum Berangkat

Hindari makan terlalu kenyang atau mengonsumsi makanan berlemak dan asam tepat sebelum naik kapal. Perut yang terlalu penuh akan lebih mudah bergejolak saat kapal mulai bergoyang. Sebaiknya konsumsi makanan ringan seperti biskuit kraker yang dapat menyerap asam lambung.

Studi Mengenai Mabuk Perjalanan

The Lancet Neurology menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa mabuk perjalanan melibatkan interaksi kompleks antara sistem vestibular, penglihatan, dan sistem somatosensori. Studi ini menekankan bahwa pencegahan dengan agen antikolinergik atau antihistamin seperti Dimenhydrinate tetap menjadi standar emas dalam manajemen klinis mabuk perjalanan.

Penelitian lain menunjukkan bahwa faktor psikologis juga berperan besar; orang yang memiliki kecemasan tinggi terhadap mabuk laut cenderung mengalami gejala yang lebih parah. Oleh karena itu, teknik relaksasi dan penggunaan obat pencegahan sebelum gejala muncul sangat disarankan untuk memutus siklus mual-muntah tersebut.

Jika gejala mabuk laut kamu tidak kunjung membaik meski sudah turun dari kapal, atau jika kamu mengalami pusing hebat yang menetap selama berhari-hari, segera konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Untuk persiapan perjalanan yang lebih tenang, kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah dengan cepat. Jangan biarkan mabuk laut menghalangi petualanganmu!

Punya Keluhan Mabuk Perjalanan yang Mengganggu? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan seperti mual atau pusing saat bepergian, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Motion sickness: First aid.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Motion Sickness (Seasickness, Carsickness).

PubMed – National Library of Medicine. Diakses pada 2026. Motion Sickness: Current Knowledge and Recent Advances.

Healthline. Diakses pada 2026. 10 Ways to Get Rid of Motion Sickness.

FAQ

1. Kenapa saya mengalami mabuk laut tapi orang lain tidak?

Sensitivitas sistem vestibular setiap orang berbeda-beda, dipengaruhi oleh faktor genetik, usia (anak usia 2-12 tahun lebih rentan), hingga riwayat migrain yang membuat otak lebih sensitif terhadap konflik sensorik.

2. Apakah boleh minum obat mabuk saat sudah mual?

Bisa, namun efektivitasnya berkurang drastis. Obat mabuk bekerja paling baik jika sudah ada di dalam aliran darah sebelum guncangan dimulai, jadi sangat disarankan diminum 30-60 menit sebelum naik kapal.

3. Apakah obat mabuk laut aman untuk ibu hamil?

Beberapa obat seperti Dimenhydrinate umumnya dianggap aman, namun ibu hamil wajib berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat apa pun untuk memastikan keamanan janin.

4. Berapa lama efek mengantuk dari obat mabuk laut bertahan?

Biasanya efek mengantuk bertahan antara 4 hingga 6 jam, tergantung pada metabolisme tubuh masing-masing individu. Pastikan kamu tidak sedang bertugas mengemudi setelah minum obat ini.