Apa Itu Payudara Sakit Ketika Ditekan?

Sensasi nyeri atau tidak nyaman pada payudara saat disentuh atau ditekan merupakan keluhan yang umum dialami oleh banyak individu, terutama wanita. Kondisi ini secara medis dikenal sebagai mastalgia. Rasa sakit bisa bervariasi dari ringan hingga berat, serta dapat muncul di satu payudara atau keduanya. Meskipun seringkali tidak berbahaya, penting untuk memahami penyebab dan kapan nyeri payudara perlu diwaspadai.

Penyebab Umum Payudara Sakit Ketika Ditekan

Mayoritas kasus payudara sakit ketika ditekan berkaitan dengan perubahan fisiologis tubuh dan umumnya tidak menandakan kondisi serius. Berikut adalah beberapa penyebab yang sering terjadi:

• Perubahan Hormon
  Ini adalah penyebab paling umum, sering disebut mastalgia siklik. Fluktuasi hormon estrogen dan progesteron yang terjadi sebelum menstruasi, selama kehamilan, atau mendekati menopause dapat menyebabkan payudara terasa nyeri, bengkak, dan lebih sensitif saat ditekan.
• Kondisi Fibrokistik
  Banyak wanita memiliki payudara fibrokistik, yaitu kondisi payudara yang terasa padat, kenyal, atau seperti memiliki benjolan kecil yang jinak. Kondisi ini sering kali diperburuk oleh perubahan hormon, menyebabkan nyeri saat ditekan.
• Ukuran Payudara Besar
  Payudara yang besar dapat menyebabkan nyeri akibat ketegangan pada ligamen dan jaringan penyangga, serta membebani otot-otot di leher, bahu, dan punggung. Hal ini dapat memicu rasa sakit yang menjalar hingga ke payudara.
• Iritasi Otot
  Nyeri pada dinding dada atau otot di sekitar payudara (misalnya otot dada atau interkostal) bisa terasa seperti nyeri payudara. Kondisi ini dapat terjadi akibat cedera, aktivitas fisik berat, atau posisi tidur yang salah.
• Penggunaan Obat-obatan Tertentu
  Beberapa jenis obat dapat memiliki efek samping berupa nyeri payudara. Contohnya termasuk obat hormon (pil KB, terapi pengganti hormon), antidepresan, atau diuretik.

Penyebab Lain yang Memerlukan Kewaspadaan

Meskipun jarang, nyeri payudara ketika ditekan juga bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius. Penting untuk mengetahui kapan harus mencari pertolongan medis.

• Infeksi Payudara (Mastitis)
  Mastitis adalah peradangan jaringan payudara, paling sering terjadi pada ibu menyusui. Gejalanya meliputi nyeri hebat, bengkak, kemerahan, teraba hangat, demam, dan terkadang keluar nanah dari puting.
• Cedera atau Trauma
  Benturan pada payudara akibat kecelakaan atau cedera olahraga dapat menyebabkan nyeri, memar, dan bengkak.
• Benjolan atau Kanker Payudara
  Meskipun nyeri payudara jarang menjadi gejala tunggal kanker, nyeri yang persisten dan disertai benjolan keras, perubahan bentuk payudara, atau tanda-tanda lain perlu diperiksakan segera.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Seseorang dianjurkan untuk segera mencari saran medis jika nyeri payudara ketika ditekan disertai dengan gejala-gejala berikut:

• Terdapat benjolan baru yang teraba keras dan tidak bergerak.
• Perubahan pada kulit payudara, seperti kemerahan, kulit berkerut (seperti kulit jeruk), atau lesung.
• Perubahan pada puting, seperti tertarik ke dalam, gatal, bersisik, atau keluar cairan abnormal (terutama jika berdarah atau bening).
• Nyeri yang tidak hilang atau memburuk seiring waktu, tidak berhubungan dengan siklus menstruasi.
• Nyeri yang hanya terjadi pada satu payudara.
• Tanda-tanda infeksi seperti demam, payudara bengkak, merah, dan terasa hangat.

Penanganan dan Pencegahan Awal

Untuk mengatasi nyeri payudara yang bersifat umum, beberapa langkah dapat membantu meredakan ketidaknyamanan:

• Mengenakan bra yang pas dan suportif, terutama saat berolahraga.
• Mengompres area yang nyeri dengan air hangat atau dingin.
• Mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti parasetamol atau ibuprofen (sesuai dosis anjuran).
• Membatasi asupan kafein dan lemak, serta meningkatkan konsumsi buah dan sayur.
• Melakukan pemeriksaan payudara mandiri secara rutin untuk mengenali perubahan pada payudara.

Kesimpulan

Payudara sakit ketika ditekan merupakan kondisi yang seringkali disebabkan oleh fluktuasi hormon dan umumnya tidak berbahaya. Namun, kewaspadaan diperlukan jika nyeri disertai benjolan keras, perubahan kulit atau puting, atau nyeri yang tidak membaik. Untuk diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Melalui aplikasi Halodoc, seseorang dapat dengan mudah menemukan dokter spesialis yang siap memberikan bantuan medis profesional.