Kenapa Ada Merah di Mata? Pahami Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mata merah adalah kondisi yang umum terjadi ketika bagian putih mata tampak memerah. Fenomena ini seringkali disebabkan oleh pembuluh darah kecil pada selaput bening mata yang melebar atau membengkak.

Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari iritasi ringan hingga masalah kesehatan yang lebih serius seperti infeksi atau glaukoma.

Memahami penyebab di balik mata merah sangat penting untuk menentukan penanganan yang tepat dan mencegah komplikasi.

Apa Itu Mata Merah?

Mata merah, atau disebut juga dengan hiperemia konjungtiva, adalah keadaan di mana pembuluh darah di selaput putih mata (konjungtiva) mengalami pelebaran atau pembengkakan.

Pelebaran pembuluh darah ini membuat bagian putih mata (sklera) menjadi tampak merah atau kemerahan.

Kondisi ini merupakan respons alami tubuh terhadap iritasi, peradangan, infeksi, alergi, kelelahan, keringnya mata, atau masuknya benda asing seperti debu dan polusi.

Meskipun seringkali ringan dan dapat sembuh sendiri, mata merah juga bisa menjadi indikasi adanya masalah yang memerlukan perhatian medis.

Penyebab Umum Kenapa Ada Merah di Mata

Ada banyak alasan mengapa ada merah di mata. Pemahaman terhadap penyebabnya dapat membantu dalam penanganan dan pencegahan.

1. Kelelahan Mata dan Paparan Layar Berlebihan

Terlalu lama menatap layar perangkat digital seperti ponsel atau komputer dapat menyebabkan mata menjadi lelah.

Ketika mata fokus pada layar, frekuensi berkedip cenderung berkurang, sehingga mata menjadi kering dan pembuluh darah melebar sebagai respons terhadap iritasi.

Kondisi ini seringkali disertai dengan rasa pegal, perih, atau pandangan kabur sementara.

2. Alergi

Reaksi alergi adalah penyebab umum mata merah. Paparan alergen seperti serbuk sari, debu, bulu hewan, atau polusi dapat memicu pelepasan histamin di tubuh.

Histamin ini menyebabkan pembuluh darah mata melebar, menimbulkan gejala mata merah, gatal, dan berair.

Beberapa orang juga mengalami pembengkakan pada kelopak mata akibat reaksi alergi.

3. Infeksi Mata

Infeksi pada mata dapat disebabkan oleh virus, bakteri, atau jamur.

Contoh paling umum adalah konjungtivitis, sering disebut “mata merah muda,” yang menyebabkan peradangan pada selaput bening mata.

Konjungtivitis viral sering menyertai flu, sedangkan konjungtivitis bakterial biasanya menghasilkan kotoran mata berwarna kuning kehijauan.

4. Iritasi dan Benda Asing

Mata sangat sensitif terhadap iritan lingkungan.

Debu, asap rokok, klorin dari kolam renang, bahan kimia, atau bahkan bulu mata yang masuk ke mata dapat menyebabkan iritasi.

Iritasi ini memicu peradangan lokal, membuat pembuluh darah melebar dan mata tampak merah.

5. Mata Kering

Sindrom mata kering terjadi ketika mata tidak memproduksi air mata yang cukup atau air mata menguap terlalu cepat.

Kondisi ini menyebabkan permukaan mata tidak terlumasi dengan baik, sehingga rentan terhadap iritasi dan peradangan.

Akibatnya, mata terasa gatal, perih, dan tampak merah.

6. Kondisi Medis Lainnya yang Lebih Serius

Meskipun jarang, mata merah juga bisa menjadi gejala dari kondisi yang lebih serius seperti glaukoma akut, ulkus kornea (luka pada kornea), atau uveitis (peradangan bagian dalam mata).

Kondisi ini biasanya disertai dengan gejala lain yang lebih parah, seperti nyeri hebat, penurunan penglihatan mendadak, atau kepekaan terhadap cahaya.

Gejala Penyerta Mata Merah

Selain kemerahan, mata merah mungkin disertai beberapa gejala lain, tergantung pada penyebabnya:

• Rasa gatal, terbakar, atau perih pada mata
• Mata berair secara berlebihan
• Sensasi adanya benda asing di mata
• Peka terhadap cahaya (fotofobia)
• Keluarnya cairan dari mata, bisa bening, putih, atau kuning kehijauan
• Pandangan kabur atau buram
• Nyeri pada mata

Kapan Harus Periksa ke Dokter?

Mata merah seringkali dapat diatasi dengan perawatan mandiri.

Namun, segera periksakan diri ke dokter jika mata merah tidak membaik setelah beberapa hari, bertambah parah, atau disertai gejala berikut:

• Nyeri hebat pada mata
• Perubahan penglihatan mendadak, seperti pandangan kabur atau berbayang
• Sangat peka terhadap cahaya
• Mata mengeluarkan nanah atau cairan kental berwarna kuning kehijauan
• Ada benda asing yang tertancap di mata
• Mata merah setelah cedera atau operasi mata
• Mata merah yang berlangsung lebih dari satu minggu

Penanganan dan Pencegahan Mata Merah

Penanganan mata merah sangat bergantung pada penyebabnya. Namun, ada beberapa langkah umum yang dapat membantu meringankan gejala dan mencegahnya muncul kembali.

Penanganan Awal

• Kompres dingin pada mata untuk mengurangi bengkak dan iritasi.
• Gunakan tetes mata pelembap (air mata buatan) untuk mata kering atau iritasi ringan.
• Hindari menggosok mata agar tidak memperparah iritasi.
• Lepaskan lensa kontak dan hindari penggunaannya sampai mata membaik.

Langkah Pencegahan

Untuk mengurangi risiko mata merah, beberapa upaya pencegahan yang bisa dilakukan meliputi:

• Batasi waktu menatap layar digital dan terapkan aturan 20-20-20 (istirahat setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik).
• Gunakan kacamata pelindung saat berenang atau bekerja di lingkungan berdebu.
• Hindari paparan alergen dengan menjaga kebersihan lingkungan dan menggunakan obat alergi jika diperlukan.
• Cuci tangan secara teratur dan hindari menyentuh mata dengan tangan kotor untuk mencegah infeksi.
• Pastikan lensa kontak bersih dan ganti sesuai jadwal yang direkomendasikan.
• Cukupi waktu istirahat agar mata tidak mudah lelah.

Rekomendasi Halodoc

Mata merah bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang ringan hingga serius. Penting untuk memahami penyebabnya agar penanganan yang diberikan tepat sasaran.

Apabila kemerahan pada mata tidak kunjung membaik atau disertai gejala yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter spesialis mata.

Melalui Halodoc, dapat mencari dan menghubungi dokter spesialis mata terpercaya untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan yang akurat dan berbasis ilmiah.