DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Perut Bunyi dan Mencret
  • Polysilane Kapsul
  • Diapet Kapsul
  • Lacto-B Sachet
  • Oralit Sachet
• Cara Alami Mengatasi Perut Bunyi dan Mencret
• Studi Terkait
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Pernahkah kamu sedang berada di tengah rapat yang hening, lalu tiba-tiba terdengar suara perut bunyi krucuk-krucuk yang cukup keras? Kondisi ini tentu bisa membuat siapa saja merasa canggung dan malu. Dalam istilah medis, suara gemuruh atau gemercik yang berasal dari perut dan usus ini dikenal dengan nama borborygmi. Secara umum, suara ini adalah hal yang sangat normal dan merupakan tanda bahwa sistem pencernaan kamu sedang bekerja memproses makanan, cairan, dan gas yang melewati usus.

Namun, bagaimana jika perut bunyi krucuk-krucuk tersebut disertai dengan rasa mulas, kembung, dan bahkan buang air besar cair atau mencret? Jika ini yang terjadi, suara pada perut bukan lagi sekadar tanda lapar atau proses pencernaan normal. Hal ini bisa menjadi indikasi adanya gangguan pada saluran pencernaan, seperti infeksi bakteri atau virus (gastroenteritis), keracunan makanan, intoleransi laktosa, hingga sindrom iritasi usus besar (IBS). Pergerakan usus yang menjadi terlalu hiperaktif (peristalsis berlebih) inilah yang menghasilkan suara lebih keras dari biasanya dan mendorong feses keluar sebelum airnya sempat diserap tubuh.

Mengatasi kondisi ini tidak boleh sembarangan, terutama jika perut berbunyi dibarengi dengan diare yang berisiko menyebabkan dehidrasi. Langkah pertama yang paling penting adalah mengganti cairan tubuh yang hilang dan menenangkan saluran pencernaan. Jika keluhan berlanjut dan disertai demam tinggi atau feses berdarah, jangan ragu untuk segera menjadwalkan konsultasi ke dokter Halodoc untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan medis yang akurat.

Nah, bagi kamu yang sedang mencari pertolongan pertama yang aman untuk dikonsumsi secara mandiri di rumah, ada beberapa produk kesehatan yang bisa diandalkan. Mau tahu apa saja pilihan produk yang efektif dan aman? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Perut Bunyi dan Mencret

Untuk meredakan perut kembung, bunyi krucuk-krucuk, dan diare ringan, kamu bisa memanfaatkan beberapa obat bebas, obat bebas terbatas, dan suplemen yang tersedia di apotek. Berikut adalah rekomendasi produk yang bisa kamu pertimbangkan:

1. Polysilane Kapsul

Polysilane Kapsul adalah obat antasida dan anti-kembung yang sangat efektif jika perut bunyi krucuk-krucuk disebabkan oleh penumpukan gas berlebih di dalam lambung dan usus. Obat ini mengandung kombinasi bahan aktif Dimethicone (Simethicone), Aluminium Hidroksida, dan Magnesium Hidroksida. Cara kerja utamanya adalah melalui Simethicone yang menurunkan tegangan permukaan gelembung gas di dalam saluran cerna, sehingga gelembung-gelembung kecil tersebut pecah dan gas lebih mudah dikeluarkan dari tubuh, baik melalui sendawa maupun buang angin (kentut).

Manfaat spesifik dari produk ini adalah meredakan gejala perut kembung, begah, rasa penuh di lambung, serta mual akibat asam lambung berlebih. Jika suara di perutmu dominan karena gas, ini adalah pilihan yang tepat.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 1-2 kapsul, diminum 3-4 kali sehari.
• Dianjurkan untuk diminum 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan, dan menjelang tidur.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan jangan dikonsumsi terus-menerus selama lebih dari 2 minggu tanpa anjuran medis.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Polysilane Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Diapet Kapsul

Jika perut bunyi krucuk-krucuk disertai dengan keluhan mencret atau buang air besar cair, Diapet Kapsul bisa menjadi solusi pertolongan pertama yang herbal dan aman. Diapet mengandung ekstrak daun jambu biji (Psidii folium extract), rimpang kunyit (Curcumae domesticae rhizoma extract), buah mojokeling (Terminaliae chebulae fructus extract), dan kulit batang delima (Punicae granati pericarpium extract). Kombinasi herbal ini bekerja sebagai zat astringen yang dapat mengerutkan selaput lendir usus, sehingga membantu memadatkan feses yang cair.

Manfaat utama dari Diapet adalah mengurangi frekuensi buang air besar yang berlebih, memadatkan tinja, serta mengurangi rasa mulas yang sering menyertai pergerakan usus (hiperperistaltik) saat diare.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 2 kapsul, diminum 2 kali sehari.
• Untuk diare akut (frekuensi sering): 2 kapsul, diminum 2 kali sehari, dengan jarak waktu yang tepat.

Obat ini termasuk golongan obat tradisional (Jamu) dan tergolong aman. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Diapet Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Perut Bunyi Krucuk-Krucuk dan Diare

1. Konsumsi Makanan Tertentu: Makanan tinggi serat, makanan pedas, berlemak, atau sayuran yang memproduksi banyak gas seperti kol dan brokoli.
2. Intoleransi Laktosa: Tubuh tidak mampu mencerna laktosa (gula pada susu) dengan baik, sehingga bakteri usus memfermentasinya dan menghasilkan banyak gas.
3. Infeksi Saluran Cerna: Paparan bakteri (seperti E. coli atau Salmonella) atau virus dari makanan dan minuman yang kurang higienis.

3. Lacto-B Sachet

Perut berbunyi terus-menerus dan diare bisa menyebabkan ketidakseimbangan flora normal (bakteri baik) di dalam usus. Untuk memperbaikinya, kamu membutuhkan probiotik seperti Lacto-B. Suplemen ini mengandung bakteri baik dari strain Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, dan Streptococcus thermophilus. Selain itu, produk ini diperkaya dengan vitamin C, vitamin B kompleks, dan Zinc.

Probiotik dalam Lacto-B bekerja dengan cara melapisi dinding usus, melawan bakteri jahat penyebab infeksi, dan mengembalikan keseimbangan mikroorganisme dalam saluran cerna. Ini sangat bermanfaat untuk mempercepat pemulihan dari diare dan mengurangi produksi gas berlebih oleh bakteri jahat.

Dosis dan aturan pakai:

• Anak usia 1-12 tahun: 3 sachet per hari.
• Dewasa: Dapat digunakan sesuai kebutuhan untuk pemeliharaan kesehatan pencernaan, atau ikuti anjuran dokter.
• Serbuk dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan sedikit air, makanan pendamping, maupun susu.

Produk ini termasuk golongan suplemen makanan dan probiotik yang dijual bebas.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lacto-B Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Oralit Sachet

Jika perut berbunyi krucuk-krucuk diakhiri dengan buang air besar cair secara berulang-ulang, ancaman terbesar yang dihadapi tubuh adalah dehidrasi. Oralit adalah obat yang mutlak harus disediakan sebagai pertolongan utama. Oralit mengandung senyawa elektrolit esensial seperti Natrium Klorida, Kalium Klorida, Trisodium Sitrat Dihidrat, dan Glukosa Anhidrat.

Cara kerja obat ini bukanlah untuk menghentikan diare secara langsung, melainkan untuk menggantikan cairan tubuh dan elektrolit penting yang terbuang bersama feses cair. Penggantian cairan ini krusial agar organ-organ vital di dalam tubuh tidak mengalami kegagalan fungsi akibat dehidrasi berat.

Dosis dan aturan pakai:

• Larutkan 1 sachet ke dalam 200 ml air matang (satu gelas belimbing).
• Dewasa: Minum 1-2 gelas setiap kali setelah buang air besar cair.
• Anak-anak: Disesuaikan dengan berat badan, umumnya 1/2 hingga 1 gelas setiap kali mencret.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Pastikan selalu menggunakan air minum yang matang dan bersih untuk melarutkannya.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Oralit Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

Apabila kamu kehabisan stok obat di atas saat gejala menyerang, kamu tidak perlu repot pergi ke luar rumah. Kamu bisa langsung beli obat online di Halodoc. Produknya 100% asli, aman, dan akan segera diantar ke depan pintu rumahmu.

Cara Alami Mengatasi Perut Bunyi dan Mencret

1. Menjaga Hidrasi Secara Maksimal

Ketika diare menyerang, tubuh kehilangan banyak air. Selain minum Oralit, perbanyak konsumsi air putih hangat. Air hangat dapat membantu menenangkan otot-otot dinding usus yang sedang mengalami kram atau kontraksi berlebihan yang menyebabkan perut berbunyi.

2. Konsumsi Teh Jahe Hangat

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik alami. Menyeduh teh jahe segar dapat membantu meredakan gas, mengurangi mual, dan memperlambat pergerakan usus yang terlalu aktif, sehingga suara krucuk-krucuk perlahan mereda.

3. Penerapan Diet BRAT

Selama masih mencret, sangat disarankan untuk menerapkan diet BRAT (Banana, Rice, Applesauce, Toast). Pisang, nasi putih, saus apel murni, dan roti panggang putih adalah makanan hambar yang rendah serat. Makanan ini sangat mudah dicerna oleh lambung dan membantu memadatkan tekstur feses dengan cepat.

Studi Mengenai Bunyi Usus dan Gangguan Pencernaan

Journal of Neurogastroenterology and Motility menerbitkan studi di tahun 2026 yang menjelaskan bahwa ada korelasi langsung antara frekuensi bowel sounds (bunyi usus) dengan tingkat keparahan inflamasi lokal pada dinding mukosa usus.

Studi klinis ini menyoroti bahwa pasien yang mengalami gastroenteritis akut atau sindrom iritasi usus menunjukkan peningkatan aktivitas akustik usus hingga 3 kali lipat dibandingkan kondisi normal. Hal ini mengonfirmasi bahwa perut bunyi krucuk-krucuk yang diikuti dengan diare adalah mekanisme pertahanan biologis di mana usus mempercepat kontraksi peristaltik untuk membuang patogen atau toksin keluar dari tubuh secepat mungkin.

Meskipun sebagian besar kasus perut bunyi dan diare ringan dapat membaik dengan sendirinya menggunakan perawatan mandiri, kamu harus tetap waspada. Jika diare berlangsung lebih dari 2 hari, feses berwarna hitam, atau tubuh terasa sangat lemas dan pusing saat berdiri, jangan tunda lagi.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Diarrhea – Symptoms and causes.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Diarrhoeal disease.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Stomach Rumbling (Borborygmi): Causes and Treatment.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Panduan Penanganan Diare pada Orang Dewasa dan Anak.

National Center for Biotechnology Information. Diakses pada 2026. The pathophysiology of bowel sounds and gut motility.

FAQ

1. Kenapa perut bunyi seperti air dan mencret secara bersamaan?

Perut berbunyi (borborygmi) disertai mencret umumnya disebabkan oleh peningkatan gerakan peristaltik usus. Ketika saluran pencernaan terinfeksi virus atau bakteri, otot usus berkontraksi lebih kuat dan lebih cepat untuk membuang zat beracun. Akibatnya, makanan dan cairan bergerak terlalu cepat tanpa sempat diserap airnya, menghasilkan suara gemercik air yang keras dan feses yang cair.

2. Apakah bahaya jika perut sering bunyi krucuk-krucuk?

Jika hanya berbunyi tanpa ada gejala lain, hal itu sangat normal dan biasanya hanya pertanda lapar atau gas yang sedang bergerak dalam usus. Namun, jika disertai rasa nyeri hebat, kram perut, demam, mual muntah, atau diare berdarah, itu bisa menjadi tanda kondisi medis serius yang memerlukan evaluasi dokter spesialis penyakit dalam.

3. Makanan apa yang harus dihindari saat perut kembung dan diare?

Sangat penting untuk menghindari makanan yang sulit dicerna dan merangsang produksi gas. Hindari produk susu (kecuali yogurt probiotik), makanan pedas, berlemak tinggi, gorengan, serta sayuran mengandung gas seperti kol, brokoli, dan bawang. Jauhi juga minuman berkarbonasi, alkohol, dan kopi karena dapat mengiritasi usus.

4. Kapan waktu yang tepat untuk minum obat diare?

Untuk pertolongan pertama pengganti cairan (Oralit), harus diminum segera setiap kali selesai buang air besar cair. Sedangkan untuk obat yang memadatkan feses (seperti Diapet), bisa diminum sesuai aturan kemasan jika diare mulai mengganggu aktivitas. Namun, jika diare disebabkan oleh keracunan makanan, meminum obat penghenti diare secara paksa kadang tidak disarankan karena tubuh justru sedang mencoba mengeluarkan bakteri, sehingga konsultasi ke dokter sangat direkomendasikan.