Ad Placeholder Image

Pijat Perut Kembung: Cara Mudah Atasi Gas Berlebih

4 menit
Ditinjau oleh  Redaksi Halodoc   19 Juni 2026

Perut kembung adalah kondisi ketika perut terasa penuh, sesak, atau bergas akibat penumpukan udara di saluran pencernaan.

Pijat Perut Kembung: Cara Mudah Atasi Gas BerlebihPijat Perut Kembung: Cara Mudah Atasi Gas Berlebih

DAFTAR ISI


Sistem pencernaan bayi yang baru lahir masih berada dalam tahap perkembangan dan belum matang secara sempurna. Hal ini sering kali menyebabkan bayi rentan mengalami gangguan pencernaan ringan, salah satunya adalah penumpukan gas di dalam perut atau perut kembung. Kondisi ini biasanya terjadi karena bayi menelan terlalu banyak udara saat menyusu, menangis, atau mengisap dot. Akibatnya, perut bayi akan terasa keras, kencang, dan ia akan sering rewel karena merasa tidak nyaman atau bahkan mengalami kolik.

Sebagai orang tua, melihat Si Kecil menangis tanpa henti tentu memicu rasa cemas dan stres. Namun, kamu tidak perlu panik. Ada banyak cara non-farmakologis yang sangat efektif untuk membantu mengeluarkan gas dari perut bayi. Salah satu metode yang paling direkomendasikan oleh dokter spesialis anak dan tenaga kesehatan adalah teknik pijatan lembut pada area perut.

Teknik yang paling populer dan terbukti secara klinis aman adalah pijat ilu bayi. Pijatan ini membentuk pola huruf I, L, dan U terbalik di perut bayi, yang mengikuti arah saluran usus besar untuk mendorong gas atau feses keluar menuju rektum. Selain meredakan kembung, sentuhan fisik dari ibu atau ayah saat memijat juga memicu pelepasan hormon oksitosin yang dapat menenangkan bayi sekaligus mempererat ikatan emosional (bonding) antara orang tua dan anak.

Agar pijatan terasa nyaman, tidak menimbulkan iritasi kulit karena gesekan, dan memberikan efek hangat, kamu membutuhkan produk pelumas seperti baby oil atau minyak telon. Kamu bisa dengan mudah beli perlengkapan pijat bayi online di Halodoc, di mana produk dijamin 100% asli dan diantar langsung ke rumah. Nah, mau tahu apa saja pilihan produk yang aman untuk pijat perut bayi? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Minyak Pijat Bayi yang Aman

Untuk mendukung efektivitas pijatan dan menjaga kulit bayi yang sensitif tetap aman, pemilihan produk harus dilakukan secara cermat. Berikut adalah rekomendasi produk baby oil dan minyak telon (golongan obat bebas) yang bisa kamu gunakan:

1. Zwitsal Baby Oil Natural with Aloe Vera & Vit E 100 ml

Zwitsal Baby Oil Natural diformulasikan secara khusus untuk kulit bayi yang masih sangat tipis dan sensitif. Produk ini mengandung ekstrak lidah buaya (Aloe Vera) dan Vitamin E. Secara farmakologis, Vitamin E bertindak sebagai antioksidan alami yang menutrisi jaringan kulit, sementara lidah buaya bekerja sebagai emolien yang menghidrasi dan menenangkan kulit kemerahan.

Manfaat spesifik dari produk ini adalah memberikan kelembutan ekstra sehingga tangan kamu dapat meluncur dengan lancar saat melakukan teknik pijatan I, L, dan U. Produk ini tidak memberikan rasa panas, sehingga sangat cocok untuk bayi yang memiliki kulit sangat sensitif atau bayi baru lahir (newborn).

Dosis dan aturan pakai:

  • Gunakan secukupnya pada telapak tangan orang tua.
  • Gosokkan kedua telapak tangan hingga agak hangat, lalu usapkan pada perut, punggung, atau dada bayi secara merata.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan hindari area mata atau luka terbuka.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Zwitsal Baby Oil Natural with Aloe Vera & Vit E 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. My Baby Minyak Telon Plus 90 ml

Berbeda dengan baby oil murni, minyak telon memiliki khasiat ganda. My Baby Minyak Telon Plus mengandung tiga bahan aktif utama: Oleum Cajuputi (minyak kayu putih), Oleum Cocos (minyak kelapa), dan Oleum Anisi (minyak adas manis), serta tambahan ekstrak Citronella (minyak sereh) dan Chamomile.

Minyak adas dan kayu putih memiliki sifat karminatif ringan yang membantu merelaksasi otot sfingter usus, sehingga mempermudah pengeluaran gas yang terjebak di dalam perut bayi. Efek vasodilatasi ringan dari produk ini memberikan sensasi hangat yang menenangkan kram perut (kolik). Selain itu, kandungan citronella-nya mampu melindungi bayi dari gigitan nyamuk hingga 8 jam.

Dosis dan aturan pakai:

  • Oleskan 3-5 tetes pada telapak tangan.
  • Pijatkan dengan lembut pada perut bayi dengan gerakan ILU, dada, telapak kaki, dan punggung setelah mandi.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan My Baby Minyak Telon Plus 90 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Aman Melakukan Pijatan pada Bayi
  1. Pastikan ruangan dalam keadaan hangat dan tidak ada angin yang bertiup langsung ke arah bayi.
  2. Potong kuku tangan kamu agar tidak menggores kulit bayi yang sensitif.
  3. Lakukan pijatan setidaknya 45 menit setelah bayi menyusu untuk mencegah muntah atau gumoh.
  4. Jika bayi menangis keras saat dipijat, hentikan segera karena itu pertanda ia merasa tidak nyaman.

3. Johnson’s Baby Oil 200 ml

Johnson’s Baby Oil adalah pelumas klasik yang terbuat dari mineral oil murni (petroleum cair) berkualitas farmasi yang sangat aman untuk kulit bayi. Secara farmakologis, mineral oil ini bersifat oklusif, yang berarti ia membentuk lapisan pelindung di atas kulit untuk mengunci kelembapan alami kulit (mencegah Transepidermal Water Loss).

Karena teksturnya yang licin sempurna dan tidak cepat menyerap seperti lotion, minyak ini sangat ideal digunakan untuk sesi pijatan yang sedikit lebih lama. Pijatan pada perut dengan minyak ini akan menstimulasi peristaltik usus tanpa menimbulkan risiko gesekan pada epidermis bayi yang masih rentan.

Dosis dan aturan pakai:

  • Tuangkan secukupnya pada tangan, usapkan perlahan.
  • Dapat digunakan setiap hari sebelum atau sesudah mandi.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Johnson’s Baby Oil 200 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Konicare Minyak Telon 60 ml

Konicare Minyak Telon adalah salah satu sediaan topikal tradisional yang komposisinya diformulasikan sangat pas untuk kulit bayi. Mengandung Oleum Cajuputi 31.5%, Oleum Anisi 8.5%, dan Oleum Cocos 60%.

Kombinasi persentase bahan aktif ini diukur sedemikian rupa sehingga memberikan rasa hangat yang pas—tidak menyebabkan iritasi (kemerahan/rasa terbakar) namun cukup efektif menyerap melalui pori-pori kulit untuk melebarkan pembuluh darah tepi. Proses ini membantu sirkulasi darah di area perut menjadi lebih lancar, dan kandungan minyak adasnya secara alami meredakan spasme atau kontraksi pada lambung dan usus bayi.

Dosis dan aturan pakai:

  • Gunakan 2-4 tetes untuk area perut.
  • Lakukan pijatan ringan memutar searah jarum jam atau membentuk huruf I-L-U.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Konicare Minyak Telon 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Manfaat dan Cara Melakukan Pijat ILU

1. Manfaat Medis dan Psikologis

Selain meredakan perut kembung, stimulasi taktil dari pijatan ini memicu saraf vagus (saraf kranial yang menghubungkan otak dengan perut). Stimulasi ini memperlancar pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi. Secara psikologis, pijatan rutin menurunkan kadar kortisol (hormon stres) pada bayi sehingga ia bisa tidur lebih nyenyak dan lama.

2. Teknik Melakukan Pijatan

Gunakan sedikit minyak pijat. Pertama (I): usap perut bayi di bagian kiri perutnya dari atas ke bawah. Kedua (L): usap perut membentuk huruf ‘L’ terbalik, mulai dari perut kanan atas ke kiri atas, lalu turun ke bawah. Ketiga (U): bentuk huruf ‘U’ terbalik dari perut kanan bawah, naik ke kanan atas, melintasi perut ke kiri atas, dan turun ke kiri bawah. Lakukan masing-masing gerakan 3-5 kali dengan tekanan yang sangat lembut.

Kapan Harus Membawa Bayi ke Dokter?

1. Tanda Bahaya pada Kembung

Pijatan memang ampuh untuk gas biasa, namun jika perut bayi terlihat sangat buncit, keras seperti papan, dan bayi menangis kesakitan saat perutnya disentuh perlahan, ini bisa menjadi indikasi obstruksi usus atau masalah medis yang lebih serius.

2. Gejala Penyerta Lainnya

Segera hentikan pijatan dan bawa ke dokter jika perut kembung disertai muntah proyektil (muntah menyemprot), demam tinggi, feses bercampur darah, atau bayi tidak buang air besar selama beberapa hari (terutama untuk bayi yang mengonsumsi susu formula).

Studi Mengenai Pijat Bayi dan Kolik

Journal of Pediatric Nursing menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa pijat perut yang dilakukan secara teratur oleh orang tua efektif mengurangi frekuensi dan durasi tangisan pada bayi yang mengalami kolik infantil.

Studi ini menemukan bahwa pijatan melancarkan pergerakan mekonium dan feses, mengurangi akumulasi udara intraluminal, serta menstabilkan denyut jantung bayi. Hasil intervensi menunjukkan bahwa bayi yang dipijat selama 15 menit setiap hari sebelum tidur memiliki kualitas tidur yang jauh lebih baik dibandingkan kelompok kontrol.

Jika perut kembung bayi tak kunjung membaik setelah dilakukan pijatan, sebaiknya segera konsultasikan kondisi tersebut. Kamu bisa mendapatkan obat-obatan dan produk perawatan di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan bayi yang sedang dialami melalui aplikasi Halodoc untuk mendapatkan penanganan medis yang lebih terarah.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Konsultasi dengan Dokter Spesialis Anak via Halodoc

Jika kamu mengalami gejala yang disebutkan di artikel ini, jangan tunda untuk berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Anak terpercaya. Kamu bisa konsultasi langsung dari rumah melalui Halodoc.

Konsultasi Sekarang

Referensi:
Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Colic – Symptoms and causes.
World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Infant and young child feeding.
Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2024. Buku Kesehatan Ibu dan Anak (KIA).
PubMed/NCBI. Diakses pada 2024. The Effectiveness of Massage on Colic in Infants: A Systematic Review.
Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Gas in Babies: Causes, Relief and When to Worry.

FAQ

1. Seberapa sering pijat ilu bayi boleh dilakukan?

Pijatan ini sangat aman dan bisa dilakukan 1-2 kali sehari. Waktu terbaik adalah saat bayi dalam keadaan tenang (alert and awake), seperti setelah mandi pagi atau sebelum tidur malam, untuk membantunya rileks.

2. Apakah boleh memijat bayi sesaat setelah ia menyusu?

Tidak disarankan. Tunggu setidaknya 45 menit hingga 1 jam setelah bayi menyusu agar susu sudah turun ke lambung dan usus. Memijat perut yang penuh dapat menekan lambung dan memicu muntah atau gumoh.

3. Berapa tekanan yang tepat saat melakukan pijatan perut bayi?

Gunakan tekanan yang sangat ringan dan lembut. Bayangkan kamu sedang mengusap kelopak matamu sendiri tanpa merasa sakit; kira-kira selembut itulah tekanan yang harus diberikan pada perut bayi.

4. Apakah minyak telon panas untuk kulit bayi yang baru lahir?

Beberapa bayi baru lahir (newborn) mungkin memiliki kulit yang hipersensitif terhadap minyak kayu putih dalam minyak telon. Jika ragu, gunakan baby oil murni tanpa pewangi, atau lakukan tes tempel di belakang telinga bayi sebelum mengoleskannya ke area perut yang luas.