DAFTAR ISI

• Penyebab Utama Terjadinya Gangguan Pencernaan
• Rekomendasi Obat BAB Keras di Apotek
• Cara Alami Membantu Melancarkan Pencernaan
• Pentingnya Manajemen Kesehatan Dan Obat Pendukung
• Langkah Pencegahan

---

Konstipasi atau susah BAB merupakan gangguan pencernaan yang ditandai dengan penurunan frekuensi pengosongan usus. Kondisi ini terjadi ketika feses bergerak terlalu lambat melalui usus besar sehingga menjadi keras, kering, dan sulit untuk dikeluarkan.

Gejala yang muncul seringkali melibatkan rasa tidak nyaman pada perut, perut terasa penuh, hingga rasa sakit saat mengejan. Selain itu, penderita mungkin merasa seolah-olah pengosongan usus tidak terjadi secara tuntas. Jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan komplikasi lebih lanjut pada area rektum.

Penting untuk memahami bahwa setiap individu memiliki pola pencernaan yang berbeda. Namun, perubahan signifikan pada pola buang air besar yang disertai dengan nyeri hebat memerlukan perhatian segera.

Penyebab Utama Terjadinya Gangguan Pencernaan

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan seseorang memerlukan obat untuk yang susah BAB. Salah satu penyebab yang paling umum adalah kurangnya asupan serat dari makanan sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran. Serat berfungsi untuk menambah massa feses dan melunakkan teksturnya sehingga lebih mudah melewati saluran pencernaan.

Kurangnya asupan cairan atau dehidrasi juga menjadi pemicu utama karena usus besar akan menyerap air dari sisa makanan secara berlebihan. Selain faktor nutrisi, gaya hidup pasif atau kurang berolahraga dapat memperlambat gerakan peristaltik usus. Kebiasaan menunda keinginan untuk buang air besar juga dapat memperparah kondisi ini seiring berjalannya waktu.

Beberapa kondisi medis tertentu atau penggunaan obat-obatan tertentu terkadang memberikan efek samping berupa konstipasi. Stres dan perubahan rutinitas, seperti saat melakukan perjalanan jauh, juga seringkali berpengaruh pada keteraturan sistem pencernaan.

Pahami lebih lanjut tentang Apa Itu Konstipasi (Sembelit)? Gejala, Penyebab, dan Pencegahannya berikut ini.

Rekomendasi Obat BAB Keras di Apotek

Mengobati konstipasi tentu tak bisa sembarangan, ini harus sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatanmu.

Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, sebelum kamu memilih obat-obatan agar sesuai dosis dan keamanannya. 

Nah, obat-obatan yang sering dokter resepkan, antara lain: 

1. Microlax Gel 5 ml

Kamu bisa menggunakan Microlax Gel yang dimasukkan melalui anus untuk mengatasi BAB keras.

Produk ini mampu mengatasi sembelit dan membantu melembutkan tinja.

Keunggulan dari Microlax Gel yaitu memiliki efek cepat untuk melunakkan tinja.

Dengan begitu, ketidaknyamanan akibat konstipasi bisa segera mereda.

Microlax sebagai obat bab keras ini sudah dapat digunakan mulai usia di atas 3 tahun, sebanyak 1 tube.

Berikut ini cara pakainya: 

• Tekan tube sedikit agar sebagian isi obat keluar. 
• Oleskan pada bagian luar dari pipa. 
• Masukkan pipa ke dalam anus. 
• Lalu tekan tube hingga seluruh isinya keluar. 
• Terakhir, cabut kembali pipa tanpa melepaskan tekanan pada tube. 

No registrasi BPOM: DBL7221628958A1

Harga mulai dari: Rp29.500 per tube.

Dapatkan Microlax Gel 5 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Laxadine Emulsi 60 ml

Komposisi per 5 ml:

• Phenolphthalein 55 mg
• Liquid paraffin 1.200 mg
• Glycerin 378 mg

Obat BAB keras ini dapat merangsang gerakan peristaltik usus besar dan menghambat reabsorbsi air, sehingga feses lebih mudah dikeluarkan.

Dosis penggunaan:

• Anak 6-12 tahun: 0,5-1 sendok makan sekali sehari.
• Dewasa dan anak berusia lebih dari 12 tahun: 1-2 sendok makan sekali sehari.
• Konsumsi sebelum atau sesudah makan.

Obat ini tidak disarankan untuk digunakan dalam jangka panjang, karena bisa memicu kekurangan cairan atau elektrolit, kelemahan otot, dan penurunan BB.

Selain itu, Laxadine Emulsi juga tidak disarankan untuk ibu hamil, ibu menyusui, orang lanjut usia, serta anak di bawah usia 6 tahun. 

No registrasi BPOM: DTL8327800932A1

Harga mulai dari: Rp65.500 per botol

Dapatkan Laxadine Emulsi 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

Ingat, Jangan Panik, Ini Cara Mengatasi BAB Berdarah akibat terlalu keras.

3. Dulcolax 5 mg 10 Tablet

Komposisi:

• Bisacodyl 5 mg dalam bentuk tablet salut enterik. 

Manfaatnya mampu mengatasi masalah konstipasi atau susah BAB adalah Dulcolax Tablet.

Bisacodyl bekerja dengan merangsang pergerakan pada usus besar, sehingga mempermudah proses pengeluaran feses.

Selain mengatasi masalah sembelit, Dulcolax juga sering diresepkan dokter sebagai persiapan prosedur diagnostik sebelum operasi.

Dosis penggunaan:

• Dewasa dan anak di atas usia 12 tahun, bisa konsumsi 2-3 tablet per hari.
• Anak 6-12 tahun: hanya perlu 1 tablet sekali sehari. 

Untuk persiapan diagnostik sebelum operasi, dokter biasanya memberikan obat ini pada dewasa sebanyak 2-4 tablet, diminum pada malam hari sebelum tindakan medis. 

No registrasi BPOM: DTL1821207915A1

Harga mulai dari: Rp24.800 per strip.

Dapatkan Dulcolax 5 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

Cara Alami Membantu Melancarkan Pencernaan

Selain menggunakan obat-obatan kimia, terdapat berbagai langkah alami yang sangat efektif untuk mengatasi susah BAB. Mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup merupakan langkah paling mendasar untuk menjaga kelembapan di dalam saluran pencernaan. Air membantu serat bekerja lebih optimal dalam menggerakkan sisa makanan menuju proses pembuangan.

Konsumsi buah-buahan tertentu juga sangat direkomendasikan karena kandungan serat dan enzim alaminya. Buah apel, kiwi, dan buah tin merupakan pilihan terbaik karena mampu merangsang pergerakan usus secara alami. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga mengandung magnesium yang membantu relaksasi otot usus dan menarik air ke dalam saluran cerna.

Teh herbal juga dapat menjadi pilihan pendamping untuk melancarkan BAB. Beberapa jenis teh memiliki efek pencahar ringan yang dapat menenangkan sistem pencernaan yang sedang tegang. Melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki selama 15 hingga 30 menit setiap hari juga dapat memicu gerakan alami usus secara sistematis.

Selalu konsumsi makanan sehat agar kamu terhindar dari sembelit, jika Tidak Ingin Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini.

Pentingnya Manajemen Kesehatan Dan Obat Pendukung

Menjaga kesehatan sistem pencernaan hanyalah satu bagian dari pemeliharaan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Selain sedia obat untuk tidak bisa bab, sangat penting bagi setiap rumah tangga untuk memiliki persediaan obat-obatan esensial lainnya. Hal ini bertujuan untuk mengantisipasi gangguan kesehatan yang datang secara tiba-tiba pada anggota keluarga, terutama anak-anak.

Salah satu produk kesehatan yang wajib ada adalah penurun demam dan pereda nyeri yang aman.

Memastikan ketersediaan obat-obatan yang tepat di rumah membantu dalam penanganan pertama sebelum berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter. Selalu periksa tanggal kedaluwarsa dan simpan obat di tempat yang sejuk serta jauh dari jangkauan sinar matahari langsung. Kedisiplinan dalam mengelola kotak obat keluarga merupakan langkah preventif yang sangat bijaksana.

Langkah Pencegahan

Pencegahan susah BAB jangka panjang dapat dilakukan dengan menerapkan pola makan yang seimbang dan kaya akan nutrisi. Membiasakan diri untuk mengonsumsi serat sebanyak 25 hingga 30 gram per hari adalah standar yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan usus. Selain itu, manajemen stres yang baik juga berpengaruh besar karena sistem pencernaan sangat sensitif terhadap kondisi psikologis seseorang.

Apabila penggunaan obat untuk tidak bisa bab tidak memberikan perubahan dalam waktu satu minggu, segera hubungi tenaga medis. Gejala lain yang harus diwaspadai meliputi adanya darah pada tinja, penurunan berat badan tanpa sebab, atau nyeri perut yang sangat tajam.

Konsultasi medis akan membantu menyingkirkan kemungkinan adanya masalah kesehatan yang lebih serius di balik konstipasi kronis.

Jika kamu memiliki pertanyaan lain tentang kondisi ini, jangan ragu menghubungi dokter melalui aplikasi Halodoc.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Constipation.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Constipation.

Healthline. Diakses pada 2026. Constipation: Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment.