DAFTAR ISI

• Mengenal Anatomi Tulang Selangka
• Fungsi Utama Tulang Selangka pada Tubuh Manusia
• Otot-otot yang Melekat pada Tulang Selangka
• Masalah Kesehatan dan Cedera Tulang Selangka
• Penanganan dan Pemulihan Cedera Tulang Selangka
• Studi Terkait
• Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Sistem rangka manusia adalah mahakarya arsitektur biologis yang sangat kompleks dan efisien. Dari sekian banyak tulang yang menyusun tubuh kita, ada satu tulang unik yang sering kali bisa kita raba dan lihat dengan jelas di bagian atas dada, tepat di bawah leher. Tulang tersebut adalah tulang selangka, atau dalam istilah medis dikenal sebagai klavikula (clavicle).

Meski ukurannya tidak terlalu besar, fungsi tulang selangka sangatlah krusial. Secara anatomis, tulang ini bertindak sebagai jembatan penghubung antara kerangka utama tubuh (kerangka aksial) dengan lengan (kerangka apendikular). Tanpa tulang selangka yang sehat, kamu tidak akan bisa mengangkat lengan secara leluasa, melempar bola, atau bahkan sekadar menyisir rambut dengan nyaman.

Sayangnya, karena posisinya yang menonjol dan berada tepat di bawah kulit dengan minim perlindungan jaringan lemak atau otot yang tebal, tulang selangka menjadi salah satu tulang yang paling sering mengalami cedera atau patah. Kondisi ini sering terjadi pada orang yang aktif berolahraga, anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, hingga korban kecelakaan lalu lintas. Oleh karena itu, memahami fungsi tulang selangka dan cara menjaganya adalah langkah penting untuk mempertahankan mobilitas tubuh bagian atas.

Lantas, apa saja sebenarnya peran dan fungsi tulang selangka di dalam tubuh kita, serta bagaimana cara mengenali tanda-tanda jika tulang ini mengalami masalah? Berikut ulasan medis selengkapnya!

Mengenal Anatomi Tulang Selangka

Sebelum membahas fungsinya, ada baiknya kita mengenal anatomi dari tulang ini. Klavikula atau tulang selangka adalah tulang panjang melengkung yang menyerupai huruf “S” memanjang. Menariknya, klavikula adalah satu-satunya tulang panjang di tubuh manusia yang terletak secara horizontal.

Tulang selangka memiliki dua ujung utama yang bersendi dengan tulang lain:

• Ujung Sternal (Medial): Bagian ini tebal dan membulat, bersendi dengan tulang dada (sternum) membentuk sendi sternoklavikularis. Sendi ini adalah satu-satunya sambungan tulang yang mengikat lengan ke seluruh sisa kerangka tubuh.
• Ujung Akromial (Lateral): Bagian ini lebih pipih dan bersendi dengan bagian tulang belikat (skapula) yang disebut akromion, membentuk sendi akromioklavikularis (sendi AC).

Sebagai fakta medis yang unik, tulang selangka adalah tulang pertama di dalam tubuh manusia yang memulai proses penulangan (osifikasi) saat masih berupa janin di dalam kandungan, tepatnya pada minggu kelima hingga keenam kehamilan. Namun anehnya, tulang ini juga merupakan tulang terakhir yang menyelesaikan proses osifikasinya, yakni saat seseorang berusia sekitar 21 hingga 25 tahun.

Fungsi Utama Tulang Selangka pada Tubuh Manusia

Meskipun tampak sederhana, tulang selangka menjalankan tiga fungsi mekanis dan anatomis yang sangat vital bagi kelangsungan gerak dan keamanan struktur di sekitarnya. Berikut adalah fungsi tulang selangka yang perlu kamu ketahui:

1. Sebagai Penopang dan Penyokong Lengan

Fungsi utama yang paling kentara dari tulang selangka adalah bertindak sebagai “tiang penyangga” atau strut yang menjaga agar lengan tetap berada pada jarak yang optimal dari dada (toraks). Dengan menahan skapula (tulang belikat) dan lengan agar tidak jatuh ke dalam ke arah dada, tulang selangka memungkinkan lengan kita memiliki rentang gerak (range of motion) yang sangat luas.

Inilah alasan mengapa manusia memiliki fleksibilitas luar biasa pada sendi bahu. Kita dapat memutar lengan 360 derajat, meraih benda di atas kepala, hingga mengayunkan lengan ke belakang punggung. Jika tulang selangka tidak ada atau patah, bahu akan merosot ke bawah dan ke depan, sangat membatasi pergerakan lengan.

2. Melindungi Saraf dan Pembuluh Darah Vital

Di bawah tulang selangka, terdapat area yang disebut saluran servikoaksila (cervicoaxillary canal). Di sinilah fungsi tulang selangka sebagai “tameng pelindung” bekerja. Tepat di bawah tulang ini, terdapat struktur neurovaskular yang sangat penting, yaitu pleksus brakialis dan pembuluh darah subklavia (arteri dan vena subklavia).

Pleksus brakialis adalah jaringan saraf rumit yang mengirimkan sinyal pergerakan dan sensasi dari saraf tulang belakang menuju ke seluruh area lengan hingga ujung jari tangan. Sementara itu, arteri dan vena subklavia bertanggung jawab menyuplai darah kaya oksigen ke lengan serta mengalirkan darah kembali ke jantung. Jika tulang selangka tidak melindungi area ini, benturan ringan pada bahu atau dada atas bisa dengan mudah merusak saraf dan pembuluh darah tersebut, yang bisa berujung pada kelumpuhan lengan atau pendarahan internal yang fatal.

3. Menyalurkan Tekanan dan Gaya Fisik

Setiap kali kamu mendorong benda berat, jatuh dengan menumpu pada telapak tangan (outstretched hand), atau menerima benturan pada lengan, ada energi kinetik yang sangat besar yang tercipta. Fungsi tulang selangka di sini adalah sebagai “peredam kejut” atau penyalur gaya mekanis. Tulang selangka mendistribusikan energi benturan tersebut dari lengan, melewati bahu, lalu memindahkannya secara aman ke kerangka aksial (tulang dada dan tulang belakang).

Proses penyaluran beban ini sangat penting untuk mencegah kerusakan langsung pada tulang rusuk, organ paru-paru, dan jantung. Karena tulang selangka menanggung beban dari lengan inilah, tulang ini sering menjadi titik yang akhirnya patah ketika tekanan yang disalurkan melebihi batas elastisitas tulang tersebut.

Otot-otot yang Melekat pada Tulang Selangka

Selain fungsi biomekanis di atas, tulang selangka juga menjadi titik perlekatan (origo dan insersio) bagi banyak otot penting yang mengatur pergerakan leher, bahu, dan dada. Setidaknya ada lima otot utama yang menempel pada klavikula:

1. Otot Deltoid: Otot besar yang menutupi bahu, berfungsi untuk mengangkat lengan ke berbagai arah.
2. Otot Pectoralis Major: Otot dada bagian atas yang membantu gerakan mendorong dan memeluk.
3. Otot Trapezius: Otot punggung bagian atas dan leher yang berfungsi mengangkat dan memutar tulang belikat (seperti gerakan mengangkat bahu saat ragu-ragu).
4. Otot Sternocleidomastoid: Otot leher yang memungkinkan kita menundukkan kepala dan menoleh ke kanan atau kiri.
5. Otot Subclavius: Otot kecil yang berada persis di bawah klavikula, berfungsi menstabilkan tulang selangka saat kita menggerakkan bahu.

Tips Menjaga Kesehatan dan Kepadatan Tulang

1. Penuhi Kebutuhan Kalsium dan Vitamin D: Kalsium adalah bahan baku utama pembentuk kepadatan tulang, sedangkan Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium secara optimal dari makanan.
2. Lakukan Latihan Menahan Beban (Weight-bearing exercise): Olahraga seperti angkat beban ringan, push-up, atau tenis membantu merangsang sel-sel pembentuk tulang (osteoblas) untuk bekerja lebih aktif.
3. Perhatikan Postur Tubuh: Hindari kebiasaan membungkuk saat duduk di depan komputer, karena dapat mengubah mekanika bahu dan memberikan tekanan berlebih pada sendi di sekitar tulang selangka.

Untuk menunjang nutrisi harianmu, kamu bisa beli vitamin dan suplemen tulang secara online di Halodoc, produk 100% asli, terjamin mutunya, dan langsung diantar ke rumahmu dalam waktu singkat.

Masalah Kesehatan dan Cedera Tulang Selangka

Karena posisinya yang sangat terekspos, tulang selangka rentan terhadap berbagai kondisi medis. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang umum menyerang klavikula:

1. Patah Tulang Selangka (Fraktur Klavikula)

Ini adalah masalah yang paling mendominasi. Fraktur klavikula menyumbang sekitar 5% dari seluruh kasus patah tulang pada orang dewasa. Biasanya terjadi akibat jatuh dengan posisi bahu membentur tanah terlebih dahulu, jatuh dengan lengan terentang, atau benturan langsung saat olahraga kontak fisik (seperti sepak bola atau bela diri) dan kecelakaan bermotor.

Patah tulang paling sering terjadi pada sepertiga tengah dari panjang tulang selangka (sekitar 80% kasus), karena area ini tidak didukung oleh ligamen atau otot yang kuat. Gejalanya meliputi rasa sakit yang tajam, pembengkakan, memar, bahu tampak merosot ke bawah dan ke depan, serta terdengar atau terasa suara gemeretak (krepitasi) saat mencoba menggerakkan lengan.

2. Pemisahan Sendi Bahu (Shoulder Separation)

Kondisi ini terjadi ketika ligamen yang menghubungkan tulang selangka ke ujung tulang belikat (sendi akromioklavikularis) robek. Biasanya disebabkan oleh cedera langsung pada puncak bahu. Berbeda dengan dislokasi bahu (di mana tulang lengan atas keluar dari mangkuknya), shoulder separation murni masalah robeknya ligamen di ujung tulang selangka. Gejalanya berupa tonjolan keras di atas bahu disertai nyeri hebat.

3. Osteoartritis

Seperti sendi lainnya di tubuh, sendi yang menghubungkan tulang selangka dengan dada (sternoklavikularis) atau dengan belikat (akromioklavikularis) dapat mengalami pengapuran atau osteoartritis akibat proses penuaan dan keausan tulang rawan. Hal ini sering dialami oleh lansia atau pekerja kasar yang sering mengangkat beban di atas kepala. Gejalanya berupa nyeri, kaku, dan pembengkakan pada sendi bahu bagian atas yang memburuk seiring berjalannya waktu.

4. Osteolisis Klavikula Distal (Weightlifter’s Shoulder)

Ini adalah kondisi di mana ujung tulang selangka yang dekat dengan bahu mengalami penipisan atau resorpsi tulang secara mikroskopis akibat stres berulang. Sangat umum dialami oleh atlet angkat besi, pekerja konstruksi, atau siapa saja yang melakukan gerakan menekan berulang kali (seperti bench press yang berlebihan). Nyeri biasanya terasa tumpul dan memburuk saat melakukan aktivitas yang melibatkan bahu menyilang di depan dada.

Penanganan dan Pemulihan Cedera Tulang Selangka

Kapan kamu harus waspada? Jika kamu mengalami rasa sakit hebat, pembengkakan yang cepat, adanya benjolan abnormal pada bahu bagian atas, atau mati rasa dan kesemutan yang menjalar hingga ke jari tangan setelah terjatuh, segera hentikan aktivitas. Jangan tunda, segera lakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan evaluasi medis awal, sebelum kamu diarahkan ke unit gawat darurat (UGD) terdekat.

Penanganan cedera tulang selangka sangat bergantung pada tingkat keparahannya:

• Perawatan Konservatif (Tanpa Operasi): Jika patahan tulang masih sejajar dan tidak bergeser jauh, dokter biasanya merekomendasikan penggunaan arm sling (gendongan lengan) atau penyangga bahu berbentuk angka 8 (figure-of-eight splint). Tujuannya untuk mengimobilisasi area tersebut selama 3 hingga 6 minggu. Obat pereda nyeri akan diresepkan untuk mengatasi ketidaknyamanan.
• Perawatan Operatif (Tindakan Bedah): Jika tulang selangka patah menjadi banyak bagian (kominutif), menembus kulit (patah tulang terbuka), bergeser sangat jauh (displaced), atau menekan struktur saraf dan pembuluh darah, pembedahan adalah jalan keluarnya. Dokter bedah ortopedi akan menggunakan pelat logam dan sekrup khusus untuk merangkai kembali tulang ke posisi aslinya agar dapat menyatu dengan baik.
• Fisioterapi: Baik melalui jalur konservatif maupun operasi, terapi fisik adalah tahapan pemulihan yang tidak boleh dilewatkan. Fisioterapi bertujuan untuk mengembalikan kekuatan otot, mencegah kekakuan pada sendi bahu (frozen shoulder), dan memulihkan rentang gerak (range of motion) agar kamu bisa kembali beraktivitas secara normal.

Studi Mengenai Fungsi Tulang Selangka

Journal of Orthopaedic Surgery and Research menerbitkan studi di tahun 2020 yang menjelaskan bahwa manajemen operasi menggunakan fiksasi pelat (plate fixation) pada kasus patah tulang selangka sepertiga tengah yang bergeser signifikan, memberikan hasil pemulihan fungsional yang jauh lebih baik dan lebih cepat dibandingkan dengan terapi konservatif.

Studi ini menyoroti bahwa karena peran mekanis klavikula yang sangat krusial dalam mobilitas bahu secara keseluruhan, mengembalikan panjang anatomis klavikula secara presisi sangat penting. Pasien yang tulang selangkanya dibiarkan menyatu secara alami tetapi dengan posisi tumpang tindih (memendek) sering kali melaporkan penurunan kekuatan lengan kronis, kelelahan otot bahu yang lebih cepat, dan ketidakpuasan kosmetik di kemudian hari.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

---

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Clavicle Fracture.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Clavicle (Collarbone).

American Academy of Orthopaedic Surgeons (OrthoInfo). Diakses pada 2024. Collarbone (Clavicle) Fractures.

Journal of Orthopaedic Surgery and Research. Diakses pada 2024. Plate fixation versus conservative treatment for displaced mid-shaft clavicle fractures.

National Library of Medicine (StatPearls). Diakses pada 2024. Anatomy, Shoulder and Upper Limb, Clavicle.

FAQ

1. Apa saja fungsi utama tulang selangka dalam tubuh manusia?

Tulang selangka memiliki tiga fungsi utama, yaitu menyokong lengan agar terpisah dari tubuh sehingga dapat bergerak bebas, melindungi struktur saraf dan pembuluh darah vital (seperti pleksus brakialis) di dada atas, serta menyalurkan tekanan dan gaya fisik dari lengan ke kerangka utama tubuh (aksial).

2. Apa yang harus dilakukan jika curiga mengalami patah tulang selangka?

Langkah pertama adalah jangan menggerakkan lengan pada sisi yang cedera. Gunakan gendongan darurat (seperti kain atau handuk) untuk menyokong lengan agar tidak menggantung. Segera kompres area yang bengkak dengan es yang dibalut handuk, dan segera kunjungi unit gawat darurat atau hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan rontgen.

3. Apakah tulang selangka yang patah selalu memerlukan operasi?

Tidak selalu. Banyak patah tulang selangka dapat sembuh dengan baik hanya menggunakan penyangga lengan (arm sling) dan terapi konservatif. Operasi biasanya hanya disarankan jika ujung tulang yang patah bergeser terlalu jauh, patah menjadi banyak kepingan, menembus kulit, atau berisiko menusuk saraf dan pembuluh darah.

4. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan patah tulang selangka?

Rata-rata, tulang selangka membutuhkan waktu sekitar 6 hingga 8 minggu untuk menyatu secara mendasar pada orang dewasa (bisa lebih cepat pada anak-anak). Namun, pemulihan kekuatan otot dan rentang gerak secara penuh mungkin memerlukan waktu 3 hingga 6 bulan dengan bantuan fisioterapi rutin.