Daftar Isi: 

• Mitos dan Fakta Keramas Terlalu Sering
• Rekomendasi Produk Sampo dengan Niacinamide & Piroctone Olamine
• Cara Keramas yang Baik dan Benar Selama 7 Hari

Kamu mungkin sering mendengar anggapan bahwa terlalu sering keramas justru dapat memicu masalah pada kulit kepala, seperti gatal, berminyak, hingga munculnya ketombe.

Padahal, kebersihan kulit kepala berperan besar dalam menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan. 

Ketika kulit kepala tidak dibersihkan secara rutin, sel kulit mati dan minyak berlebih bisa menumpuk, sehingga menciptakan lingkungan ideal bagi pertumbuhan jamur penyebab ketombe. 

Jadi sebenarnya, rutin keramas itu baik atau justru dapat memicu masalah? Temukan fakta selengkapnya berikut ini!

Mitos dan Fakta Keramas Terlalu Sering

Banyak orang menganggap keramas setiap hari bisa membuat rambut rusak atau kehilangan kelembapan alaminya. Tapi benarkah demikian?

Faktanya, jarang keramas justru berisiko menimbulkan masalah kulit kepala, terutama penumpukan minyak berlebih dan sel kulit mati. Penumpukan ini menciptakan lingkungan ideal bagi pertumbuhan jamur, seperti Malassezia, yang bisa memicu ketombe. 

Studi yang diterbitkan di International Journal of Trichology (2017) menyebutkan, keramas secara rutin 5 kali dalam 7 hari dengan produk sampo anti ketombe dapat memperkuat kulit kepala. 

Selain seberapa sering kamu keramas, cara keramas dan jenis sampo yang digunakan juga berperan besar dalam menjaga kesehatan kulit kepala. 

Dengan teknik keramas yang benar dan pemilihan sampo yang tepat, kebiasaan keramas rutin justru bisa memberikan manfaat maksimal untuk kulit kepala yang bersih dan bebas ketombe.

Yuk, ketahui lebih lanjut mengenai Apa itu Ketombe? Gejala, Penyebab & Pengobatannya berikut ini.

Rekomendasi Produk Sampo dengan Niacinamide & Piroctone Olamine

Ketombe bisa datang kapan saja, apalagi kalau kulit kepala sedang rapuh. Untuk itu, kamu butuh perlindungan menyeluruh yang bukan hanya membersihkan, tapi juga memperkuat kulit kepala. 

CLEAR hadir dengan solusi terbaru, CLEAR Anti-Ketombe dengan 10X Niacinamide & Piroctone Olamine. 

Kombinasi kandungan aktif ini telah terbukti secara klinis mampu menghilangkan ketombe langsung dari akarnya, sekaligus memperkuat lapisan pelindung alami kulit kepala. Dengan pemakaian teratur, hasilnya pun bisa terlihat hanya dalam 7 hari. 

Formulanya didukung oleh para dermatologis dan menjadi sampo anti ketombe pertama yang mengandung 10X niacinamide, bahan aktif yang dikenal dapat memperkuat barier kulit kepala.

Cara Keramas yang Baik dan Benar, Challenge 7 Hari Keramas Rutin

Menurut studi yang dipublikasikan oleh Skin Appendage Disorder (2021), orang yang keramas lebih dari 5 kali dalam7 hari, memiliki masalah ketombe yang jauh lebih rendah dibanding yang hanya keramas 1–2 kali.

Berikut cara keramas yang baik dan benar selama 7 hari menggunakan sampo CLEAR:

• Siapkan sampo CLEAR.
• Basahi rambut dan kulit kepala secara merata.
• Aplikasikan sampo langsung ke kulit kepala, bukan hanya di batang rambut.
• Fokuskan pijatan pada kulit kepala, karena di situlah ketombe biasanya muncul.
• Gunakan ujung jari, bukan kuku, agar tidak menyebabkan iritasi.
• Pijat lembut dengan gerakan melingkar untuk melancarkan sirkulasi dan membantu penyerapan kandungan aktif dalam sampo.
• Bilas hingga bersih dan pastikan tidak ada sisa sampo yang tertinggal.
• Keringkan rambut secara menyeluruh. Gunakan hair dryer bersuhu rendah atau biarkan kering alami agar kulit kepala tidak lembap.

Dengan teknik ini, keramas setiap hari bisa menjadi kebiasaan baik yang dapat memperkuat kulit kepala dan membantu mengurangi risiko ketombe.

Jadi, apakah rutin keramas itu baik? Nah, kesimpulannya, jika dilakukan dengan teknik yang benar dan menggunakan produk yang sesuai, kebiasaan ini justru membantu menjaga kebersihan sekaligus kesehatan kulit kepala secara menyeluruh.

Jangan biarkan mitos menyesatkan kamu. Jika kulit kepala bersih dan kuat, ketombe pun sulit datang lagi.

Ketahui juga, Cara Merawat Rambut agar Tetap Sehat, Kuat, dan Lembut.

Mulai sekarang, yuk, ubah rutinitas keramas kamu dengan langkah yang benar dan produk yang sudah terbukti secara klinis seperti CLEAR. 

Kulit kepala kuat, ketombe pun tidak datang lagi.  

Ingin tahu lebih lanjut soal perawatan kulit kepala? Konsultasikan langsung dengan scalp derma expert Halodoc kapan saja.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam, sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli (original) dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi: 

Clinical Microbiology Reviews. Diakses pada 2025. The Malassezia Genus in Skin and Systemic Diseases. 

Halodoc. Diakses pada 2025. Mitos dan Fakta Unik Rambut dan Ketombe. 

International Journal of Trichology. Diakses pada 2025. A Study on Scalp Hair Health and Hair Care Practices among Malaysian Medical Students.

Instagram.com. Diakses pada 2025. Clear Indonesia. 

Skin Appendage Disorder. Diakses pada 2025. The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions.