DAFTAR ISI

1. Apa Itu Sakit Kepala di Ubun-Ubun?
2. Gejala Sakit Kepala di Ubun-Ubun
3. Penyebab Sakit Kepala di Ubun-Ubun
4. Diagnosis Sakit Kepala di Ubun-Ubun
5. Cara Mengatasi Sakit Kepala di Ubun-Ubun
6. Kapan Harus ke Dokter?
7. Pencegahan Sakit Kepala di Ubun-Ubun
8. Kesimpulan

---

Sakit kepala di ubun-ubun adalah rasa nyeri atau tidak nyaman yang terlokalisasi di bagian atas kepala. Sensasi yang dirasakan bisa bervariasi, mulai dari berdenyut, tegang, hingga seperti ditekan.

Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Lantas, apa penyebab sakit kepala di area ini dan bagaimana cara mengatasinya?

Apa Itu Sakit Kepala di Ubun-Ubun?

Sakit kepala di ubun-ubun, atau dikenal juga sebagai vertex headache, adalah jenis sakit kepala yang rasa nyerinya terpusat di bagian atas kepala.

Nyeri ini bisa muncul sebagai sensasi tumpul, berdenyut, atau terasa seperti tekanan. Intensitasnya pun bervariasi, mulai dari ringan hingga berat, dan durasinya bisa berlangsung beberapa menit hingga beberapa jam.

Gejala Sakit Kepala di Ubun-Ubun

Gejala sakit kepala di ubun-ubun dapat bervariasi pada setiap individu. Beberapa gejala umum yang sering dilaporkan meliputi:

• Nyeri atau sensasi tidak nyaman di bagian atas kepala.
• Sensasi berdenyut, tegang, atau seperti ditekan.
• Nyeri dapat menjalar ke area kepala lain, seperti dahi, pelipis, atau leher.
• Sensitivitas terhadap cahaya atau suara (fotofobia atau fonofobia).
• Mual atau muntah (terutama pada migrain).
• Pusing atau vertigo.

Penyebab Sakit Kepala di Ubun-Ubun

Terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan sakit kepala di ubun-ubun, di antaranya:

• Sakit kepala tegang (tension-type headache). Jenis sakit kepala ini adalah penyebab paling umum dari sakit kepala di ubun-ubun. Biasanya disebabkan oleh stres, ketegangan otot leher dan bahu, postur tubuh yang buruk, atau kurang tidur.
• Migrain. Migrain dapat menyebabkan nyeri berdenyut yang intens di satu sisi kepala, tetapi juga dapat terjadi di ubun-ubun. Gejala lain dari migrain meliputi mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara.
• Neuralgia oksipital. Kondisi ini melibatkan iritasi atau kompresi saraf oksipital yang berjalan dari leher ke kulit kepala. Hal ini dapat menyebabkan nyeri tajam seperti tertusuk di bagian belakang kepala yang menjalar ke ubun-ubun.
• Penyebab lain. Dalam kasus yang jarang terjadi, sakit kepala di ubun-ubun dapat disebabkan oleh kondisi medis yang lebih serius, seperti tumor otak, infeksi, atau masalah struktural pada otak.

Diagnosis Sakit Kepala di Ubun-Ubun

Diagnosis sakit kepala di ubun-ubun melibatkan evaluasi medis oleh dokter. Dokter akan menanyakan tentang riwayat kesehatan, gejala yang dialami, dan melakukan pemeriksaan fisik.

Dalam beberapa kasus, pemeriksaan penunjang seperti MRI atau CT scan mungkin diperlukan untuk menyingkirkan penyebab lain yang lebih serius.

Cara Mengatasi Sakit Kepala di Ubun-Ubun

Pengobatan sakit kepala di ubun-ubun tergantung pada penyebabnya. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan nyeri meliputi:

• Obat pereda nyeri. Obat-obatan seperti paracetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan nyeri ringan hingga sedang.
• Kompres dingin atau hangat. Kompres dingin atau hangat pada area kepala yang sakit dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meredakan nyeri.
• Relaksasi. Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan otot.
• Fisioterapi. Jika sakit kepala disebabkan oleh masalah otot leher, fisioterapi dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan memperkuat otot-otot leher.
• Obat resep. Dalam kasus migrain atau sakit kepala yang lebih parah, dokter mungkin meresepkan obat-obatan yang lebih kuat, seperti triptan atau obat pencegah migrain.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera cari pertolongan medis jika sakit kepala di ubun-ubun disertai dengan gejala berikut:

• Sakit kepala yang sangat parah dan datang tiba-tiba.
• Sakit kepala yang disertai dengan demam, kaku leher, ruam, kebingungan, kejang, mati rasa, atau kesulitan berbicara.
• Sakit kepala yang semakin memburuk dari waktu ke waktu.
• Sakit kepala yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Apakah Sakit Kepala Sering Kambuh? 4 Dokter Ini Bisa Beri Saran Pengobatan sehingga dapat kamu hubungi.

Pencegahan Sakit Kepala di Ubun-Ubun

Beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah sakit kepala di ubun-ubun meliputi:

• Mengelola stres dengan baik.
• Menjaga postur tubuh yang baik saat duduk dan berdiri.
• Berolahraga secara teratur.
• Tidur yang cukup.
• Menghindari pemicu sakit kepala seperti makanan tertentu, alkohol, atau kafein.

Kesimpulan

Sakit kepala di ubun-ubun umumnya disebabkan oleh sakit kepala tegang atau migrain. Namun, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika sakit kepala sering terjadi, sangat parah, atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan.

Dengan penanganan yang tepat, sakit kepala di ubun-ubun dapat diatasi sehingga tidak mengganggu kualitas hidup. Supaya bisa mencegahnya, pahami lebih dalam soal Sakit Kepala – Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya berikut ini.

Jika kamu mengalami sakit kepala yang mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis saraf di Halodoc.

Mereka bisa memberikan informasi dan saran perawatan yang tepat sekaligus meresepkan obat.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:
Medical News Today. Diakses pada 2025. Headache on top of head: 11 common causes.
Healthline. Diakses pada 2025. Headache on the Top of Head: Symptoms, Causes & Treatment.
Icahn School of Medicine at Mount Sinai. Diakses pada 2025. Vertex Headache.