DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk Penghangat Tubuh
  • Sido Muncul Jahe Wangi 5 Sachet
  • Bejo Jahe Merah 12 Sachet (15 ml)
  • Tolak Angin Cair 12 Sachet (15 ml)
• Khasiat Kesehatan Sekoteng
• Studi Terkait
• FAQ

---

Pernahkah kamu merasa menggigil di malam hari yang dingin atau saat hujan deras, lalu membayangkan semangkuk minuman hangat yang manis dan pedas? Jika iya, kemungkinan besar yang terlintas di pikiranmu adalah sekoteng. Minuman tradisional ini telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kebudayaan kuliner di Indonesia, terutama di wilayah Jawa. Namun, tahukah kamu apa itu sekoteng sebenarnya dan dari mana asalnya?

Sekoteng bukan sekadar minuman penghangat biasa. Di balik tampilannya yang sederhana dengan kuah jahe yang bening, terdapat perpaduan berbagai tekstur dari kacang tanah sangrai, potongan roti tawar, kolang-kaling, hingga kacang hijau. Secara medis, bahan utama sekoteng, yaitu jahe, memiliki sejarah panjang sebagai tanaman obat yang efektif untuk meredakan berbagai keluhan kesehatan ringan, mulai dari mual hingga perut kembung.

Memahami manfaat di balik apa yang kita konsumsi adalah langkah awal menuju gaya hidup sehat. Penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana bahan-bahan alami seperti jahe bekerja di dalam tubuh, terutama ketika cuaca sedang tidak bersahabat. Jika kamu merasa kurang enak badan atau ingin menjaga daya tahan tubuh, mengonsumsi minuman hangat atau suplemen herbal bisa menjadi pilihan praktis.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk kesehatan untuk menghangatkan tubuh? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Produk Penghangat Tubuh yang Ampuh

Jika kamu belum sempat mencari penjual sekoteng di malam hari, kamu bisa menyediakan stok produk herbal berbasis jahe di rumah. Produk-produk ini dirancang untuk memberikan efek hangat yang serupa dengan sekoteng namun dengan kepraktisan yang lebih tinggi untuk mendukung mobilitasmu.

1. Sido Muncul Jahe Wangi 5 Sachet

Sido Muncul Jahe Wangi adalah minuman herbal instan yang mengandung ekstrak jahe alami berkualitas. Produk ini dirancang untuk memberikan sensasi hangat di seluruh tubuh, mirip dengan sensasi saat kamu menikmati kuah sekoteng asli. Kandungan gingerol dan shogaol di dalam jahe bekerja dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan efek termogenik ringan.

Manfaat utama dari produk ini adalah membantu meredakan gejala masuk angin, mengatasi kedinginan, serta membantu menenangkan saluran pencernaan yang tidak nyaman. Karena bentuknya serbuk, minuman ini sangat mudah disajikan kapan saja.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 sachet diseduh dengan 150ml air panas, dapat diminum 2-3 kali sehari sesuai kebutuhan.
• Produk ini termasuk kategori suplemen kesehatan dan aman dikonsumsi secara mandiri.

Produk ini termasuk kategori obat bebas (suplemen). Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sido Muncul Jahe Wangi 5 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Bejo Jahe Merah 12 Sachet (15 ml)

Bejo Jahe Merah merupakan sirup herbal yang menggunakan keunggulan jahe merah (Zingiber officinale var. rubrum). Jahe merah dikenal memiliki kandungan minyak atsiri dan oleoresin yang lebih tinggi dibandingkan jahe biasa, sehingga rasa pedas dan efek hangatnya jauh lebih kuat. Dikombinasikan dengan madu, produk ini bekerja efektif dalam menjaga imunitas.

Manfaatnya mencakup meredakan pegal-pegal, mengatasi perut kembung, mual, serta membantu pemulihan saat badan terasa lemas. Jahe merah juga memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan sendi.

Dosis dan aturan pakai:

• Untuk menjaga kesehatan: 1 sachet, 1-2 kali sehari.
• Saat badan kurang fit: 1 sachet, 3 kali sehari.
• Bisa diminum langsung atau diseduh dengan air hangat.

Produk ini termasuk kategori obat bebas (suplemen). Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Bejo Jahe Merah 12 Sachet (15 ml) di Toko Kesehatan Halodoc

Bahan Utama yang Membuat Sekoteng Menyehatkan

1. Jahe: Mengandung senyawa aktif untuk meredakan peradangan.
2. Kacang Hijau: Sumber serat dan protein nabati yang baik.
3. Kacang Tanah: Memberikan asupan lemak sehat dan vitamin E.

3. Tolak Angin Cair 12 Sachet (15 ml)

Tolak Angin Cair adalah produk herbal terstandar yang mengandung perpaduan ekstrak jahe, madu, daun mint, kayu ules, dan cengkeh. Formulasi ini bekerja secara sinergis untuk mengusir gejala masuk angin, rasa mual, dan kelelahan. Sebagai apoteker, saya sering merekomendasikan ini bagi mereka yang sering bepergian jauh atau terpapar cuaca dingin.

Manfaat utamanya adalah meningkatkan daya tahan tubuh (sistem imun) serta meredakan gangguan pada lambung akibat gas berlebih. Kandungan mint-nya juga memberikan rasa lega pada tenggorokan.

Dosis dan aturan pakai:

• Untuk masuk angin/diare: 3 sachet sehari.
• Untuk perjalanan: 1 sachet sebelum berangkat.
• Untuk menjaga imun: 2 sachet sehari selama 7 hari atau lebih.

Produk ini termasuk kategori obat bebas (herbal). Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tolak Angin Cair 12 Sachet (15 ml) di Toko Kesehatan Halodoc

Mengenal Lebih Dalam Apa Itu Sekoteng dan Manfaatnya

Setelah melihat beberapa produk praktis, mari kita kembali ke pertanyaan awal: apa itu sekoteng? Secara etimologi, nama sekoteng berasal dari dialek Hokkian, yaitu “si guo tang” yang berarti sup empat buah. Namun, seiring berjalannya waktu dan akulturasi di Indonesia, bahan-bahannya pun menyesuaikan dengan hasil bumi lokal.

1. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan jahe dalam sekoteng berperan sebagai antioksidan alami. Senyawa gingerol membantu tubuh melawan radikal bebas dan memperkuat respons imun terhadap infeksi virus ringan seperti flu.

2. Meredakan Gangguan Pencernaan

Jahe telah lama dikenal sebagai agen karminatif, artinya ia dapat membantu mengeluarkan gas dari perut. Ini sangat membantu bagi kamu yang sering mengalami kembung setelah makan atau karena paparan angin malam.

3. Mengurangi Nyeri Otot

Sifat anti-inflamasi dari jahe merah atau jahe putih dalam sekoteng dapat membantu mengurangi rasa pegal dan nyeri otot setelah beraktivitas seharian. Efek panasnya membantu relaksasi pembuluh darah.

Studi Mengenai Khasiat Jahe pada Kesehatan

International Journal of Preventive Medicine menerbitkan studi di tahun 2013 yang menjelaskan bahwa jahe memiliki potensi anti-inflamasi dan anti-oksidatif yang sangat kuat dalam pencegahan berbagai penyakit kronis.

Studi ini menyoroti bahwa senyawa dalam jahe dapat menghambat jalur biosintesis prostaglandin dan leukotrien, yang secara langsung berkaitan dengan penurunan rasa nyeri dan peradangan dalam tubuh manusia. Hal ini mengonfirmasi mengapa konsumsi minuman tradisional seperti sekoteng memberikan efek nyaman yang nyata pada tubuh.

Jika kamu mengalami keluhan kesehatan yang tidak kunjung membaik meski sudah mengonsumsi minuman hangat, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja. Mendapatkan diagnosa yang tepat sangat penting untuk penanganan lebih lanjut.

Kamu bisa mendapatkan berbagai beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah tanpa harus keluar dalam kondisi cuaca buruk.

Referensi:

NCBI. Diakses pada 2026. Ginger’s Health Benefits: The Role of Active Compounds.

Healthline. Diakses pada 2026. 11 Proven Health Benefits of Ginger.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Herbs and Supplements: Ginger.

FAQ

1. Apa itu sekoteng dan apakah aman diminum setiap hari?

Sekoteng adalah minuman jahe tradisional Indonesia dengan isian kacang dan roti. Secara umum aman diminum setiap hari untuk menghangatkan tubuh, namun perhatikan kadar gula tambahannya agar tidak berlebihan.

2. Apakah ibu hamil boleh minum sekoteng?

Jahe dalam sekoteng sebenarnya bagus untuk meredakan mual di pagi hari (morning sickness), namun sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai porsi yang tepat agar tidak memicu panas di perut.

3. Apa perbedaan sekoteng dengan wedang ronde?

Perbedaan utamanya terletak pada isian. Sekoteng menggunakan roti, kacang tanah, dan kolang-kaling, sedangkan wedang ronde menggunakan bola-bola ketan berisi kacang (ronde) dengan kuah jahe yang lebih pekat gula merahnya.

4. Bisakah sekoteng membantu menurunkan berat badan?

Jahe memiliki efek termogenik yang sedikit meningkatkan metabolisme, namun sekoteng biasanya menggunakan gula dan susu kental manis yang tinggi kalori, sehingga tidak bisa diandalkan sebagai minuman diet utama.

## Punya Keluhan Masuk Angin atau Kurang Fit? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan seperti badan terasa kedinginan, mual, atau gejala masuk angin tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

[Halodoc Intelligent Digital Assistant](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.