Osteoartritis (OA) merupakan salah satu jenis radang sendi paling umum, yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia. Penyakit ini menyebabkan tulang rawan sendi rusak, mengakibatkan gesekan antar tulang yang menimbulkan nyeri, kaku, bengkak, dan keterbatasan gerak. Meskipun belum ada obat untuk menyembuhkan total, pengelolaan gejala yang tepat dapat membantu individu menjalani kehidupan yang lebih baik.

Apa Itu Osteoartritis?

Osteoartritis adalah kondisi degeneratif pada sendi di mana tulang rawan pelindung yang melapisi ujung tulang secara bertahap menipis atau rusak. Tulang rawan berperan penting sebagai bantalan yang memungkinkan tulang bergerak mulus tanpa gesekan. Ketika tulang rawan ini menipis, tulang-tulang akan saling bergesekan, menyebabkan rasa sakit, peradangan, dan kerusakan sendi lebih lanjut.

Kondisi ini paling sering memengaruhi sendi-sendi yang menahan beban tubuh, seperti lutut, pinggul, dan tulang belakang. Sendi tangan juga umum terkena. OA dapat berkembang perlahan seiring waktu dan memburuk secara progresif.

Gejala Umum Osteoartritis

Gejala osteoartritis biasanya berkembang secara bertahap dan memburuk seiring waktu. Identifikasi dini penting untuk pengelolaan yang efektif. Berikut adalah beberapa gejala umum yang perlu diwaspadai:

• Nyeri sendi, terutama setelah aktivitas fisik atau saat bangun tidur. Rasa nyeri ini cenderung membaik setelah sendi digerakkan sebentar.
• Kekakuan sendi di pagi hari atau setelah periode istirahat. Kekakuan ini biasanya berlangsung kurang dari 30 menit.
• Bunyi “krek” atau “kletak” (krepitus) saat sendi digerakkan. Bunyi ini menandakan gesekan antara permukaan tulang yang tidak lagi dilindungi tulang rawan dengan baik.
• Pembengkakan atau nyeri tekan di sekitar sendi yang terkena. Ini dapat disebabkan oleh peradangan jaringan di sekitar sendi.
• Penurunan fleksibilitas atau rentang gerak sendi. Gerakan sendi menjadi terbatas dan sulit dilakukan.

Penyebab Osteoartritis

Penyebab osteoartritis dapat dikelompokkan menjadi dua kategori utama, yaitu degeneratif dan sekunder.

Osteoartritis Degeneratif

Ini adalah jenis OA yang paling umum, sering disebut sebagai OA primer. Penyebab utamanya adalah kerusakan tulang rawan yang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia. Proses penuaan membuat tulang rawan menjadi kurang elastis dan rentan terhadap kerusakan.

Osteoartritis Sekunder

OA jenis ini disebabkan oleh faktor-faktor lain di luar proses penuaan normal. Beberapa penyebab OA sekunder meliputi:

• Cedera sendi sebelumnya, seperti patah tulang, dislokasi, atau robekan ligamen yang tidak ditangani dengan baik.
• Aktivitas fisik berlebihan atau pekerjaan yang melibatkan gerakan sendi berulang dan berat.
• Obesitas atau kelebihan berat badan, yang memberikan tekanan ekstra pada sendi penopang berat badan.
• Kelainan bentuk sendi saat lahir atau kondisi genetik tertentu.
• Penyakit lain seperti radang sendi reumatoid, gout, atau infeksi sendi.

Pengobatan dan Pengelolaan Osteoartritis

Tujuan utama pengobatan osteoartritis adalah mengelola gejala, mengurangi nyeri, meningkatkan fungsi sendi, dan memperlambat perkembangan penyakit. Meskipun tidak ada penyembuhan total, berbagai strategi dapat membantu.

• Obat-obatan: Pereda nyeri seperti parasetamol atau anti-inflamasi non-steroid (OAINS) dapat digunakan. Dokter mungkin juga meresepkan kortikosteroid dalam injeksi untuk mengurangi peradangan pada sendi.
• Terapi Fisik: Program latihan yang dirancang khusus oleh fisioterapis dapat membantu memperkuat otot di sekitar sendi, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi nyeri.
• Perubahan Gaya Hidup: Menurunkan berat badan jika kelebihan, melakukan olahraga ringan secara teratur seperti berenang atau bersepeda, dan menggunakan alat bantu gerak jika diperlukan.
• Operasi: Dalam kasus yang parah dan tidak merespons pengobatan lain, dokter mungkin merekomendasikan operasi, seperti artroplasti (penggantian sendi) untuk sendi lutut atau pinggul.

Pencegahan Osteoartritis

Pencegahan adalah kunci untuk mengurangi risiko atau memperlambat perkembangan osteoartritis. Beberapa langkah yang dapat diambil meliputi:

• Menjaga berat badan ideal untuk mengurangi beban pada sendi.
• Melakukan olahraga secara teratur dengan intensitas sedang untuk menjaga kekuatan otot dan fleksibilitas sendi.
• Menghindari cedera sendi atau mengelola cedera yang terjadi dengan baik untuk mencegah kerusakan jangka panjang.
• Menerapkan postur tubuh yang benar saat bekerja atau beraktivitas untuk meminimalkan tekanan pada sendi.
• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang mendukung kesehatan tulang dan sendi.

Osteoartritis adalah kondisi kronis yang membutuhkan pengelolaan berkelanjutan. Jika mengalami gejala nyeri sendi yang persisten atau kekakuan, penting untuk segera berkonsultasi dengan profesional medis. Melalui Halodoc, dapat dengan mudah mencari informasi lebih lanjut atau membuat janji temu dengan dokter spesialis ortopedi untuk diagnosis dan rencana perawatan yang tepat.