Memahami Mata Plus (Hipermetropi): Penyebab, Gejala, dan Penanganannya

Mata plus, atau dalam istilah medis disebut hipermetropi, adalah kondisi gangguan penglihatan yang seringkali membuat penderitanya kesulitan melihat objek yang berada dalam jarak dekat. Sebaliknya, objek yang berada jauh justru terlihat lebih jelas dan fokus. Kondisi ini terjadi karena cahaya yang masuk ke mata tidak jatuh tepat di retina, melainkan di belakangnya.

Umumnya, mata plus disebabkan oleh bentuk bola mata yang terlalu pendek atau kornea yang terlalu datar. Hipermetropi dapat dialami oleh siapa saja, namun lebih sering terjadi pada individu berusia di atas 40 tahun yang dikenal sebagai presbiopi atau mata tua, serta faktor keturunan. Penanganan utama untuk mata plus meliputi penggunaan kacamata lensa plus, lensa kontak, hingga tindakan operasi seperti LASIK.

Apa Itu Mata Plus (Hipermetropi)?

Mata plus atau hipermetropi adalah kelainan refraksi mata di mana kemampuan mata untuk memfokuskan cahaya berkurang, khususnya pada jarak dekat. Pada mata normal, cahaya akan dibelokkan oleh kornea dan lensa mata sehingga jatuh tepat di retina, bagian mata yang sensitif terhadap cahaya dan mengirimkan sinyal visual ke otak. Namun, pada mata plus, titik fokus cahaya berada di belakang retina.

Kondisi ini membuat penglihatan dekat menjadi kabur sementara penglihatan jauh tetap jelas atau bahkan sangat tajam. Hipermetropi dapat berkisar dari ringan hingga berat, dan seringkali dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang jika tidak ditangani dengan tepat.

Ciri-Ciri dan Gejala Mata Plus

Mengenali ciri-ciri dan gejala mata plus sangat penting untuk penanganan dini. Beberapa tanda umum yang dapat mengindikasikan seseorang mengalami mata plus meliputi:

• Kesulitan membaca buku, melihat layar ponsel, atau tulisan kecil lainnya yang berada dalam jarak dekat.
• Penderita sering perlu menjauhkan bahan bacaan atau objek agar tulisan atau gambar terlihat lebih fokus dan jelas.
• Mata terasa cepat lelah, tegang, atau bahkan mengalami sakit kepala setelah melakukan aktivitas melihat dekat dalam waktu lama.
• Pandangan menjadi kabur atau buram saat mencoba melihat objek yang berada dekat dengan mata.

Jika mengalami beberapa gejala tersebut, sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter spesialis mata untuk diagnosis yang akurat.

Penyebab Terjadinya Mata Plus

Terjadinya mata plus bukan tanpa sebab, ada beberapa faktor utama yang mendasari kondisi ini:

• Hipermetropi (Umum): Ini adalah penyebab paling umum dari mata plus. Kondisi ini terjadi ketika bola mata memiliki panjang yang terlalu pendek dari depan ke belakang. Penyebab lainnya adalah kelengkungan kornea, lapisan terluar mata yang bening, terlalu lemah atau datar, sehingga tidak mampu membengkokkan cahaya dengan cukup untuk mencapai retina.
• Presbiopi (Mata Tua): Presbiopi adalah bentuk mata plus yang berkaitan dengan usia. Biasanya mulai dialami pada usia di atas 40 tahun. Penyebabnya adalah lensa mata yang secara alami mengeras dan kehilangan fleksibilitasnya seiring bertambahnya usia, sehingga sulit untuk mengubah bentuk dan fokus pada objek dekat.
• Faktor Keturunan: Riwayat keluarga juga berperan penting. Jika orang tua atau anggota keluarga dekat memiliki mata plus, risiko untuk mengalami kondisi yang sama cenderung lebih tinggi.

Memahami penyebab ini dapat membantu dalam pencegahan dan penanganan yang lebih efektif.

Cara Mengatasi dan Mengobati Mata Plus

Berbagai pilihan penanganan tersedia untuk mengatasi mata plus, mulai dari metode non-invasif hingga prosedur bedah. Penentuan metode terbaik akan disesuaikan dengan tingkat keparahan kondisi dan kebutuhan individu:

• Kacamata Lensa Plus (Cembung): Ini adalah metode koreksi paling umum dan sederhana. Lensa cembung bekerja dengan membengkokkan cahaya tambahan agar fokus tepat pada retina, sehingga penglihatan dekat menjadi jelas.
• Lensa Kontak: Sebagai alternatif kacamata, lensa kontak juga dapat mengoreksi mata plus. Lensa ini diletakkan langsung di permukaan mata dan bekerja serupa dengan lensa kacamata dalam memfokuskan cahaya.
• Operasi Refraksi (LASIK): Untuk koreksi yang lebih permanen, operasi LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis) dapat menjadi pilihan. Prosedur ini menggunakan laser untuk mengubah bentuk kelengkungan kornea agar cahaya dapat jatuh tepat di retina.
• Presbyond: Ini adalah metode khusus yang dirancang untuk pasien di atas 40 tahun yang mengalami presbiopi. Tujuan Presbyond adalah untuk menghilangkan ketergantungan pada kacamata baca dengan menciptakan zona penglihatan yang bervariasi antara mata kanan dan kiri, memungkinkan penglihatan jarak jauh dan dekat tanpa kacamata.

Diskusi dengan dokter spesialis mata adalah langkah krusial untuk menentukan opsi penanganan yang paling sesuai dan aman.

Pencegahan dan Perawatan Mata Plus

Meskipun beberapa faktor penyebab mata plus, seperti usia dan keturunan, tidak dapat dihindari, ada langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata secara optimal:

• Nutrisi Mata: Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, serta lutein dan zeaxanthin. Nutrisi ini banyak ditemukan pada sayuran hijau (seperti bayam dan brokoli) dan buah-buahan (seperti jeruk dan alpukat). Nutrisi ini penting untuk mendukung fungsi dan kesehatan retina.
• Istirahatkan Mata: Hindari menatap layar digital (komputer, ponsel, tablet) dalam waktu yang terlalu lama. Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik untuk mengurangi ketegangan mata.
• Pencahayaan yang Cukup: Pastikan ruangan memiliki pencahayaan yang memadai saat membaca atau melakukan aktivitas melihat dekat lainnya. Pencahayaan yang kurang dapat menyebabkan mata bekerja lebih keras dan cepat lelah.
• Perlindungan Mata: Gunakan kacamata hitam yang melindungi dari sinar UV saat beraktivitas di luar ruangan. Sinar UV dapat merusak mata seiring waktu.
• Pemeriksaan Mata Rutin: Sangat dianjurkan untuk rutin memeriksakan mata ke dokter spesialis mata (oftalmologis) setidaknya setahun sekali, terutama bagi individu di atas 40 tahun atau yang memiliki riwayat keluarga dengan gangguan penglihatan. Pemeriksaan rutin dapat mendeteksi mata plus atau masalah mata lainnya lebih awal.

Penting untuk diingat bahwa mata plus berbeda dengan mata minus. Mata minus (miopi) adalah kondisi di mana seseorang kesulitan melihat objek jarak jauh, sedangkan mata plus kesulitan melihat objek jarak dekat.

Jika mengalami gejala mata plus atau memiliki kekhawatiran tentang kesehatan mata, segera konsultasikan dengan dokter spesialis mata di Halodoc. Dokter dapat memberikan diagnosis yang tepat dan merekomendasikan penanganan yang sesuai dengan kondisi. Melalui Halodoc, dapat dengan mudah membuat janji temu atau berkonsultasi secara daring untuk mendapatkan informasi dan layanan medis terpercaya.