DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk Kesehatan Mata
  • Eyevit 6 Tablet
  • Berryvision 10 Tablet
  • Insto Dry Eyes 7.5 ml
  • Vitalux Plus 30 Tablet
• Kapan Harus Melakukan Pemeriksaan Mata?
• Studi Terkait Kesehatan Mata
• FAQ

---

Pernahkah kamu merasa tulisan di buku atau layar ponsel tampak kabur saat dilihat dari jarak dekat, namun menjadi jelas ketika kamu menjauhkannya? Kondisi ini sering kali menjadi tanda awal dari presbiopia atau yang lebih dikenal masyarakat awam sebagai mata plus. Kondisi ini umumnya dialami oleh individu yang memasuki usia 40 tahun ke atas akibat proses penuaan alami pada lensa mata.

Memahami ciri ciri mata plus sangat penting agar kamu bisa memberikan penanganan yang tepat sedini mungkin. Jika dibiarkan tanpa bantuan alat optik atau nutrisi yang cukup, mata akan bekerja lebih keras (akomodasi berlebih) yang memicu sakit kepala kronis dan kelelahan mata yang mengganggu produktivitas sehari-hari.

Selain penggunaan kacamata, menjaga kesehatan saraf dan otot mata dengan suplemen yang mengandung antioksidan spesifik seperti lutein dan zeaxanthin dapat membantu memperlambat degenerasi fungsi penglihatan. Penanganan yang cepat akan meningkatkan kualitas hidup kamu secara signifikan.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk kesehatan untuk mendukung fungsi penglihatanmu? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Produk Kesehatan Mata yang Ampuh

Mata plus membutuhkan perhatian ekstra, baik dari sisi bantuan optik maupun asupan nutrisi mikronutrien. Suplemen mata diformulasikan untuk melindungi sel-sel mata dari radikal bebas dan kelelahan akibat paparan cahaya biru. Selain itu, kamu juga bisa beli obat atau suplemen kesehatan mata di Halodoc untuk menjaga penglihatan tetap optimal.

1. Eyevit 6 Tablet

Eyevit adalah suplemen mata yang mengandung kombinasi ekstrak Bilberry, Lutein, dan Zeaxanthin. Kandungan Bilberry bekerja meningkatkan sirkulasi mikro pada pembuluh darah mata, sementara Lutein dan Zeaxanthin berfungsi sebagai filter alami terhadap sinar UV dan cahaya biru yang dapat merusak makula.

Manfaat utamanya adalah membantu menjaga kesehatan mata agar tidak mudah lelah, terutama bagi mereka yang mulai merasakan gejala penglihatan kabur saat membaca atau bekerja di depan komputer.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet, diminum 2-3 kali sehari.
• Diminum sesudah makan untuk penyerapan optimal nutrisi larut lemak.

Produk ini termasuk kategori suplemen kesehatan. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eyevit 6 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Berryvision 10 Tablet

Berryvision mengandung ekstrak kering Bilberry yang kaya akan antosianosida. Senyawa aktif ini sangat baik untuk membantu memperkuat kapiler mata dan meningkatkan regenerasi rhodopsin, protein dalam retina yang penting untuk penglihatan dalam kondisi cahaya rendah.

Manfaat dari Berryvision adalah membantu mengatasi keluhan mata lelah (asthenopia) yang sering menyertai kondisi mata plus. Suplemen ini juga berperan sebagai antioksidan kuat untuk mencegah kerusakan oksidatif pada lensa mata.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet, diminum 2-3 kali sehari.

Produk ini termasuk suplemen kesehatan yang aman dikonsumsi mandiri. Perhatikan dosis yang dianjurkan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Berryvision 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengurangi Ketegangan Mata Plus

1. Terapkan aturan 20-20-20: Setiap 20 menit melihat dekat, istirahatkan mata dengan melihat benda sejauh 20 kaki selama 20 detik.
2. Pastikan pencahayaan ruangan cukup saat membaca untuk mengurangi beban kerja otot siliaris mata.
3. Gunakan ukuran font yang nyaman pada perangkat digital agar mata tidak perlu memicing.

3. Insto Dry Eyes 7.5 ml

Bagi pemilik mata plus, upaya memfokuskan pandangan seringkali membuat frekuensi berkedip berkurang, yang berujung pada mata kering. Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif Hydroxypropyl Methylcellulose yang bekerja sebagai air mata buatan untuk melumasi permukaan mata.

Manfaatnya adalah memberikan efek sejuk dan meringankan gejala iritasi ringan seperti mata perih, mengganjal, dan merah akibat kekurangan cairan mata.

Dosis dan aturan pakai:

• Teteskan 1-2 tetes pada setiap mata, 3 kali sehari atau sesuai kebutuhan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan jangan gunakan lebih dari 30 hari setelah segel dibuka.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Insto Dry Eyes 7.5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Vitalux Plus 30 Tablet

Vitalux Plus adalah multivitamin lengkap untuk mata yang menggabungkan Lutein dengan vitamin A, C, E, serta mineral Zinc dan Tembaga (Copper). Zinc sangat penting karena membantu vitamin A menciptakan melanin, pigmen yang melindungi mata.

Suplemen ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan makula dan retina, terutama pada orang dewasa yang mulai mengalami penurunan fungsi tajam penglihatan dekat.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet sehari.

Produk ini dikategorikan sebagai vitamin dan suplemen. Sangat baik digunakan sebagai pencegahan jangka panjang terhadap degenerasi fungsi mata.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Vitalux Plus 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Mengenali dan Mengatasi Mata Plus

1. Membedakan Hipermetropia dan Presbiopia

Mata plus secara medis bisa merujuk pada dua hal: Hipermetropia (rabun dekat karena bentuk bola mata terlalu pendek) yang bisa terjadi pada anak-anak/dewasa muda, dan Presbiopia (mata tua) yang terjadi karena lensa mata kehilangan fleksibilitas seiring usia. Keduanya menyebabkan kesulitan melihat objek jarak dekat.

2. Pemeriksaan Komprehensif ke Dokter Mata

Jika kamu merasakan gejala seperti harus menjauhkan bacaan atau sering sakit kepala di area dahi setelah membaca, segera lakukan pemeriksaan refraksi. Dokter akan memberikan resep kacamata dengan lensa cembung (positif) yang membantu memfokuskan cahaya tepat di retina.

Studi Mengenai Kesehatan Mata dan Nutrisi

Nutrients Journal menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa suplementasi lutein dan zeaxanthin secara signifikan meningkatkan kepadatan pigmen makula. Hal ini berkolerasi positif dengan peningkatan ketajaman visual dan sensitivitas kontras pada orang dewasa.

Temuan ini menegaskan bahwa selain bantuan alat optik, asupan nutrisi spesifik berperan besar dalam menjaga kesehatan mata dari kerusakan fototoksik. Penggunaan suplemen antioksidan membantu memperlambat progresivitas gangguan penglihatan terkait usia.

Jika kamu merasakan perubahan signifikan pada penglihatan, jangan menunda untuk mencari bantuan profesional. Konsultasi dokter secara rutin dapat membantu mendeteksi gangguan mata lainnya seperti katarak atau glaukoma yang mungkin muncul bersamaan dengan mata plus.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc. Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc.

Punya Keluhan Mata Plus yang Mengganggu Aktivitas? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan pada mata atau bingung memilih kacamata yang tepat? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

American Academy of Ophthalmology. Diakses pada 2026. What Is Presbyopia?.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Farsightedness (Hyperopia) – Symptoms and Causes.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Presbyopia (Age-Related Farsightedness).

National Eye Institute. Diakses pada 2026. Lutein and Zeaxanthin for Eye Health.

FAQ

1. Apa perbedaan utama antara mata plus dan mata minus?

Mata plus (rabun dekat) menyebabkan kesulitan melihat objek dekat karena fokus jatuh di belakang retina. Sedangkan mata minus (rabun jauh) menyebabkan kesulitan melihat objek jauh karena fokus jatuh di depan retina.

2. Apakah mata plus bisa sembuh secara alami?

Mata plus akibat usia (presbiopia) adalah proses penuaan alami lensa yang tidak bisa disembuhkan secara total. Namun, gejalanya bisa dikoreksi dengan kacamata, lensa kontak, atau prosedur bedah seperti LASIK.

3. Mengapa mata plus sering menyebabkan sakit kepala?

Sakit kepala terjadi karena otot siliaris di mata harus bekerja ekstra keras untuk mencembungkan lensa agar bisa fokus pada objek dekat, yang menyebabkan ketegangan otot di sekitar mata dan dahi.

4. Apakah anak-anak bisa mengalami mata plus?

Ya, anak-anak bisa mengalami mata plus yang disebut hipermetropia. Biasanya ini disebabkan oleh ukuran bola mata yang lebih pendek dari normal atau kornea yang terlalu datar.