Definisi Demam

Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh meningkat di atas batas normal, yaitu lebih dari 38°C jika diukur dengan termometer. Demam seringkali merupakan tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi atau penyakit lain.

Tanda-Tanda Demam yang Perlu Diperhatikan

Selain peningkatan suhu tubuh, ada beberapa tanda-tanda demam lain yang perlu diperhatikan:

• Peningkatan Suhu Tubuh: Suhu tubuh mencapai 38°C atau lebih tinggi, diukur melalui ketiak, mulut, atau telinga.
• Menggigil dan Keringat: Merasa kedinginan (meriang) di awal demam, yang kemudian diikuti dengan keringat berlebih saat suhu tubuh mulai turun.
• Fisik Lemah dan Nyeri: Tubuh terasa panas saat disentuh, disertai rasa lemas, nyeri otot, nyeri sendi, dan sakit kepala.

Tanda-tanda lain yang mungkin menyertai demam meliputi:

• Kulit kemerahan
• Detak jantung lebih cepat
• Dehidrasi (ditandai dengan mulut kering dan jarang buang air kecil)
• Batuk atau pilek (tergantung penyebab demam)
• Nafsu makan menurun

Penyebab Demam

Demam dapat disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya:

• Infeksi Virus: Seperti flu, pilek, atau infeksi virus lainnya.
• Infeksi Bakteri: Seperti infeksi saluran kemih, radang tenggorokan, atau pneumonia.
• Vaksinasi: Beberapa vaksin dapat menyebabkan demam ringan sebagai efek samping.
• Penyakit Autoimun: Seperti lupus atau rheumatoid arthritis.
• Paparan Panas Berlebih: Seperti heatstroke.
• Obat-obatan Tertentu: Beberapa jenis obat dapat memicu demam sebagai efek samping.

Pengobatan Demam

Pengobatan demam bertujuan untuk menurunkan suhu tubuh dan mengatasi penyebab yang mendasarinya. Beberapa langkah yang dapat dilakukan di rumah untuk mengatasi demam antara lain:

• Istirahat yang Cukup: Beristirahat membantu tubuh melawan infeksi.
• Minum Banyak Cairan: Mencegah dehidrasi akibat demam. Air putih, jus buah, atau sup bening adalah pilihan yang baik.
• Kompres Air Hangat: Letakkan kompres air hangat di dahi atau ketiak untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
• Obat Penurun Panas: Jika demam menyebabkan rasa tidak nyaman, dapat mengonsumsi obat penurun panas yang dijual bebas, seperti paracetamol atau ibuprofen. Ikuti dosis yang tertera pada kemasan atau anjuran dokter.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera cari pertolongan medis jika:

• Demam tinggi (di atas 39°C)
• Demam disertai dengan gejala lain yang serius, seperti kejang, kesulitan bernapas, sakit kepala parah, atau ruam kulit.
• Demam tidak membaik setelah beberapa hari.
• Demam terjadi pada bayi di bawah 3 bulan.

Pencegahan Demam

Beberapa langkah pencegahan demam meliputi:

• Menjaga Kebersihan Diri: Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air, terutama setelah beraktivitas di tempat umum dan sebelum makan.
• Vaksinasi: Mendapatkan vaksinasi sesuai jadwal dapat melindungi dari penyakit infeksi yang dapat menyebabkan demam.
• Menghindari Kontak dengan Orang Sakit: Jaga jarak dengan orang yang sedang sakit untuk mencegah penularan infeksi.
• Pola Hidup Sehat: Konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur untuk menjaga daya tahan tubuh.

Rekomendasi Medis di Halodoc

Jika mengalami tanda-tanda demam dan merasa khawatir, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi Halodoc. Dokter dapat memberikan diagnosis yang tepat dan merekomendasikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi.