DAFTAR ISI

• Langkah Tepat Mengatasi Tekanan Darah 150 mmHg
• Rekomendasi Obat Hipertensi
• Cara Alami Membantu Menurunkan Tekanan Darah
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

---

Hasil pemeriksaan tensi yang menunjukkan angka 150 mmHg sering kali memicu kecemasan. Secara medis, sistolik sebesar 150 mmHg menandakan kamu berada dalam kategori hipertensi tingkat 2 yang membutuhkan penanganan tepat.

Kendati demikian, merasa panik berlebihan justru dapat memicu kenaikan tekanan darah yang lebih tinggi. Tetap tenang dan lakukan langkah awal penanganan yang aman untuk mengontrol kondisi tersebut.

Langkah Tepat Mengatasi Tekanan Darah 150 mmHg

Ketika tensi menyentuh angka 150 mmHg, langkah paling krusial yang perlu kamu lakukan adalah mengistirahatkan tubuh.

Duduklah dalam posisi rileks, hindari mengonsumsi kafein atau merokok, lalu lakukan teknik pernapasan dalam selama 10–15 menit sebelum melakukan pengukuran ulang.

Jika kamu sudah memiliki riwayat hipertensi dan mengonsumsi obat dari dokter, pastikan obat tersebut telah dikonsumsi sesuai jadwal.

Pengontrolan tekanan darah secara berkala dan konsistensi medis adalah kunci utama untuk mencegah komplikasi serius seperti penyakit jantung atau stroke.

Apabila tensi tetap bertahan tinggi, dokter umumnya akan meresepkan terapi farmakologi antihipertensi.

Nah, Ingin Tahu Tekanan Darah Normal? 5 Dokter Ini Bisa Berikan Informasi Lengkap.

Rekomendasi Obat Hipertensi

Berikut ini rekomendasi obat hipertensi di Halodoc:

• Amlodipine 5 mg 10 Tablet. Obat antihipertensi golongan calcium channel blocker (CCB) yang bekerja merelaksasi dan melebarkan pembuluh darah. Efektif membantu menurunkan tekanan darah, mencegah risiko stroke dan serangan jantung, serta menjaga aliran darah tetap lancar.
• Captopril 12.5 mg 10 Tablet. Golongan obat angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitor yang berfungsi menghambat pembentukan zat alami pemicu penyempitan pembuluh darah. Digunakan untuk mengontrol tekanan darah tinggi serta membantu melindungi fungsi ginjal pada penderita diabetes.
• Candesartan 16 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip). Obat golongan angiotensin II receptor blocker (ARB) yang bekerja menghalangi kerja hormon angiotensin II agar pembuluh darah tetap rileks dan lebar. Efektif untuk mengatasi hipertensi dan gagal jantung.
• Ramipril 5 mg 10 Kaplet. Obat golongan ACE inhibitor yang menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara merelaksasi pembuluh darah. Selain mengatasi hipertensi, obat ini sering diresepkan untuk mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular pasca serangan jantung.
• Bisoprolol 5 mg 10 Tablet. Obat golongan beta-blocker yang bekerja menghambat efek hormon adrenalin pada jantung. Obat ini efektif memperlambat denyut jantung dan mengurangi beban kerja jantung sehingga tekanan darah dapat turun dengan stabil.

Cara Alami Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Selain mengonsumsi obat sesuai arahan dokter, perubahan gaya hidup memegang peranan sangat besar dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Kamu dapat menerapkan pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) yang kaya akan sayuran, buah-buahan, dan susu rendah lemak.

Batasi asupan garam/natrium maksimal 1 sendok teh (sekitar 2.000 mg natrium) per hari.

Lakukan pula aktivitas fisik ringan hingga sedang, seperti berjalan cepat selama 30 menit sehari, serta hindari stres berlebih agar tekanan darah tetap terkontrol dengan baik.

Cari tahu selengkapnya, ini Pola Makan yang Harus Diperhatikan Pengidap Hipertensi.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika tekanan darah kamu tetap berada di angka 150 mmHg atau lebih setelah beristirahat, atau muncul gejala mendesak seperti pusing hebat, sesak napas, dan nyeri dada, segera lakukan pemeriksaan medis.

Kamu dapat langsung konsultasi dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Halodoc untuk mendapatkan diagnosis dan saran penanganan yang tepat.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Konsultasi dengan dokter spesialis atau dokter umum kini lebih mudah, cepat, dan terjangkau melalui layanan Contact Doctor Halodoc.

• ✅ Dokter berlisensi: Semua dokter di Halodoc memiliki Surat Tanda Registrasi (STR) dan Surat Izin Praktik (SIP) aktif.
• ✅ Respon cepat dan siap 24/7: Konsultasi medis kapan saja dan di mana saja tanpa perlu mengantre lama.
• ✅ Privasi terjamin: Sesi chat medis bersifat rahasia dan aman.

Referensi

American Heart Association (AHA). Diakses pada 2026. Understanding Blood Pressure Readings.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Alur Diagnosis dan Tata Laksana Hipertensi pada Orang Dewasa.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Hypertension: Key Facts and Guidelines.

WebMD. Diakses pada 2026. High Blood Pressure Treatment and Medications.

FAQ

Apakah tekanan darah 150/90 mmHg sangat berbahaya?

Angka sistolik 150 mmHg tergolong hipertensi tahap 2 yang perlu diwaspadai karena meningkatkan beban kerja jantung. Namun, kondisi ini umumnya tidak langsung berbahaya selama tidak disertai komplikasi akut atau gejala berat seperti nyeri dada.

Apa yang harus dilakukan pertama kali saat tensi 150?

Langkah awal adalah tetap tenang, duduk beristirahat di ruangan yang nyaman, dan lakukan pernapasan dalam. Hindari langsung minum sembarang obat tanpa resep medis dan ukur kembali tekanan darah setelah 15–30 menit.

Apakah tekanan darah 150 harus selalu minum obat?

Penetapan perlunya obat bergantung pada evaluasi dokter, riwayat kesehatan, serta respons tubuh terhadap perubahan gaya hidup. Kebanyakan penderita dengan tensi 150 mmHg yang stabil membutuhkan intervensi obat resep dari dokter.