Telinga Berdengung Saat Flu: Pahami Penyebab dan Cara Mengatasinya

Sensasi telinga berdengung atau terasa penuh seringkali dialami ketika seseorang terserang flu. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh penyumbatan pada saluran eustachius, sebuah tabung kecil yang menghubungkan bagian belakang hidung ke telinga tengah, akibat lendir atau peradangan yang muncul selama flu. Akibatnya, tekanan udara di dalam telinga menjadi tidak seimbang, memicu bunyi berdenging atau pendengaran yang terasa teredam.

Meskipun seringkali tidak berbahaya dan membaik seiring meredanya flu, penting untuk memahami penyebabnya dan cara penanganan yang tepat. Jika gejala tidak membaik atau disertai keluhan lain, konsultasi medis mungkin diperlukan.

Apa Itu Telinga Berdengung Saat Flu?

Telinga berdengung saat flu atau yang dikenal juga dengan tinnitus sementara, adalah kondisi di mana individu mendengar suara berdenging, mendesis, gemuruh, atau dengungan di salah satu atau kedua telinga ketika sedang mengalami infeksi saluran pernapasan atas seperti flu. Sensasi ini biasanya diiringi dengan perasaan telinga yang penuh atau bindeng, seolah-olah ada sesuatu yang menghalangi pendengaran.

Kondisi ini merupakan respons alami tubuh terhadap perubahan tekanan di telinga tengah yang dipicu oleh peradangan dan penumpukan lendir akibat flu. Umumnya, telinga akan kembali normal setelah flu mereda dan saluran eustachius kembali terbuka.

Penyebab Telinga Berdengung Saat Flu

Penyebab utama telinga berdengung ketika flu adalah gangguan pada saluran eustachius. Saluran ini berperan penting dalam menyamakan tekanan udara di telinga tengah dengan tekanan di luar, serta mengalirkan cairan dari telinga tengah. Ketika terjadi flu, beberapa faktor dapat memicu masalah pada saluran ini:

• Penyumbatan Lendir: Infeksi flu menyebabkan produksi lendir berlebih di saluran hidung dan tenggorokan. Lendir ini dapat menyumbat saluran eustachius, menghalangi aliran udara dan drainase cairan.
• Peradangan dan Pembengkakan: Flu juga memicu peradangan pada selaput lendir di sekitar saluran eustachius. Pembengkakan ini menyempitkan atau menutup saluran, sehingga tekanan udara di telinga tengah menjadi tidak seimbang.
• Perubahan Tekanan Udara: Ketidakseimbangan tekanan ini menimbulkan sensasi telinga penuh, bindeng, dan munculnya suara berdenging atau dengungan.

Ketiga faktor ini saling berkaitan, menciptakan lingkungan yang kondusif bagi munculnya gejala telinga berdengung atau mampet selama periode flu.

Cara Mengatasi Telinga Berdengung Saat Flu

Penanganan telinga berdengung saat flu berfokus pada upaya meredakan gejala flu dan membuka kembali saluran eustachius. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi sensasi telinga berdengung meliputi:

• Menguap atau Mengunyah: Gerakan menguap atau mengunyah permen karet dapat membantu membuka saluran eustachius dan menyeimbangkan tekanan di telinga.
• Minum Air Hangat: Minum cairan hangat seperti teh herbal atau air putih hangat dapat membantu mengencerkan lendir dan meredakan hidung tersumbat, sehingga meringankan tekanan pada saluran eustachius.
• Cuci Hidung dengan Larutan Garam: Irigasi hidung menggunakan larutan saline (air garam) dapat membersihkan lendir di saluran hidung, yang berpotensi menyumbat saluran eustachius.
• Istirahat Cukup: Memastikan istirahat yang cukup membantu tubuh melawan infeksi virus flu secara lebih efektif, mempercepat pemulihan dan meredakan gejala.
• Kompres Hangat: Menempelkan kompres hangat di area telinga atau sisi wajah dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan memperlancar aliran darah.

Penting untuk diingat bahwa cara-cara ini bertujuan untuk meredakan gejala. Penyembuhan total biasanya terjadi setelah flu itu sendiri mereda.

Kapan Harus Periksa ke Dokter THT?

Meskipun telinga berdengung saat flu umumnya bersifat sementara dan tidak berbahaya, ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian medis profesional dari dokter spesialis THT. Pemeriksaan lebih lanjut dianjurkan jika:

• Berdengung Terus-menerus: Sensasi berdengung tidak membaik atau terus berlanjut bahkan setelah gejala flu mereda.
• Nyeri pada Telinga: Timbul rasa nyeri yang signifikan pada telinga, yang bisa menjadi tanda infeksi telinga.
• Keluar Cairan dari Telinga: Adanya cairan bening, kekuningan, atau bercampur darah yang keluar dari telinga.
• Gangguan Pendengaran: Penurunan kemampuan mendengar yang signifikan atau tiba-tiba.
• Demam Tinggi atau Gejala Memburuk: Flu yang tidak kunjung membaik atau disertai demam tinggi yang persisten.

Kondisi-kondisi ini bisa menjadi indikasi adanya komplikasi serius seperti infeksi telinga tengah (otitis media), yang memerlukan penanganan medis yang tepat.

Pencegahan Telinga Berdengung Saat Flu

Mencegah telinga berdengung saat flu pada dasarnya berarti mencegah terjadinya flu itu sendiri, atau setidaknya mengurangi keparahan gejala flu. Beberapa langkah pencegahan yang dapat diterapkan meliputi:

• Menerapkan Kebersihan Diri: Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama setelah beraktivitas di luar rumah dan sebelum makan, untuk mengurangi risiko penularan virus flu.
• Vaksinasi Flu: Mendapatkan vaksin flu secara rutin setiap tahun dapat membantu melindungi tubuh dari jenis virus flu tertentu atau mengurangi keparahan gejala jika terpapar.
• Menjaga Daya Tahan Tubuh: Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, cukup istirahat, dan berolahraga teratur untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
• Menghindari Kontak Erat: Sebisa mungkin menghindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit flu atau pilek.
• Tidak Merokok: Paparan asap rokok dapat mengiritasi saluran pernapasan dan meningkatkan risiko infeksi, termasuk memperparah gejala flu.

Kesimpulan dan Rekomendasi

Telinga berdengung saat flu adalah gejala umum yang seringkali tidak perlu dikhawatirkan dan akan membaik seiring dengan pulihnya kondisi tubuh dari flu. Penyebab utamanya adalah penyumbatan saluran eustachius akibat lendir dan peradangan.

Untuk meredakan gejalanya, upaya seperti menguap, mengunyah, minum air hangat, cuci hidung, dan istirahat yang cukup sangat dianjurkan. Namun, jika telinga berdengung disertai nyeri, keluar cairan, atau tidak kunjung membaik setelah flu reda, segera konsultasikan dengan dokter spesialis THT. Halodoc menyediakan akses mudah untuk berbicara dengan dokter terpercaya dan mendapatkan penanganan yang tepat.