DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen Temulawak dan Kunyit
  • Curcuma FCT 10 Tablet
  • Sido Muncul Sari Kunyit 50 Kapsul
  • Sido Muncul Suplemen Herbal Temulawak 30 Kapsul
• Cara Mengolah Temulawak dan Kunyit Sendiri di Rumah
• Studi Mengenai Khasiat Kunyit dan Temulawak
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• FAQ

---

Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan salah satu gangguan pencernaan yang sangat umum dialami oleh masyarakat Indonesia. Kondisi ini terjadi ketika cincin otot (sfingter) di bagian bawah kerongkongan tidak menutup dengan sempurna, sehingga cairan asam lambung yang seharusnya berada di lambung justru naik kembali ke kerongkongan. Hal ini memicu rasa terbakar di dada (heartburn), mulut terasa pahit atau asam, mual, hingga kesulitan menelan.

Penanganan asam lambung sangat penting dilakukan agar tidak menimbulkan komplikasi yang lebih serius, seperti radang kerongkongan (esofagitis), penyempitan kerongkongan, hingga esofagus Barrett. Jika kamu sering mengalami keluhan tersebut, sangat penting untuk mengenali gejala asam lambung agar penanganan medis bisa dilakukan sedini mungkin sebelum terjadi kerusakan jaringan lambung dan esofagus.

Selain menggunakan obat-obatan medis, masyarakat Indonesia sudah lama mengenal pengobatan tradisional berbahan dasar rimpang, khususnya temulawak (Curcuma xanthorrhiza) dan kunyit (Curcuma longa). Kedua tanaman herbal ini mengandung senyawa kurkuminoid yang memiliki sifat antiinflamasi (antiradang) dan antioksidan yang kuat. Senyawa ini terbukti efektif dalam melapisi dinding lambung, mengurangi peradangan akibat asam lambung yang berlebih, serta memperbaiki proses pencernaan secara keseluruhan.

Nah, mau tahu apa saja pilihan suplemen herbal berbahan dasar temulawak dan kunyit yang praktis dan aman untuk asam lambung? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Suplemen Temulawak dan Kunyit yang Ampuh

Jika kamu tidak memiliki waktu untuk merebus rimpang segar setiap hari, saat ini sudah banyak tersedia produk suplemen dan obat herbal terstandar yang mengandung ekstrak temulawak dan kunyit. Produk-produk ini diproses secara higienis dengan takaran dosis yang presisi, sehingga efektivitasnya dalam meredakan masalah asam lambung lebih terjaga.

1. Curcuma FCT 10 Tablet

Curcuma FCT adalah suplemen herbal yang mengandung ekstrak rimpang temulawak (Curcumae xanthorrhizae Rhizoma). Komponen aktif utama di dalamnya adalah kurkumin dan minyak atsiri. Cara kerjanya adalah dengan merangsang produksi cairan empedu yang membantu mempercepat pengosongan lambung. Pengosongan lambung yang lancar akan mencegah makanan dan asam lambung tertahan terlalu lama, sehingga meminimalkan risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Manfaat spesifik dari suplemen ini tidak hanya meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan begah akibat asam lambung, tetapi juga berperan sebagai hepatoprotektor (pelindung fungsi hati) dan penambah nafsu makan yang sering kali menurun saat asam lambung kumat.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1-2 tablet, diminum 3 kali sehari.
• Dikonsumsi sesudah makan untuk menghindari iritasi pada lambung yang sedang sensitif.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Curcuma FCT 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mencegah Asam Lambung Naik

1. Hindari makan dalam porsi besar sekaligus; lebih baik porsi kecil tapi sering.
2. Jangan langsung berbaring setelah makan, berikan jeda minimal 2 hingga 3 jam.
3. Hindari makanan pemicu seperti makanan pedas, berlemak, asam, cokelat, kafein, dan alkohol.

2. Sido Muncul Sari Kunyit 50 Kapsul

Sido Muncul Sari Kunyit merupakan suplemen herbal yang setiap kapsulnya mengandung ekstrak Curcumae domesticae Rhizoma (kunyit) yang setara dengan rimpang kunyit segar berkualitas tinggi. Kandungan kurkumin dalam kunyit bekerja sangat baik sebagai agen antiinflamasi yang menargetkan peradangan pada selaput lendir lambung (mukosa lambung) yang rusak akibat paparan asam lambung secara terus-menerus.

Manfaat spesifik dari produk ini adalah untuk meredakan dispepsia (sakit maag), mengatasi rasa perih di ulu hati, mengurangi produksi gas berlebih di lambung, serta memelihara kesehatan sistem pencernaan secara menyeluruh. Untuk memudahkan terapi rutinmu, kamu bisa beli suplemen herbal ini secara online melalui aplikasi.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 2 kapsul, diminum 3 kali sehari.
• Dianjurkan untuk diminum setelah makan secara rutin untuk hasil yang optimal.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sido Muncul Sari Kunyit 50 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

3. Sido Muncul Suplemen Herbal Temulawak 30 Kapsul

Suplemen dari Sido Muncul ini diformulasikan khusus dengan menggunakan ekstrak temulawak murni. Temulawak memiliki kandungan aktif xanthorrhizol yang tidak dimiliki oleh kunyit biasa. Xanthorrhizol ini memiliki sifat antibakteri alami dan sangat ampuh dalam melindungi mukosa lambung dari kerusakan, serta mempercepat penyembuhan luka (tukak) pada dinding lambung akibat asam yang korosif.

Manfaat spesifiknya meliputi pengurangan frekuensi sendawa dan perut kembung, meningkatkan fungsi metabolisme hati dalam mencerna lemak, serta memperkuat lapisan pelindung lambung sehingga gejala GERD tidak mudah kambuh di kemudian hari.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 kapsul, diminum 3 kali sehari.
• Konsumsi sesudah makan dan barengi dengan minum air putih yang cukup.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan untuk memastikan keamanan konsumsi.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sido Muncul Suplemen Herbal Temulawak 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Mengolah Temulawak dan Kunyit Sendiri di Rumah

Selain mengonsumsi suplemen praktis yang sudah direkomendasikan di atas, kamu juga bisa meracik sendiri minuman herbal dari rimpang temulawak dan kunyit segar. Cara ini cukup efektif sebagai perawatan pencegahan harian.

1. Pemilihan dan Pembersihan Rimpang

Pilih rimpang temulawak dan kunyit yang masih segar, keras, dan tidak keriput. Cuci bersih menggunakan air mengalir untuk menghilangkan sisa tanah. Kamu tidak perlu mengupas seluruh kulitnya, cukup sikat perlahan dan iris tipis-tipis agar zat aktifnya mudah keluar saat direbus.

2. Proses Perebusan yang Tepat

Siapkan 3-5 iris temulawak dan kunyit, lalu rebus dalam 3 gelas air. Biarkan mendidih dengan api kecil hingga air menyusut menjadi sekitar 1 gelas. Jangan merebus dengan api terlalu besar karena dapat merusak senyawa kurkumin dan minyak atsiri di dalamnya. Setelah matang, saring airnya dan diamkan hingga hangat. Kamu bisa menambahkan sedikit madu murni untuk menetralisir rasa getir dan memberikan efek penenang ekstra pada lambung.

Studi Mengenai Khasiat Kunyit dan Temulawak

Journal of Neurogastroenterology and Motility menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa kurkumin dapat melindungi mukosa esofagus dan lambung dari kerusakan yang diakibatkan oleh refluks asam.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa kurkumin bekerja dengan cara menghambat pelepasan sitokin pro-inflamasi, yang merupakan molekul pemicu peradangan di dalam sel. Dengan menekan peradangan ini, luka pada dinding kerongkongan dan lambung akibat paparan asam dapat sembuh lebih cepat. Selain itu, temulawak dan kunyit juga terbukti merangsang sekresi mukus (lendir) pelindung lambung, sehingga asam lambung tidak bersentuhan langsung dengan jaringan dinding lambung.

Perlu diingat, meskipun pengobatan herbal dengan temulawak dan kunyit terbukti bermanfaat, kamu tetap harus memperhatikan perubahan gejala yang terjadi. Jika keluhan asam lambung tidak kunjung membaik setelah rutin mengonsumsi herbal ini selama 2 minggu, segera hentikan pengobatan mandiri.

Kamu bisa mendapatkan obat-obatan dan suplemen herbal di atas dengan praktis dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter secara online terkait masalah pencernaan yang sedang dialami melalui aplikasi Halodoc untuk mendapatkan resep obat medis yang tepat dan anjuran pola makan yang sesuai.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Referensi:

NCBI. Diakses pada 2024. Curcumin and Gastrointestinal Diseases.

Healthline. Diakses pada 2024. Can You Use Turmeric to Treat Acid Reflux?

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2024. Manfaat Tanaman Obat Keluarga (TOGA) untuk Pencernaan.

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Gastroesophageal reflux disease (GERD) – Symptoms and causes.

FAQ

1. Apakah kunyit dan temulawak aman dikonsumsi saat asam lambung sedang kambuh parah?

Sebaiknya hindari konsumsi herbal saat lambung sedang dalam fase akut atau sangat nyeri, karena ekstrak yang terlalu pekat justru bisa mengiritasi perut yang sangat sensitif. Lebih baik gunakan obat medis penurun asam lambung (seperti antasida) terlebih dahulu, dan gunakan kunyit atau temulawak sebagai terapi pemeliharaan saat gejala sudah mereda.

2. Berapa kali sehari anjuran minum rebusan temulawak dan kunyit untuk asam lambung?

Untuk perawatan alami, rebusan temulawak dan kunyit cukup diminum 1 hingga 2 kali sehari. Waktu terbaik untuk meminumnya adalah setelah makan atau sebelum tidur dalam kondisi hangat.

3. Apakah penderita GERD boleh menambahkan perasan jeruk nipis ke dalam jamu kunyit?

Penderita asam lambung dan GERD sangat disarankan untuk menghindari penambahan jeruk nipis atau asam jawa ke dalam jamunya. Kandungan asam yang tinggi pada jeruk nipis dapat memperburuk peradangan pada lambung dan memicu asam lambung naik ke kerongkongan.

4. Apa bedanya manfaat temulawak dan kunyit dalam mengatasi maag?

Kunyit lebih berfokus pada pengurangan peradangan (antiinflamasi) dan melapisi dinding lambung berkat tingginya kadar kurkumin. Sementara temulawak, selain mengandung kurkumin, juga memiliki xanthorrhizol dan minyak atsiri yang sangat baik untuk mempercepat pengosongan lambung dan mencegah perut kembung (karminatif).