Halodoc, Jakarta – Penyakit gangguan asam lambung atau GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Hal ini terjadi akibat otot kerongkongan bagian bawah melemah sehingga kerongkongan tidak menutup secara otomatis dan menyebabkan asam lambung naik ke atas.

Munculnya gejala gangguan lambung dapat menyebabkan pengidapnya merasa tidak nyaman. Mulai dari heartburn, mual, hingga sesak napas menjadi tanda yang perlu diperhatikan terkait dengan gangguan lambung. 

Nah, saat bulan puasa tidak jarang pengidap asam lambung khawatir penyakit ini akan kambuh ketika menjalani ibadah ini. Jadi, sebaiknya ketahui trik aman berpuasa bagi pengidap gangguan lambung!

Alami Gangguan Lambung Tetap Dapat Menjalani Puasa

Gangguan lambung atau GERD dapat terjadi ketika asam lambung kembali masuk ke dalam kerongkongan. Refluks yang terjadi dapat menyebabkan berbagai gejala pada pengidapnya, bahkan pengidap GERD dapat mengalami iritasi pada bagian kerongkongan.

Gejala utama dari GERD adalah heartburn atau sensasi panas pada dada. Biasanya, gejala ini sering terjadi setelah makan atau pada malam hari. Selain itu, GERD juga dapat menyebabkan nyeri dada, kesulitan menelan makanan, hingga batuk kronis.

Pengidap GERD umumnya juga merasa khawatir penyakit akan kambuh ketika menjalani ibadah puasa. Padahal, ibadah puasa tetap bisa dijalankan oleh pengidap GERD dengan lancar. 

Jika lambung sudah merasa tidak nyaman satu hari atau sebelum puasa, kamu bisa mengonsumsi obat yang disarankan oleh dokter atau obat lambung saat sahur dan berbuka.

Dengan begitu, pengidap GERD dapat menjalankan puasa dengan lebih baik tanpa khawatir penyakit GERD kambuh di tengah ibadah.

Pilihan Obat untuk Mengatasi Penyakit Asam Lambung

Untuk mengatasi asam lambung, kamu dapat menggunakan sejumlah obat asam lambung yang ampuh berikut ini:

1. Inpepsa Suspensi 200 ml

Pertama, kamu dapat menggunakan Inpepsa Suspensi 200 ml yang merupakan obat asam lambung berbentuk sirup. Dengan kandungan Sucralfate, obat ini digunakan untuk pengobatan jangka pendek dan jangka panjang pada maag, tukak lambung dan usus, serta gastritis kronik.

Dosis penggunaan obat ini bagi orang dewasa adalah sebanyak 4 kali sehari 2 sendok teh/sendok takar 5 cc. Kamu dapat meminum obat ini saat perut kosong 1 jam sebelum makan atau 2 jam sesudah makan dan menjelang tidur malam

Inpepsa Suspensi termasuk obat keras sehingga pembeliannya memerlukan resep dokter.

Rentang harga: Rp142.100 per botol

Dapatkan Inpepsa Suspensi 200 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Mylanta Sirup 50 ml

Opsi obat sakit lambung berikutnya yang bisa kamu gunakan adalah Mylanta Sirup 50 mg. Obat ini memiliki kandungan zat-zat aktif seperti, Aluminium hidroksida kering, Magnesium Hidroksida, dan Simetikon.

Dengan kandungan tersebut, Mylanta Sirup dapat digunakan untuk mengurangi gejala-gejala yang berhubungan dengan kelebihan asam lambung, gastritis, tukak lambung, dan tukak usus 12 jari.

Kamu dapat mengkonsumsi obat ini 1 jam sebelum makan atau 2 jam sesudah makan dan menjelang tidur. Dosis pemakaian dari obat ini adalah sebagai berikut:

• Dewasa : 1-2 sendok takar (5-10 mL) 3-4 kali sehari.
• Anak-anak (6 – 12 tahun) : 1/2 – 1 sendok takar (2.5 – 5 mL), sebanyak 3-4 kali sehari.

Obat ini tidak dianjurkan untuk anak-anak di bawah 6 tahun, kecuali atas petunjuk dokter. Kamu dapat membeli obat ini secara bebas di apotik tanpa resep dokter.

Rentang harga: Rp18.100 – Rp18.300 per botol.

Dapatkan Mylanta Sirup 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Polysilane Suspensi 100 ml

Rekomendasi obat berikutnya yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi asam lambung adalah Polysilane Suspensi 100 ml. Obat sirup ini secara efektif dapat meredakan penyakit maag dengan kandungan Dimetilpolisiloksan, Aluminium hidroksida, dan Magnesium hidroksida.

Bagi orang dewasa, dosis yang disarankan adalah 5 – 10 ml, diminum 3-4 kali per hari. Sementara itu, bagi anak berusia 6 – 12 tahun, dosis yang dianjurkan adalah  2.5 – 5 ml dan diminum 3-4 kali per hari. Obat dapat dikonsumsi 1-2 jam setelah makan dan menjelang tidur.

Perlu diwaspadai bahwa obat ini berpotensi menimbulkan efek samping sembelit, diare, mual, dan muntah.

Rentang harga: Rp27.900 – Rp31.000 per botol

Dapatkan Polysilane Suspensi 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Polysilane 8 Tablet

Selain menggunakan obat sirup, kamu juga dapat menggunakan obat tablet seperti Polysilane 8 Tablet.

Obat asam lambung ini digunakan untuk mengurangi gejala-gejala yang berhubungan dengan sakit maag, rasa panas atau terbakar pada ulu hati atau kerongkongan, pirosis, gastritis, hingga perut kembung.

Kamu dapat mengonsumsi obat ini sebelum makan pada saat perut kosong dengan cara dikunyah. Dosis pemakaian untuk orang dewasa adalah 3-4 kali sehari 1-2 tablet. Bagi anak-anak berusia lebih dari 4 tahun, Polysilane Tablet dapat dikonsumsi 2 tablet per hari.

Rentang harga: Rp10.600 – Rp10.800 per strip.

Dapatkan Polysilane 8 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Promag 10 Tablet

Terakhir, kamu juga dapat menggunakan obat asam lambung Promag 10 Tablet.

Obat ini secara efektif dapat meringankan gejala asam lambung seperti mual, nyeri lambung, nyeri ulu hati, kembung dan perasaan penuh pada lambung.

Kamu dianjurkan untuk meminum obat ini segera saat timbul gejala dan dilanjutkan 1-2 jam sebelum/sesudah makan dan sebelum tidur. Obat ini dapat diminum dengan air atau dikunyah langsung.

Dosis penggunaan yang dianjurkan adalah sebagai berikut:

• Dewasa dan anak > 12 tahun: 3-4 kali sehari 1-2 tablet.
• Anak-anak 6 – 12 tahun : 3 – 4 kali sehari 0.5 – 1 tablet. 

Rentang harga: Rp9.600 – Rp9.700 per strip.

Dapatkan  Promag 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

Trik Aman Berpuasa bagi Pengidap Gangguan Lambung

Nah, kamu dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar, simak beberapa tips berikut ini:

1. Hindari berbuka atau sahur dengan makanan pemicu

Sebaiknya perhatikan sajian berbuka puasa atau sahur yang akan kamu konsumsi. Hindari mengonsumsi berbagai makanan yang bisa memicu GERD kambuh, seperti makanan yang berlemak, serta memiliki rasa asam dan pedas. 

Kamu juga perlu menghindari minuman yang mengandung kafein atau soda. Sebaiknya perbanyak mengonsumsi air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik selama kamu menjalankan ibadah puasa.

2. Hindari langsung mengonsumsi makanan dengan porsi besar

Saat berbuka puasa, hindari mengonsumsi makanan langsung dengan porsi besar. Hal ini bisa meningkatkan munculnya gejala GERD. Pastikan kamu mengonsumsi makanan ringan dengan porsi kecil. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan secara perlahan agar perut tetap nyaman setelah kosong selama satu hari.

Buah semangka, pisang, melon, hingga alpukat bisa menjadi pilihan makanan ringan untuk berbuka. Berbagai kandungan dalam buah tersebut mampu membantu kamu menurunkan risiko asam lambung.

3. Hindari kebiasaan merokok

Kandungan nikotin pada rokok dapat menyebabkan sfingter menjadi rileks. Hal ini memicu kenaikan asam lambung menuju kerongkongan. Untuk itu, pengidap GERD sebaiknya menghentikan kebiasaan merokok agar GERD tidak kambuh saat menjalani ibadah puasa.

4. Jangan langsung berbaring setelah sahur

Setelah sahur, sebaiknya hindari untuk langsung tidur atau berbaring. Jika ingin kembali tidur, sebaiknya tunggu beberapa jam. Daya gravitasi dapat membantu kamu untuk mencegah asam lambung kembali naik ke atas. Namun jika kamu langsung berbaring, maka asam lambung akan lebih mudah untuk naik ke kerongkongan.

Itulah beberapa tips aman berpuasa bagi pengidap gangguan lambung. Segera tanyakan langsung pada dokter ketika mengalami gejala gangguan lambung saat berpuasa. Kamu juga dapat memberi obat asam lambung yang direkomendasikan di atas lewat Toko Kesehatan Halodoc!

Referensi:

Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Diakses pada 2023. Tips Aman Berpuasa bagi Penderita GERD.

Everyday Health. Diakses pada 2023. 10 Ways to Prevent GERD.

Health Central. Diakses pada 2023. Best Low-Acid Fruits and Vegetables for Acid Reflux.

Everyday Health. Diakses pada 2023. Smoking Can Lead to GERD.