Trigger finger jempol, atau dikenal juga sebagai trigger thumb, adalah kondisi yang menyebabkan jempol terasa kaku, nyeri, dan terkadang terkunci saat ditekuk atau diluruskan. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan rasa tidak nyaman. Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya?

Definisi Trigger Finger Jempol

Trigger finger jempol adalah kondisi peradangan pada tendon jempol, yaitu jaringan yang menghubungkan otot ke tulang. Peradangan ini menyebabkan penebalan pada tendon sehingga sulit bergerak dengan lancar melalui selaput pembungkusnya. Akibatnya, jempol dapat terasa kaku, nyeri, dan terkunci saat ditekuk atau diluruskan.

Gejala Trigger Finger Jempol

Gejala trigger thumb bervariasi dari ringan hingga berat. Beberapa gejala umum meliputi:

• Jempol terasa kaku, terutama di pagi hari.
• Sulit meluruskan jempol setelah ditekuk, terkadang memerlukan bantuan jari lain.
• Terdengar bunyi ‘klik’ atau ‘pop’ saat jempol digerakkan.
• Nyeri di pangkal jempol.
• Muncul benjolan kecil di pangkal jempol.

Gejala-gejala ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari yang melibatkan penggunaan jempol, seperti menggenggam, menulis, atau menggunakan smartphone.

Penyebab Trigger Finger Jempol

Penyebab utama trigger thumb adalah gerakan berulang yang memberikan tekanan berlebihan pada tendon jempol. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kondisi ini meliputi:

• Gerakan Berulang: Aktivitas yang melibatkan genggaman kuat atau gerakan jempol terus-menerus, seperti mengetik, bermain game di smartphone, atau menggendong bayi.
• Peradangan: Tendon dan selaput pembungkusnya mengalami peradangan dan penebalan.
• Faktor Risiko: Wanita lebih sering mengalami kondisi ini dibandingkan pria. Penderita diabetes juga memiliki risiko lebih tinggi. Beberapa pekerjaan tertentu yang melibatkan gerakan tangan berulang juga dapat meningkatkan risiko.

Pengobatan Trigger Finger Jempol

Tujuan pengobatan trigger thumb adalah untuk mengurangi nyeri dan mengembalikan fungsi normal jempol. Beberapa pilihan pengobatan meliputi:

• Istirahat dan Modifikasi Aktivitas: Mengurangi gerakan berulang yang memicu gejala. Hindari aktivitas yang memperburuk kondisi.
• Latihan Peregangan: Peregangan lembut dapat membantu melenturkan jempol dan mengurangi kekakuan.
• Obat-obatan: Obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS) dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan.
• Injeksi Kortikosteroid: Suntikan kortikosteroid langsung ke area yang meradang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
• Fisioterapi: Terapis dapat memberikan latihan dan teknik untuk membantu memperbaiki gerakan jempol dan mengurangi nyeri.
• Pembedahan: Pembedahan adalah pilihan terakhir jika penanganan lain tidak berhasil. Tujuannya adalah untuk membuka selaput tendon yang menyempit sehingga tendon dapat bergerak lebih leluasa.

Pencegahan Trigger Finger Jempol

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah trigger thumb meliputi:

• Hindari gerakan berulang yang berlebihan pada jempol.
• Gunakan alat bantu atau modifikasi aktivitas untuk mengurangi tekanan pada jempol saat melakukan pekerjaan yang melibatkan gerakan tangan berulang.
• Lakukan peregangan jempol secara teratur, terutama jika pekerjaan melibatkan gerakan tangan berulang.
• Jaga berat badan ideal untuk mengurangi tekanan pada sendi dan tendon.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika mengalami gejala trigger thumb yang mengganggu aktivitas sehari-hari, segera konsultasikan dengan dokter. Penanganan dini dapat membantu mencegah kondisi ini menjadi lebih parah dan mengurangi risiko komplikasi.

Rekomendasi Halodoc

Jika mengalami gejala trigger finger pada jempol, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter melalui Halodoc. Dokter dapat memberikan diagnosis yang tepat dan merekomendasikan penanganan yang sesuai dengan kondisi yang dialami. Unduh aplikasi Halodoc sekarang untuk mendapatkan akses mudah ke layanan kesehatan terpercaya.