DAFTAR ISI

• Apa Itu eGFR Rendah?
• Memahami Angka eGFR dan Stadium Penyakit Ginjal
• Penyebab eGFR Rendah
• Gejala Penurunan Fungsi Ginjal
• Cara Meningkatkan dan Menjaga eGFR
• Studi Terkait
• FAQ

---

Pernahkah kamu menjalani tes darah dan melihat hasil bertuliskan eGFR? Jika angka tersebut menunjukkan nilai yang rendah, kamu mungkin merasa khawatir. Secara medis, egfr rendah adalah indikator utama bahwa fungsi ginjal kamu sedang mengalami penurunan. Ginjal memiliki peran vital sebagai penyaring racun dalam tubuh, sehingga ketika kinerjanya menurun, kesehatan secara keseluruhan bisa terancam.

eGFR atau estimated Glomerular Filtration Rate adalah estimasi laju filtrasi glomerulus yang dihitung berdasarkan kadar kreatinin dalam darah, usia, jenis kelamin, dan ukuran tubuh. Pemeriksaan ini jauh lebih akurat dibandingkan hanya melihat kadar kreatinin saja, karena eGFR memberikan gambaran seberapa banyak mililiter darah yang mampu disaring oleh unit penyaring kecil ginjal (glomerulus) setiap menitnya.

Memahami arti dari angka eGFR sangat penting untuk deteksi dini penyakit ginjal kronis (PGK). Sering kali, penurunan fungsi ginjal tidak menunjukkan gejala yang nyata pada tahap awal. Dengan mengetahui kondisi ini lebih awal, kamu bisa melakukan langkah-langkah pencegahan agar kerusakan ginjal tidak berlanjut ke stadium yang lebih parah atau gagal ginjal terminal.

Jika hasil tes kamu menunjukkan angka di bawah normal, hal pertama yang harus dilakukan adalah tetap tenang namun tetap waspada. Langkah medis selanjutnya biasanya melibatkan pemantauan berkala dan perubahan gaya hidup. Nah, mari kita bedah lebih dalam mengenai apa itu eGFR rendah, faktor penyebabnya, hingga bagaimana cara menanganinya agar kualitas hidupmu tetap terjaga.

Apa Itu eGFR Rendah?

Secara sederhana, eGFR rendah adalah sebuah tanda bahwa ginjal tidak lagi bekerja secara optimal dalam membuang limbah metabolisme dari darah. Normalnya, angka eGFR berada di atas 90 mL/min/1.73m². Jika hasil pemeriksaan menunjukkan angka di bawah 60 selama tiga bulan atau lebih, maka seseorang dapat didiagnosis menderita Penyakit Ginjal Kronis (PGK).

Ginjal kita bekerja seperti sistem penyaringan air yang sangat canggih. Glomerulus, yang merupakan kumpulan pembuluh darah kecil di dalam ginjal, bertugas menyaring sisa-sisa sisa makanan, obat-obatan, dan zat beracun lainnya yang kemudian akan dibuang melalui urine. Ketika eGFR rendah, artinya saluran penyaring ini mungkin mengalami peradangan, penyempitan, atau kerusakan permanen.

Memahami Angka eGFR dan Stadium Penyakit Ginjal

Dunia medis mengategorikan tingkat kesehatan ginjal berdasarkan angka eGFR yang dihasilkan dari tes darah. Berikut adalah pembagian stadium ginjal yang perlu kamu pahami:

• Stadium 1 (eGFR >90): Ginjal masih berfungsi normal, namun mungkin ditemukan tanda-tanda kerusakan ginjal lain seperti adanya protein dalam urine (albuminuria).
• Stadium 2 (eGFR 60-89): Terjadi penurunan fungsi ginjal ringan. Biasanya masih belum ada gejala yang dirasakan.
• Stadium 3A & 3B (eGFR 30-59): Penurunan fungsi ginjal sedang. Pada tahap ini, risiko komplikasi seperti tekanan darah tinggi atau masalah tulang mulai muncul.
• Stadium 4 (eGFR 15-29): Penurunan fungsi ginjal berat. Tubuh mulai menumpuk racun dan cairan secara signifikan.
• Stadium 5 (eGFR <15): Gagal ginjal atau End-Stage Renal Disease (ESRD). Pada tahap ini, pasien memerlukan dialisis (cuci darah) atau transplantasi ginjal untuk bertahan hidup.

Pentingnya Pemeriksaan Rutin

1. Membantu deteksi dini sebelum muncul gejala fisik yang berat.
2. Memungkinkan intervensi gaya hidup dan pola makan lebih awal.
3. Mencegah komplikasi penyakit kardiovaskular yang sering menyertai masalah ginjal.

Penyebab eGFR Rendah

Ada banyak faktor yang menyebabkan nilai eGFR seseorang menurun. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum ditemukan di masyarakat Indonesia:

1. Diabetes Melitus

Kadar gula darah yang tinggi secara terus-menerus dapat merusak pembuluh darah kecil di ginjal. Kondisi ini disebut nefropati diabetik. Inilah alasan mengapa penderita diabetes sangat disarankan untuk rutin mengecek fungsi ginjalnya.

2. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

Tekanan darah yang tidak terkontrol dapat mengeraskan dan mempersempit pembuluh darah di sekitar ginjal, sehingga aliran darah menuju alat penyaring menjadi terhambat dan merusak jaringan ginjal seiring waktu.

3. Glomerulonefritis

Ini adalah peradangan pada glomerulus yang bisa disebabkan oleh infeksi, penyakit autoimun (seperti Lupus), atau faktor genetik. Peradangan ini secara langsung menurunkan kemampuan ginjal untuk menyaring darah.

4. Penggunaan Obat-obatan Tertentu

Konsumsi obat pereda nyeri golongan NSAID (seperti ibuprofen atau naproxen) dalam jangka panjang dan dosis tinggi tanpa pengawasan dokter dapat bersifat toksik bagi ginjal. Jika kamu sering mengonsumsi obat ini, sebaiknya segera konsultasi ke dokter Halodoc untuk mendapatkan alternatif yang lebih aman.

Gejala Penurunan Fungsi Ginjal

Pada tahap awal (Stadium 1-2), eGFR rendah sering kali tidak menimbulkan keluhan. Namun, seiring menurunnya angka tersebut, kamu mungkin akan merasakan gejala-gejala berikut:

• Mudah lelah dan kurang bertenaga (akibat penumpukan racun atau anemia).
• Pembengkakan pada pergelangan kaki, kaki, atau tangan (edema) karena ginjal gagal membuang kelebihan cairan.
• Perubahan frekuensi buang air kecil, terutama lebih sering di malam hari.
• Urine berbusa, yang menandakan adanya protein (albumin) yang bocor keluar dari ginjal.
• Kulit terasa gatal secara terus-menerus dan kering.
• Sesak napas akibat penumpukan cairan di paru-paru.

Cara Meningkatkan dan Menjaga eGFR

Meskipun kerusakan ginjal yang sudah mencapai tahap kronis sulit untuk kembali normal sepenuhnya, kamu bisa memperlambat kerusakannya bahkan memperbaiki fungsi ginjal pada kasus-kasus tertentu melalui langkah berikut:

1. Kontrol Penyakit Penyerta

Jika kamu memiliki diabetes atau hipertensi, pastikan kadar gula darah dan tekanan darah tetap berada di angka target yang direkomendasikan dokter. Ini adalah kunci utama untuk menjaga agar angka eGFR tidak semakin merosot.

2. Atur Pola Makan (Diet Rendah Protein dan Garam)

Konsumsi protein yang berlebihan akan memperberat kerja ginjal dalam menyaring limbah nitrogen. Selain itu, batasi asupan garam untuk menjaga tekanan darah. Pilihlah sumber makanan yang segar dan hindari makanan olahan yang tinggi natrium.

3. Hidrasi yang Cukup tapi Terukur

Minum air putih sangat baik untuk ginjal, namun bagi mereka yang eGFR-nya sudah sangat rendah, dokter mungkin akan membatasi asupan cairan untuk mencegah pembengkakan. Diskusikan jumlah cairan harian yang tepat dengan tenaga medis.

4. Penuhi Kebutuhan Nutrisi dan Suplemen

Pada kondisi tertentu, dokter mungkin menyarankan vitamin atau suplemen khusus untuk mendukung metabolisme tubuh tanpa membebani ginjal. Kamu bisa beli obat online di Halodoc sesuai dengan resep yang diberikan oleh dokter spesialis ginjal kamu.

Studi Mengenai eGFR dan Kesehatan Ginjal

The Lancet menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa penurunan eGFR merupakan faktor risiko independen bagi kejadian penyakit kardiovaskular. Artinya, orang dengan eGFR rendah memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung atau stroke.

Penelitian tersebut menekankan pentingnya manajemen faktor risiko seperti obesitas dan kebiasaan merokok dalam memperbaiki angka harapan hidup pasien dengan penurunan fungsi ginjal. Pengelolaan gaya hidup sehat terbukti mampu memperlambat progresivitas eGFR menuju gagal ginjal terminal secara signifikan.

Jika kamu mendapati hasil tes eGFR rendah, segera temui dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal hipertensi (Sp.PD-KGH). Diagnosis dini sangat menentukan keberhasilan terapi jangka panjang.

Kamu bisa mendapatkan informasi tambahan mengenai kesehatan ginjal dan kebutuhan vitamin dengan praktis melalui aplikasi Halodoc. Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait hasil laboratorium yang kamu miliki kapan saja dan di mana saja.

Referensi:

National Kidney Foundation. Diakses pada 2024. Estimated Glomerular Filtration Rate (eGFR).

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Chronic Kidney Disease: Symptoms and Causes.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Glomerular Filtration Rate (GFR) Test.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Kidney Disease Awareness and Prevention.

FAQ

1. Apakah eGFR rendah selalu berarti gagal ginjal?

Tidak selalu. eGFR rendah adalah indikator fungsi ginjal. Jika nilainya masih di atas 15, belum dikatakan gagal ginjal total, melainkan penyakit ginjal kronis stadium tertentu yang masih bisa dikelola.

2. Bisakah eGFR kembali naik ke angka normal?

Jika penurunan disebabkan oleh kondisi akut seperti dehidrasi atau efek samping obat, eGFR bisa naik kembali setelah penyebabnya diatasi. Namun pada kasus kronis, tujuannya biasanya adalah untuk menstabilkan angka tersebut agar tidak semakin turun.

3. Apa perbedaan antara kreatinin dan eGFR?

Kreatinin adalah zat limbah dalam darah, sedangkan eGFR adalah perhitungan yang menggunakan angka kreatinin tersebut untuk menentukan seberapa baik ginjal bekerja. eGFR dianggap lebih akurat dalam menilai fungsi ginjal sesungguhnya.

4. Makanan apa yang harus dihindari saat eGFR rendah?

Umumnya disarankan untuk membatasi makanan tinggi garam (natrium), makanan tinggi kalium (seperti pisang atau kentang dalam jumlah banyak), dan makanan tinggi fosfor seperti produk olahan susu dan minuman bersoda.

—

## Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan terkait hasil laboratorium atau fungsi ginjal, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

[Halodoc Intelligent Digital Assistant](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.