“Masa pandemi belum berakhir hingga saat ini. Jika kamu memiliki 5 komorbid ini, sebaiknya ketahui cara tepat mencegah penularan COVID-19 agar kondisi kesehatan tetap optimal.”

Meskipun menunjukkan penurunan kasus setiap harinya, pandemi COVID-19 masih belum berakhir. COVID-19 dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, salah satunya pneumonia.

Untuk itu, kamu perlu mengetahui cara tepat mencegah penularan dan penyebaran COVID-19. Khususnya juga bagi kamu pemilik penyakit komorbid, seperti diabetes, hipertensi, gangguan pada paru-paru, riwayat penyakit jantung, hingga pengidap demam berdarah.

Berikut ini pencegahan COVID-19 yang bisa kamu lakukan, yaitu:

1. Gunakan masker selama berada di ruang publik.
2. Pastikan untuk berada di ruangan atau lingkungan dengan sirkulasi udara yang baik.
3. Jaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter dan hindari kerumunan.
4. Jaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.
5. Hindari menyentuh tangan, hidung, dan mulut sebelum membersihkan tangan. 
6. Tutup mulut menggunakan tisu, siku, atau punggung lengan saat batuk. 
7. Pastikan rumah dan lingkungan tempat beraktivitas selalu dibersihkan secara rutin.
8. Perhatikan kondisi kesehatan setiap harinya. Tidak ada salahnya melakukan pemeriksaan saturasi oksigen dan suhu badan untuk memastikan diri dalam kondisi yang sehat.
9. Lakukan vaksinasi jika dokter menyarankan dan memperbolehkan sesuai dengan kondisi dan riwayat kesehatan.

Jika kamu mengalami gejala terkait COVID-19, sebaiknya segera gunakan aplikasi Halodoc untuk bertanya langsung pada dokter mengenai kondisi kesehatanmu. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga melalui App Store atau Google Play!

Referensi:

Web MD. Diakses pada 2021. Complications Coronavirus Can Cause.

CDC. Diakses pada 2021. How to Protect Yourself & Others.