Herpetophobia adalah ketakutan terhadap reptil. Biasanya, pengidap fobia ini akan mengalami ketakutan yang cukup besar pada ular dan kadal. Namun, tidak menutup kemungkinan, mereka juga akan takut pada jenis reptil lain, seperti kura-kura, buaya, hingga aligator. Fobia ini masuk ke dalam jenis fobia spesifik dan terkait dengan gangguan kecemasan. 

Penyebab Herpetophobia

Hingga saat ini belum ada yang tahu pasti apa yang menyebabkan seseorang mengalami herpetophobia. Namun, kondisi fobia spesifik dapat terjadi akibat beberapa hal, seperti:

• Pengalaman Traumatis

Banyak fobia spesifik yang terjadi akibat adanya pengalaman traumatis, pengalaman buruk, hingga serangan panik.

• Faktor Genetik dan Lingkungan

Kondisi ini juga bisa terjadi akibat adanya faktor genetik. Jika kamu memiliki orang tua dengan fobia spesifik, kamu juga berisiko mengalami kondisi yang serupa.

• Fungsi Otak

Adanya perubahan pada fungsi otak juga berpotensi memicu fobia spesifik.

Faktor Risiko Herpetophobia

Berikut ini faktor risiko yang dapat memicu seseorang mengalami herpetophobia:

• Usia.
• Tinggal dengan pengidap fobia yang serupa.
• Emosi yang lebih sensitif.
• Pengalaman diserang reptil.
• Mendengar cerita menyeramkan mengenai reptil

Gejala Herpetophobia

Ada beberapa gejala yang bisa menjadi tanda herpetophobia, seperti:

• Objek memicu kecemasan yang berlebihan.
• Menangis saat berada di dekat reptil, bahkan walau hanya mainan.
• MenghindarioObjek yang secara konsisten selama enam bulan.
• Memilih untuk menjauh dari objek agar merasa aman.
• Melakukan perbuatan yang tidak rasional untuk menghindari objek.
• Stres menyebabkan gangguan pada aktivitas sehari-hari.

Selain gejala pada mental, ada beberapa gejala fisik yang perlu kamu perlu perhatikan, seperti:

• Merasa terancam.
• Berkeringat.
• Napas menjadi pendek.
• Mual.
• Pusing.
• Sulit mengontrol rasa takut.
• Menggigil.
• Keringat dingin.

Gejala dapat muncul bukan hanya saat pengidap bertemu secara langsung dengan reptil. Gejala juga dapat terjadi ketika pengidap mengingat reptil, mendengar orang bercerita tentang reptil, atau melihat gambar reptil.

Diagnosis Herpetophobia

Segera lakukan kunjungan pada psikolog atau psikiater ketika fobia yang kamu alami menyebabkan kondisi, seperti:

• Penurunan produktivitas sehari-hari.
• Gangguan hubungan dengan pasangan, keluarga, dan kerabat.
• Memengaruhi kegiatan sehari-hari.

Diagnosis fobia akan dilakukan oleh profesional. Diagnosis dibuat berdasarkan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder. 

Pengobatan Herpetophobia

Perawatan hanya bisa mengatasi fobia spesifik pada 10-25 persen pasien saja. Perawatan bisa mencakup dengan berbagai terapi, seperti:

• Exposure Therapy. Langkah terapi ini berfokus untuk mengubah respon terhadap objek atau situasi yang membuatnya takut.
• Terapi Perilaku Kognitif. Terapi ini melibatkan paparan yang dikombinasikan dengan teknik untuk mempelajari cara melihat dan mengatasi objek atau situasi yang ditakuti secara berbeda.

Selain itu, pengobatan juga bisa menggunakan obat-obatan. Biasanya, obat mampu mengatasi gangguan kecemasan.

Hal lain yang bisa kamu lakukan dengan melakukan kebiasaan, seperti:

• Mencoba berbagai hal untuk menurunkan stres dengan meditasi atau yoga.
• Hindari stimulan, seperti kafein.
• Lakukan gaya hidup sehat.

Komplikasi Herpetophobia

Ada berbagai komplikasi yang berisiko terjadi pada pengidap herpetophobia, seperti:

• Isolasi Sosial. Selalu menghindari tempat-tempat yang membuat kamu cemas dapat menyebabkan isolasi sosial.
• Gangguan Suasana Hati. Kondisi ini juga bisa memicu perubahan suasana hati.
• Keinginan Bunuh Diri. Jika fobia terasa sangat mengganggu sampai memicu depresi, pengidap fobia dapat memiliki keinginan bunuh diri.

Pencegahan Herpetophobia

Belum ada yang tahu secara pasti apa pencegahan untuk menghindari fobia spesifik.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami berbagai gangguan yang terkait dengan fobia, segera kunjungi psikolog atau psikiater untuk penanganan yang tepat. Kamu bisa memenuhi kebutuhan medis yang kamu butuhkan menggunakan Halodoc. Caranya download aplikasi Halodoc melalui App Store atau Google Play.

Referensi:

Very Well Mind. Diakses pada 2022. Herpetophobia and Its Treatment.

Very Well Health. Diakses pada 2022. What Is Fear of Lizards?

Healthline. Diakses pada 2022. Herpetophobia, the Fear of Lizards and Snakes.