Ayurveda adalah sistem pengobatan natural dari India. Istilah Ayurveda berasal dari kata bahasa sansekerta, ayur artinya kehidupan dan veda yang berarti ilmu pengetahuan. Bila diterjemahkan ayurveda berarti pengetahuan mengenai kehidupan. 

Dalam ayurveda, ada keyakinan kalau penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan hidup ataupun stres dalam kesadaran seseorang. Pengobatan ayurveda mendorong orang untuk mengadopsi gaya hidup tertentu dan menerapkan terapi alami. Tujuannya untuk mendapatkan kembali keseimbangan antara tubuh, pikiran, jiwa, dan lingkungan.

Tujuan Pengobatan Ayurveda

Tujuan dilakukannya pengobatan ayurveda adalah untuk membersihkan tubuh dan mengembalikan keseimbangan tubuh, pikiran, dan jiwa. Langkah mencapai tujuan tersebut adalah dengan menerapkan pola makan tertentu, penggunaan obat-obatan herbal, olahraga, meditasi, pernapasan, terapi fisik, dan metode lainnya.

Diharapkan setelah menjalani pengobatan ayurveda, dapat menghilangkan energi negatif yang menjadi penyebab gejala penyakit,  meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi kekhawatiran, dan meningkatkan keharmonisan dalam hidup. 

Manfaat Pengobatan Ayurveda

Prinsip dari pengobatan ayurveda adalah mengembalikan keseimbangan hidup, baik fisik maupun emosional. Sehingga, dari hasil pengobatan tersebut, akan diperoleh beberapa manfaat yaitu:

1. Mencintai diri sendiri

Pengobatan ayurveda tidak hanya mengajarkan pentingnya hidup sehat supaya terhindar dari penyakit, melainkan juga menjaga hidup tetap sehat sebagai bukti dari rasa cinta terhadap diri sendiri.

2. Mendapatkan pemahaman mengenai pentingnya hidup sehat dimulai dari diri sendiri

Prinsip ayurveda adalah keseimbangan hidup, tidak hanya kepada diri sendiri melainkan orang lain. Ketika kamu menjalani hidup sehat dengan gaya ayurveda, kamu juga menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama. Sehingga, keseimbangan kesehatan bersama dapat dicapai.

3. Mengurangi stres dan hidup lebih bahagia

Keseimbangan hidup yang diajarkan dalam pengobatan ayurveda mengajarkan orang untuk lebih menikmati hidup dan tidak stres.

4.  Menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan gejala penyakit 

Teknik relaksasi dan pengobatan yang diperoleh dari ayurveda dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan gejala penyakit.  Pengobatan ayurveda menawarkan banyak herbal, vitamin, mineral, dan protein.  Minyak esensial ayurveda dapat membantu meningkatkan aliran darah, melengkapi sirkulasi darah, dan mengeluarkan racun dari tubuh melalui kulit.

5. Menurunkan risiko peradangan

Pola makan tidak sehat dan juga kurang tidur dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan yang memicu peradangan. Akar penyebab penyakit saraf, kanker, diabetes, masalah kardiovaskular, penyakit paru, radang sendi, dan banyak lainnya dimulai dengan peradangan.

Pengobatan ayurveda dapat membantu mengatasi permasalahan-permasalahan tersebut, meningkatkan vitalitas tubuh, energi tinggi, dan penurunan kelesuan serta perubahan suasana hati. 

Jenis Pengobatan Ayurveda

Pengobatan ayurveda terdiri dari beberapa jenis. Masing-masing bisa dilakukan secara mandiri ataupun dikombinasikan. Berikut adalah jenis pengobatan ayurveda, yaitu:

1. Pengobatan herbal

Biasanya dengan tumbuhan ataupun rempah-rempah yang memang dikenal bermanfaat, seperti jahe, jinten, minyak esensial, dan sebagainya.

2. Akupunktur 

Akupunktur adalah metode pengobatan dengan jarum tipis yang ditusukkan ke titik-titik bermasalah dalam tubuh. 

3. Pijat

Sama seperti akupunktur, pijat juga teknik relaksasi dan pengobatan dengan memijat area yang menyebabkan masalah. Hanya saja, pijat ini juga lebih untuk rileks dan melepaskan stres. 

4. Meditasi

Meditasi adalah teknik ayurveda yang lebih kepada kesembuhan psikologis. Meditasi dilakukan untuk menenangkan jiwa dan merefleksi diri. Salah satu keyakinan dari pengobatan ayurveda adalah penyakit datang dari pikiran dan jiwa yang tidak tenang.

Prosedur Pengobatan Ayurveda

Prosedur pengobatan ayurveda dapat dilakukan setelah kamu berkonsultasi dengan terapis ayurveda. Praktisi ayurveda akan membuat rencana perawatan yang dirancang khusus sesuai dengan kebutuhanmu. Ini dilakukan berdasarkan susunan fisik dan emosional, pengalaman hidup utama, dan kombinasi faktor-faktor tersebut. 

Tujuan pengobatan adalah untuk membersihkan tubuh dari makanan yang tidak tercerna, yang dapat tertinggal di tubuh dan menyebabkan penyakit. Proses pembersihan disebut panchakarma dirancang untuk mengurangi gejala dan memulihkan harmoni dan keseimbangan.

Biasanya, setelah berkonsultasi, terapis akan membuatkan panduan untuk pengobatan. Misalnya bisa dengan pijat, obat herbal, ataupun konseling psikologis–untuk membicarakan permasalahan emosional orang bersangkutan.

Pengobatan ayurveda menggunakan bahan-bahan alami dan bukan obat kimia. Obat kimia memberikan hasil yang lebih cepat namun kadang disertai efek samping. Obat yang digunakan dalam pengobatan herbal biasanya tidak memiliki efek samping. Obatnya diharapkan dapat menyembuhkan penyakit dari akarnya dan bukan hanya gejalanya saja. Hanya saja, karena herbal, prosesnya lebih lama. 

Kapan Harus Melakukan Pengobatan Ayurveda?

Penting untuk mendiskusikan perawatan ayurveda apa pun yang akan digunakan dengan dokter. Wanita yang sedang hamil atau menyusui, atau orang tua yang berpikir untuk menggunakan terapi ayurveda untuk merawat anak, harus berkonsultasi dengan dokter. 

Penting untuk memastikan bahwa terapis ayurveda di mana kamu melakukan konsultasi memang profesional di bidangnya. Jika kamu pernah menjalani pengobatan sebelumnya, pastikan obat yang kamu konsumsi tidak berinteraksi dengan pengobatan ayurveda. Terkadang, pengobatan medis bisa bertolak belakang dengan pengobatan ayurveda. Bila digunakan bersamaan, ini bisa mengakibatkan komplikasi.

Itulah informasi mengenai pengobatan ayurveda. Kalau kamu ingin mendapatkan informasi seputar kesehatan lainnya, download saja aplikasi Halodoc. Lewat Halodoc, kamu juga bisa bertanya langsung ke dokter tanpa harus ke rumah sakit ya!

Referensi:

EHL Insights. Diakses pada 2023. What is Ayurveda and its Healing Benefits?

Yovan Longevity Resorts. Diakses pada 2023. The Benefits of Ayurveda.

Better Health Channel. Diakses pada 2023. Ayurveda.

WebMD. Diakses pada 2023. What is Ayurveda.

Johns Hopkins Medicine. Diakses pada 2023. Ayurveda.

Nuayurveda.com. Diakses pada 2023. Ayurvedic Medicines.