Manusia merupakan makhluk sosial yang tidak dapat hidup sendiri. Kondisi ini membuat seseorang kerap memiliki hubungan dengan orang yang lainnya. Ikatan dengan orang lain dikenal juga sebagai hubungan atau relationship.

Relationship atau hubungan juga memiliki arti yang sangat luas. Seseorang bisa memiliki hubungan yang romantis dan non romantis. Bahkan, hubungan yang dimiliki seseorang dengan orang lain pun dapat berjalan positif hingga negatif.

Tidak ada salahnya kenali berbagai informasi menarik mengenai relationship berikut ini!

Jenis Relationship

Ada beberapa jenis relationship yang terjadi, seperti:

• Hubungan keluarga.
• Hubungan romantis.
• Hubungan pertemanan dan persahabatan.
• Hubungan kerja.
• Hubungan seksual.
• Hubungan situasional.

Manfaat Relationship

Ada berbagai manfaat yang bisa kamu rasakan ketika memiliki hubungan atau relationship yang baik dengan sosial, yaitu meningkatkan kesehatan fisik serta mental.

Dengan memiliki hubungan yang baik, kondisi ini membuat kamu terhindar dari gangguan kesehatan mental, seperti depresi, stres, hingga gangguan cemas. Selain itu, kamu akan memiliki rasa percaya diri dan harga diri lebih tinggi dibandingkan saat kamu memiliki masalah dalam sebuah hubungan yang kamu jalani. 

Bahkan, relationship yang baik juga bisa meningkatkan empati dengan orang lain. Dengan begitu, kamu akan merasa memiliki banyak orang yang peduli dengan kondisi kamu. Hal ini tentunya membuat kamu merasa bahagia dan terhindar dari stres sehingga imunitas tubuh akan menjadi lebih baik.

Tentunya peningkatan imun tubuh akan terkait dengan penurunan risiko gangguan kesehatan. Imunitas tubuh yang baik juga akan membuat pemulihan penyakit yang kamu alami semakin membaik.

Seseorang yang tidak memiliki relationship yang baik dengan orang lain berisiko meningkatkan gangguan kesehatan, seperti:

• Obesitas.
• Tekanan darah.
• Dementia.
• Penurunan kesehatan fisik.
• Gangguan jantung.

Tanda Relationship Sehat

Untuk mendapatkan manfaat dari relationship, tentunya kamu perlu menjalankan hubungan yang sehat, baik secara romantis maupun non romantis. Hubungan yang sehat tentunya melibatkan kejujuran, kepercayaan, rasa hormat, dan komunikasi yang terbuka diantara orang-orang yang berada di dalamnya.

Berikut ini tanda kamu berada di relationship yang sehat, baik dengan keluarga, persahabatan, hingga hubungan romantis, yaitu:

• Komunikasi Berjalan Baik dan Terbuka

Hubungan yang sehat ditandai dengan adanya komunikasi dua arah yang berjalan baik. Komunikasi mudah dijalankan saat hubungan dalam kondisi baik, tetapi relationship yang sehat juga membuat kamu bisa berkomunikasi saat hubungan tidak berjalan lancar.

• Mendapatkan Dukungan

Tentunya saat berada dalam hubungan yang sehat kamu lebih banyak merasakan kondisi bahagia. Selain itu, kamu juga kerap mendapatkan dukungan secara positif.

• Kenyamanan dan Percaya Diri Meningkat

Saat kamu berada di dalam suatu hubungan yang sehat, biasanya kamu akan lebih merasa percaya diri untuk menjadi diri sendiri. Bahkan, kamu juga akan merasa nyaman saat berada di dalam hubungan tersebut.

Ini Tanda Toxic Relationship

Toxic relationship tidak hanya dialami oleh hubungan romantis. Kondisi ini juga bisa dialami pada hubungan dalam keluarga, persahabatan, hingga pekerjaan. Sebaiknya waspada tanda-tanda toxic relationship dengan mengenali beberapa gejalanya, seperti:

• Kurangnya dukungan dalam hubungan.
• Tidak ada komunikasi yang baik.
• Selalu mengontrol secara berlebihan.
• Tidak terbuka dan saling menutupi.
• Tindak kekerasan baik fisik dan mental.

Kapan Harus ke Psikolog?

Saat kamu berada di dalam hubungan yang kurang baik dan menyebabkan gangguan pada fisik maupun mental, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan pada psikolog atau dokter. Kamu akan mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi medis yang kamu alami.

Jika kamu membutuhkan berbagai jenis obat untuk mengatasi kondisi kesehatan, kamu bisa cek kebutuhan medis yang diperlukan menggunakan Halodoc. Caranya download aplikasi Halodoc melalui App Store atau Google Play sekarang juga!

Referensi:

Very Well Mind. Diakses pada 2022. 6 Types of Relationships and Their Effect on Your Life.

Better Health. Diakses pada 2022. Strong Relationships, Strong Health.

Everyday Health. Diakses pada 2022. 9 Signs You’re in a Healthy Relationship.