Sindrom Metabolik
Pengertian Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik merujuk pada kumpulan beberapa kondisi yaitu hipertensi, kadar gula darah tinggi, dislipidemia, dan obesitas yang merupakan penyebab dari penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Gejala Sindrom Metabolik
Gejala sindrom metabolik yang mudah dikenali yaitu lingkar pinggang yang besar. Jika kadar gula darah tinggi, penderita akan mengalami gejala-gejala diabetes seperti perasaan haus, seringnya buang air kecil, sering merasa lapar, dan kelelahan.
Penyebab dan Faktor Risiko Sindrom Metabolik
Penyebab sindrom metabolik adalah kelebihan berat badan, gaya hidup tidak aktif, diet yang buruk, dan resistensi insulin. Faktor risiko sindrom metabolik, di antaranya:
- Usia lanjut.
- Ras Amerika-Meksiko.
- Obesitas.
- Diabetes.
- Penyakit lainnya seperti penyakit kardiovaskular, penyakit liver non-alkoholik, dan sindrom polikistik ovarium.
Diagnosis Sindrom Metabolik
Seseorang disebut mengalami sindrom metabolik jika ditemukan adanya kondisi sebagai berikut:
- Obesitas abdominal (lingkar pinggang lebih dari 40 inci pada laki-laki dan 35 inci pada perempuan).
- Kadar trigliserida lebih dari 149 mg/dL.
- Level HDL kurang dari 40 mg/dL pada laki-laki dan 50 mg/dL pada perempuan.
- Tekanan darah sistolik lebih dari 130 mmHg dan diastolik lebih dari 85 mg/dL.
- Gula darah puasa lebih dari 100 mg/dL.
Penanganan Sindrom Metabolik
Tujuan utama penanganan Sindrom Metabolik adalah menurunkan risiko penyakit jantung koroner dengan cara menurunkan LDL dan tekanan darah tinggi serta penanganan diabetes. Tatalaksana meliputi perubahan gaya hidup dan penanganan diabetes dan dislipidemia dengan obat-obatan.
Pencegahan Sindrom Metabolik
Pencegahan merujuk pada pengontrolan kondisi-kondisi yang membentuk sindrom metabolik. Pengidap harus mengurangi berat badan, meningkatkan aktivitas fisik, perbaikan diet, dan selalu memonitor kadar gula, kolesterol dan tekanan darah.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika mengalami gejala di atas, segera menemui dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.