Khasiat Rutin Minum Air Putih untuk Kesehatan

“Tahukah kamu jika asupan cairan tubuh perlu dijaga dengan baik? Jika tidak, dehidrasi menjadi salah satu gangguan kesehatan yang bisa saja terjadi.”

Dehidrasi adalah kondisi saat tubuh tidak mendapat cukup asupan air putih. Hati-hati, dehidrasi yang dibiarkan berlarut-larut bisa memicu berbagai dampak merugikan bagi tubuh, termasuk kejang hingga syok.

Nah, berikut ini beberapa gejala yang muncul saat seseorang mengalami dehidrasi:

• Terus-menerus merasa haus.
• Kencing berwarna keruh dan menyengat.
• Merasa pusing atau pusing.
• Merasa lelah dan lemas.
• Mulut, bibir dan mata kering.
• Penurunan frekuensi buang air kecil.

Kamu bisa tanyakan langsung dengan dokter lewat aplikasi Halodoc saat mengalami sejumlah gejalanya untuk langkah perawatan yang tepat. Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

NHS UK. Diakses pada 2021. Dehydration.